Стройнеем к лету!

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Будете ли участвовать в мини-марафонах?

Опрос закончился 13 окт 2019, 18:47

да, хочу "Нет сладостям!"
6
13%
да, хочу "Водный"
6
13%
да, хочу "Планку"
9
20%
да, хочу "Пресс"
7
16%
да, хочу "Вакуум"
1
2%
да, хочу "Упругую попку"
6
13%
да, хочу "Наклоны"
5
11%
да, хочу "Физическую активность"
3
7%
нет, эти циферки и плюсики неинтересны
0
Голосов нет
нет, т.к. знаю себя, брошу на полдороги
1
2%
свой вариант, напишу в теме
1
2%
 
Всего голосов: 45

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1299
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Стройнеем к Новому 2020 году! Присоединиться можно в любой момент!

Сообщение Светленд » 16 дек 2019, 01:36

~marinka~, очень неприятно,конечно :-( . Но так бывает.
Опять же 5 кг за марафон уже позади. :vo:
Впереди до лета еще два марафона проведем. Даже такими темпами уже близко-близко к заветной цели! :rever:
Опять же весной-летом худеется легче - движения больше, настроение лучше, организм запасы такие не делает, как осенью-зимой.
Ты все равно победительница! 5кг ты победила. :1st:
В похудайках частенько не удается достигнуть чего намечаешь в конкретные сроки. :-( Главное не терять надежды и настроя.
Вот с нового года кааак возьмемся с новыми силами :sila: и все у нас обязательно получится! :hlop:


Аватара пользователя
takaya
Сообщения: 609
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 13:31

Стройнеем к Новому 2020 году! Присоединиться можно в любой момент!

Сообщение takaya » 16 дек 2019, 04:32

Светленд писал(а):
16 дек 2019, 01:36
Вот с нового года кааак возьмемся с новыми силами :sila: и все у нас обязательно получится! :hlop:
Поддерживаю :hlop: :hlop: :hlop: :)

Оле-Оле
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 30 апр 2009, 10:15

Стройнеем к Новому 2020 году! Присоединиться можно в любой момент!

Сообщение Оле-Оле » 16 дек 2019, 17:15

У меня вес так и болтается как на качелях - первую половину недели +500 грамм, вторую половину обратно - 500 грамм

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1299
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Стройнеем к Новому 2020 году! Присоединиться можно в любой момент!

Сообщение Светленд » 16 дек 2019, 17:51

Оле-Оле писал(а):
16 дек 2019, 17:15
У меня вес так и болтается как на качелях - первую половину недели +500 грамм, вторую половину обратно - 500 грамм
При весе близкому к физиологической норме лишние кг сгоняются ооочень неохотно.
Но это я в теории говорю. :laugh2:
Как бы мне хотелось проверить это на практике :love: . Но мне до этого еще как до Луны пешком :cry:
Какая бы я была счастливая, страдая, что последние 5 кило никак не желают уходить. :hihi:

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13071
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Стройнеем к Новому 2020 году! Присоединиться можно в любой момент!

Сообщение Таня » 16 дек 2019, 19:30

Оле-Оле писал(а):
16 дек 2019, 17:15
У меня вес так и болтается как на качелях - первую половину недели +500 грамм, вторую половину обратно - 500 грамм
у меня на этой неделе +1,5кг :-( выпила 2 бокала вина, называется ... :drink:

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13071
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение Таня » 16 дек 2019, 19:36

Изображение
поднажмём перед финишем :hlop:

Аватара пользователя
Кариока
Сообщения: 3734
Зарегистрирован: 10 май 2013, 09:32
Откуда: Томск-неТомск

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение Кариока » 16 дек 2019, 19:56

Таня, мне 94 .

