Центр подготовки к родам ДОУЛА - прямой эфир >> 17 стр.
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
ДОУЛА: гимнастика с сауной, занятия и банька для беременных
Завтра четверг!
И у нас ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ!
Время наслаждения в мягких растяжках, дыхательных упражнениях с нашим чутким тренером Александрой Алхимовой!
А потом - уютная сауна!
берите с собой полотенце и тапочки!
Занятия проходят по вторникам и четвергам 12.00-13.30
В Центре доктора Бубновского на пр. Фрунзе 92г, ТЦ Зеркальный Риф, 4 этаж (сюда вы сможете добраться на лифте), остановка "тверская"
для Вас - уютный зал, фитболы, сауна после занятия
А на фото Саша со своей средней доченькой на занятиях мягкой школы "Растем с любовью"
И у нас ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ!
Время наслаждения в мягких растяжках, дыхательных упражнениях с нашим чутким тренером Александрой Алхимовой!
А потом - уютная сауна!
берите с собой полотенце и тапочки!
Занятия проходят по вторникам и четвергам 12.00-13.30
В Центре доктора Бубновского на пр. Фрунзе 92г, ТЦ Зеркальный Риф, 4 этаж (сюда вы сможете добраться на лифте), остановка "тверская"
для Вас - уютный зал, фитболы, сауна после занятия
А на фото Саша со своей средней доченькой на занятиях мягкой школы "Растем с любовью"
ДОУЛА: гимнастика с сауной, занятия и банька для беременных
Хорошая новость
На субботнюю баньку можно прийти с деткой условия позволяют в предбаннике тепло и не сыро, есть большой диван.
Запишитесь, пожалуйста, в комментариях или по телефону 89138777021 Ульяна.
Жду всех по адресу - деревянный дом за серебряными воротами перед коттеджем на Яковлева 93 ( вот такой загадочный адрес, если не сообразили, звоните! )
Время проведения суббота 20.02 с 18:00 до 21:00
Стоимость 1700 ( баня+веники) делим на всех!
Фото из баньки от Юлии Саблиной
На субботнюю баньку можно прийти с деткой условия позволяют в предбаннике тепло и не сыро, есть большой диван.
Запишитесь, пожалуйста, в комментариях или по телефону 89138777021 Ульяна.
Жду всех по адресу - деревянный дом за серебряными воротами перед коттеджем на Яковлева 93 ( вот такой загадочный адрес, если не сообразили, звоните! )
Время проведения суббота 20.02 с 18:00 до 21:00
Стоимость 1700 ( баня+веники) делим на всех!
Фото из баньки от Юлии Саблиной
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
ДОУЛА: гимнастика с сауной, занятия и банька для беременных
Дорогие наши беременные гимнастки!
Занятие завтра 23 февраля будет!
Приходите потянуться в удовольствие, поразмять косточки и мышцы!
...еще и в сауне погреться!
Начало, как всегда, в 12.00
По адресу Фрунзе, 92г (ост.Тверская)
Зеркальный риф
Центр доктора Бубновского.
Подробности по тел. 977-309
Занятие завтра 23 февраля будет!
Приходите потянуться в удовольствие, поразмять косточки и мышцы!
...еще и в сауне погреться!
Начало, как всегда, в 12.00
По адресу Фрунзе, 92г (ост.Тверская)
Зеркальный риф
Центр доктора Бубновского.
Подробности по тел. 977-309
- Дамира
- Сообщения: 182
- Зарегистрирован: 18 май 2009, 16:26
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/id137418529 http://vk.com/pelenanie_tomsk
- Контактная информация:
ДОУЛА: гимнастика с сауной, занятия и банька для беременных
А завтра все в баньку!
Погреться-попариться приглашаем вас!
Ждём, как обычно, в 18.00 по адресу Войлочная,8
Если что-спрашивайте или звоните 8(961)096-29-12
Погреться-попариться приглашаем вас!
Ждём, как обычно, в 18.00 по адресу Войлочная,8
Если что-спрашивайте или звоните 8(961)096-29-12
ДОУЛА. Сопровождение беременности, родов и послеродового периода.
Папина сладенькая дыня родилась 18 июня 2010г.
Папина хитрая лисичка родилась 11 сентября 2012г.
Папина сладенькая дыня родилась 18 июня 2010г.
Папина хитрая лисичка родилась 11 сентября 2012г.
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
ДОУЛА: гимнастика с сауной, занятия и банька для беременных
Представляю актуальное расписание на март!
В этот нежный весенний месяц специально для вас!
гимнастика с сауной в Центре доктора Бубновского
вторник и четверг 12.00-13.30 .
