Центр подготовки к родам ДОУЛА - прямой эфир >> 17 стр.

Ведение беременности (женские консультации, частные клиники, врачи)
Информация о женских консультациях и частных клиниках для беременных.
Курсы подготовки к родам и занятия для беременных. Бассейн, гимнастика, тренинги и др.
Информация о курсах, гимнастике, бассейнах для беременных на сайте
Аватара пользователя
Дамира
Сообщения: 192
Зарегистрирован: 18 май 2009, 16:26
Профиль Vkontakte: http://vk.com/id137418529 http://vk.com/pelenanie_tomsk
Контактная информация:

ДОУЛА: 28 марта в 14.00 - курс для беременных АЗБУКА РОДОВ

Сообщение Дамира » 28 мар 2016, 16:43

А завтра мы приглашаем на очередное занятие гимнастикой для беременных в Центр доктора Бубновского (Фрунзе, 92 г, ТЦ Зеркальный риф)
уютный зал, сауна после гимнастики, весь комплекс: физические упражнения, дыхательная гимнастика, гимнастика, релаксация!
Разовое занятие - 300 р., абонемент на 4 занятия - 1000 р.
Подробности по телефону: 977-309, в комментариях и ЛС

:berem: Так же завтра (во вторник) стартует мини-курс АЗБУКА РОДОВ с Аленой Ковалевской
Кто хотел прийти, но думал, что опоздал - присоединяйтесь, занятия перенесли по просьбе одной из участниц.
Начало в 14.00, продолжительность 3 часа
В курс вводятся новые методики обучения расслаблению, которое очень хорошо помогает прожить схватки.

В среду ждем на второй встрече беременного Клуба :da:
ДОУЛА. Сопровождение беременности, родов и послеродового периода.
Папина сладенькая дыня родилась 18 июня 2010г.
Папина хитрая лисичка родилась 11 сентября 2012г.


Аватара пользователя
Alenushka
Сообщения: 8072
Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
Контактная информация:

ДОУЛА: 28 марта в 14.00 - курс для беременных АЗБУКА РОДОВ

Сообщение Alenushka » 03 апр 2016, 12:49

Приглашаем на ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ В СОЛЯНОЙ ПЕЩЕРЕ!
Несколько прекрасных эффектов этого метода для будущих мам:
:) улучшение общего состояния (облегчение признаков токсикоза, например и снятие усталости)
:) отличный косметологический эффект: воздействие на кожу очень актуально в профилактике растяжек.
:) повышение иммунных свойств организма

Что входит в занятие?
 
:snowflake: Дыхательные тренинги.
:snowflake:Поговорим о тонусе матки и как с ним бороться? Расслабляться!
:snowflake:Немедикаментозные техники обезболивания в родах: чем вы сами можете помочь себе в родах?
:snowflake:Работаем с внутренними мышцами таза, профилактика опущений внутренних органов после родов.
:snowflake:Как вести себя в родах? Кричать? Молчать? Звучать! Звуки, полезные при беременности и помогающие в родах.
:snowflake:Учимся снимать напряжение.
:snowflake:Мягкие ресурсные медитации, визуализации.
:snowflake:Знакомство с теорией по физиологии и психологии родов

Полный оздоравливающий курс пещеры 5 сеансов, но Вы можете ходить любое количество раз, удобное для Вас.
Занимаемся среда и пятница 10.00-12.00
стоимость полного курса 3000 рублей, одного занятия 700 рублей.
Ведущая - Алена Ковалевская, доула с акушерским образованием.

Ознакомьтесь с противопоказаниями:
 
По отзывам врачей противопоказания соляных пещер отмечены при: коронарной недостаточности;
любых формах туберкулеза;
обострении бронхолегочных болезней;
обширной интоксикации организма;
лихорадке;
эмфиземе;
болезнях почек;
гипертонии II-III степени.

Зато соляная пещера при беременности, если гестация протекает хорошо, может поспособствовать повышению настроения, оказывая общий благотворный эффект на здоровье будущей мамы. Иногда при беременности соляная пещера назначается специально, например, если женщина ранее курила или работала с вредными веществами, имеет патологии или воспаления дыхательных путей.

Соляная пещера противопоказана при беременности, если наблюдается:
острый токсикоз;
повышенная тревожность,
мнительность;
панические атаки вследствие нахождения в ограниченном пространстве;
сердечно-сосудистая недостаточность;
нарушенный метаболизм;
осложненное течение периода гестации.

