Летний_марафон_2021.

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1526
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Летний_марафон_2021.

Сообщение Светленд » 01 июн 2021, 21:11

Всех поздравляю, мы дошли! :hlop: :hlop: :hlop:

Мне такими темпами еще лет 10 до заветной цели :hihi: . Но я надежды не теряю.
Идем дальше!!! :yes:

Чего-то я загнула про 10 лет, всего-то 3каких-то годика! :hihi:
Так что вперед!
Последний раз редактировалось Светленд 02 июн 2021, 02:14, всего редактировалось 1 раз.
 
Изображение


Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1526
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Летний_марафон_2021.

Сообщение Светленд » 01 июн 2021, 21:15

 
Изображение

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1526
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Летний_марафон_2021.

Сообщение Светленд » 06 июн 2021, 20:09

Желающие отчитаться есть? :hlop: :hlop: :hlop:
 
Изображение

Аватара пользователя
takaya
Сообщения: 683
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 13:31

Летний_марафон_2021.

Сообщение takaya » 07 июн 2021, 02:33

Светленд,

Привет!
Внеси мне,пожалуйста,новый начальный вес в табличку 75.4, цель остаётся прежняя
Буду пробовать заново)

Аватара пользователя
Яната
Сообщения: 4212
Зарегистрирован: 05 май 2008, 16:39
Откуда: Томск

Летний_марафон_2021.

Сообщение Яната » 07 июн 2021, 09:45

У меня 67.0 сегодня. Наконец-то я достигла еще одного рубежа. :yes: А начальный вес неделю назад был 68.4. :)
Изображение
Чтобы изменить мир, надо его увидеть. (с)

Аватара пользователя
*Олька*
Сообщения: 3070
Зарегистрирован: 27 дек 2010, 00:20
Откуда: Иркутский тракт

Летний_марафон_2021.

Сообщение *Олька* » 07 июн 2021, 21:53

Добрый вечер!
Для таблички вес 73
У меня их трое - дочка, дочка и еще дочка!
 
Катюша 02.08.2001, Уленька 15.06.2009, Поленька 23.08.2016
Изображение
4080/55, 1-5300/57, 2-6400/60, 3-7500/65, 4-8060/67, 5-8500/68, 6-9000/69,5, 7- 9800/69 :o 8-9840/71, 9-10400/73, 10- 10700/74,5, 11 - 11350/76, 12- 12000/77,5

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1526
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Летний_марафон_2021.

Сообщение Светленд » 14 июн 2021, 23:08

Изображение
 
Изображение

Аватара пользователя
takaya
Сообщения: 683
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 13:31

Летний_марафон_2021.

Сообщение takaya » 20 июн 2021, 15:02

Всем привет! :sharik:
Вес 74.4

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1526
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Летний_марафон_2021.

Сообщение Светленд » 20 июн 2021, 15:09

takaya, привет-привет!
Вагончик тронулся? :hihi:
 
Изображение

Аватара пользователя
*Олька*
Сообщения: 3070
Зарегистрирован: 27 дек 2010, 00:20
Откуда: Иркутский тракт

Летний_марафон_2021.

Сообщение *Олька* » 21 июн 2021, 13:40

Всем привет!
У меня так же 73
У меня их трое - дочка, дочка и еще дочка!
 
Катюша 02.08.2001, Уленька 15.06.2009, Поленька 23.08.2016
Изображение
4080/55, 1-5300/57, 2-6400/60, 3-7500/65, 4-8060/67, 5-8500/68, 6-9000/69,5, 7- 9800/69 :o 8-9840/71, 9-10400/73, 10- 10700/74,5, 11 - 11350/76, 12- 12000/77,5

Аватара пользователя
Яната
Сообщения: 4212
Зарегистрирован: 05 май 2008, 16:39
Откуда: Томск

Летний_марафон_2021.

Сообщение Яната » 21 июн 2021, 14:49

И у меня остался прежний - 67. Немного набрала, потом опять вернулась к этому значению.
Изображение
Чтобы изменить мир, надо его увидеть. (с)

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1526
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Летний_марафон_2021.

Сообщение Светленд » 24 июн 2021, 15:01

20.06.21
Изображение
 
Изображение

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1526
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Летний_марафон_2021.

Сообщение Светленд » 24 июн 2021, 15:02

Захватило меня лето, завертело.... :dancing1: , не то чтобы не успеваю табличку заполнять, а забываю за другими делами, вы уж меня простите. :bpray: :bpray: :bpray:
На этой неделе, давайте, все отчитаемся! :hlop:
У меня отвес пошел надеюсь что у вас так же!
 
Изображение

Livada
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 25 янв 2021, 17:16

Летний_марафон_2021.

