Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1498
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Сообщение Светленд » 20 мар 2021, 12:00

Отчитываться бум? :hihi:
Я два дня продержалась, на 3-ий сорвалась, поэтому результат не столь впечатляющий, а мог бы быть УХ! Ну, что выросло, то выросло.
 
Изображение


Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1498
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Сообщение Светленд » 20 мар 2021, 12:13

Но главный вывод, стоит только за себя взяться - сразу есть результат.
Настроиться только, чтобы каждый день выполнять. :sport1:
 
Изображение

Аватара пользователя
takaya
Сообщения: 675
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 13:31

Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Сообщение takaya » 21 мар 2021, 14:04

Добрый день :sharik:
В табличку 72.2 :)

Аватара пользователя
*Олька*
Сообщения: 3054
Зарегистрирован: 27 дек 2010, 00:20
Откуда: Иркутский тракт

Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Сообщение *Олька* » 21 мар 2021, 21:50

Добрый вечер!
76,3
У меня их трое - дочка, дочка и еще дочка!
 
Катюша 02.08.2001, Уленька 15.06.2009, Поленька 23.08.2016
Изображение
4080/55, 1-5300/57, 2-6400/60, 3-7500/65, 4-8060/67, 5-8500/68, 6-9000/69,5, 7- 9800/69 :o 8-9840/71, 9-10400/73, 10- 10700/74,5, 11 - 11350/76, 12- 12000/77,5

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1498
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Сообщение Светленд » 22 мар 2021, 19:37

Наши итоги за прошлую неделю:
Изображение
 
Изображение


Аватара пользователя
*Олька*
Сообщения: 3054
Зарегистрирован: 27 дек 2010, 00:20
Откуда: Иркутский тракт

Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Сообщение *Олька* » 28 мар 2021, 21:57

Добрый вечер!
Вес 75,9
У меня их трое - дочка, дочка и еще дочка!
 
Катюша 02.08.2001, Уленька 15.06.2009, Поленька 23.08.2016
Изображение
4080/55, 1-5300/57, 2-6400/60, 3-7500/65, 4-8060/67, 5-8500/68, 6-9000/69,5, 7- 9800/69 :o 8-9840/71, 9-10400/73, 10- 10700/74,5, 11 - 11350/76, 12- 12000/77,5

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1498
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Сообщение Светленд » 29 мар 2021, 20:07

Наша табличка
Изображение
 
Изображение

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1498
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Сообщение Светленд » 29 мар 2021, 20:08

takaya, Саша, молодец! :vo: Стабильность - признак мастерства. :da:
 
Изображение

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1498
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Сообщение Светленд » 29 мар 2021, 20:10

*Олька*, Тоже умничка! :vo:
 
Изображение

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1498
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Сообщение Светленд » 29 мар 2021, 20:14

А я опять сачкую. :-(
Как себя настроить? Все время срываюсь :cry:
 
Изображение

Аватара пользователя
Ясная
Сообщения: 2371
Зарегистрирован: 07 апр 2009, 14:12

Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Сообщение Ясная » 29 мар 2021, 21:09

Светленд, ну, не одна ты такая :hihi:
я тоже, видимо, в другом марафоне участвую - по набору веса :popc:
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)


Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1498
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Сообщение Светленд » 30 мар 2021, 02:57

 Крик души
Мотивация, родная моя, куда ты все время исчезаешь? Возвращайся, ты мне очень нужна.
Я понимаю, ты, как и я, очень устала. Но, пойми, если мы с тобой отступимся от достижения своей цели, все сделанное пойдет прахом, причем очень быстро.
Мы с тобой можем очень много, и очень много делали! Но из-за своего разгильдяйства и теряли также очень много. Согласись, мы с тобой уже не в том возрасте и физическом состоянии, чтобы опять себе какое позволить.
Давай, вспомним, наши достижения и двинемся дальше!
Моя дорогая мотивация, я тебе очень благодарна, что ты находишь силы приходить мне на помощь в самых тяжелых ситуациях!
Помнишь, какой я была, когда ты начала приходить ко мне? Вот такой:
2_— копия.jpg
2_— копия.jpg (24.21 КБ) 581 просмотр
3_S500 — копия.JPG
3_S500 — копия.JPG (68.01 КБ) 581 просмотр
4_snapshot20110302202852 — копия.jpg
4_snapshot20110302202852 — копия.jpg (19.38 КБ) 581 просмотр
Это было тогда, когда потеряв возможность нормально ходить, я абсолютно плюнула на себя, считая, что жизнь кончена, и уже не важно, в каком виде я приду на окончательный финиш.
Но ты явилась ко мне и стала доказывать, что я не права, что финиш еще не так близко, что я нужна своим родным, и им будет гораздо приятнее видеть, что я хорошо выгляжу. Года три ты меня уговаривала и ведь уговорила!
Мы с тобой начали работать, и уже через год появился хорошо видимый результат.
ВЕБ_ S5003357 — копия.JPG
ВЕБ_ S5003357 — копия.JPG (66.06 КБ) 581 просмотр
image.jpg
image.jpg (21.25 КБ) 581 просмотр
А потом ты, моя мотивация, опять от меня убежала.
Правда, ты приглядывала за мной, иногда забегая. И хотя не дала сил двигаться вперед к цели, но и распускаться до прежнего ужасного состояния не позволяла.
IMG_20190728_012952_079.jpg
IMG_20190728_012952_079.jpg (20.88 КБ) 581 просмотр
яяя.jpg
яяя.jpg (19.64 КБ) 581 просмотр
2,5 года назад, ты, моя мотивация, опять сподвигла меня на новые достижения. Кое-чего мы смогли с тобой достичь.
ВЕБ_10_20.jpg
ВЕБ_10_20.jpg (21.54 КБ) 581 просмотр
Но, пойми, этого мало. Надо обязательно добраться до своей цели! А ты опять убежала.
Дорогая моя мотивация, я прошу, вернись, ты мне очень нужна!!!
 