Nosolka
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 20 окт 2015, 21:04

ДОУЛА: занятия в соляной пещере ст. 14, клуб для беременных по средам

Сообщение Nosolka » 05 апр 2016, 22:21

Среда - день Клуба для беременных. :berem:
Завтра в 12-00 в нашем уютном кабинете на Гагарина предлагаю поговорить о мифах про роды. Что из них близко к реальности, а что - далеко-далеко.
Ещё подвигаемся, позвучим, подышим, попьём чая и съедим что-нибудь вкусненькое ;)
До встречи!
Изображение

Nosolka
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 20 окт 2015, 21:04

ДОУЛА: занятия в соляной пещере ст. 14, клуб для беременных по средам

Сообщение Nosolka » 06 апр 2016, 23:55

Сегодня был чудесный Клуб для беременных!
Мне очень хотелось расширить время, которое у нас было раза в два, чтобы познакомиться и поговорить о чём хочется, а ещё успеть сделать запланированное.
Большое спасибо Кате за вкусняшки, которая она испекла :vo: . А Юле и Тане за приглашение на фламенко :vo: :vo:
Девочки, я вас обнимаю и очень рада нашей встрече!
:flow: :flow: :flow:
Изображение

Аватара пользователя
Alenushka
Сообщения: 8072
Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
Контактная информация:

ДОУЛА: занятия в соляной пещере ст. 14, клуб для беременных по средам

Сообщение Alenushka » 11 апр 2016, 13:45

На этой неделе у нас для вас много прекрасных предложений!

Во вторник и четверг в 12.00 ГИМНАСТИКА для БЕРЕМЕННЫХ с великолепной Александрой Алхимовой
 
Время наслаждения в мягких растяжках, дыхательных упражнениях с нашим чутким тренером Александрой Алхимовой!
А потом - уютная сауна!
берите с собой полотенце и тапочки!

Занятия проходят по вторникам и четвергам 12.00-13.30
В Центре доктора Бубновского на пр. Фрунзе 92г, ТЦ Зеркальный Риф, 4 этаж (сюда вы сможете добраться на лифте), остановка "тверская"
для Вас - уютный зал, фитболы, сауна после занятия

Среда 10.00-12.00 - занятия для беременных в соляной пещере
 
Несколько прекрасных эффектов этого метода для будущих мам:
:) улучшение общего состояния (облегчение признаков токсикоза, например и снятие усталости)
:) отличный косметологический эффект: воздействие на кожу очень актуально в профилактике растяжек.
:) повышение иммунных свойств организма

Что входит в занятие?
:snowflake: Дыхательные тренинги.
:snowflake:Поговорим о тонусе матки и как с ним бороться? Расслабляться!
:snowflake:Немедикаментозные техники обезболивания в родах: чем вы сами можете помочь себе в родах?
:snowflake:Работаем с внутренними мышцами таза, профилактика опущений внутренних органов после родов.
:snowflake:Как вести себя в родах? Кричать? Молчать? Звучать! Звуки, полезные при беременности и помогающие в родах.
:snowflake:Учимся снимать напряжение.
:snowflake:Мягкие ресурсные медитации, визуализации.
:snowflake:Знакомство с теорией по физиологии и психологии родов
Полный оздоравливающий курс пещеры 5 сеансов, но Вы можете ходить любое количество раз, удобное для Вас.
Занимаемся среда и пятница 10.00-12.00
стоимость полного курса 3000 рублей, одного занятия 700 рублей.
Ведущая - Алена Ковалевская, доула с акушерским образованием.

Соляная пещера при беременности может поспособствовать повышению настроения, оказывая общий благотворный эффект на здоровье будущей мамы. Иногда при беременности соляная пещера назначается специально, например, если женщина ранее курила или работала с вредными веществами, имеет патологии или воспаления дыхательных путей.

Соляная пещера противопоказана при беременности, если наблюдается:
острый токсикоз;
повышенная тревожность,
мнительность;
панические атаки вследствие нахождения в ограниченном пространстве;
сердечно-сосудистая недостаточность;
нарушенный метаболизм;
осложненное течение периода гестации.