"Мягкие роды" - практические занятия для беременных
среда 16.00 Курс подготовки к партнерским родам -
22 и 24 марта в 18.30 -
Приглашаем семейные пары (хотя, Вы можете привести с собой не только мужа, но и маму, подругу, сестру, любого человека, с которым планируете пойти в роды), готовые идти вместе в роды или еще размышляющие об этом. Мини-курс "АЗБУКА РОДОВ"
с 17 марта 18.30 - мартовский курс
Для тех, кто уже на больших сроках. Это 5 занятий, посвященные родам и послеродовому периоду. В процессе мы подробно рассмотрим физиологию и психологию родов и рождения, пройдем ряд мягких тренингов: А так же!!!
мягкие массажи для беременных
уютная банька
по средам и субботам с 18.00
подробнее: http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... #p16448760
В этот нежный весенний месяц специально для вас!
гимнастика с сауной в Центре доктора Бубновского
вторник и четверг 12.00-13.30 .
"Мягкие роды" - практические занятия для беременных
среда 16.00 Курс подготовки к партнерским родам -
22 и 24 марта в 18.30 -
Приглашаем семейные пары (хотя, Вы можете привести с собой не только мужа, но и маму, подругу, сестру, любого человека, с которым планируете пойти в роды), готовые идти вместе в роды или еще размышляющие об этом. Мини-курс "АЗБУКА РОДОВ"
с 17 марта 18.30 - мартовский курс
Для тех, кто уже на больших сроках. Это 5 занятий, посвященные родам и послеродовому периоду. В процессе мы подробно рассмотрим физиологию и психологию родов и рождения, пройдем ряд мягких тренингов: А так же!!!
мягкие массажи для беременных
уютная банька
по средам и субботам с 18.00
подробнее: http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... #p16448760
ДОУЛА: гимнастика с сауной, занятия и банька для беременных
Алёна
это только для беременных?вторник и четверг 12.00-13.30гимнастика с сауной
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
ДОУЛА: гимнастика с сауной, занятия и банька для беременных
НАТАЛИ 5, тоже хочешь? приходи!
Это хорошая "репродуктивная" гимнастика
Это хорошая "репродуктивная" гимнастика
ДОУЛА: гимнастика с сауной, занятия и банька для беременных
Alenushka, хочу хочу, а то обленилась совсем чего-то, толстею от безделья
цена?, а то не нашла чего-то или не внимательно смотрела
цена?, а то не нашла чего-то или не внимательно смотрела
ДОУЛА: гимнастика с сауной, занятия и банька для беременных
Жду всех в бане в субботу 5 марта с 18:00 до 21:00
С прошлой баньки у меня 4 или 5 пакетов забывашек
видимо, многие захотели вернуться или почувствовали себя как дома все высушила и принесу!
Подробности:
Можно прийти с деткой условия позволяют, в предбаннике тепло и не сыро, есть большой диван.
Запишитесь, пожалуйста, в комментариях или по телефону 89138777021 Ульяна.
Жду всех по адресу - деревянный дом за серебряными воротами перед коттеджем на Яковлева 93 ( вот такой загадочный адрес, если не сообразили, звоните! )
Время проведения суббота с 18:00 до 21:00
Стоимость 1700 ( баня+веники) делим на всех!
С прошлой баньки у меня 4 или 5 пакетов забывашек
видимо, многие захотели вернуться или почувствовали себя как дома все высушила и принесу!
Подробности:
Можно прийти с деткой условия позволяют, в предбаннике тепло и не сыро, есть большой диван.
Запишитесь, пожалуйста, в комментариях или по телефону 89138777021 Ульяна.
Жду всех по адресу - деревянный дом за серебряными воротами перед коттеджем на Яковлева 93 ( вот такой загадочный адрес, если не сообразили, звоните! )
Время проведения суббота с 18:00 до 21:00
Стоимость 1700 ( баня+веники) делим на всех!
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
ДОУЛА: гимнастика с сауной, занятия и банька для беременных
странно я пишу анонсы.НАТАЛИ 5 писал(а):Alenushka, хочу хочу, а то обленилась совсем чего-то, толстею от безделья
цена?, а то не нашла чего-то или не внимательно смотрела
Гимнастика стоит 300 р. разово и 1000 в абонементе на 4 занятия
ДОУЛА: гимнастика с сауной, занятия и банька для беременных
Alenushka, извиняюсь, невнимательность, никак собраться не могу
спасибо
спасибо
- I_love_makeup
- Сообщения: 145
- Зарегистрирован: 07 мар 2014, 14:19
- Откуда: Tomsk
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/anna_nek
- Контактная информация:
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
ДОУЛА: гимнастика с сауной, занятия и банька для беременных
I_love_baby, Гагарина, 28
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
ДОУЛА: гимнастика с сауной, занятия и банька для беременных
С праздником, дорогие!
