Акция! До конца февраля консультация логопеда бесплатно! Запись по телефону : 201-595
8 (952) 881-21-04. Центр развития «Мозаика»

Диагностика и лечение аденоидов Медицинский центр DRDOLGUN
ул. Новосибирская 43б; ул. Красноармейская 96; тел. 32-35-49
тема на форуме

Языковые каникулы в Праге! 25 уроков английского в неделю, экскурсии (Мюнхен, Вена). От 59 тыс рублей (2 недели).
Набираем группы в Уэльс и Торонто! А также: Сингапур, США, Германия, Япония и др. Контакты: 30-30-24 сайт: https://excelente.travel/
Тема на форуме

29 февраля в эту субботу - большой праздник Масленицы на парковке ТЦ Город!
Игры, конкурсы, масленичный фудкорт, фотосессия с маламутами, снежный тир, хоккей с яблоком, детское научное Шоу с ГРЯДКИ и сжигание огромного чучела Масленицы!
Приглашаем Вас и Ваших детей! Вход свободный! =»Узнайте больше! «=

Тематические приемы, посвященные мерам социальной поддержки семей с детьми, проходят в Томске 26-28 февраля.
Приемы ведут специалисты Пенсионного Фонда, Департамента социальной защиты населения ТО, Центра «Семья», а также депутаты.

Диета французского диетолога Дюкана.

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
ДОЛОРЕС
Сообщения: 1548
Зарегистрирован: 27 дек 2008, 01:04
Откуда: Зеленая гора

Re: Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение ДОЛОРЕС » 21 мар 2014, 11:24

Wake Me Up писал(а):ДОЛОРЕС
терпи, все будет уходить....попробуй еще после шести не есть....но когда работа на ногах. вода стоит, плохо уходит, но это вода, она все равно рано или поздно уйдет.
у меня по три недели стоит, потом резкая ступенька вниз и опять стоит.

Да, терплю, куда теперь деваться легкость неимоверная, не хочу обратно, хорошо себя чувствую и очень рада этому состоянию, на Дюкановском сайте прочла, что бывает такое, но опасаюсь, хочу через барьер в 79 кг перевалить тогда рада буду и буду считать, что действительно похудела, а еще девчонки такой стимул, знакомая сказала, что за каждый потерянный кг. надо радовать себя какими-нибудь подарками, лично себя, ну, бельем нижнем или косметикой. Кстати, такую муку больше нигде не могу найти, вчера в палате была не нашла, не знаете, может в Метро есть.
Парикмахер-визажист т. 22-40-93


Аватара пользователя
Wake Me Up
Сообщения: 8908
Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
Откуда: Лазо

Re: Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение Wake Me Up » 21 мар 2014, 11:26

ДОЛОРЕС
во всех ламовских магазинах она есть всегда :?:

Аватара пользователя
mILLEdI
Сообщения: 329
Зарегистрирован: 24 июл 2011, 15:02
Откуда: Авангард

Re: Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение mILLEdI » 21 мар 2014, 14:40

примите в свои ряды!!!!!! нахожусь на третьем этапе диеты-стабилизация,сбросила 29кгшек.. держу вес уже 3месяца. :)

Аватара пользователя
mILLEdI
Сообщения: 329
Зарегистрирован: 24 июл 2011, 15:02
Откуда: Авангард

Re: Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение mILLEdI » 21 мар 2014, 14:40

Wake Me Up писал(а):ДОЛОРЕС
во всех ламовских магазинах она есть всегда :?:

поделитесь девоньки о какой такой муке речь толкаете?? :D

Аватара пользователя
Mariyka
Сообщения: 90
Зарегистрирован: 18 окт 2008, 17:30

Re: Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение Mariyka » 22 мар 2014, 10:26

mILLEdI
Вы на закрепе, как вес себя ведет? В какие дни делаете крахсод и пир?

Аватара пользователя
ДОЛОРЕС
Сообщения: 1548
Зарегистрирован: 27 дек 2008, 01:04
Откуда: Зеленая гора

Re: Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение ДОЛОРЕС » 22 мар 2014, 13:22

mILLEdI писал(а):примите в свои ряды!!!!!! нахожусь на третьем этапе диеты-стабилизация,сбросила 29кгшек.. держу вес уже 3месяца. :)

Какая молодец, тоже так хочу, за сколько такой результат?
Парикмахер-визажист т. 22-40-93

Аватара пользователя
mILLEdI
Сообщения: 329
Зарегистрирован: 24 июл 2011, 15:02
Откуда: Авангард

Re: Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение mILLEdI » 23 мар 2014, 22:03

ДОЛОРЕС писал(а):
mILLEdI писал(а):примите в свои ряды!!!!!! нахожусь на третьем этапе диеты-стабилизация,сбросила 29кгшек.. держу вес уже 3месяца. :)

Какая молодец, тоже так хочу, за сколько такой результат?

