летний марафон.

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

летний марафон.

Сообщение Таня » 07 июл 2019, 20:59

Участвую во всех мини-марафонах, кроме "нет сладостям". Данные в ЛС скинула


oxana.ivanova84@yandex.ru
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 01 июн 2018, 08:09

летний марафон.

Сообщение oxana.ivanova84@yandex.ru » 08 июл 2019, 09:12

Здравствуйте. Я сегодня все данные скину. А может в ватсапе группу сделаем? Так неудобно сюда все время ходить? :)

Zolotozaya
Сообщения: 571
Зарегистрирован: 27 мар 2009, 10:34

летний марафон.

Сообщение Zolotozaya » 08 июл 2019, 12:09

Я тоже за вац ап!!!

Аватара пользователя
Кариока
Сообщения: 3818
Зарегистрирован: 10 май 2013, 09:32
Откуда: Томск-неТомск

летний марафон.

Сообщение Кариока » 09 июл 2019, 17:13

Девочки, привет! Я против ватсапа, мы это уже проходили :)
Загляните в темку 1 раз в день, данные как отправлять? Где будет табличка? Как ее смотреть в ватсап?

Аватара пользователя
Кариока
Сообщения: 3818
Зарегистрирован: 10 май 2013, 09:32
Откуда: Томск-неТомск

летний марафон.

Сообщение Кариока » 09 июл 2019, 17:15

strelka, а где табличка? Все скинули данные?

Аватара пользователя
strelka
Сообщения: 303
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 14:46

летний марафон.

Сообщение strelka » 09 июл 2019, 17:40

Привет. Таблицу выложила пока такую, клавиатура сломалась. Уже хотела в ручную чертить :hihi: :hihi: .
url=http://mamka.ru/]Изображение[/url]

Zolotozaya
Сообщения: 571
Зарегистрирован: 27 мар 2009, 10:34

летний марафон.

Сообщение Zolotozaya » 09 июл 2019, 21:55

А может здесь будет таблица и все данные. А общаться и мотивировать друг друга будем в вац апе? Делиться пп блюдами, можно фотки там слать. Не хотите?

Аватара пользователя
Кариока
Сообщения: 3818
Зарегистрирован: 10 май 2013, 09:32
Откуда: Томск-неТомск

летний марафон.

Сообщение Кариока » 13 июл 2019, 10:31

Доброе утро, девушки! Как у вас дела? Давайте писать что-нибудь! Предлагаю начать делиться своими системами сброса веса.

Аватара пользователя
strelka
Сообщения: 303
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 14:46

летний марафон.

Сообщение strelka » 13 июл 2019, 13:54

Привет. Жду отчеты!!! :hlop: :hlop: :hlop: :hlop:
url=http://mamka.ru/]Изображение[/url]

Аватара пользователя
strelka
Сообщения: 303
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 14:46

летний марафон.

Сообщение strelka » 13 июл 2019, 14:00

Я еще после бронхит не отошла. Зато похудела почти на три кг :) . Так что надеюсь скоро начну заниматься.
url=http://mamka.ru/]Изображение[/url]

Аватара пользователя
strelka
Сообщения: 303
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 14:46

летний марафон.

Сообщение strelka » 13 июл 2019, 14:17

:D
image.JPG
url=http://mamka.ru/]Изображение[/url]

yelenaen
Сообщения: 1014
Зарегистрирован: 01 окт 2014, 22:54

летний марафон.

Сообщение yelenaen » 13 июл 2019, 17:14

Привет, девчонки! В прошлом марафоне я почти достигла цели (прям гр 500 не хватило) сейчас только за темой слежу. Совсем нет времени на тренировки и питаюсь как придётся. Конечно сейчас моя задача удержать вес, но не получается. Осенью установлю новую цель и брошу все силы на достижение ее. Вам девчонки - удачи! Пишите, вы мотивируете меня, да и не только меня ;) )

Аватара пользователя
Кариока
Сообщения: 3818
Зарегистрирован: 10 май 2013, 09:32
Откуда: Томск-неТомск

летний марафон.

Сообщение Кариока » 13 июл 2019, 19:53

strelka, я еще забыла, за марафон нет сладостям мне везде плюсы, я сладкого не ем вовсе :crazy: .

Аватара пользователя
Кариока
Сообщения: 3818
Зарегистрирован: 10 май 2013, 09:32
Откуда: Томск-неТомск

летний марафон.

Сообщение Кариока » 13 июл 2019, 19:53

yelenaen, привет!

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

летний марафон.

Сообщение Таня » 14 июл 2019, 22:42

я сейчас веду такой дневник питания
Изображение
упражнения удалось сделать только 1 день :-(
зато с физ.активностью всё хорошо - ежедневно по 8-10 тыс. шагов, в выходные плавание в озерах :swim: , велик :velo:

Аватара пользователя
Кариока
Сообщения: 3818
Зарегистрирован: 10 май 2013, 09:32
Откуда: Томск-неТомск

летний марафон.

Сообщение Кариока » 15 июл 2019, 16:00

Таня, привет! Я тоже, кроме ходьбы, ничего не хочу делать! :?:
Кстати, вы знаете, что перед едой надо прыгать? :vo:

Аватара пользователя
strelka
Сообщения: 303
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 14:46

летний марафон.

Сообщение strelka » 15 июл 2019, 17:51

Кариока, Про попрыгать :hihi: :hihi: :hihi: :vo: Особенно на работе :vo:
url=http://mamka.ru/]Изображение[/url]

Аватара пользователя
strelka
Сообщения: 303
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 14:46

летний марафон.

Сообщение strelka » 15 июл 2019, 17:54

У меня тоже в основном сейчас ходьба.
url=http://mamka.ru/]Изображение[/url]

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

летний марафон.

Сообщение Таня » 16 июл 2019, 13:55

Кариока писал(а):
15 июл 2019, 16:00
Кстати, вы знаете, что перед едой надо прыгать? :vo:
а после еды - потягиваться!

Аватара пользователя
strelka
Сообщения: 303
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 14:46

летний марафон.

Сообщение strelka » 17 июл 2019, 19:32

Привет. Добавила таблицы :hihi: :hihi:
url=http://mamka.ru/]Изображение[/url]

Аватара пользователя
strelka
Сообщения: 303
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 14:46

летний марафон.

Сообщение strelka » 20 июл 2019, 07:50

Привет жду отчеты :yes: :yes: :yes: :hlop: :hlop: :hlop:
url=http://mamka.ru/]Изображение[/url]

Аватара пользователя
Кариока
Сообщения: 3818
Зарегистрирован: 10 май 2013, 09:32
Откуда: Томск-неТомск

летний марафон.

Сообщение Кариока » 21 июл 2019, 19:19

strelka, лови!

Аватара пользователя
Кариока
Сообщения: 3818
Зарегистрирован: 10 май 2013, 09:32
Откуда: Томск-неТомск

летний марафон.

Сообщение Кариока » 21 июл 2019, 19:20

А, забыла, за марафон "нет сладостям" везде плюсы, не ела сладкого :P

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

летний марафон.

Сообщение Таня » 08 авг 2019, 23:00

опять не могу собрать себя в кучу, халявлю :oops:
ну, вес хотя бы на месте стоит, не растет. и на том спасибо

Аватара пользователя
Лаванда
Сообщения: 170
Зарегистрирован: 24 сен 2011, 06:25
Откуда: Новосибирская

летний марафон.

Сообщение Лаванда » 14 авг 2019, 06:29

Всем привет!
Хочу присоединиться к вашей компании, но наверное с осени )
Ведь будет же осенний марафон?

Закрыто

Вернуться в «Путь к стройности»