Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
takaya
Сообщения: 679
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 13:31

Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Сообщение takaya » 25 апр 2021, 20:44

У меня 69.9 :cry: :cry: :cry: :cry: держусь из последних сил на самом краю,как не вылететь из своей новой категории :rolleyes:
А впереди майские :?:


Аватара пользователя
Яната
Сообщения: 4192
Зарегистрирован: 05 май 2008, 16:39
Откуда: Томск

Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Сообщение Яната » 25 апр 2021, 21:45

У меня в этот раз небольшой отвес. 68.8. Но я на этой неделе сознательно прибавила количество калорий и села на плато, чтобы дать организму передышку. А то еще уйдет в глухую оборону и начнет экономить ресурсы. Ну и работы было сидячей много, мало двигалась. Так что главной задачей было удержать вес.
У меня другая проблема - моему организму, похоже, не хватает белка. При похудении его надо есть больше, но я физически столько не могу съесть. :-(
Вот думаю - протеиновые коктейли что-ли начать пить. Кто-нибудь пробовал?
А фрукты да, после 4 лучше не есть, как и другие углеводы. У меня на ужин только овощи и белок.
Изображение
Чтобы изменить мир, надо его увидеть. (с)

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1513
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Сообщение Светленд » 26 апр 2021, 23:37

Девочки, простите, замоталась. :bpray: Табличку завтра, как штык будет стоять! :pioner:
 
Изображение


Аватара пользователя
Яната
Сообщения: 4192
Зарегистрирован: 05 май 2008, 16:39
Откуда: Томск

Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Сообщение Яната » 03 май 2021, 09:57

Что, никто не хочет признаваться сколько набрал? :hihi: Я тоже не скажу, сколько прибавила после дня рождения мужа и Пасхи. Поэтому в табличку, пожалуйста, вес, который у меня был утром 1 мая - 67.9. А задача этой недели - вернуться к нему. :D
Изображение
Чтобы изменить мир, надо его увидеть. (с)

Аватара пользователя
Ясная
Сообщения: 2374
Зарегистрирован: 07 апр 2009, 14:12

Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Сообщение Ясная » 03 май 2021, 13:03

Некоторым можно заново марафон начинать :obm:
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)


Аватара пользователя
*Олька*
Сообщения: 3061
Зарегистрирован: 27 дек 2010, 00:20
Откуда: Иркутский тракт

Весенний_марафон_2021. Настроим компас на весну и сердце для неё откроем!

Сообщение *Олька* » 03 май 2021, 20:57

Светленд, вот и у меня так же в табличку 75
У меня их трое - дочка, дочка и еще дочка!
 
Катюша 02.08.2001, Уленька 15.06.2009, Поленька 23.08.2016
Изображение
4080/55, 1-5300/57, 2-6400/60, 3-7500/65, 4-8060/67, 5-8500/68, 6-9000/69,5, 7- 9800/69 :o 8-9840/71, 9-10400/73, 10- 10700/74,5, 11 - 11350/76, 12- 12000/77,5


Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»