Стройнеем по системе "Минус 60". Часть 2

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
Юля 1978
Сообщения: 713
Зарегистрирован: 03 июл 2010, 19:48
Откуда: АСИНО

Re: Стройнеем по системе "Минус 60". Часть 2

Сообщение Юля 1978 » 29 ноя 2011, 20:47

СовершенноЛетняя *МЯУ* Даю тебе волшебного пенделя :hihi: :crazy: эх крапивку надо :da: сама не могу понять в чем дело . На работе сказали что я сильно схуднула ,а некоторые сказали что не надо было а то на лицо старше выглядеть стала и румянец пропал :o :surpr: может это меня и задело :?:


Женькина Любимая

Re: Стройнеем по системе "Минус 60". Часть 2

Сообщение Женькина Любимая » 29 ноя 2011, 20:50

Здравствуйте девушки. давно читаю эту темку. Восхищаюсь вами. почитала реальные истории , и все решила присоединится к вам. :oops: примите меня? очень нужна ваша моральная поддержка :)

Аватара пользователя
Pshenich_Ka
Сообщения: 6349
Зарегистрирован: 07 апр 2010, 16:12
Откуда: Томский район
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id90009682
Контактная информация:

Re: Стройнеем по системе "Минус 60". Часть 2

Сообщение Pshenich_Ka » 29 ноя 2011, 21:02

Женькина Любимая
конечно, примем :da:
Мы все здесь нуждаемся в этой поддержке, в совете и одобрении :dada:
Присоединяйся :friends:
Мальчик 12.12.2008, Девочка 19.09.2010, Девочка 2.05.2013, Мальчик 13.05.2016
Кладовая Женских Секретов

Женькина Любимая

Re: Стройнеем по системе "Минус 60". Часть 2

Сообщение Женькина Любимая » 29 ноя 2011, 21:19

Ой я так рада :) Я третий день только на системе -60. У меня рост не высокий 155 см а вес ,огого 62 килограма! это при том что мне 21 год. просто ужас,Ни когда такой не была, отъелась за последние 3 года. :cry: и все как то не замечала что уже все, надо братся за себя. откладывала, да и стимула не было. А тут прям как по голове Шарахнуло . Если думаю вы смогли , то и я смогу. Вот теперь с вами :oops:

Аватара пользователя
MomCarrots
Сообщения: 12408
Зарегистрирован: 31 май 2009, 10:41
Откуда: Степановка

Re: Стройнеем по системе "Минус 60". Часть 2

Сообщение MomCarrots » 29 ноя 2011, 21:24

Тепло тут у вас :love:
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
PbICEHOK
Сообщения: 4138
Зарегистрирован: 16 окт 2009, 19:00
Откуда: Томск

Re: Стройнеем по системе "Минус 60". Часть 2

Сообщение PbICEHOK » 29 ноя 2011, 21:58

Юля 1978, Юль, здесь уже все от тебя зависит, насколько жалко тебе будет результатов достигнутых... Ты же смогла системе следовать, значит, сможешь и результат поддерживать :da: А не можешь удержаться почему? Потому что на работе чай с печеньками пьют или другая какая-то причина (напряженность, усталость, депрессия)? :) Выясни источник проблем, а потом уже их решать можно ;)
Юля 1978 писал(а):эх крапивку надо :da:

Вот сейчас точно только помидорами в банке можно закидать :hihi: Или пригрозить голой попой в снег посадить на центральной площади города :roll:
Женькина Любимая, добро пожаловать :flow:
Женькина Любимая писал(а):Если думаю вы смогли , то и я смогу

Конечно, сможешь :sharik:
 Растем
Изображение
0 - 3130/51, 1 - 4400/55, 2 - 5500/57, 3 - 6520/62,5, 4,5 - 7460/65, 6 - 8300/70, 7 - 8700/70, 3 зуба, 8 - 8880/71,5, 9 - 9460/74, 5 зубов, 1 годик - 10150/78, 7 зубов (1 коренной), 1 г. 3 мес. - 10600/82,5, 12 зубов, 1 г 7 мес - 11000/84

Большая леди

Re: Стройнеем по системе "Минус 60". Часть 2

Сообщение Большая леди » 30 ноя 2011, 08:43

мой отчет
Один день, я пережила, в принципе нормально, просто вечерами, я всегда чай пила, а сейчас получается лучше воду.…Ну, сегодня утром я уже оторвалась, съела 10 конфет уже :oops
Последний раз редактировалось Большая леди 30 ноя 2011, 09:51, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
MomCarrots
Сообщения: 12408
Зарегистрирован: 31 май 2009, 10:41
Откуда: Степановка

Re: Стройнеем по системе "Минус 60". Часть 2

Сообщение MomCarrots » 30 ноя 2011, 09:19

А я вчера круто с ужином пролетела, домой пришла только в 7 30, не ужержалась и съела одну котлетку куринную :-( Но утром все равно почувствовала себя худее :D
Сейчас мне весы электронные придут и буду знать в граммах все :yes:
Изображение
Изображение

