Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
Celesta
Сообщения: 955
Зарегистрирован: 07 мар 2008, 20:16
Откуда: р-он Центрального рынка

Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?

Сообщение Celesta » 29 мар 2013, 16:47

Молодец!! так держать. :flow:


Оля мама Ксюшеньки

Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?

Сообщение Оля мама Ксюшеньки » 30 мар 2013, 17:13

Девочки, я прилетела из Японии, и привезла с собой одежду для похудения, у меня осталось 2 пояса - корсета, ссылка в подписи, может кому надо)))) в сочетании с диетой, эффект будет супер)!!!!

Аватара пользователя
Celesta
Сообщения: 955
Зарегистрирован: 07 мар 2008, 20:16
Откуда: р-он Центрального рынка

Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?

Сообщение Celesta » 02 апр 2013, 08:23

Я стартую с весом 79.8. Мои ожидания - это 4- 5 кг за 2 недели, если не срывов не будет. ;)

Аватара пользователя
Celesta
Сообщения: 955
Зарегистрирован: 07 мар 2008, 20:16
Откуда: р-он Центрального рынка

Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?

Сообщение Celesta » 05 апр 2013, 07:31

Прошло 3 дня. - 1600.
Полет нормальный, голода нет, головокружений тоже.
Внесла коррективы в диету. Ужин или обед иногда делю на 2 части, т. к. привыкла завтракать. Обед бывает около 12, ужин около 17-18. Есть потом не хочется. Пью воду. Кофе иногда заменяю на зеленый чай. В рыбу и овощи добавляла соль чуть-чуть. Когда жарила кабачок добавила еще чеснок.
День четвертый на 1 странице другой, чем я на просторах нашла, скорее всего ошибка. сырое яйцо заменю на всмятку. пишут что у сырого усвояемость хуже гораздо, да и сальмонеллез еще никто не отменял.( хотя если честно, просто сырые яйца не могу есть).

Аватара пользователя
Елана
Сообщения: 2677
Зарегистрирован: 28 июн 2011, 07:52
Откуда: Магадан

Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?

Сообщение Елана » 05 апр 2013, 12:06

Я сегодня тоже 3 день на диете :) у меня отвес в первый день был 1200 г, а за второй 800 г. Надеюсь с 63 похудеть до хотя бы 57. Сидела на этой диете 4 года назад похудела на 9 кг и вес не возвращался до сего момента. Но я тоже коррективы внесла в диету, во первых ем сырую капусту ( в первый раз так было в диете) ну и во вторых немного пищу ( мясо и рыбу ) подсаливаю. Вернее добавляю зелень магги и там немного соли есть :oops: тоже не хочу чтобы потом когда начну есть соль, соленые кг вернулись.

Ну вот написала здесь и теперь стыдно будет сорваться :hihi: точно до конца дойду, а то весна а надеть реально на попу ничего не могу из старых вещей.
Анастасия 27.04.2001
Юлюшка 15.09.2012
Вовочка 22.10.2014

Аватара пользователя
Celesta
Сообщения: 955
Зарегистрирован: 07 мар 2008, 20:16
Откуда: р-он Центрального рынка

Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?

Сообщение Celesta » 07 апр 2013, 19:46

День шестой . Вес тот же после 3-его дня сдвинулся на 100 гр. всего. Физ. нагрузка есть. Утром попила кофе и пошла в баню. Напарилась от души. Еле дошла до дома, слабость. Пришлось срочно есть что под рукой. Рыбу с сельдереем, вместо капусты и курицы. и заесть маленькой шоколадной конфеткой, а то еще ехать нужно было, чтоб не грохнуться в обморок.))) в гостях курицей закусила, сейчас уже все в норме. так что на будущее, сильно организм доп. стрессу нельзя подвергать. Надеюсь завтра на отвес.

Аватара пользователя
Елана
Сообщения: 2677
Зарегистрирован: 28 июн 2011, 07:52
Откуда: Магадан

Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?

Сообщение Елана » 07 апр 2013, 20:50

Celesta


Скажите а Вы теряете объемы ???? Я почему то кг теряю а вот с объемами как то беда ...... То ли еще рановато, то ли после вторых родов чего то в организме поменялось :-( так обидно будет если останусь на прежних объемах :cry: в прошлый раз 2 размера скинула.
Анастасия 27.04.2001
Юлюшка 15.09.2012
Вовочка 22.10.2014

Аватара пользователя
Celesta
Сообщения: 955
Зарегистрирован: 07 мар 2008, 20:16
Откуда: р-он Центрального рынка

Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?

