Стройнеем к лету!

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Будете ли участвовать в мини-марафонах?

Опрос закончился 13 окт 2019, 18:47

да, хочу "Нет сладостям!"
6
13%
да, хочу "Водный"
6
13%
да, хочу "Планку"
9
20%
да, хочу "Пресс"
7
16%
да, хочу "Вакуум"
1
2%
да, хочу "Упругую попку"
6
13%
да, хочу "Наклоны"
5
11%
да, хочу "Физическую активность"
3
7%
нет, эти циферки и плюсики неинтересны
0
Голосов нет
нет, т.к. знаю себя, брошу на полдороги
1
2%
свой вариант, напишу в теме
1
2%
 
Всего голосов: 45

Аватара пользователя
Кариока
Сообщения: 3734
Зарегистрирован: 10 май 2013, 09:32
Откуда: Томск-неТомск

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение Кариока » 28 дек 2019, 19:53

Светленд, спасибо! Нет, не продолжаю. Отдыхаю. Все на потом)))


Аватара пользователя
takaya
Сообщения: 609
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 13:31

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение takaya » 29 дек 2019, 01:28

Всем привет :sharik:
Я всё стою на своей ступеньке,вчера удвоила обруч,а результата всё равно нет,знаю,что надо просто переждать,а ждать-то уже и некогда :)
Подводя итоги-я за марафон скинула 11,8 кг,я рада,стало полегче,но я знаю,что ещё столько же предстоит согнать,а лучше-больше :)
Спасибо за поддержку и компанию ,все кто дошёл до конца марафона-молодцы,кто не дошёл,но старался-тоже молодцы,это дело такое,трудное :da:

Оле-Оле
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 30 апр 2009, 10:15

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение Оле-Оле » 29 дек 2019, 09:32

takaya писал(а):
29 дек 2019, 01:28
Всем привет :sharik:
Я всё стою на своей ступеньке,вчера удвоила обруч,а результата всё равно нет,знаю,что надо просто переждать,а ждать-то уже и некогда :)
Подводя итоги-я за марафон скинула 11,8 кг,я рада,стало полегче,но я знаю,что ещё столько же предстоит согнать,а лучше-больше :)
Спасибо за поддержку и компанию ,все кто дошёл до конца марафона-молодцы,кто не дошёл,но старался-тоже молодцы,это дело такое,трудное :da:
Отличный результат! :hlop:

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1299
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение Светленд » 29 дек 2019, 14:34

У меня тоже ступенька. Но моя ступенька ровной не бывает, она всегда со скачками :jump: , и что самое обидное -вверх.
Но я все-равно довольна. Скинуто 17 кг, или чуть больше ( хотя на один день было скинуто 18,9 кг :1st: ) Рекорд продержался один день и кончился. :crazy:
Но даже конкретные цифры не важны, самое главное - я взялась, сделала, есть настрой продолжать.
Я вас тоже очень всех благодарю за компанию! :flow: :friends: Вы все мне очень помогли, даже просто молчаливым присутствием в табличке. :sharik:
Очень надеюсь, что смогу удержать свое настроение на дальнейшую работу, и опять соберется хорошая компания. :group:
Всех с наступающими праздниками! :dm_sneg: :elka2:
Пусть праздники пройдут весело и беззаботно. :food: а пришедший Новый год будет счастливым! :ng4:

Аватара пользователя
*Олька*
Сообщения: 3012
Зарегистрирован: 27 дек 2010, 00:20
Откуда: Иркутский тракт

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение *Олька* » 30 дек 2019, 21:58

Девочки всем привет!
Наконец-то добрались до форума. Кошмар ни на что времени не хватает, на работе конец года, работы куча. Потом утреннники бесконечные начились. Надеюсь, что с нового года будет полегче,
Хочу пожалать всем счастливого Нового года и исполнения желаний! :flow:
В следующем году буду обязательно участвовать, надеюсь с лучшими показателями!
С Наступающим Новым годом! :elka: :dm_sneg: :podarki: :food: :elka2:
У меня их трое - дочка, дочка и еще дочка!
 