Большая леди

Re: Стройнеем по системе "Минус 60". Часть 2

Сообщение Большая леди » 30 ноя 2011, 09:41

Девочки выгоните меня с кухни, а то я все съем :o

Аватара пользователя
PbICEHOK
Сообщения: 4138
Зарегистрирован: 16 окт 2009, 19:00
Откуда: Томск

Re: Стройнеем по системе "Минус 60". Часть 2

Сообщение PbICEHOK » 30 ноя 2011, 09:49

Большая леди, вечером после 6 можно чай зеленый, он голод притупляет неплохо :da: На первых порах просто отлично выручал :)
Unlucky, так без ужина-то совсем нельзя... Что уж поделаешь, съела так съела :hihi: Вообще, как вариант, если времени не очень много, можно готовить сразу на обед и ужин, например, с вечера на след. день сварить гречку/рис + что-нибудь мясное (это пойдет в обед), а на ужин можно гарнир с овощами :da:
 Растем
Изображение
0 - 3130/51, 1 - 4400/55, 2 - 5500/57, 3 - 6520/62,5, 4,5 - 7460/65, 6 - 8300/70, 7 - 8700/70, 3 зуба, 8 - 8880/71,5, 9 - 9460/74, 5 зубов, 1 годик - 10150/78, 7 зубов (1 коренной), 1 г. 3 мес. - 10600/82,5, 12 зубов, 1 г 7 мес - 11000/84

Большая леди

Re: Стройнеем по системе "Минус 60". Часть 2

Сообщение Большая леди » 30 ноя 2011, 09:52

PbICEHOK
а чай, какой зеленый обычный или со вкусами можно? :oops:

Аватара пользователя
PbICEHOK
Сообщения: 4138
Зарегистрирован: 16 окт 2009, 19:00
Откуда: Томск

Re: Стройнеем по системе "Минус 60". Часть 2

Сообщение PbICEHOK » 30 ноя 2011, 10:07

Большая леди, обычный зеленый, без наполнителей :da:
 Растем
Изображение
0 - 3130/51, 1 - 4400/55, 2 - 5500/57, 3 - 6520/62,5, 4,5 - 7460/65, 6 - 8300/70, 7 - 8700/70, 3 зуба, 8 - 8880/71,5, 9 - 9460/74, 5 зубов, 1 годик - 10150/78, 7 зубов (1 коренной), 1 г. 3 мес. - 10600/82,5, 12 зубов, 1 г 7 мес - 11000/84

Аватара пользователя
MomCarrots
Сообщения: 12408
Зарегистрирован: 31 май 2009, 10:41
Откуда: Степановка

Re: Стройнеем по системе "Минус 60". Часть 2

Сообщение MomCarrots » 30 ноя 2011, 10:10

PbICEHOK
так я подумала совсем поздно кушать. Вообще домой шла с капустой и яблоками. Думала салатик сделаю, я им вполне наедаюсь :vo: Начала делать, а капуста вся черная внутри :-( Пришлось выкинуть и остаться вообще без ужина :D
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
PbICEHOK
Сообщения: 4138
Зарегистрирован: 16 окт 2009, 19:00
Откуда: Томск

Re: Стройнеем по системе "Минус 60". Часть 2

Сообщение PbICEHOK » 30 ноя 2011, 10:29

Unlucky, если бы котлетка была на пару, практически без добавок (лук, хлеб и т.п.), то вполне нормальный ужин (по системе это вариант "мясо/рыба") :da:
 Растем
Изображение
0 - 3130/51, 1 - 4400/55, 2 - 5500/57, 3 - 6520/62,5, 4,5 - 7460/65, 6 - 8300/70, 7 - 8700/70, 3 зуба, 8 - 8880/71,5, 9 - 9460/74, 5 зубов, 1 годик - 10150/78, 7 зубов (1 коренной), 1 г. 3 мес. - 10600/82,5, 12 зубов, 1 г 7 мес - 11000/84

Аватара пользователя
MomCarrots
Сообщения: 12408
Зарегистрирован: 31 май 2009, 10:41
Откуда: Степановка

Re: Стройнеем по системе "Минус 60". Часть 2

Сообщение MomCarrots » 30 ноя 2011, 10:35

PbICEHOK
врать не буду, она была не совсем такая :oops: :D
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
ispanka
Сообщения: 11629
Зарегистрирован: 03 авг 2009, 12:52
Откуда: Томск

Re: Стройнеем по системе "Минус 60". Часть 2

Сообщение ispanka » 30 ноя 2011, 12:03

Расстраивалась я, расстраивалась..забила на все..а тем не менее, как минимум перестала поправляться в объеме,т.к. привыкла есть 3 раза и до 6ти :hihi: . Вчера только осознала,что само по себе как-то так и получается,в другое время уже и не думаю о еде. Уже большой плюс :vo: . Поняла, что тяжелею, точно от тренеровок, хоть и не частых. Пересматриваю ужин. Хочу попробовать овощной салат. ПОсоветуйте какой вкусный? :hihi: Для меня, конечно, просто овощи не могут быть вкусными, но вдруг..)))