Сообщение Celesta » 07 апр 2013, 23:47

незначительно теряю. но у меня вес прошлый месяц весь стоял, а объемы уходили. вот думаю, может попозже пойдут. точнее во вторник скажу, когда в соседней теме отчитываться буду

Аватара пользователя
Елана
Сообщения: 2677
Зарегистрирован: 28 июн 2011, 07:52
Откуда: Магадан

Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?

Сообщение Елана » 09 апр 2013, 09:26

Шесть дней диеты позади. Итого с 63,7 ущло 3.600 кг. Надеюсь перевалю еще за неделю цифру 60. Объемы тоже потихоньку начали спадать, верх похудел очень сильно, а вот попа и ниже пока на пару см. Буду надеяться что еще не все потеряно , так как на этой диете хотела скинуть именно объемы.

Сейчас настолько все легко переносится, готовлю семье и торты и пироги а сама даже не хочу их :D
Спортом не занимаюсь, только с ребенком гулять стараюсь побольше и более динамичным шагом.
Анастасия 27.04.2001
Юлюшка 15.09.2012
Вовочка 22.10.2014

Аватара пользователя
Celesta
Сообщения: 955
Зарегистрирован: 07 мар 2008, 20:16
Откуда: р-он Центрального рынка

Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?

Сообщение Celesta » 09 апр 2013, 15:42

Тоже отчитаюсь. за 7 дней диеты потеряно(надеюсь, безвозвратно) 2.1 кг. не нарушала, соблюдала честно, кроме соли. в объемах потеряно тоже немного. талия - 2 см, бока-1 см, попа - 1 см. Все больше нехватает каш, макарон и молочного.

Аватара пользователя
Елана
Сообщения: 2677
Зарегистрирован: 28 июн 2011, 07:52
Откуда: Магадан

Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?

Сообщение Елана » 11 апр 2013, 09:00

Сегодня вес 60 ровно. На верх все вещи дородовые ( 55 кг была) сели хорошо, нижняя часть залезла только в одни джинсы стрейч. Еще сегодня впервые за долгое время пришли КД, вот теперь думу думаю, будет ли с ними диета эффективна. Почему не теряет объемы попа и бедра понять совсем не могу, уже напридумывала может кости таза после родов еще не сошлись :crazy: Посижу еще пару дней и наверно хватит на этом, а то в воскресенье свекры приедут , будет шашлык и плов :roll: я не выдержу :hihi:

После буду придерживаться системы -60, еще скачала себе фитнес за 8 минут, уже пару дней занимаюсь , очень понравилось. Ну и если вдруг разожрусь опять то вернуся в эту темку :crazy: :crazy: но надеюсь такого не случится :flow:
Анастасия 27.04.2001
Юлюшка 15.09.2012
Вовочка 22.10.2014

Аватара пользователя
Celesta
Сообщения: 955
Зарегистрирован: 07 мар 2008, 20:16
Откуда: р-он Центрального рынка

Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?

Сообщение Celesta » 11 апр 2013, 13:08

вот у меня бока с бооооольшим трудом уходят. мне осталось 3 дня, досижу. потеряно на сегодня 2.4 кг. есть большой плюс. т.к. это высоко белковая диета и бескрахмальная, ушел и продолжает уходить исключительно жир.
После диеты планирую добавить молочное и пару раз в неделю крупы и еще посижу до 5 кг.

Аватара пользователя
Celesta
Сообщения: 955
Зарегистрирован: 07 мар 2008, 20:16
Откуда: р-он Центрального рынка

Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?

Сообщение Celesta » 07 май 2013, 13:06

7 мая отписываюсь. С моего последнего поста я простыла и начался жор, было не до физ-ры, похудание забросила и по сей день ем все подряд. :rolleyes: Признаюсь, что за это время возвращено 600-800 гр, объемы на месте.

пробовала лепестки, не пошли совсем.

С пятницы вернусь сюда в тему.

Аватара пользователя
tanya241179
Сообщения: 988
Зарегистрирован: 09 дек 2011, 18:58
Откуда: г.Томск, пр.Мира, 33

Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?

