Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
Модератор: Таня
- ШаЛОПаЙ(ka)
- Сообщения: 3631
- Зарегистрирован: 22 сен 2013, 13:06
Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
Insa, 20 кг. на подсчёте калорий сбросили? Вакуум, как я слышала, после родов не всем можно делать. При диастазе он противопоказан.
Я не хочу сказать что я полная. Но если волчок придет кусать меня за бочок - он разорвёт себе пасть!
Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
Nadenka33 писал(а):Девочки, привет. Уже несколько дней не ем мучного, чай без сахара, не ем после 19.00, бегаю, а что дальше? как не сбиться? Как себя держать? Вес сейчас 85, это с 99.700! после родов прошло уже 1,6 лет, кормлю. Так хочется к своим 58 кг. А еще живот висит прям не знаю что делать, фартуком свисает, ношу корректирующее белье, но пока все бес толку . Кто что подскажет?
Мне кажется вам массаж для животика подойдет. Например, вакуумно-роликовый. Он и вес уберет в целом и именно на животик подействует поддянут. Я делала на живот немного процедур такого массажа , но он подтянул животик. Я делала больше на бедра, так как они у меня были крутые. Теперь не такие, более сглажена форма и глаже сама кожа стала и объемы уменьшились. Я хожу в Роданте. Салон, прям спасательный круг для меня: т.к. времени на полноценные тренировки нет (1,8 и 2,8 лет детишки).
Еще надо сбрасывать вес и подтягивать все (хожу частями подтягиваю )) , то бедра, то живот, то руки вот сейчас).
А про поддержку и сбои Мы с мужем снова сели на арбуз. В прошлом году также сидели и хорошо сбросили.. Мы как делали: утром и вечером кушали арбуз, а в обед обязательно супчики (любые, главное с мяском) и хлебушек немного... иногда только вечером арбуз.. а завтрак и обед обычные... и получалось, что арбуз дает и необходимую жидкость, и в тоже время сладость.. Сладкого вообще не хотелось... мы так в прошлом году примерно за 3 недели около 7 кг сбросили... так легко... кушаю вкусные арбузы....
P/S вы все равно моолодец... столько уже сбросили с такой малышкой
Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
нет . ПП , функциональное питание и немного спортаШаЛОПаЙ(ka) писал(а):Insa, 20 кг. на подсчёте калорий сбросили? Вакуум, как я слышала, после родов не всем можно делать. При диастазе он противопоказан.
- ШаЛОПаЙ(ka)
- Сообщения: 3631
- Зарегистрирован: 22 сен 2013, 13:06
Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
Insa, а можно подробней? Что-то типа системы -60? Просто у меня ПП ассоциируется со сладостями на сахарозаменителях, курогруди на гриле без масла и варёное брокколи...
Я не хочу сказать что я полная. Но если волчок придет кусать меня за бочок - он разорвёт себе пасть!
- Аня-Маруша
- Человек года
- Сообщения: 5885
- Зарегистрирован: 08 апр 2009, 11:31
Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
ШаЛОПаЙ(ka), ошибочное мнение))
Кстати, я вернулась на пп, за неделю вес минус 1,5 кг. Пью воду, стремлюсь к 2 литрам в день, пока только 1,5 могу осилить.
Кстати, я вернулась на пп, за неделю вес минус 1,5 кг. Пью воду, стремлюсь к 2 литрам в день, пока только 1,5 могу осилить.
- ШаЛОПаЙ(ka)
- Сообщения: 3631
- Зарегистрирован: 22 сен 2013, 13:06
Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
Аня-Маруша, что исключили или что изменили в питании? На что опирались (имею в виду источники, где можно подробней об этом почитать)
Я не хочу сказать что я полная. Но если волчок придет кусать меня за бочок - он разорвёт себе пасть!
-
- Сообщения: 5104
- Зарегистрирован: 03 янв 2015, 23:36
Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
Аня-Маруша, а утром не позволяете сладкое/мучное? вообще что ли никогда теперь?
- Аня-Маруша
- Человек года
- Сообщения: 5885
- Зарегистрирован: 08 апр 2009, 11:31
Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
ШаЛОПаЙ(ka), исключила жареное, мучное, сладкое. Муку пшеничную заменила на другую. Я читаю таких же худеющих в инстаграме, там же и рецепты, и мотивация.
Руськина мать, да почему ж? Сладкое позволяют, но не в больших количествах. Корректирую по ходу дня своё питание. Бывают и тортики на работе, например, у коллег день рождения)) от одного куска *опа не вырастет)))
Как бы я не хотела, но подсчет калорий необходим. У меня суточное потребление, согласно расчёту по формуле, около 1500 ккал, при условии 5-тидневной физнагрузки. Раньше было 1300 ккал. Но порой суточный калораж где-то и получается около 1300.
Если интересно, напишу интересные профили в интаграме.
Руськина мать, да почему ж? Сладкое позволяют, но не в больших количествах. Корректирую по ходу дня своё питание. Бывают и тортики на работе, например, у коллег день рождения)) от одного куска *опа не вырастет)))
Как бы я не хотела, но подсчет калорий необходим. У меня суточное потребление, согласно расчёту по формуле, около 1500 ккал, при условии 5-тидневной физнагрузки. Раньше было 1300 ккал. Но порой суточный калораж где-то и получается около 1300.
Если интересно, напишу интересные профили в интаграме.
- КисаКотиковна
- Сообщения: 2154
- Зарегистрирован: 27 июл 2010, 08:23
- Откуда: Томск
- $тигрица$
- Сообщения: 8088
- Зарегистрирован: 07 июн 2009, 01:41
- Откуда: каштак2
- Контактная информация:
Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
Аня-Маруша, муку пшеничную на какую заменили?