В среду в 10.30 занятия для родителей с малышами в группе РАСТЕМ С ЛЮБОВЬЮ
viewtopic.php?f=257&t=753128#p15964924

В среду в 12.00 Клуб для беременных с Ольгой Носовой

Среда 18.00 - женская банька ждет всех желающих! viewtopic.php?f=151&t=788640#p16448760

А так же массажи-правки, пеленания и курс подготовки к родам.
Приходите!

В пятницу заканчивается курс подготовки к родам "АЗБУКА РОДОВ"
и мы собираем новый.
начало 27 апреля!

Nosolka
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 20 окт 2015, 21:04

ДОУЛА: занятия в соляной пещере ст. 14, клуб для беременных по средам

Сообщение Nosolka » 12 апр 2016, 21:03

Завтра в 12-00 Клуб для беременных.
У меня готов ответ на вопрос с прошлой встречи "Как самостоятельно посмотреть открытие шейки?"
Приходите!
Изображение

Аватара пользователя
Alenushka
Сообщения: 8072
Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
Контактная информация:

ДОУЛА: занятия в соляной пещере ст. 14, клуб для беременных по средам

Сообщение Alenushka » 14 апр 2016, 17:42

Завтра занятие в СОЛЯНОЙ ПЕЩЕРЕ
10.00-11.30

Несколько прекрасных эффектов этого метода для будущих мам:
* улучшение общего состояния (облегчение признаков токсикоза, например и снятие усталости)
* отличный косметологический эффект: воздействие на кожу очень актуально в профилактике растяжек.
* повышение иммунных свойств организма

Что входит в занятие?
 
:snowflake: Дыхательные тренинги.
:snowflake:Поговорим о тонусе матки и как с ним бороться? Расслабляться!
:snowflake:Немедикаментозные техники обезболивания в родах: чем вы сами можете помочь себе в родах?
:snowflake:Работаем с внутренними мышцами таза, профилактика опущений внутренних органов после родов.
:snowflake:Как вести себя в родах? Кричать? Молчать? Звучать! Звуки, полезные при беременности и помогающие в родах.
:snowflake:Учимся снимать напряжение.
:snowflake:Мягкие ресурсные медитации, визуализации.
:snowflake:Знакомство с теорией по физиологии и психологии родов

Полный оздоравливающий курс пещеры 5 сеансов, но Вы можете ходить любое количество раз, удобное для Вас.
Занимаемся среда и пятница 10.00-12.00
стоимость полного курса 3000 рублей, одного занятия 700 рублей.
Ведущая - Алена Ковалевская, доула с акушерским образованием.

Аватара пользователя
Тенма
Сообщения: 4645
Зарегистрирован: 17 окт 2008, 22:09
Откуда: Академгородок
Контактная информация:

ДОУЛА: занятия в соляной пещере ст. 14, клуб для беременных по средам

Сообщение Тенма » 14 апр 2016, 17:46

Alenushka, здравствуйте, скажите, а занятие для тех, у кого не первая беременность, еще будет проводиться?
Изображение

Аватара пользователя
Alenushka
Сообщения: 8072
Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
Контактная информация:

ДОУЛА: занятия в соляной пещере ст. 14, клуб для беременных по средам

Сообщение Alenushka » 14 апр 2016, 17:48

Тенма, курс НЕ ПЕРВЫЕ РОДЫ?
Мы на начало мая, после праздников, его планировали.
Если хотите записаться, пришлите номер телефона для связи в ЛС

Nosolka
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 20 окт 2015, 21:04

ДОУЛА: занятия в соляной пещере ст. 14, клуб для беременных по средам

Сообщение Nosolka » 16 апр 2016, 14:11

Cтатья от Велеславы Легошиной о послеродовом пеленании.