Сообщение tanya241179 » 21 май 2013, 20:57

пробовала лет 10 назад, результаты не помню. сейчас 12 день, остался завтра 1. минус 6 кг. хотя при большом весе должно больше уходить. ну хоть так. голова часто кружилась. люблю капусту, но без соли и с растительным маслом она меня уже достала....
8-923-424-72-81
Изображение

Cloud
Сообщения: 1185
Зарегистрирован: 09 окт 2011, 23:02
Откуда: От мамы

Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?

Сообщение Cloud » 20 июн 2013, 10:52

1 июля начну японку)) Посмотрим какой будет результат!
 
Изображение

Cloud
Сообщения: 1185
Зарегистрирован: 09 окт 2011, 23:02
Откуда: От мамы

Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?

Сообщение Cloud » 01 июл 2013, 13:12

Доброе утро!!!
Сегодня 1 день!
В путь)))))
 
Изображение

Cloud
Сообщения: 1185
Зарегистрирован: 09 окт 2011, 23:02
Откуда: От мамы

Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?

Сообщение Cloud » 04 июл 2013, 19:33

3 дня -2,5. Кг
 
Изображение

Cloud
Сообщения: 1185
Зарегистрирован: 09 окт 2011, 23:02
Откуда: От мамы

Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?

Сообщение Cloud » 14 июл 2013, 11:28

13 дней-5 кг...
 
Изображение

Аватара пользователя
monaliza2009
Сообщения: 70
Зарегистрирован: 15 апр 2010, 21:43
Откуда: Томск.Каштак

Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?

Сообщение monaliza2009 » 20 авг 2013, 19:49

9 день. вес -3кг.
Изображение

Аватара пользователя
[Anutka]
Сообщения: 6400
Зарегистрирован: 26 фев 2009, 14:14
Откуда: Томск1-Южная

Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?

Сообщение [Anutka] » 14 окт 2013, 09:31

попытка опять провалена. голова плывеееттт, работать не можу
пойду я к минус шестидесятникам
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.

Аватара пользователя
Хохотушка
Сообщения: 1988
Зарегистрирован: 03 мар 2008, 08:51
Откуда: Томск, Телецентр

Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?

Сообщение Хохотушка » 30 окт 2013, 08:48

Всем привет ;)
Стартуем сегодня вместе с мужем :hihi: Буду отписываться о результатах-так еще больший стимул будет :vo:
— Придет время, когда ты решишь, что всё кончено. Это и будет начало.
Изображение

Аватара пользователя
Хохотушка
Сообщения: 1988
Зарегистрирован: 03 мар 2008, 08:51
Откуда: Томск, Телецентр

Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?

Сообщение Хохотушка » 31 окт 2013, 08:59

Так...Прошли сутки: муж минус 1 кг, я - 1,300. Мужу не нравится отсутствие соли, а мне нормально - главное, ПОХУДЕТЬ! И еще я все время много пила воды, чая и т.д. А тут - прямо совсем не хочется :hihi: Особенно не люблю чай без сахара :?: :?: :hihi: А вот черный кофе из кофеварки без сахара- отличный "завтрак" :vo:
— Придет время, когда ты решишь, что всё кончено. Это и будет начало.
Изображение

Аватара пользователя
[Anutka]
Сообщения: 6400
Зарегистрирован: 26 фев 2009, 14:14
Откуда: Томск1-Южная

Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?

Сообщение [Anutka] » 25 ноя 2013, 10:13

хочу опять попробовать
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.

Юлиаnnа
Сообщения: 4044
Зарегистрирован: 11 июн 2008, 11:17
Откуда: оттуда

Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?

Сообщение Юлиаnnа » 27 ноя 2013, 22:52

[Anutka] писал(а):хочу опять попробовать
не нужно! Ты же против была быстрого похудания. :sharik:
Про работу: "И такая дребедень целый день-то тюлень зайдет, то олень"...

Аватара пользователя
[Anutka]
Сообщения: 6400
Зарегистрирован: 26 фев 2009, 14:14
Откуда: Томск1-Южная

Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?

Сообщение [Anutka] » 28 ноя 2013, 12:10

Юлиаnnа писал(а):
[Anutka] писал(а):хочу опять попробовать
не нужно! Ты же против была быстрого похудания. :sharik:
да я уже передумала :hihi: :P
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.

Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»