Пусть хорошо и уютно будет в вашем мире!
Пусть крепок он будет и надежен, а близкие и вы сами всегда будете здоровы!
А мы ждем вас сегодня на гимнастике в Центре доктора Бубновского в 12.00
Пусть хорошо и уютно будет в вашем мире!
Пусть крепок он будет и надежен, а близкие и вы сами всегда будете здоровы!
А мы ждем вас сегодня на гимнастике в Центре доктора Бубновского в 12.00
ДОУЛА: гимнастика с сауной, занятия и банька для беременных
Приглашаю!
В субботу 12.03 в том же месте в тот же час
Можно прийти с деткой, условия позволяют - в предбаннике тепло и не сыро, есть большой диван.
Запишитесь, пожалуйста, в комментариях или по телефону 89138777021 Ульяна.
Жду всех по адресу - деревянный дом за серебряными воротами перед коттеджем на Яковлева 93 ( вот такой загадочный адрес, если не сообразили, звоните! )
Время проведения суббота с 18:00 до 21:00
Стоимость 1700 ( баня+веники) делим на всех!
Не упустите возможность испытать на себе блаженство парения от Олечки и целебную силу правки живота от Аленушки Стоимость 300 и 100 рублей соответсвенно.
В субботу 12.03 в том же месте в тот же час
Можно прийти с деткой, условия позволяют - в предбаннике тепло и не сыро, есть большой диван.
Запишитесь, пожалуйста, в комментариях или по телефону 89138777021 Ульяна.
Жду всех по адресу - деревянный дом за серебряными воротами перед коттеджем на Яковлева 93 ( вот такой загадочный адрес, если не сообразили, звоните! )
Время проведения суббота с 18:00 до 21:00
Стоимость 1700 ( баня+веники) делим на всех!
Не упустите возможность испытать на себе блаженство парения от Олечки и целебную силу правки живота от Аленушки Стоимость 300 и 100 рублей соответсвенно.
- Вложения
-
- image.jpg (19.74 КБ) 1725 просмотров
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
ДОУЛА: гимнастика с сауной, занятия и банька для беременных
На прошлой неделе у нашей банной компании произошло два чудесных события!
Наш женский коллектив расширился: в мир пришли две новенькие девочки!
У Ирины Усмановой и Ольги Казаковой родились доченьки!
Две прекрасные женщины подарили миру красоту!
Поздравляем мам, доченек и их семьи с этим волшебством!
Будьте счастливы!
Пусть хорошо и уютно будет в вашем доме и в ваших сердцах!
Наш женский коллектив расширился: в мир пришли две новенькие девочки!
У Ирины Усмановой и Ольги Казаковой родились доченьки!
Две прекрасные женщины подарили миру красоту!
Поздравляем мам, доченек и их семьи с этим волшебством!
Будьте счастливы!
Пусть хорошо и уютно будет в вашем доме и в ваших сердцах!
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
ДОУЛА: гимнастика с сауной, занятия и банька для беременных
Наступает день весеннего равноденствия, раньше он был первым свидетельством весны.
начало новой жизни
А мы приглашаем каждую из вас на наши встречи и занятия:
каждый вторник и четверг в 12.00 Александра Алхимова ждет вас на гимнастике в Центре Доктора Бубновского.
Хорошо позаниматься, мягко потянуться, продышаться и после еще согреться в сауне.
каждую среду теперь для вас Клуб для беременных с Ольгой Носовой.
Это пространство, где можно расслабиться и поговорить о важном для себя. Беременность не всегда сопровождается большой поддержкой, пониманием. У нас в Клубе можно развеять многие тревоги и сомнения. 28 марта (понедельник) в 14.00 приглашаю на курс АЗБУКА РОДОВ
Курс из 5 занятий, который позволит не только разобраться в физиологии родов и послеродового периода, но и обучиться полезным техникам расслабления. А так же по средам и субботам в 18.00 ждем вас в наших баньках.
В нашем мире ходит много мифов и легенд о пользе и вреде баньки для будущих мам.
Но может ли быть критерий проще и яснее, чем желание самой женщины?
начало новой жизни
А мы приглашаем каждую из вас на наши встречи и занятия:
каждый вторник и четверг в 12.00 Александра Алхимова ждет вас на гимнастике в Центре Доктора Бубновского.
Хорошо позаниматься, мягко потянуться, продышаться и после еще согреться в сауне.