Сообщение Livada » 26 июн 2021, 01:45

*Олька* писал(а):
25 апр 2021, 18:55
Всем привет!
Вес в табличку 74
Livada, я буквально недавно разговаривала с диетологом, так она сказала, что после 4х нельзя фрукты
Хм, вот как... А почему диетолог объяснила? Я когда-то уже слышала, что в целом после 16 усвояемость любой еды плохая, уже точно не помню все подробности

Livada
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 25 янв 2021, 17:16

Летний_марафон_2021.

Сообщение Livada » 26 июн 2021, 01:47

Светленд писал(а):
24 июн 2021, 15:02
Захватило меня лето, завертело.... :dancing1: , не то чтобы не успеваю табличку заполнять, а забываю за другими делами, вы уж меня простите. :bpray: :bpray: :bpray:
На этой неделе, давайте, все отчитаемся! :hlop:
У меня отвес пошел надеюсь что у вас так же!
Так держать! :vo:

Аватара пользователя
takaya
Сообщения: 683
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 13:31

Летний_марафон_2021.

Сообщение takaya » 27 июн 2021, 14:38

Светленд писал(а):
20 июн 2021, 15:09
takaya, привет-привет!
Вагончик тронулся? :hihi:
Привет,да разве это "тронулся"?)))Так,еле-еле со скрипом :hihi:

В табличку 73,9

Аватара пользователя
*Олька*
Сообщения: 3070
Зарегистрирован: 27 дек 2010, 00:20
Откуда: Иркутский тракт

Летний_марафон_2021.

Сообщение *Олька* » 28 июн 2021, 13:25

Всем привет!
Livada, нет, она не объясняла, но я так поняла, что именно из-за усвоения, да и сахара во всех фруктах хватает, наверное поэтому
Вес тот-же
У меня их трое - дочка, дочка и еще дочка!
 
Катюша 02.08.2001, Уленька 15.06.2009, Поленька 23.08.2016
Изображение
4080/55, 1-5300/57, 2-6400/60, 3-7500/65, 4-8060/67, 5-8500/68, 6-9000/69,5, 7- 9800/69 :o 8-9840/71, 9-10400/73, 10- 10700/74,5, 11 - 11350/76, 12- 12000/77,5

Аватара пользователя
Яната
Сообщения: 4212
Зарегистрирован: 05 май 2008, 16:39
Откуда: Томск

Летний_марафон_2021.

Сообщение Яната » 29 июн 2021, 23:53

У меня тоже тот же пока.

Во фруктах углеводы. А углеводы не рекомендуется после 4-х употреблять, так как эти калории уже не успевают сжигаться и откладываются в организме в виде жира. Лучше овощи и белок на ужин.
Изображение
Чтобы изменить мир, надо его увидеть. (с)

Livada
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 25 янв 2021, 17:16

Летний_марафон_2021.

Сообщение Livada » 30 июн 2021, 15:55

Девочки, привет! Недавно открыла для себя зеленые коктейли, кто-нибудь пробовал?

Livada
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 25 янв 2021, 17:16

Летний_марафон_2021.

Сообщение Livada » 30 июн 2021, 15:56

Яната писал(а):
29 июн 2021, 23:53
У меня тоже тот же пока.

Во фруктах углеводы. А углеводы не рекомендуется после 4-х употреблять, так как эти калории уже не успевают сжигаться и откладываются в организме в виде жира. Лучше овощи и белок на ужин.
Возможно и так, спасибо

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1526
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Летний_марафон_2021.

Сообщение Светленд » 30 июн 2021, 22:42

Изображение
 
Изображение

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1526
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Летний_марафон_2021.

Сообщение Светленд » 05 июл 2021, 16:37

Нет желающих отчитаться?
Ну, и не будет таблички на этой неделе :hihi: У меня опять привес.
Будем считать, что пока держим свой вес в определенном значении. :hihi:
Но это тоже важно! :vo:
 
Изображение

Аватара пользователя
*Олька*
Сообщения: 3070
Зарегистрирован: 27 дек 2010, 00:20
Откуда: Иркутский тракт

Летний_марафон_2021.

Сообщение *Олька* » 09 июл 2021, 13:32

Всем привет!
Мы сейчас в основном на даче, а там весов нет, но судя по вещам изменений никаких :-(
Хотела я до 70 догнать, но постоянно что то мешает
У меня их трое - дочка, дочка и еще дочка!
 
Катюша 02.08.2001, Уленька 15.06.2009, Поленька 23.08.2016
Изображение
4080/55, 1-5300/57, 2-6400/60, 3-7500/65, 4-8060/67, 5-8500/68, 6-9000/69,5, 7- 9800/69 :o 8-9840/71, 9-10400/73, 10- 10700/74,5, 11 - 11350/76, 12- 12000/77,5

Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»