Катюша 02.08.2001, Уленька 15.06.2009, Поленька 23.08.2016
Изображение
4080/55, 1-5300/57, 2-6400/60, 3-7500/65, 4-8060/67, 5-8500/68, 6-9000/69,5, 7- 9800/69 :o 8-9840/71, 9-10400/73, 10- 10700/74,5, 11 - 11350/76, 12- 12000/77,5

Аватара пользователя
takaya
Сообщения: 609
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 13:31

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение takaya » 15 янв 2020, 22:21

Привет,девчата
Ну что,у кого какие успехи?Дальше марафонимся? :group: Кто-нибудь умеет делать табличку? :oops:

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1299
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение Светленд » 16 янв 2020, 10:45

takaya, бгг :hihi:
сама-то что не хвастаешься? :P
У меня УЖАСУЖАСУЖАС :obm:
Хочется думать, что это вода, потому что через день скачет +2кг - 2кг. Но все равно много набралось.
Надо заставить себя войти в рабочую колею хоть недельку продержаться, хоть чуток скинуть, а то стыдно совсем. :oops:
Я, вроде, начинаю физ. нагрузку и калории блюсти, но срываюсь, то одно, то другое.

Аватара пользователя
takaya
Сообщения: 609
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 13:31

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение takaya » 16 янв 2020, 13:04

Светленд,
Хвастаюсь: у меня от предновогоднего веса минус кило :) Я взяла себя в руки и держусь изо всех сил :)
С физ.нагрузкой у меня не клеится пока,не могу взяться по-серьёзному :-(

Оле-Оле
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 30 апр 2009, 10:15

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение Оле-Оле » 16 янв 2020, 18:50

takaya, Молодчинка, а я расслабилась за НГ праздники, на тренировку так и не сходила ни разу, так, обруч покручу, да на лыжах 2 раза покаталась :oops:

700 грамм так и скачут туда сюда от предновогоднего веса :bud:

Надо начинать теперь худеть к лету :crazy:

Аватара пользователя
takaya
Сообщения: 609
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 13:31

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение takaya » 17 янв 2020, 05:02

Оле-Оле,
Спасибо :roll:
Я тоже нарасслаблялась на НГ,что прям ох и ах,в планах было числа до 3-4 не заморачиваться,а потом на разгрузочных быть,а на деле :obm: :obm: :obm:В себя пришла только 9 января опять с растянутым желудком,который требует много-много еды постоянно :-(
Худеть к лету.. я думала стройнеть сначала к 8 марта,эта дата поближе и стимула у меня появляется вроде побольше :) А потом уже после 8 марта к лету :hihi:

Светленд,
Ох уж эти постоянные соблазны :crazy: У меня полный шкафчик конфеток :crazy: :crazy: :crazy: Ну и вот я то одну конфетку,то две,но пока одёргиваю себя,только с утра конфетки подъедаю,хотя в марафоне нашем держалась и шоколад не ела,привыкла как-то,а тут все запреты были сняты,как обратно-то от шоколада отказаться :?:

Но в общем и целом я довольна ситуацией,смогла взять себя в руки и заклеить рот скотчем,теперь мой ближайший "барьер" 75 кг,хочу уже скорей скорей его перепрыгнуть :da:

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1299
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение Светленд » 17 янв 2020, 12:34

takaya,Оле-Оле, умнички! :flow:
У меня расслабон был больше в плане режима и отсутствия физ.нагрузки,чем зажор. Ну и алкоголь три раза употребляла. Все это сказывается на весе моментально. И скачки всегда очень большие. Может, это потому что вес такой большой, или просто моя индивидуальная особенность :-( , но я про это знаю и сильно не напрягаюсь по этому поводу. Главное, себя опять собрать на дальнейшие подвиги.
Вроде бы уже готова к труду и обороне. :sila:

Аватара пользователя
Кариока
Сообщения: 3734
Зарегистрирован: 10 май 2013, 09:32
Откуда: Томск-неТомск

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение Кариока » 17 янв 2020, 16:04

Привет, девчоночки! Я только сегодня зашла в темку! Я-жрун! У меня как-то нервно начался год, это мое оправдание :crazy:
Будем дальше продолжать!


