Стройнеем к лету!

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Будете ли участвовать в мини-марафонах?

Опрос закончился 13 окт 2019, 18:47

да, хочу "Нет сладостям!"
6
13%
да, хочу "Водный"
6
13%
да, хочу "Планку"
9
20%
да, хочу "Пресс"
7
16%
да, хочу "Вакуум"
1
2%
да, хочу "Упругую попку"
6
13%
да, хочу "Наклоны"
5
11%
да, хочу "Физическую активность"
3
7%
нет, эти циферки и плюсики неинтересны
0
Голосов нет
нет, т.к. знаю себя, брошу на полдороги
1
2%
свой вариант, напишу в теме
1
2%
 
Всего голосов: 45

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1326
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Сообщение Светленд » 11 окт 2019, 16:58

Я ж тоже вступила, даже в два :hihi:
Но я скромненько на diets.ru. Я сейчас там калории считаю.
"Диета онлайн" сдох, :cry: так жалко, я там за несколько лет уже такую подробную базу продуктов накопила, ну и замеры свои, хоть периодически их туда вносила, но все равно хоть какие-то ориентиры потом глянуть, сравнить.
 
Изображение


Оле-Оле
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 30 апр 2009, 10:15

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Сообщение Оле-Оле » 11 окт 2019, 17:59

Светленд писал(а):
11 окт 2019, 16:47
Оле-Оле писал(а):
11 окт 2019, 15:32
Я заканчиваю один такой марафон, поначалу прям старалась, а потом начала филонить, не знаю почему, азарт куда-то пропал, но результат какой-никакой получила, 4,5 кг ушло за 4 недели. Сейчас хочу попробовать сама организовать себя, бесплатно :hihi:
4,5 кг за месяц, при твоем весе - это отличнейший результат! :vo:
Так что эффект, пусть промежуточный, есть!
Эх, нам бы удерживать достигнутое научиться - цены бы нам не было! :molodez:
Ну вот пока он и удерживается, и не снижается, потому что мне лишний раз физически лень напрягаться , зато не лень всякие орешки кушать:D ( Они хоть и относятся к ПП, но неправильно их есть больше, чем полагается)
Поэтому мне нужны мини марафоны вместо орешков :hihi:

Аватара пользователя
Кариока
Сообщения: 3738
Зарегистрирован: 10 май 2013, 09:32
Откуда: Томск-неТомск

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Сообщение Кариока » 11 окт 2019, 18:33

Девочки! Спасибо за поддержку! Удачи вам всем!!!

Аватара пользователя
Кариока
Сообщения: 3738
Зарегистрирован: 10 май 2013, 09:32
Откуда: Томск-неТомск

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Сообщение Кариока » 11 окт 2019, 18:35

хотела написать, НАМ ВСЕМ!
Мне сын 6 лет постоянно дает понять, что я жиробасина :hihi: :hihi: :hihi:
Например: "Мама, ты похожа на Мерилин Монро, но только на обжиревшую!".
Как вам? :hihi: :hihi:

Аватара пользователя
Кариока
Сообщения: 3738
Зарегистрирован: 10 май 2013, 09:32
Откуда: Томск-неТомск

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Сообщение Кариока » 11 окт 2019, 21:22

Я сегодня впервые за очень долгое время купила творог и обратила внимание, что обезжиренный стоит дороже, чем 5 % :crazy: . WTF? Кстати, кто-нибудь еще ест обезжиренный творог?

Аватара пользователя
Перчик Чили
Сообщения: 14968
Зарегистрирован: 02 май 2011, 21:10

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Сообщение Перчик Чили » 11 окт 2019, 21:40

Кариока, ты же вроде на кето? Зачем тебе обезжиренный? )
Продается земельный участок в пос. Оськино

Аватара пользователя
Лаванда
Сообщения: 170
Зарегистрирован: 24 сен 2011, 06:25
Откуда: Новосибирская

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Сообщение Лаванда » 12 окт 2019, 07:28

Кариока, крутой отвес получился, молодец! Мотивируешь и нас :)

Аватара пользователя
Кариока
Сообщения: 3738
Зарегистрирован: 10 май 2013, 09:32
Откуда: Томск-неТомск

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Сообщение Кариока » 12 окт 2019, 10:04

Перчик Чили, не, я брала жирный, а этот рядом стоял. Я творог не ем, лаваш запекала с творогом и бананом.

Аватара пользователя
Кариока
Сообщения: 3738
Зарегистрирован: 10 май 2013, 09:32
Откуда: Томск-неТомск

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Сообщение Кариока » 12 окт 2019, 10:05

оЛаванда, так много, потому что я жиробасина! :hihi: :hihi: :hihi: Это все вода! Но и бонусы хорошие у этого, конечно.

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13079
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Сообщение Таня » 12 окт 2019, 12:04

а у меня разгрузочный день насмарку :-( в течение рабочего дня полет нормальный был (кефир+яблочки), а к вечеру горло разболелось, сопли потекли, лапы ломит, хвост отваливается. куриным супчиком и чаем с мёдом на ночь глядя пришлось лечиться.

Аватара пользователя
*Олька*
Сообщения: 3013
Зарегистрирован: 27 дек 2010, 00:20
Откуда: Иркутский тракт

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Сообщение *Олька* » 12 окт 2019, 12:35

Всем привет!
Я ем обезжиренный творог, но только Томское молоко.
Творог люблю и ем его в разных вариациях, могу салат из творога, свежего огурца и укропа, ничем не заправляют, немного подсолю, вкусно :D
Ещё жарить с помидором и яичком, тоже очень вкусно
У меня их трое - дочка, дочка и еще дочка!
 