Аватара пользователя
ZOLOTINKA
Сообщения: 5454
Зарегистрирован: 16 дек 2008, 15:34

Re: Стройнеем по системе "Минус 60". Часть 2

Сообщение ZOLOTINKA » 30 ноя 2011, 15:47

Prinsessa Fiona

Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Джаконда
Сообщения: 3784
Зарегистрирован: 05 мар 2008, 22:26
Откуда: Томск

Re: Стройнеем по системе "Минус 60". Часть 2

Сообщение Джаконда » 30 ноя 2011, 17:26

СовершенноЛетняя *МЯУ* писал(а):PbICEHOK
Аня, расскажи ещё чего-нибудь, я чёт по тебе соскучилась и по Джаконде с Лучиком и Алсуше с Валентинкой...Давненько мы не того, этого... :friends: Всё дела-заботы...



так надо собратся как нить :)

я кстати до танцев так и не дошла, надо ка кто заставить себя ...
Изображение

Аватара пользователя
Prinsessa Fiona
Сообщения: 2705
Зарегистрирован: 26 авг 2009, 18:44
Откуда: Томск, пл. Южная

Re: Стройнеем по системе "Минус 60". Часть 2

Сообщение Prinsessa Fiona » 30 ноя 2011, 18:37

ZOLOTINKA
Спасибо! Неожиданно, :oops: , но приятно....
Изображение

Аватара пользователя
Лучинка_ солнца
Сообщения: 3378
Зарегистрирован: 15 фев 2009, 15:50
Откуда: Томск,фрунзе

Re: Стройнеем по системе "Минус 60". Часть 2

Сообщение Лучинка_ солнца » 30 ноя 2011, 23:45

СовершенноЛетняя *МЯУ* писал(а):PbICEHOK
Аня, расскажи ещё чего-нибудь, я чёт по тебе соскучилась и по Джаконде с Лучиком и Алсуше с Валентинкой...Давненько мы не того, этого... :friends: Всё дела-заботы...

да-да :friends: я за! :da:

Большая леди

Re: Стройнеем по системе "Минус 60". Часть 2

Сообщение Большая леди » 01 дек 2011, 15:40

Девочки, как ваш день, прошел, я вроде держусь, правда еще книгу не дочитала

Аватара пользователя
ispanka
Сообщения: 11629
Зарегистрирован: 03 авг 2009, 12:52
Откуда: Томск

Re: Стройнеем по системе "Минус 60". Часть 2

Сообщение ispanka » 01 дек 2011, 15:47

А салатиками никто не поделится,да ? :-(

Аватара пользователя
СовершенноЛетняя *МЯУ*
Сообщения: 4072
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 13:03
Откуда: Томск

Re: Стройнеем по системе "Минус 60". Часть 2

Сообщение СовершенноЛетняя *МЯУ* » 01 дек 2011, 16:14

Джаконда писал(а):я кстати до танцев так и не дошла, надо ка кто заставить себя ...

Ай-яй-яй! Как не хорошо! :hihi: Ну а если по чесноку, я сама ушла в глухую несознанку, ничего не успеваю, решила сделать перерыв с месяц, а то дом скоро грязью зарастёт. :oops:
Юлианнушка 23.11.2000, Сергуша 20.11.2003, Ярославушка 18.07.2009
 
Изображение

Аватара пользователя
СовершенноЛетняя *МЯУ*
Сообщения: 4072
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 13:03
Откуда: Томск

Re: Стройнеем по системе "Минус 60". Часть 2

Сообщение СовершенноЛетняя *МЯУ* » 01 дек 2011, 16:17

Ispanka
Я люблю салаты из варёных овощей типа оливье, но без картошки и колбасы (если речь идёт про ужин), вместо майонеза- йогурт классический "Простоквашино", он как сметана на вкус. Люблю свеклу варёную с чесночком и зернёным творогом.
Юлианнушка 23.11.2000, Сергуша 20.11.2003, Ярославушка 18.07.2009
 
Изображение

Аватара пользователя
ispanka
Сообщения: 11629
Зарегистрирован: 03 авг 2009, 12:52
Откуда: Томск

Re: Стройнеем по системе "Минус 60". Часть 2

Сообщение ispanka » 01 дек 2011, 16:54

СовершенноЛетняя *МЯУ*, это на ужин можно? Свекла с творогом...интересно,надо попробовать. Спасибо :flow:

Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»