Изображение

Сегодня хочу вернуться к этой теме, но уже несколько в другом ключе. Было про душу, теперь – про тело.
Беременность приносит в тело большие перемены. Все девять месяцев вместе с ростом дитя, тело перестраивается, готовясь к большой работе. Ткани становятся мягче, накапливается релаксин, перестраивается гормональный фон, внутренние органы поднимаются вверх, поджимаемые растущей маткой, меняется центр тяжести, расходится таз. Все эти процессы происходят постепенно, тело успевает подстроится, «умостится» в новом положении.
Но, наступают роды и за сутки картина кардинально меняется.
Малыш родился, вышли околоплодные воды, матка начинает сокращаться и уменьшаться в размерах, места в брюшной полости резко становится больше. К сожалению, скелет не успевает так быстро перестроиться, да и мышцы со связками не сразу приходят в привычный тонус, чтобы поддерживать внутренние органы.
А потому, первые 40 дней после родов крайне важны для здоровья мамы. И важность этого периода преуменьшать не стоит. Телу нужно дать время и создать условия для восстановления.
Одним из важнейших инструментов для послеродового восстановления может стать пеленание. С точки зрения работы с телом, послеродовое пеленание – это комплексная процедура восстановления, в ходе которой из мягких тканей выходит лишний релаксин, нормализуется лимфаток, выводятся избыточные солевые отложения из суставов, накопившиеся во время малоподвижного периода беременности, производится мягкая правка (при наличии смещений) скелета и ладка живота (опять же при наличии смещений внутренних органов, они ставятся на место).
Наибольший эффект для тела послеродовое пеленание производит в первые 40 дней после родов. Особенно, в совмещении со свиванием живота и массажем. (Конечно, при условии владения техникой работы с телом).
После прохождения 40-дневного рубежа чисто физические проблемы пеленание уже не решает, хотя, всё поправимо, просто немного другими методами. И, безусловно, польза для душевных процессов от времени не уменьшается!

В Томске по вопросам послеродового пеленания Вы можете обратиться к нам, в центр Доула.
С радостью отвечу на Ваши вопросы по тел. 923 430 4773

Nosolka
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 20 окт 2015, 21:04

ДОУЛА: занятия в соляной пещере ст. 14, клуб для беременных по средам

Сообщение Nosolka » 19 апр 2016, 15:12

Завтра среда! А по средам в 12-00 у нас Клуб для беременных.
Жду Вас!
Изображение

Nosolka
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 20 окт 2015, 21:04

ДОУЛА: занятия в соляной пещере ст. 14, клуб для беременных по средам

Сообщение Nosolka » 20 апр 2016, 23:03

:berem:
Уютный кабинет на Гагарина согрел сегодня своим теплом наш Клуб для беременных.
Два часа пролетают незаметно и всегда хочется ещё о чём-то договорить и ещё немножко побыть вместе.
Прекрасные участницы, спасибо! Я обещала вам колыбельную от Нины Коляды, прикреплю ссылочку.
https://www.youtube.com/watch?v=0c6qjQr1cBk

Аватара пользователя
Alenushka
Сообщения: 8072
Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
Контактная информация:

ДОУЛА: занятия в соляной пещере ст. 14, клуб для беременных по средам

Сообщение Alenushka » 25 апр 2016, 16:19

Приветствую наших беременных гимнасток!

Ваша инструктор Александра Алхимова уехала повышать квалификацию по перинательной йоге на целых две недели!
И эти четыре занятия с вами в Цетре доктора Бубновского по вторникам и четвергам 12.00-13.30 буду я, Алена Ковалевская!
Жду вас :da:
позанимаемся, подышим.

Аватара пользователя
Alenushka
Сообщения: 8072
Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
Контактная информация:

Центр ДОУЛА: 27 апреля - курс АЗБУКА РОДОВ!

Сообщение Alenushka » 26 апр 2016, 23:24

Вот такие чудные гимнастки сегодня занимались в Центре доктора Бубновского. :flow:
По сравнению с нашей инструктором Сашей, у меня из всего гимнстического комплекса, лучше всего получается релаксация.
И так нам еще целых две недели релаксировать по вторникам и четвергам!

Присоединяйтесь! потом приедет Саша с новыми знаниями-умениями и гимнастика станет еще интересней и полезней! ;)

Изображение

Аватара пользователя
Alenushka
Сообщения: 8072
Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
Контактная информация:

Центр ДОУЛА: 27 апреля - курс АЗБУКА РОДОВ!

Сообщение Alenushka » 28 апр 2016, 00:21

Дорогие!
Мы перенесли, по воле обстоятельств, старт мини-курса АЗБУКА РОДОВ
стартуем 2 мая (понедельник) в 10.00
присоединяйтесь, кто еще думал-решался!

В четверг жду на беременной гимнстике в Центре доктора Бубновского!

А еще посмотрите, какие малышастики с мамами занимаются по средам в группе "Растем с любовью" у нашей Ольги Носовой

Изображение
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Пальмира
Сообщения: 667
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 14:49

Центр ДОУЛА: 27 апреля - курс АЗБУКА РОДОВ!

