Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?
Модератор: Таня
Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?
Молодец!! так держать.
Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?
Девочки, я прилетела из Японии, и привезла с собой одежду для похудения, у меня осталось 2 пояса - корсета, ссылка в подписи, может кому надо)))) в сочетании с диетой, эффект будет супер)!!!!
Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?
Я стартую с весом 79.8. Мои ожидания - это 4- 5 кг за 2 недели, если не срывов не будет.
Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?
Прошло 3 дня. - 1600.
Полет нормальный, голода нет, головокружений тоже.
Внесла коррективы в диету. Ужин или обед иногда делю на 2 части, т. к. привыкла завтракать. Обед бывает около 12, ужин около 17-18. Есть потом не хочется. Пью воду. Кофе иногда заменяю на зеленый чай. В рыбу и овощи добавляла соль чуть-чуть. Когда жарила кабачок добавила еще чеснок.
День четвертый на 1 странице другой, чем я на просторах нашла, скорее всего ошибка. сырое яйцо заменю на всмятку. пишут что у сырого усвояемость хуже гораздо, да и сальмонеллез еще никто не отменял.( хотя если честно, просто сырые яйца не могу есть).
Полет нормальный, голода нет, головокружений тоже.
Внесла коррективы в диету. Ужин или обед иногда делю на 2 части, т. к. привыкла завтракать. Обед бывает около 12, ужин около 17-18. Есть потом не хочется. Пью воду. Кофе иногда заменяю на зеленый чай. В рыбу и овощи добавляла соль чуть-чуть. Когда жарила кабачок добавила еще чеснок.
День четвертый на 1 странице другой, чем я на просторах нашла, скорее всего ошибка. сырое яйцо заменю на всмятку. пишут что у сырого усвояемость хуже гораздо, да и сальмонеллез еще никто не отменял.( хотя если честно, просто сырые яйца не могу есть).
Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?
Я сегодня тоже 3 день на диете у меня отвес в первый день был 1200 г, а за второй 800 г. Надеюсь с 63 похудеть до хотя бы 57. Сидела на этой диете 4 года назад похудела на 9 кг и вес не возвращался до сего момента. Но я тоже коррективы внесла в диету, во первых ем сырую капусту ( в первый раз так было в диете) ну и во вторых немного пищу ( мясо и рыбу ) подсаливаю. Вернее добавляю зелень магги и там немного соли есть тоже не хочу чтобы потом когда начну есть соль, соленые кг вернулись.
Ну вот написала здесь и теперь стыдно будет сорваться точно до конца дойду, а то весна а надеть реально на попу ничего не могу из старых вещей.
Ну вот написала здесь и теперь стыдно будет сорваться точно до конца дойду, а то весна а надеть реально на попу ничего не могу из старых вещей.
Анастасия 27.04.2001
Юлюшка 15.09.2012
Вовочка 22.10.2014
Юлюшка 15.09.2012
Вовочка 22.10.2014
Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?
День шестой . Вес тот же после 3-его дня сдвинулся на 100 гр. всего. Физ. нагрузка есть. Утром попила кофе и пошла в баню. Напарилась от души. Еле дошла до дома, слабость. Пришлось срочно есть что под рукой. Рыбу с сельдереем, вместо капусты и курицы. и заесть маленькой шоколадной конфеткой, а то еще ехать нужно было, чтоб не грохнуться в обморок.))) в гостях курицей закусила, сейчас уже все в норме. так что на будущее, сильно организм доп. стрессу нельзя подвергать. Надеюсь завтра на отвес.
Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?
Celesta
Скажите а Вы теряете объемы ???? Я почему то кг теряю а вот с объемами как то беда ...... То ли еще рановато, то ли после вторых родов чего то в организме поменялось так обидно будет если останусь на прежних объемах в прошлый раз 2 размера скинула.
Скажите а Вы теряете объемы ???? Я почему то кг теряю а вот с объемами как то беда ...... То ли еще рановато, то ли после вторых родов чего то в организме поменялось так обидно будет если останусь на прежних объемах в прошлый раз 2 размера скинула.
Анастасия 27.04.2001
Юлюшка 15.09.2012
Вовочка 22.10.2014
Юлюшка 15.09.2012
Вовочка 22.10.2014
Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?
незначительно теряю. но у меня вес прошлый месяц весь стоял, а объемы уходили. вот думаю, может попозже пойдут. точнее во вторник скажу, когда в соседней теме отчитываться буду
Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?
Шесть дней диеты позади. Итого с 63,7 ущло 3.600 кг. Надеюсь перевалю еще за неделю цифру 60. Объемы тоже потихоньку начали спадать, верх похудел очень сильно, а вот попа и ниже пока на пару см. Буду надеяться что еще не все потеряно , так как на этой диете хотела скинуть именно объемы.