Изображение

Аватара пользователя
Ясная
Сообщения: 2371
Зарегистрирован: 07 апр 2009, 14:12

Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Сообщение Ясная » 30 мар 2021, 11:41

Светленд, реально офигенский результат!Очень круто, как-будто обратный отсчёт времени, молодость возвращается! Поэтому настраивайся на дальнейшую работу. Только вперёд! :sport1: :champ:
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)


Аватара пользователя
*Олька*
Сообщения: 3054
Зарегистрирован: 27 дек 2010, 00:20
Откуда: Иркутский тракт

Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Сообщение *Олька* » 30 мар 2021, 14:26

Светленд, какая молодец! :vo: да, работа проведена колосальная! :vo:
У меня их трое - дочка, дочка и еще дочка!
 
Катюша 02.08.2001, Уленька 15.06.2009, Поленька 23.08.2016
Изображение
4080/55, 1-5300/57, 2-6400/60, 3-7500/65, 4-8060/67, 5-8500/68, 6-9000/69,5, 7- 9800/69 :o 8-9840/71, 9-10400/73, 10- 10700/74,5, 11 - 11350/76, 12- 12000/77,5

Аватара пользователя
takaya
Сообщения: 675
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 13:31

Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Сообщение takaya » 04 апр 2021, 13:56

Светленд,
Какой замечательный стимул и пример! :vo: :vo: :vo: Мы всё сможем! :flow: :flow: :flow:

Всем привет,девушки :sharik:
В отчёт 70.6 :)

Аватара пользователя
*Олька*
Сообщения: 3054
Зарегистрирован: 27 дек 2010, 00:20
Откуда: Иркутский тракт

Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Сообщение *Олька* » 04 апр 2021, 16:45

Добрый вечер!
Я опять без изменений
У меня их трое - дочка, дочка и еще дочка!
 
Катюша 02.08.2001, Уленька 15.06.2009, Поленька 23.08.2016
Изображение
4080/55, 1-5300/57, 2-6400/60, 3-7500/65, 4-8060/67, 5-8500/68, 6-9000/69,5, 7- 9800/69 :o 8-9840/71, 9-10400/73, 10- 10700/74,5, 11 - 11350/76, 12- 12000/77,5

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1498
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Сообщение Светленд » 06 апр 2021, 11:10

Прошу прощения, потерялася я.
 
Изображение

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1498
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Сообщение Светленд » 06 апр 2021, 11:11

*Олька*, отсутствие прибавки, тоже хороший результат! :da:
 
Изображение

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1498
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Сообщение Светленд » 06 апр 2021, 11:12

takaya, замечательный темп взяла! :vo: :hlop:
 
Изображение


Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1498
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Сообщение Светленд » 06 апр 2021, 11:19

А у меня ужас-ужас. :cry:
Хотя, все объяснимо, попила таблеточки.
Надеюсь, что это быстро уйдет.
Но, гарантии нет, поэтому решила вставить в таблицу, хотя очень не хотелось. :crazy: Пусть стоит напоминалка.
Я не сдамся!!!
 
Изображение

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1498
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Сообщение Светленд » Вчера, 17:49

Дорогули мои! :yes: Оттаиваем, отряхиваемся от зимней спячки! :hlop: :hlop: :hlop:
До летних обнажений у нас есть еще 1,5 -2 месяца. И вполне реально расстаться с 3-5 кг.
Не забываем про воду животворящую, стараемся высыпаться, ужин за 3-4 часа до сна, добавляем прогулки и др. физ. нагрузки. :sport1: :gant: :ball:
У нас обязательно получится! А яркое солнышко и весеннее настроение нам помогут! :sun:
 
Изображение

Аватара пользователя
takaya
Сообщения: 675
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 13:31

Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Сообщение takaya » 2 минуты назад

Светленд писал(а):
06 апр 2021, 11:12
takaya, замечательный темп взяла! :vo: :hlop:
Спасибо! Держусь,как могу :roll:

Доброго дня, дамы :sharik:
Я больше года добиралась до этого рубежа,и вот этот день настал :yes: :yes: :yes:
Вес в отчет 69,5 :yes: :yes: :yes:

Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»