Сообщение Пальмира » 28 апр 2016, 08:56

Скоро суббота :)
А значит скоро встретимся в уютной деревянной баньке, где льются разговоры, водичка и тепло от дровишек :roll: и вкусно пахнет березовыми вениками, и женщины становятся там мягче, медленнее и тише...
Приходите. Суббота с 18:00 до 21:00, предварительная запись по телефону 891387770 два один Ульяна.
Вот наша банька :love:
Вложения
image.jpg
Натяжные потолки в Томске и пригороде/ Тел. 21-08-54 :)

Аватара пользователя
Alenushka
Сообщения: 8072
Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
Контактная информация:

Центр ДОУЛА: гимнастика, массажи, курсы подготовки к родам

Сообщение Alenushka » 30 апр 2016, 17:07

:love: А в эти чудные майские деньки мы работаем!

Помимо того, что Вы можете записаться на расслабляющие беременные массажи в любое удобное время
 это больше, чем массаж
Я рекомендую вам такое наслаждение :love:

Этот вид массажа совершенно безопасен.
Позволяет телу мягко адаптироваться к изменениям беременности.
Снимает отеки, разгружает поясницу и улучшает настроение и общее самочувствие.
Сеансы проводятся очень деликатно, Обычно во время массажа женщина расслабляется и засыпает.

Изображение Изображение

Изображение Изображение
Отдельное удовольствие: ребозо для беременного животика. :love:
Мягко, неспешно, Вас будто укачивают теплое море.
Осторожно укачиваются: животик, руки, ноги, плечи, голова.
И остатки напряжения уходят

ИзображениеИзображение

2 мая в 10.00 у нас стартует курс АЗБУКА РОДОВ
Это 5 занятий, посвященные родам и послеродовому периоду. В процессе мы подробно рассмотрим физиологию и психологию родов и рождения, пройдем ряд мягких тренингов:
 
1 Занятие посвящено предвестникам родов и схваткам:
Когда пора ехать в роддом? Как проходят роды? Как самой понять на каком этапе находишься? Что такое схватки? Как понять, "сколько сантиметров раскрытия"? Боль в родах, её природа и как можно себе помочь? Дыхание на схватках.

2 занятие Потуги, рождение плаценты, ранний послеродовый период
Что такое потуги, как правильно тужиться? Применимо ли тут слово "правильно"? Дыхание, позы на потугах. Поговорим о рождении плаценты и что будет происходит с вами в первые часы после родов.

3 занятие: Малыш в родах
Как понимают состояние ребенка в родах? Что происходит с ним на каждом этапе? Теория перинатальных матриц: о том, как беременность и рождение влияют на всю последующую жизнь или как особенности ребенка влияют на течение беременности и родов.

4 занятие: Послеродовый период. Грудное вскармливание.
Все о маме в послеродовый период: физиология восстановления, что делать, чтобы бережно пройти этот период и сохранить здоровье. Поэтапно: восстановительные процедуры, на что обращать внимание в течении послеродового периода.
Все о младенце после рождения: его состояния, особенности новорожденности, адаптации после внутриутробной жизни. Грудное вскармливание, основные принципы.

5 занятие: Все, о чем не успели поговорить, все, что вы еще хотели спросить.
Роды - это не изолированное от жизни событие, это всего лишь несколько часов. Но обычно, они хорошо показывают - состояние Вашего здоровья, отношение к жизни, способность расслабляться и принимать, способность слышать свое тело

Об этом мы и говорим на этом , последнем занятии: психология женщины в период беременности, что значит - принимать и отпускать. Как это делаете именно Вы?
Подводим итоги по всему курсу.

Cтоимость 4200
Записаться можно в теме и по телефонам 977-309 и 8-961-096-29-12
ведущие:
Нелли Шадрина - врач акушер-гинеколог, консультант по грудному вскармливанию и слингам
Алена Ковалевская - акушерка, доула, специалист послеродового восстановления.