Катюша 02.08.2001, Уленька 15.06.2009, Поленька 23.08.2016
Изображение
4080/55, 1-5300/57, 2-6400/60, 3-7500/65, 4-8060/67, 5-8500/68, 6-9000/69,5, 7- 9800/69 :o 8-9840/71, 9-10400/73, 10- 10700/74,5, 11 - 11350/76, 12- 12000/77,5

Аватара пользователя
Ясная
Сообщения: 2324
Зарегистрирован: 07 апр 2009, 14:12

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Сообщение Ясная » 12 окт 2019, 13:19

Таня, лечись! И не беспокойся, супчик с чаем/мёдом много калорий точно не даст))
1.проголосовала
2.ошибки психологические, когда есть результат - расслабляюсь, теряю мотивацию, стрессы заедаю, поздние ужины тоже надо убрать, а физ. активность добавить, усталость и отсутствие времени мешает. :grabli:
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)


Аватара пользователя
Кариока
Сообщения: 3738
Зарегистрирован: 10 май 2013, 09:32
Откуда: Томск-неТомск

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Сообщение Кариока » 12 окт 2019, 13:36

Девочки! А в инстаграм кто из нас есть?
Поделимся?
Я здесь lusinda_bab!

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1326
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Сообщение Светленд » 12 окт 2019, 13:55

Таня, ЗДОРОВЬЯ! ЗДОРОВЬЯ! ЗДОРОВЬЯ! :flow:
 
Изображение

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1326
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Сообщение Светленд » 12 окт 2019, 14:11

Кариока писал(а):
12 окт 2019, 13:36
Девочки! А в инстаграм кто из нас есть?
Поделимся?
Я здесь lusinda_bab!
я o_ladushka5642, но у меня он, в основном, для того чтобы за знакомыми подглядывать. :crazy:
посмотрела на тебя. Ты очень позитивная :vo: Вот если бы не знала точно, что лишний вес ухудшает здоровье, сказала бы, что тебе и худеть ни к чему, настолько ты самодостаточная, как я понимаю, в любом весе.
Сынуля, красавчик, юморист, но видно, что он тебя очень любит. :love:
 
Изображение

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1326
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Сообщение Светленд » 12 окт 2019, 14:33

Ясная, вот сейчас добьемся результата, а потом замутим марафон по удержанию!
Чую, нам здесь всем такие марафоны требуютсяю
 
Изображение

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1326
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Сообщение Светленд » 12 окт 2019, 14:57

похвастаюсь :oops:
Пока он мне так нравится, все любусь и любуюсь :hihi:
Изображение
 
Изображение

Аватара пользователя
Я улыбаюсь тебе
Модератор года 2009
Сообщения: 25527
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 06:48
Откуда: Северск

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Сообщение Я улыбаюсь тебе » 12 окт 2019, 16:46

Таня, не разболеться тебе :flow:
Сегодня же отчитываемся, да? У меня -900 за неделю. Но я с понедельника начала, каюсь :oops:

Аватара пользователя
Я улыбаюсь тебе
Модератор года 2009
Сообщения: 25527
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 06:48
Откуда: Северск

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Сообщение Я улыбаюсь тебе » 12 окт 2019, 16:47

Я тут тоже хотела на диетаонлайн зарегистрироваться, не дает зарегиться и все :rolleyes: два дня пыталась и плюнула!

Аватара пользователя
Я улыбаюсь тебе
Модератор года 2009
Сообщения: 25527
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 06:48
Откуда: Северск

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Сообщение Я улыбаюсь тебе » 12 окт 2019, 16:48

Светленд,
Вообще круто, вы умничка! :love:
Извините за много сообщений подряд, с телефона зашла :oops:

Аватара пользователя
takaya
Сообщения: 620
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 13:31

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Сообщение takaya » 12 окт 2019, 16:55

Светленд, Кариока, Я улыбаюсь тебе, Отличные результаты :vo: :vo: :vo:

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1326
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Сообщение Светленд » 12 окт 2019, 17:14

Я улыбаюсь тебе писал(а):
12 окт 2019, 16:47
Я тут тоже хотела на диетаонлайн зарегистрироваться, не дает зарегиться и все :rolleyes: два дня пыталась и плюнула!
он сдохший :cry: В сети остались останки - статьи кое какие, а войти в него нельзя. :cry:
он уже года два так
 
Изображение

Аватара пользователя
Я улыбаюсь тебе
Модератор года 2009
Сообщения: 25527
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 06:48
Откуда: Северск

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Сообщение Я улыбаюсь тебе » 12 окт 2019, 20:10

Светленд,
Уууууу, а я и не знала :-(

Не забываем скидывать отчеты, я уже отстрелялась :yes:

Оле-Оле
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 30 апр 2009, 10:15

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Сообщение Оле-Оле » 12 окт 2019, 20:15

Я улыбаюсь тебе писал(а):
12 окт 2019, 20:10
Светленд,
Уууууу, а я и не знала :-(

Не забываем скидывать отчеты, я уже отстрелялась :yes:
Я с утра буду скидывать. а то сейчас перевес случится, надеюсь, что вдруг ночью волшебница прилетит и пару кг заберёт :da:

Аватара пользователя
Я улыбаюсь тебе
Модератор года 2009
Сообщения: 25527
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 06:48
Откуда: Северск

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Сообщение Я улыбаюсь тебе » 12 окт 2019, 20:56

Конечно, я с утра взвешивалась)) просто только сейчас появилось время отправить :oops:

Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»