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13071
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение Таня » 16 дек 2019, 20:39

Кариока писал(а):
16 дек 2019, 19:56
Таня, мне 94 .
внесла :da:

Аватара пользователя
takaya
Сообщения: 609
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 13:31

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение takaya » 16 дек 2019, 21:29

УрААААА,финишная неделя :yes:
Девчульки,не расслабляемся,подналяжем! :hlop: :hlop: :hlop:

Аватара пользователя
takaya
Сообщения: 609
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 13:31

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение takaya » 16 дек 2019, 21:30

У меня сегодня разгрузочный день,перед праздниками буду ещё больше стараться согнать побольше,а то праздники коварны ;)

Vilhelmina
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 18 дек 2019, 15:11

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение Vilhelmina » 18 дек 2019, 15:17

Я тоже хочу добиться цели, тем более у меня сейчас больше свободного времени. После того, как я попробовала систему флай леди, я буквально стала реактивной хозяйкой! Теперь порядок в доме поддерживать стало намного легче, да и время на себя любимую появилось. Вижу цель - не вижу препятствий!

Оле-Оле
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 30 апр 2009, 10:15

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение Оле-Оле » 18 дек 2019, 16:55

У меня сегодня - 500 г, значит половина недели прошла :hihi:

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1299
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение Светленд » 18 дек 2019, 22:31

Оле-Оле писал(а):
18 дек 2019, 16:55
У меня сегодня - 500 г, значит половина недели прошла :hihi:
Да-да, :da: у меня + 1100 г за четыре дня, значит, пришло время скидывать голодовкой. :crazy:
Еще постараюсь на следующей неделе тоже поголодать. Все равно толк есть - 4 кг скинула за голодовку, 1,1 кг вернулось. В среднем получилось, что за неделю 2,9 кг ушло.
Пусть даже поменьше нынче и на следующей неделе будет, надеюсь, все это мне даст запас, чтобы за намеченную границу в 120 кг больше не вылезать

Екатерина1201
Сообщения: 122
Зарегистрирован: 28 июн 2019, 21:51

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение Екатерина1201 » 18 дек 2019, 22:36

Vilhelmina писал(а):
18 дек 2019, 15:17
Я тоже хочу добиться цели, тем более у меня сейчас больше свободного времени. После того, как я попробовала систему флай леди, я буквально стала реактивной хозяйкой! Теперь порядок в доме поддерживать стало намного легче, да и время на себя любимую появилось. Вижу цель - не вижу препятствий!
Что за система такая?Часто слышала про нее...В чем принцип?
Вчера муд принес подарок сына с работы,а ему 2 года,сладкое не даем ещё, мы полмешка съели :hihi: сегодня прям тяжко было,поэтому сегодня я после 6 не ем:)))

Девочки,рещультаты опупительны,вот это изменения :hlop:

Аватара пользователя
takaya
Сообщения: 609
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 13:31

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение takaya » 19 дек 2019, 02:43

Екатерина1201 писал(а):
18 дек 2019, 22:36
Вчера муд принес подарок сына с работы,
Я понимаю,что это опечатка,но мне всё равно смешно :hihi: :hihi: :hihi:

Я сегодня на разгрузочном дне,надеюсь,что если даже и не будет отвеса,то хоть текущий результат "устаканится" :)

Екатерина1201
Сообщения: 122
Зарегистрирован: 28 июн 2019, 21:51

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение Екатерина1201 » 19 дек 2019, 08:36

takaya писал(а):
19 дек 2019, 02:43
Екатерина1201 писал(а):
18 дек 2019, 22:36
Вчера муд принес подарок сына с работы,
Я понимаю,что это опечатка,но мне всё равно смешно :hihi: :hihi: :hihi:

Я сегодня на разгрузочном дне,надеюсь,что если даже и не будет отвеса,то хоть текущий результат "устаканится" :)
Охохо,вот это да

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1299
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение Светленд » 19 дек 2019, 16:06