Сейчас настолько все легко переносится, готовлю семье и торты и пироги а сама даже не хочу их
Спортом не занимаюсь, только с ребенком гулять стараюсь побольше и более динамичным шагом.
Сейчас настолько все легко переносится, готовлю семье и торты и пироги а сама даже не хочу их
Спортом не занимаюсь, только с ребенком гулять стараюсь побольше и более динамичным шагом.
Анастасия 27.04.2001
Юлюшка 15.09.2012
Вовочка 22.10.2014
Юлюшка 15.09.2012
Вовочка 22.10.2014
Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?
Тоже отчитаюсь. за 7 дней диеты потеряно(надеюсь, безвозвратно) 2.1 кг. не нарушала, соблюдала честно, кроме соли. в объемах потеряно тоже немного. талия - 2 см, бока-1 см, попа - 1 см. Все больше нехватает каш, макарон и молочного.
Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?
Сегодня вес 60 ровно. На верх все вещи дородовые ( 55 кг была) сели хорошо, нижняя часть залезла только в одни джинсы стрейч. Еще сегодня впервые за долгое время пришли КД, вот теперь думу думаю, будет ли с ними диета эффективна. Почему не теряет объемы попа и бедра понять совсем не могу, уже напридумывала может кости таза после родов еще не сошлись Посижу еще пару дней и наверно хватит на этом, а то в воскресенье свекры приедут , будет шашлык и плов я не выдержу
После буду придерживаться системы -60, еще скачала себе фитнес за 8 минут, уже пару дней занимаюсь , очень понравилось. Ну и если вдруг разожрусь опять то вернуся в эту темку но надеюсь такого не случится
После буду придерживаться системы -60, еще скачала себе фитнес за 8 минут, уже пару дней занимаюсь , очень понравилось. Ну и если вдруг разожрусь опять то вернуся в эту темку но надеюсь такого не случится
Анастасия 27.04.2001
Юлюшка 15.09.2012
Вовочка 22.10.2014
Юлюшка 15.09.2012
Вовочка 22.10.2014
Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?
вот у меня бока с бооооольшим трудом уходят. мне осталось 3 дня, досижу. потеряно на сегодня 2.4 кг. есть большой плюс. т.к. это высоко белковая диета и бескрахмальная, ушел и продолжает уходить исключительно жир.
После диеты планирую добавить молочное и пару раз в неделю крупы и еще посижу до 5 кг.
После диеты планирую добавить молочное и пару раз в неделю крупы и еще посижу до 5 кг.
Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?
7 мая отписываюсь. С моего последнего поста я простыла и начался жор, было не до физ-ры, похудание забросила и по сей день ем все подряд. Признаюсь, что за это время возвращено 600-800 гр, объемы на месте.
пробовала лепестки, не пошли совсем.
С пятницы вернусь сюда в тему.
пробовала лепестки, не пошли совсем.
С пятницы вернусь сюда в тему.
- tanya241179
- Сообщения: 988
- Зарегистрирован: 09 дек 2011, 18:58
- Откуда: г.Томск, пр.Мира, 33
Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?
пробовала лет 10 назад, результаты не помню. сейчас 12 день, остался завтра 1. минус 6 кг. хотя при большом весе должно больше уходить. ну хоть так. голова часто кружилась. люблю капусту, но без соли и с растительным маслом она меня уже достала....
Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?
1 июля начну японку)) Посмотрим какой будет результат!
- monaliza2009
- Сообщения: 70
- Зарегистрирован: 15 апр 2010, 21:43
- Откуда: Томск.Каштак
Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?
попытка опять провалена. голова плывеееттт, работать не можу
пойду я к минус шестидесятникам
пойду я к минус шестидесятникам
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.
Яна 13.08.2016.
Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?
Всем привет
Стартуем сегодня вместе с мужем Буду отписываться о результатах-так еще больший стимул будет
Стартуем сегодня вместе с мужем Буду отписываться о результатах-так еще больший стимул будет
Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?
Так...Прошли сутки: муж минус 1 кг, я - 1,300. Мужу не нравится отсутствие соли, а мне нормально - главное, ПОХУДЕТЬ! И еще я все время много пила воды, чая и т.д. А тут - прямо совсем не хочется Особенно не люблю чай без сахара А вот черный кофе из кофеварки без сахара- отличный "завтрак"
Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?
хочу опять попробовать
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.
Яна 13.08.2016.
Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?
не нужно! Ты же против была быстрого похудания.[Anutka] писал(а):хочу опять попробовать
Про работу: "И такая дребедень целый день-то тюлень зайдет, то олень"...
Re: Японская диета!! кто сидел, сидит или будет сидеть?
да я уже передумалаЮлиаnnа писал(а):не нужно! Ты же против была быстрого похудания.[Anutka] писал(а):хочу опять попробовать
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.
Яна 13.08.2016.