Аватара пользователя
svetlano4ka
Сообщения: 5934
Зарегистрирован: 26 авг 2010, 22:24
Откуда: Солнечная долина

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение svetlano4ka » 20 янв 2020, 11:00

Девочки какие молодцы, новый марафон будет? Типа к лету или к весне :hihi:
у меня трое детей два от мужа один от свекрови :D
 
М 0-3250/52 1-4100/54 2-5480/56 3-6500/61 4-7300/63 5-8080/65 6-8760/68 7-8700/69 11-9760/74 год 9990/76
Д 0-2840/50 1-3760/53 2-5100/57 3-6120/59 4-7050/62 5-7800/65 6-8200/66 7-8500/68 11-9140/73,5 год 9640/77



Изображение

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1299
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение Светленд » 24 янв 2020, 21:32

До весны остается чуть больше месяца. Будем зимний марафон продолжать?
Я табличку попробовала сваять, вроде, получилось. Если надумаем, то здесь и продолжим до марта. А там, может, хозяйка освободиться - новую тему, новый марафон заведет.
Пишитесь, кто желает марафониться до марта.

Аватара пользователя
*Олька*
Сообщения: 3012
Зарегистрирован: 27 дек 2010, 00:20
Откуда: Иркутский тракт

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение *Олька* » 25 янв 2020, 15:54

Светленд, я буду!
Если надо замеры, то у меня ничего не изменилось, всё как в табличке
У меня их трое - дочка, дочка и еще дочка!
 
Катюша 02.08.2001, Уленька 15.06.2009, Поленька 23.08.2016
Изображение
4080/55, 1-5300/57, 2-6400/60, 3-7500/65, 4-8060/67, 5-8500/68, 6-9000/69,5, 7- 9800/69 :o 8-9840/71, 9-10400/73, 10- 10700/74,5, 11 - 11350/76, 12- 12000/77,5

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1299
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение Светленд » 25 янв 2020, 17:26

*Олька*, хорошо.
ждем остальных

Аватара пользователя
Кариока
Сообщения: 3734
Зарегистрирован: 10 май 2013, 09:32
Откуда: Томск-неТомск

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение Кариока » 25 янв 2020, 21:55

я с вами!

Оле-Оле
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 30 апр 2009, 10:15

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение Оле-Оле » 26 янв 2020, 15:58

Девочки, я с вами, но больше в качестве поддержки и поболтать :)
Энтузиазм у меня пока на нуле, хорошо, что хоть вес получается удерживать на уровне +- 500 - 700 грамм

Замеры всё те же, на сегодня вес 65 кг

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1299
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение Светленд » 26 янв 2020, 16:03

Девочки, кто в табличку, продублируйте свои параметры, а то в последней табличке не все данные есть. Хотите в тему, хотите в личку.
Табличку буду как и Таня делать вечер воскресенья или в понедельник. Отчеты также с пятницы по воскресенье.

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13071
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение Таня » 26 янв 2020, 20:29

Светленд писал(а):
24 янв 2020, 21:32
может, хозяйка освободиться - новую тему, новый марафон заведет.
девочки, тему сами можете новую открыть. это не сложно

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1299
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение Светленд » 26 янв 2020, 22:13

Таня, да смысла особо нет . Всего 4-5 недель, и желающих пока мало . Лучше здесь потусуемся.

Аватара пользователя
takaya
Сообщения: 609
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 13:31

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение takaya » 27 янв 2020, 22:55

Девушки-красавицы,я с вами.
Попала с ребёнком в больницу,только выписали,замеры скину завтра

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1299
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение Светленд » 28 янв 2020, 11:57

takaya, ждем-с!
Поправляйтесь! :flow:

Аватара пользователя
takaya
Сообщения: 609
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 13:31

Стройнеем к Новому 2020 году! Выходим на финишную!

Сообщение takaya » 28 янв 2020, 13:57

Светленд,
Спасибо :sharik:

Измерила объёмы для таблички,сверила с цифрами месяц назад-прияяяятно,цифры уменьшились :oops:

Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»