каждую среду теперь для вас Клуб для беременных с Ольгой Носовой.
Это пространство, где можно расслабиться и поговорить о важном для себя. Беременность не всегда сопровождается большой поддержкой, пониманием. У нас в Клубе можно развеять многие тревоги и сомнения. 28 марта (понедельник) в 14.00 приглашаю на курс АЗБУКА РОДОВ
Курс из 5 занятий, который позволит не только разобраться в физиологии родов и послеродового периода, но и обучиться полезным техникам расслабления. А так же по средам и субботам в 18.00 ждем вас в наших баньках.
В нашем мире ходит много мифов и легенд о пользе и вреде баньки для будущих мам.
Но может ли быть критерий проще и яснее, чем желание самой женщины?
- serenity
- Сообщения: 418
- Зарегистрирован: 14 авг 2015, 18:57
- Откуда: г.Томск- ул. Лебедева
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/mv_safronova
ДОУЛА: гимнастика с сауной, занятия и банька для беременных
Alenushka,
Алена, Скажите Азбука родов каждый день или раз в неделю? Хочу пойти, но только где то после 10 апреля . Пока как то дни сильно насыщенные .Вот и хотела узнать сколько по времени курс занимает?
Алена, Скажите Азбука родов каждый день или раз в неделю? Хочу пойти, но только где то после 10 апреля . Пока как то дни сильно насыщенные .Вот и хотела узнать сколько по времени курс занимает?
Курсы, лекции для МАМ в декрете. Запись тел.: 8-909-540-60-86 . Проведи время в декрете с пользой!
https://vk.com/formotherwithbaby
https://vk.com/formotherwithbaby
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
ДОУЛА: гимнастика с сауной, занятия и банька для беременных
serenity, если в группе ни у кого "не подгоняют сроки", то занятия идут 2 раза в неделю. Если форс -мажор и скоро рожать, то могут и чаще.
- serenity
- Сообщения: 418
- Зарегистрирован: 14 авг 2015, 18:57
- Откуда: г.Томск- ул. Лебедева
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/mv_safronova
ДОУЛА: гимнастика с сауной, занятия и банька для беременных
Алена, я правильно поняла из последнего анонса- сейчас вместо "Мягкие роды" - практические занятия для беременных среда 16.00- будет каждую среду теперь Клуб для беременных с Ольгой Носовой в 12.00.
И проходит по адресу Гагарина 28 "Синергия " ?
И проходит по адресу Гагарина 28 "Синергия " ?
Курсы, лекции для МАМ в декрете. Запись тел.: 8-909-540-60-86 . Проведи время в декрете с пользой!
https://vk.com/formotherwithbaby
https://vk.com/formotherwithbaby
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
ДОУЛА: гимнастика с сауной, занятия и банька для беременных
serenity, нет, Мягкие роды - это обучающая программа (расслабление, родовой транс, умение сделать так, чтобы ничего не мешало-не тревожило в родах и просто проходить схватки), а Клуб - он всегда существовал, просто сейчас его будет вести Ольга Носова.
А "Мягкие роды" я пока отдельно запускать не буду, они прекрасно интегрированы в Азбуку родов, просто курс чуть видоизменился.
Наш Центр находится по адресу Гагарина, 28, но не в "Синерсгии"...у нас вход со стороны Плеханова.
А "Мягкие роды" я пока отдельно запускать не буду, они прекрасно интегрированы в Азбуку родов, просто курс чуть видоизменился.
Наш Центр находится по адресу Гагарина, 28, но не в "Синерсгии"...у нас вход со стороны Плеханова.
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
ДОУЛА: гимнастика с сауной, занятия и банька для беременных
Завтра в 12.00
Клуб для беременных женщин!
Это пространство, где можно расслабиться и поговорить о важном для себя.
Это то, что успокаивает, позволяет разобраться в сложных вопросах беременности.
Это то, что приводит в лад с жизнью, с собой.
Присоединяйтесь!
У нас небольшие группы, спокойная интимная обстановка. Мягкие бережные психологические техники.
Продолжительность встречи два часа.
стоимость 250 рублей
Ведущая - Ольга Носова, психолог, специалист послеродового восстановления.
Записаться можно в комментариях, лс или по телефону 977-309
Клуб для беременных женщин!
Это пространство, где можно расслабиться и поговорить о важном для себя.
Это то, что успокаивает, позволяет разобраться в сложных вопросах беременности.
Это то, что приводит в лад с жизнью, с собой.
Присоединяйтесь!
У нас небольшие группы, спокойная интимная обстановка. Мягкие бережные психологические техники.
Продолжительность встречи два часа.
