Питание, движение, здоровье. Как нам сбросить лишние кило.

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
марфа
САНИТАРЫ. Мы за вами следим
Сообщения: 48110
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:32
Откуда: Томск, Каштак

Re: Питание, движение, здоровье. Как нам сбросить лишние кил

Сообщение марфа » 26 апр 2011, 02:32

bapbap, ну, а теперь удержи хотя бы год. И будешь молодец. Сбросить нетрудно, удержать сложнее.
Не копье пробило грудь, ранила тревога.
Не мешайте верить в путь, он у нас от Бога.
Нам ни выгод, ни щедрот, ничего не надо.
Лишь бы где-то Дон Кихот сел на Росинанта.


Извините, друзья, но как врач я на данном ресурсе не консультирую.


Аватара пользователя
bapbap
Сообщения: 620
Зарегистрирован: 09 фев 2008, 21:09

Re: Питание, движение, здоровье. Как нам сбросить лишние кил

Сообщение bapbap » 26 апр 2011, 10:36

Да еще снижать надо. 2 года назад 96 было. На эту весну 92. Мой план 78-80 за этот год.
Это цветная подпись

Аватара пользователя
марфа
САНИТАРЫ. Мы за вами следим
Сообщения: 48110
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:32
Откуда: Томск, Каштак

Re: Питание, движение, здоровье. Как нам сбросить лишние кил

Сообщение марфа » 26 апр 2011, 11:23

Давай, дерзай.
Не копье пробило грудь, ранила тревога.
Не мешайте верить в путь, он у нас от Бога.
Нам ни выгод, ни щедрот, ничего не надо.
Лишь бы где-то Дон Кихот сел на Росинанта.


Извините, друзья, но как врач я на данном ресурсе не консультирую.

Аватара пользователя
bapbap
Сообщения: 620
Зарегистрирован: 09 фев 2008, 21:09

Re: Питание, движение, здоровье. Как нам сбросить лишние кил

Сообщение bapbap » 20 май 2011, 19:07

Шедевральная советская наука про алкоголь http://tomsk.fm/watch/144713
Это цветная подпись

Ekaterina Sukhodolova

Re: Питание, движение, здоровье. Как нам сбросить лишние кил

Сообщение Ekaterina Sukhodolova » 11 дек 2014, 11:17

Девочки, после многочисленных экспериментов убедилась, что эффективно похудеть можно только занимаясь спортом и правильно питаясь! Конечно, по началу сложно. Я, например, в первое время чувствовала слабость, сильно уставала (наверное, слишком активно взялась за тренировки :surpr: ), поэтому начала пить тонизирующий напиток Стимул (по-моему, производитель Биолит, если кому интересно), 2 раза в неделю дополнительно ходила на массаж. Зато потом втянулась, легко сбросила лишние 16 кг за полгода и привела мышцы в тонус :yes: Теперь продолжаю правильно питаться, но периодически позволяю себе вредности) 2 раза в неделю хожу в зал. Вес не возвращается))

Аватара пользователя
ЖенаДекабриста
Сообщения: 103
Зарегистрирован: 06 мар 2011, 14:20
Откуда: Россия великая

Re: Питание, движение, здоровье. Как нам сбросить лишние кил

Сообщение ЖенаДекабриста » 12 дек 2014, 15:13

Решила попить ягоды Годжи. Жду результата. :?:

Медведя
САНИТАРЫ. Мы за вами следим
Сообщения: 1748
Зарегистрирован: 24 май 2014, 16:51
Профиль инстаграм: https://vk.com/id710694142
Контактная информация:

Re: Питание, движение, здоровье. Как нам сбросить лишние кил

Сообщение Медведя » 12 дек 2014, 15:18

это барбарис что-ли)))) :hihi: :hihi: :hihi:
вес- это приход и расход энергии.поменяйте что-нибудь на этих весах
Реабилитация и лечебная физкультура при Covid, инсульте, ДТП, переломах и др.Взрослые и дети
903-003 Абовомед

Аватара пользователя
Allla_Chemkovskaya
Сообщения: 104
Зарегистрирован: 05 фев 2016, 19:54

Питание, движение, здоровье. Как нам сбросить лишние кило.

Сообщение Allla_Chemkovskaya » 06 фев 2016, 01:12

Нужно правильно питаться. Это не утром и вечером, а каждые 2,3 часа, не большими порциями. И конечно спортзал. И все будет ок!

Аватара пользователя
МАМА_ша
Солнышко форума
Сообщения: 9819
Зарегистрирован: 31 авг 2009, 22:37

Питание, движение, здоровье. Как нам сбросить лишние кило.

Сообщение МАМА_ша » 06 фев 2016, 01:42

:roll:
 
Не надо нас пугать, бахвалиться спесиво
Не стоит нам грозить и вновь с огнем играть
Ведь, если враг рискнет проверить нашу силу
Его мы навсегда отучим проверять

Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»