Екатерина1201 писал(а):
18 дек 2019, 22:36
Что за система такая?Часто слышала про нее...В чем принцип?
В двух словах - уборка мелкими частями, но системно.
Вот наши девочки давно ее юзают viewtopic.php?f=46&t=51543. Это основа.
Там целое движение, оно переодически вспыхивает, потом опять притухает.
Несколько тем практического применения и общения:
viewtopic.php?f=46&t=11841
viewtopic.php?f=46&t=739920
viewtopic.php?f=46&t=868972
viewtopic.php?f=46&t=364104&hilit=%D1%8 ... 9#p8992496
viewtopic.php?f=46&t=575060
viewtopic.php?f=46&t=514849

~marinka~
Сообщения: 3441
Зарегистрирован: 24 сен 2012, 19:11
Откуда: Хромовка

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение ~marinka~ » 19 дек 2019, 20:44

Светленд, неприятно,не то слово... Но не пойму что за жор начался,походу дни вот вот придут,бывает такое,ни чего поделать немогу..
Пройдет скоро правда?

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1299
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение Светленд » 19 дек 2019, 21:02

~marinka~, обязательно пройдет :da:
Рано или поздно :crazy:
Может, приглядеться, чего организму не хватает? Обычно сильно влияет на жор нехватка вит С, калия, недобор белка, или очень маленькая длительная калорийность. Попробуй чередовать - день позволить себе все, день построжиться над организмом. Обычно такая встряска помогает.
Даю установку - до НГ ты обязательно еще 1 кг скинешь! :volsh:


Аватара пользователя
takaya
Сообщения: 609
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 13:31

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение takaya » 19 дек 2019, 21:35

~marinka~ писал(а):
19 дек 2019, 20:44
Но не пойму что за жор начался,походу дни вот вот придут,бывает такое,ни чего поделать немогу..
Пройдет скоро правда?
Скоро пройдёт,дни пройдут и жор уйдёт :) У меня в последнее время такая же ситуация,в кд хочется сожрать всё,что не приколочено!Хотя до того,как стройнеть начала не было таких встрясок аппетита :) Так что держись :sharik: :sharik: :sharik:

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1299
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение Светленд » 21 дек 2019, 12:26

Что молчите, лапоньки? Усиленно трудитесь над последними возможными граммами? :hihi:
Но, в общем, неплохо мы поработали.
У меня вес, конечно, хорошо ушел. Но для меня это пока капля в море. На моих 120 кг, ой, уже 116 кг, красоты моя похудайка практически незаметна. Хотя одежда стала посвободнее. И внутри органам явно жить стало легче.
Но до совершенства мне еще года два. Где сил только взять на этот стайерский забег :?:
Но сейчас я этого очень хочу и полна решимости. :sila:
Очень надеюсь, что у нас всех все получится! :flow:

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1299
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение Светленд » 21 дек 2019, 12:56

Хвастаюсь опять :oops:
График_21.12.19.png
График_21.12.19.png (19.73 КБ) 327 просмотров
:yes: :cry: :yes: :cry: :yes:

Аватара пользователя
takaya
Сообщения: 609
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 13:31

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение takaya » 21 дек 2019, 14:27

Светленд писал(а):
21 дек 2019, 12:26
Но до совершенства мне еще года два. Где сил только взять на этот стайерский забег :?:
Отличный результат :vo: :vo: :vo:
Два года...Два года это конечно кажется так доооолго,а с другой стороны-вот наш марафон три месяца назад начали и вот уже и конец (как-то даже неожиданно) :?:
Время бежит,мы стараемся :)

У меня сегодня разгрузочный день в планах :)

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1299
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение Светленд » 21 дек 2019, 16:49

takaya, в прошлый мегазабег меня хватило только на 11 мес. Потом силы кончились, полезли болячки, дипрессуха, зажор. Потом много раз подступалась, но на долго не хватало меня, максимум месяца 3. :o
Я свой центнер никак победить не могу. До 103 кг доходила, причем 2 раза, а дальше никак. Сразу такая аппатия наступает, что не могу этот рубеж преодолеть.

Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»