Проект "СтройнаЯ"
Модератор: Таня
Проект "СтройнаЯ"
Дорогие девушки, в окружении каждого есть люди, которые годами борятся с лишними кг
Кто-то сидит на различных ограничительных диетах , кто-то годами мучается в спортзалах, и если у единиц получается снизить вес такими крайностями, то у большинства этого не выходит.
Люди морят свой организм голодом, мучают уже обессиленный организм в спортзалах , просто не зная, что есть золотая середина.
Кому-то нельзя заниматься спортом по состоянию здоровья, кому-то просто лень, кто-то просто не знает как правильно кормить свой организм , чтобы он получал всё, что ему необходимо и спокойно, комфортно отдавал всё лишнее! Ведь очень важно не то, чтобы скинуть лишние кг, а чтобы это было правильно и с пользой для здоровья!
Для тех, кто хочет всему этому научиться, кому нужна помощь и поддержка в снижении веса, кто хочет отлично себя чувствовать, быть полным энергии и хорошего настроения , пишите в ЛС.
Записывайтесь на первую консультацию-знакомство. Сделаем сканирование вашего организма и всё подробно расскажем.
Кто-то сидит на различных ограничительных диетах , кто-то годами мучается в спортзалах, и если у единиц получается снизить вес такими крайностями, то у большинства этого не выходит.
Люди морят свой организм голодом, мучают уже обессиленный организм в спортзалах , просто не зная, что есть золотая середина.
Кому-то нельзя заниматься спортом по состоянию здоровья, кому-то просто лень, кто-то просто не знает как правильно кормить свой организм , чтобы он получал всё, что ему необходимо и спокойно, комфортно отдавал всё лишнее! Ведь очень важно не то, чтобы скинуть лишние кг, а чтобы это было правильно и с пользой для здоровья!
Для тех, кто хочет всему этому научиться, кому нужна помощь и поддержка в снижении веса, кто хочет отлично себя чувствовать, быть полным энергии и хорошего настроения , пишите в ЛС.
Записывайтесь на первую консультацию-знакомство. Сделаем сканирование вашего организма и всё подробно расскажем.
Проект "СтройнаЯ"
Анализируем своё питание!
Не следует после 15.00 часов кушать ПРОСТЫЕ УГЛЕВОДЫ!!! Это продукты, содержащие сахарозу, фруктозу, лактозу и пр. сахара.
Съедая поздним вечером ФРУКТЫ, ЯГОГДЫ, ЛОЖЕЧКУ ВАРЕНЬЯ, МЁДА или ПЛЮШКУ, ТВОРОЖНЫЙ СЫРОК или ЯГОДНЫЙ ЙОГУРТ, мы наносим УДАР по своей родной ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЕ! Она в 16 - 16.30 отключается и засыпает. Это должно быть время последнего ВЫБРОСА ИНСУЛИНА! ГОРМОН, КОТОРЫЙ УБИРАЕТ САХАР ИЗ КРОВЕНОСНОГО РУСЛА И ПЕРЕВОДИТ ЕГО В ГЛИКОГЕН, А ЗАТЕМ В ЖИР!!!
Если мы съели продукты, резко повышающие сахар в крови вечером, то инсулин в крови будет работать почти до утра. Если в крови ИНСУЛИН, то не вырабатывается ГОРМОН РОСТА. И не идут процессы РЕГЕНЕРАЦИИ - восстановление клеток и тканей! И если в теле ночью не идут СТРОИТЕЛЬНЫЕ РАБОТЫ, то и запасы жира не тратятся!!! Вот к чему может привести безобидное яблочко в 22.00.
Всё к чему тянется рука ВЕЧЕРОМ (КРОМЕ СТАКАНА ВОДЫ, конечно))) отложите на завтра Со словами:" Я обязательно это съем, НО ЗАВТРА!! НА ОБЕД!!! И выпей стакан воды!!!
Это очень полезно! Отдыхает всё тело и утром встаёшь отдохнувшей и довольной . Испытано на себе
Не следует после 15.00 часов кушать ПРОСТЫЕ УГЛЕВОДЫ!!! Это продукты, содержащие сахарозу, фруктозу, лактозу и пр. сахара.
Съедая поздним вечером ФРУКТЫ, ЯГОГДЫ, ЛОЖЕЧКУ ВАРЕНЬЯ, МЁДА или ПЛЮШКУ, ТВОРОЖНЫЙ СЫРОК или ЯГОДНЫЙ ЙОГУРТ, мы наносим УДАР по своей родной ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЕ! Она в 16 - 16.30 отключается и засыпает. Это должно быть время последнего ВЫБРОСА ИНСУЛИНА! ГОРМОН, КОТОРЫЙ УБИРАЕТ САХАР ИЗ КРОВЕНОСНОГО РУСЛА И ПЕРЕВОДИТ ЕГО В ГЛИКОГЕН, А ЗАТЕМ В ЖИР!!!
Если мы съели продукты, резко повышающие сахар в крови вечером, то инсулин в крови будет работать почти до утра. Если в крови ИНСУЛИН, то не вырабатывается ГОРМОН РОСТА. И не идут процессы РЕГЕНЕРАЦИИ - восстановление клеток и тканей! И если в теле ночью не идут СТРОИТЕЛЬНЫЕ РАБОТЫ, то и запасы жира не тратятся!!! Вот к чему может привести безобидное яблочко в 22.00.
Всё к чему тянется рука ВЕЧЕРОМ (КРОМЕ СТАКАНА ВОДЫ, конечно))) отложите на завтра Со словами:" Я обязательно это съем, НО ЗАВТРА!! НА ОБЕД!!! И выпей стакан воды!!!
Это очень полезно! Отдыхает всё тело и утром встаёшь отдохнувшей и довольной . Испытано на себе
Проект "СтройнаЯ"
Проект "СтройнаяЯ" продолжаем зажигать ! Открыт сезон снижения веса к Новому году до Нового года осталось два месяца, а это примерно -10 кг....кто готов сменить свой гардероб на два размера меньше???
От вас потребуется: весы дома, подключение к чату Телеграм или WA, жгучее желание. Место жительства значение не имеет.
От меня: составить ваш план питания, улучшить ваше самочувствие, привести вас к результату. Запись в ЛС.
От вас потребуется: весы дома, подключение к чату Телеграм или WA, жгучее желание. Место жительства значение не имеет.
От меня: составить ваш план питания, улучшить ваше самочувствие, привести вас к результату. Запись в ЛС.