3 мая и 5 мая, как обычно, по вторника и четвергам, гимнастика для беременных в Центре доктора Бубновского
 :)
(Фрунзе, 92 г, ТЦ Зеркальный риф)
уютный зал,
сауна после гимнастики,
весь комплекс: физические упражнения, дыхательная гимнастика, релаксация!
Разовое занятие - 300 р., абонемент на 4 занятия - 1000 р.
Подробности по телефону: 977-309, в комментариях и ЛС
А это наша Маргарита!
Изображение

в среду 4 мая малыши занимаются с мамами у Ольги Носовой на занятиях в группе РАСТЕМ С ЛЮБОВЬЮ все-все подробности тут: viewtopic.php?f=257&t=753128#p15964924

так же в среду традиционный Клуб для берменных с Ольгой Носовой прямо у нас на гагарина, 28
 :)
Это пространство, где можно расслабиться и поговорить о важном для себя. Беременность не всегда сопровождается большой поддержкой, пониманием. У нас в Клубе можно развеять многие тревоги и сомнения.
Встречаемся по средам в 12.00
Продолжительность встречи два часа.
За это время мы успеем:
:berem: Высказаться на тему, которая сейчас волнует. Найти среди страхов ценное зерно, взять его себе для развития, а страхи отпустить.
:berem: Услышать ответы психолога на актуальные вопросы, связанные с беременностью, родами, послеродовым периодом, взаимодействием с малышом.
:berem: При необходимости позовем специалиста акушера-гинеколога или неонатолога, чтобы они ответили на накопившиеся у нас вопросы по их профилю.
:berem: Сделаем дыхательную гимнастику. Она поможет Вам в родах и в любых других ситуациях, когда надо помочь своему телу.
:berem:Сделаем несколько упражнений из телесно-ориентированной терапии или АРТ-техник. Это наполнит каждую из вас ресурсом и научит слушать себя и других.
:berem: Разучим и споем колыбельную (скорее всего, не за один раз). Колыбельные очень хорошо успокаивают - в первую очередь это относится к тем, кто их поёт.
:gather: И, конечно, будем пить чай. А это просто для души и для того, чтобы полакомиться чем-то вкусненьким
Записаться можно по телефону 977-309 или в сообщениях и комментариях
стоимость одной встречи 250 рублей

а вечером в среду и субботу в 18.00 - женская банька, в которой холились и лелеялись уже не одна беременная женщина приходите! Подробности тут: viewtopic.php?f=151&t=788640#p16448760

По-прежнему жду Вас на занятиях в соляной пещере в среду и пятницу в 10.00
 :)
Несколько прекрасных эффектов этого метода для будущих мам:
:) улучшение общего состояния (облегчение признаков токсикоза, например и снятие усталости)
:) отличный косметологический эффект: воздействие на кожу очень актуально в профилактике растяжек.
:) повышение иммунных свойств организма
Что входит в занятие?
:snowflake: Дыхательные тренинги.
:snowflake:Поговорим о тонусе матки и как с ним бороться? Расслабляться!
:snowflake:Немедикаментозные техники обезболивания в родах: чем вы сами можете помочь себе в родах?
:snowflake:Работаем с внутренними мышцами таза, профилактика опущений внутренних органов после родов.
:snowflake:Как вести себя в родах? Кричать? Молчать? Звучать! Звуки, полезные при беременности и помогающие в родах.
:snowflake:Учимся снимать напряжение.
:snowflake:Мягкие ресурсные медитации, визуализации.
:snowflake:Знакомство с теорией по физиологии и психологии родов
Полный оздоравливающий курс пещеры 5 сеансов, но Вы можете ходить любое количество раз, удобное для Вас.
Занимаемся среда и пятница 10.00-12.00
стоимость полного курса 3000 рублей, одного занятия 700 рублей.
Ведущая - Алена Ковалевская, доула с акушерским образованием.

Для тех, кто уже родила малыша или еще только готовится к зачатию: приглашаю на занятия гимнастикой Макошь:
 :)
Этот мягкий гимнастический комплекс
* является хорошей профилактикой застойных процессов в малом тазу (в сюда относятся и спаечные), опущений и выпадений внутренних органов
* помогает нормализации гормонального фона женщины
* участвует в улучшении эластичности связочного аппарата
А это: проработанный позвоночник, нормализация менструального цикла, обменных процессов, общее омоложение организма.
продолжительность занятия 1,5-2 часа
Три составляющих каждого занятия:
* гимнастика
* самомассаж/массаж живота
* релаксация
Приходите попробовать.
и...она не имеет ничего общего с гимнастикой "Славянские чаровницы" и всеми ее ответвлениями.