гречневую, рисовую...?
гречневую, рисовую...?
очень интересноЕсли интересно, напишу интересные профили в интаграме.
Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
Спасибо всем большое
Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
Почитаю...живот никак после вторых родов не убирается(
- Аня-Маруша
- Человек года
- Сообщения: 5885
- Зарегистрирован: 08 апр 2009, 11:31
Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
Девочки, вот некоторые:
рецепты:
@rastorgueva_recept
@pp_kulinar
@caramb0la
@pp_baza_recept
@dishroyal
блоги:
@sanzhlena - Елена Санжаровская, тренер, ей за 50, прекрасно выглядит. У нее можно найти рекомендации по питанию, тренировкам.
@pp_yulia56
@julettochka - Юля, благодаря ей, я снова на пп. У нее сейчас проходит бесплатный похудательный марафон, на ее страничке можно посмотреть видео тренировок.
@lena_maxim
тренировки:
@easy_home_training
И, кстати, бывшая участница Дома-2 Инна Воловичева похудела с помощью пп. Она издала книгу рецептов и успешно ее продвигает в сети за не бесплатно. У нее на странице она частенько публикует некоторые ее рецепты.
$тигрица$, гречневая, овсяная, кукурузная, рисовая
рецепты:
@rastorgueva_recept
@pp_kulinar
@caramb0la
@pp_baza_recept
@dishroyal
блоги:
@sanzhlena - Елена Санжаровская, тренер, ей за 50, прекрасно выглядит. У нее можно найти рекомендации по питанию, тренировкам.
@pp_yulia56
@julettochka - Юля, благодаря ей, я снова на пп. У нее сейчас проходит бесплатный похудательный марафон, на ее страничке можно посмотреть видео тренировок.
@lena_maxim
тренировки:
@easy_home_training
И, кстати, бывшая участница Дома-2 Инна Воловичева похудела с помощью пп. Она издала книгу рецептов и успешно ее продвигает в сети за не бесплатно. У нее на странице она частенько публикует некоторые ее рецепты.
$тигрица$, гречневая, овсяная, кукурузная, рисовая
Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
Аня-Маруша, результат ваш впечатлил и спасибо за ссылочки.
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.
-
- Сообщения: 1002
- Зарегистрирован: 10 апр 2009, 09:21
- Откуда: Томск,Шарики
- Профиль Vkontakte: https://m.vk.com/id301952103?act=edit_status
Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
Почитаю... сейчас доче 1 месяц, с января планирую начать понемногу заниматься. Девочки подскажите какие можно делать упражнения если кормишь грудью? и еще вопрос можно ли делать какой-нибудь массаж на животе после КС?
- Аня-Маруша
- Человек года
- Сообщения: 5885
- Зарегистрирован: 08 апр 2009, 11:31
Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
Нарисуй счастье, гв упражнениям не помеха. Я с трёх месяцев занимаюсь, свернули гв в 1,5г
-
- Сообщения: 1002
- Зарегистрирован: 10 апр 2009, 09:21
- Откуда: Томск,Шарики
- Профиль Vkontakte: https://m.vk.com/id301952103?act=edit_status
Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
Аня-Маруша, спасибо, тогда осталось дождаться разрешения от врача) а то в прошлый раз поторопилась и жалела потом...
Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
Последний раз редактировалось Алексеева 03 янв 2017, 19:59, всего редактировалось 1 раз.
Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
MAMYлька,
супер результат
супер результат
Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
похоже на рекламу.
-
- Сообщения: 5104
- Зарегистрирован: 03 янв 2015, 23:36
Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
Ага) работа на дому и велнес
Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
Radiaciya, Спасибо!
yev, Ландыш серебристый, Девочки я ничего никому не предложила)) я сама по себе поменяла образ СВОЕЙ жизни) Если вы не верите что это мои результаты- я спокойно могу поделиться с вами своими страничками в соц сети)) Я открыто сказала- как я это сделала- а что касаемо- работы- здесь я это не как не пропагандирую. (если вы подумали что эта продукция для похудения- это не то.... это витамины для здоровья)) не больше Поэтому никакие препараты для похудения я никогда не пробывала- и вам не советую!)
yev, Ландыш серебристый, Девочки я ничего никому не предложила)) я сама по себе поменяла образ СВОЕЙ жизни) Если вы не верите что это мои результаты- я спокойно могу поделиться с вами своими страничками в соц сети)) Я открыто сказала- как я это сделала- а что касаемо- работы- здесь я это не как не пропагандирую. (если вы подумали что эта продукция для похудения- это не то.... это витамины для здоровья)) не больше Поэтому никакие препараты для похудения я никогда не пробывала- и вам не советую!)
Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
Девочки, делюсь своими достижениями... С августа по сегодняшний день минус 7 кг!!! продолжаю не есть после 18.00. Минимум мучного ( почти о), вода! Ну и врач порекомендовал чистку печени. Сейчас пью таблеточки. Для животика выбрала медово- соляное обертывание и вакуумный массаж. . как буду готова выложу фото
Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
Nadenka33 Подскажите, пожалуйста, как вы печень чистите.
- EKa
- Сообщения: 5947
- Зарегистрирован: 16 мар 2009, 17:44
- Откуда: Мой телефон 8-953-914-4110 Меня Зовут Катя.
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/hairdressers_tomsk
Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
Покасявочка, нет слов!! супер результат!! восторг!!
Качественные парикмахерские услуги, стрижки, коммерческие и современные идеи окрашивания волос Здесь группа ВКонтакте !Колорист-эксперт, стилист Башкирова Екатерина ЕКа 8-953-914-4110