стоимость 250 рублей
Ведущая - Ольга Носова, психолог, специалист послеродового восстановления.
Записаться можно в комментариях, лс или по телефону 977-309
ДОУЛА: среда 12.00 Клуб для беременных, вс и чт - гимнастика
Сегодня состоялась первая встреча нашего Клуба для беременных!
Полностью согласна с мнением, что будет интереснее, если нас станет побольше
Жду Вас в следующую среду в 12.00
Будем рисовать, петь, дышать, разговаривать, пить чай и делиться своими впечатлениями.
Полностью согласна с мнением, что будет интереснее, если нас станет побольше
Жду Вас в следующую среду в 12.00
Будем рисовать, петь, дышать, разговаривать, пить чай и делиться своими впечатлениями.
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
ДОУЛА: 28 марта в 14.00 - курс для беременных АЗБУКА РОДОВ
УЖЕ ЗАВТРА!
28 марта (понедельник) в 14.00 приглашаю на курс АЗБУКА РОДОВ
Курс из 5 занятий, который позволит не только разобраться в физиологии родов и послеродового периода, но и обучиться полезным техникам расслабления. Особенным женщинам - особенные цены этой весной!
Массаж для беременных женщин от Ольги Носовой - 800 рублей
Я рекомендую вам такое наслаждение
Этот вид массажа совершенно безопасен.
Позволяет телу мягко адаптироваться к изменениям беременности.
Снимает отеки, разгружает поясницу и улучшает настроение и общее самочувствие.
Сеансы проводятся очень деликатно, Обычно во время массажа женщина расслабляется и засыпает. Отдельное удовольствие: ребозо для беременного животика.
Мягко, неспешно, Вас будто укачивают теплое море.
Осторожно укачиваются: животик, руки, ноги, плечи, голова.
И остатки напряжения уходят Ход сеанса массажа для беременных:
- положение сидя – ноги
- положение лежа на боку – ноги, спина, плечи, руки
- положение сидя живот и голова, либо спина по вашему выбору.
Процедура не является медицинской
Данная тайская методика является способом оздоровления организма при помощи стимулирования биологически активных точек, глубокой проработки мышц. Сочетание массажа биологически активных точек с приемами, направленными на развитие гибкости суставов, стимулирует вывод токсинов из тканей и оказывает благоприятное воздействие на иммунную систему.
Стоимость -1000 рублей одна встреча, 5 сеансов - 4500 р, 10 сеансов - 7000 р.
Если Вы приходите на массаж вдвоем с подругой цена для двоих - 1500 р.
ВНИМАНИЕ!
на услугу действует скидка "Бонус от Доулы" - стоимость одного сеанса от Ольги Носовой - 800 руб.
Записаться по 977-309 и 8(961)096-29-12
Ну...то есть, я рекомендую...забегать к Оле Носовой на чашечку чая иногда
28 марта (понедельник) в 14.00 приглашаю на курс АЗБУКА РОДОВ
Курс из 5 занятий, который позволит не только разобраться в физиологии родов и послеродового периода, но и обучиться полезным техникам расслабления. Особенным женщинам - особенные цены этой весной!
Массаж для беременных женщин от Ольги Носовой - 800 рублей
Я рекомендую вам такое наслаждение
Этот вид массажа совершенно безопасен.
Позволяет телу мягко адаптироваться к изменениям беременности.
Снимает отеки, разгружает поясницу и улучшает настроение и общее самочувствие.
Сеансы проводятся очень деликатно, Обычно во время массажа женщина расслабляется и засыпает. Отдельное удовольствие: ребозо для беременного животика.
Мягко, неспешно, Вас будто укачивают теплое море.
Осторожно укачиваются: животик, руки, ноги, плечи, голова.
И остатки напряжения уходят Ход сеанса массажа для беременных:
- положение сидя – ноги
- положение лежа на боку – ноги, спина, плечи, руки
- положение сидя живот и голова, либо спина по вашему выбору.
Процедура не является медицинской
Данная тайская методика является способом оздоровления организма при помощи стимулирования биологически активных точек, глубокой проработки мышц. Сочетание массажа биологически активных точек с приемами, направленными на развитие гибкости суставов, стимулирует вывод токсинов из тканей и оказывает благоприятное воздействие на иммунную систему.
Стоимость -
Если Вы приходите на массаж вдвоем с подругой цена для двоих - 1500 р.
ВНИМАНИЕ!
на услугу действует скидка "Бонус от Доулы" - стоимость одного сеанса от Ольги Носовой - 800 руб.
Записаться по 977-309 и 8(961)096-29-12
Ну...то есть, я рекомендую...забегать к Оле Носовой на чашечку чая иногда