в Томске:
Занимаемся по пятница и понедельникам в 18.30
в Центре самопознания "Мой мир", ул. Гоголя, 30/2.
в Северске:
В субботу в 12.00
Йога-студия "НАМАСТЕ", Куйбышева ул., 6

записаться можно в комментариях, ЛС или по телефону 977-309
стоимость 250 рублей


Nosolka
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 20 окт 2015, 21:04

Центр ДОУЛА: гимнастика, массажи, курсы подготовки к родам

Сообщение Nosolka » 03 май 2016, 22:11

Завтра в 12.00 наш Клуб для беременных! :berem:
Мы тут говорили немножко про страхи и как с ними быть. Предлагаю завтра поисследовать эту тему. И ещё я хочу поделиться своими открытиями из книги "Родины, дети, повитухи в традициях народной культуры".
До встречи!


Аватара пользователя
[Anutka]
Сообщения: 6385
Зарегистрирован: 26 фев 2009, 14:14
Откуда: Томск1-Южная

Центр ДОУЛА: гимнастика, массажи, курсы подготовки к родам

Сообщение [Anutka] » 16 май 2016, 11:38

курсы для повторнородящих следующие когда планируются?
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.

Аватара пользователя
*Катунь*
Сообщения: 6174
Зарегистрирован: 29 ноя 2009, 21:08
Откуда: Зональный

Центр ДОУЛА: гимнастика, массажи, курсы подготовки к родам

Сообщение *Катунь* » 17 май 2016, 10:19

Это скорее не отзыв, а история о пеленании :roll: :laugh2:

Вопреки мои ожиданиям третьи роды не оказались легкими и безоблачными. Я была обессилена, если не измучена, долгими манипуляциями с животом в так называемом послеродовом периоде. Я устала морально и физически, лежала и ждала пеленания. Мне очень хотелось испытать на себе эту процедуру, о которой так много слышала.
Алене и Оле я доверяю всецело, однако ж после роддома одна мысль о том, что кто-то снова будет прикасаться к моему животу вселяла страх. Я честно переживала этот страх, но отступать не собиралась - если я не доверю себя сейчас, то во-первых не смогу нормально восстановиться, а во-вторых, возможно, так и останусь навсегда с этим страхом "не смейте ко мне прикасаться".
Пеленать меня Алена с Олей пришли на 17 день, до этого я много лежала и почти ничего не делала по дому. Если вы сейчас подумали "Ооо, это не мой случай", то я вам скажу, что предыдущие два раза я тоже так думала. Мужа это могло бы шокировать, но я не интересовалась его мнением на этот счет. Вас уже четверо, а я одна. Мне сказали лежать, и я лежу. Хотите есть - протопчите дорогу до холодильника и плиты. И вуаля! Оно заработало )))
Во время пеленания дома не было никого, кроме меня, малыша и женщин, которые меня пеленали. Мы отлично справились даже не смотря на то, что новенький человечек совершенно отказывался спать, много сосал и заставлял его носить. Но меня это не напрягало. Хоть я и была настроена, что он будет спать все 5-6 часов, я не нервничала и не ерзала. Ну вошкается, пусть вошкается. Сосет, пусть сосет. И все шло своим чередом. Я думаю, что если бы я начала напрягаться, что он не спит, все идет не так и тп - он начал бы кричать. А так, он просто составлял нам компанию.
Сначала Алена заварила чай и травы для ванны. Я пила остывающий чай, баюкала сына и рассказывала (весело рассказывала, что меня саму удивило) о своем непростом последовом периоде. Я выговорила, видимо, что-то о боли, потому что меня отпустило. Меня уложили и стали разминать в четыре руки. За эту беременность я набралась у вынашиваемого "тельца" четкости и рациональности. И вот по ходу массажа, я как-то рационально следила за тем, что со мной делают. Видимо, еще и наркоз сказался. Я бдила откровенно, если говорить честно. А потом вдруг я стала слушать музыку. Легкую расслабляющую музыку, знакомую музыку, знакомые голоса. Я стала погружаться в себя, расслабляться, но мозг продолжал сканировать пространство, и я как будто слышала внутри себя "здесь безопасно, все хорошо". Я чувствовала, какое уставшее тело, особенно ноги. Как будто я неделю непрерывно пешком ходила по горам. Я чувствовала как зажаты шея и плечи, им до сих пор страшно. Но четыре руки заботливо все это с меня снимали.
Когда дело дошло до живота, я сначала немного напряглась. Очень-очень боялась, что снова будет больно. Но больно не было. У Алены все таки были другие помыслы. И я стала наблюдать за мягкостью живота и плавностью движений. В то же время Оля делала гуаша, это уносило меня в воспоминания лета. Вот там то я себя ощущала в безопасности. И, удивительно, сейчас могла черпать оттуда легкость и спокойствие. Скребки проходили над глазами - как же устали глаза, их тоже надо отпустить.
Вот так, участок за участком проходили по мне руки. И только когда они касались, я понимала, насколько это тяжелый труд - беременность и роды. И как гоним мы себя, не давая отдохнуть. И тело было благодарно за эти мягкие расслабляющие прикосновения.
Потом была ванна с травами. Я не большая любительница ванн, но в этот раз мне было необыкновенно хорошо. Булькала водичка, горели свечи, я грелась и ни о чем не думала. В Воде меня, наконец, отпустило вообще все - суета, мысли, планы, перекручивание истории родов, воспоминания, поднимающие в теле трясучку. Все ушло, мне стало спокойно. Оля поливала меня водой и я отпускала. И становилась свободной, приходила в себя, к себе, чистой и разумной.
Мой мальчик все это время ездил на Алене. Он не очень то кому-то доверяет кроме меня, но Алену он выбрал. Но даже с учетом его нежелания лежать, меня таки перетянули. Почему то я думала, что это совсем не так выглядит - пеленание. Я себе представляла теплый уютный кокон. Кокон то был, но поверх него меня с приличной силой перетягивали "по поясам". Верхняя часть тела реагировала спокойно. А вот таз, бедра, ноги... Мне хотелось, чтобы меня связали и не отпускали. Почему-то было хоть и туго, но очень хорошо. Где-то даже расслабляюще, как будто полотна сказали моим ногам "идите поспите, мы подержим". Интересные, очень нужные телу ощущения. Мне давали столько времени, сколько тело просило. Перетягивали сначала сверху вниз, потом снизу вверх, что меня особенно порадовало. Потом меня укутали и оставили спать и дожидаться старших мужчин. Малыш, нагастролировавшись уснул едва добравшись до груди. И я задремала, вдыхая приятный аромат кокосового масла, вся такая расслабленна и вернувшаяся. Правда, у меня возникло ощущение, что я пришла домой откуда-то издалека и долга. Я встала с постели только на следующий день, только поесть :) Лежала, ощущала себя, но больше не возвращалась в беременность и роды. Думала о своем теле, об Алениных рекомендациях и строила планы.
Вот такое у меня было пеленание. Очистительное, освободительное, расслабляющее и вдохновляющее.
Огромное спасибо команде центра "Доула"! Я вас люблю! :love:

Аватара пользователя
[Anutka]
Сообщения: 6385
Зарегистрирован: 26 фев 2009, 14:14
Откуда: Томск1-Южная

Центр ДОУЛА: гимнастика, массажи, курсы подготовки к родам

Сообщение [Anutka] » 17 май 2016, 17:05

*Катунь*, ну всё. мне тоже надо. только вот воду горячую отключат в тот период :crazy: но ничего, что-нибудь придумаем
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.

Аватара пользователя
*Катунь*
Сообщения: 6174
Зарегистрирован: 29 ноя 2009, 21:08
Откуда: Зональный

Центр ДОУЛА: гимнастика, массажи, курсы подготовки к родам

Сообщение *Катунь* » 17 май 2016, 17:50

[Anutka], можно вместо ванной баню! Гораздо круче будет!

Аватара пользователя
Alenushka
Сообщения: 8072
Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
Контактная информация:

Центр ДОУЛА: гимнастика, массажи, курсы подготовки к родам

Сообщение Alenushka » 18 май 2016, 01:49

*Катунь*, Катя!
Я так рада за тебя! :love: :love: :love: Мама трех мальчиков! :love: :love: :love:
восхищаюсь!
Счастлива, что в пеленании удалось тебе доставить удовольствие! Обнимаю и благодарю тебя! :obnim:

Ответить

Вернуться в «Ведение беременности, курсы подготовки к родам»