за год.. :hihi:

Аватара пользователя
mILLEdI
Сообщения: 329
Зарегистрирован: 24 июл 2011, 15:02
Откуда: Авангард

Re: Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение mILLEdI » 23 мар 2014, 22:05

Mariyka писал(а):mILLEdI
Вы на закрепе, как вес себя ведет? В какие дни делаете крахсод и пир?

вес да нормально вроде себя ведет..! все эти дни как то сами собой случаются!!!!!
дык че за мука то поделитесь????? :)

Аватара пользователя
Mariyka
Сообщения: 90
Зарегистрирован: 18 окт 2008, 17:30

Re: Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение Mariyka » 23 мар 2014, 22:40

mILLEdI писал(а):
Mariyka писал(а):mILLEdI
Вы на закрепе, как вес себя ведет? В какие дни делаете крахсод и пир?

вес да нормально вроде себя ведет..! все эти дни как то сами собой случаются!!!!!
дык че за мука то поделитесь????? :)


Морально настраиваюсь, на форумах заморачиваются, что в среду нельзя пир делать, т.к. четверг белковый. Вот и думаю как удобнее сделать?

Аватара пользователя
mILLEdI
Сообщения: 329
Зарегистрирован: 24 июл 2011, 15:02
Откуда: Авангард

Re: Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение mILLEdI » 23 мар 2014, 22:58

Mariyka писал(а):
mILLEdI писал(а):
Mariyka писал(а):mILLEdI
Вы на закрепе, как вес себя ведет? В какие дни делаете крахсод и пир?

вес да нормально вроде себя ведет..! все эти дни как то сами собой случаются!!!!!
дык че за мука то поделитесь????? :)


Морально настраиваюсь, на форумах заморачиваются, что в среду нельзя пир делать, т.к. четверг белковый. Вот и думаю как удобнее сделать?

я не заморачиваюсь, и ела зеленые яблоки всю диету,от них не толстеют.. :hihi:

Аватара пользователя
Шипа
Сообщения: 274
Зарегистрирован: 15 дек 2008, 15:57

Re: Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение Шипа » 24 мар 2014, 16:10

Всем привет!
Я тоже сижу на Дюкане, пока только на первом этапе. Жуть как хочется мороженого и тортиков :crazy:
Сидела на дюкане год назад, похудела на 2 размера, по весу не знаю, нетю дома весов. Сейчас опять раскоровела, буду заново идти к цели. :dada:

Аватара пользователя
АпельсиноваяКошка
Сообщения: 284
Зарегистрирован: 24 янв 2014, 14:16

Re: Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение АпельсиноваяКошка » 24 мар 2014, 20:17

А мне тортиков не хочется)))
хотя вот хочу кусок хлеба! :hihi:
Девушки, подскажите, как атаку пережили. просто вареное мясо надоест)

Сделала молосольную форель. Сижу и смотрю на нее. Без хлеба - печенка потом завернется :-(

Аватара пользователя
Bubamara
Сообщения: 18959
Зарегистрирован: 15 окт 2008, 21:47

Re: Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение Bubamara » 24 мар 2014, 22:00

Dom
я пирог рыбный пекла. три дня ела :hihi:
Мысль пришла к лосю не сразу. Мысль пришла к лосю не вся. Очень длинными путями ходят мысли до лося

Аватара пользователя
ДОЛОРЕС
Сообщения: 1548
Зарегистрирован: 27 дек 2008, 01:04
Откуда: Зеленая гора

Re: Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение ДОЛОРЕС » 24 мар 2014, 22:01

http://pohudet-diety.ru/
Здесь нашла много всяких рецептов, даже очень ничего на ней сидится, а самое интересное, что сама не ем, а хочется стряпать или что-нибудь вкусненькое готовить, по жизни не стряпуха, а тут прямо хочется.
Парикмахер-визажист т. 22-40-93

Вареньевна
Сообщения: 104
Зарегистрирован: 17 сен 2009, 17:49
Откуда: Источная

Re: Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение Вареньевна » 24 мар 2014, 23:05

Dom писал(а):А мне тортиков не хочется)))
хотя вот хочу кусок хлеба! :hihi:
Девушки, подскажите, как атаку пережили. просто вареное мясо надоест)

Сделала молосольную форель. Сижу и смотрю на нее. Без хлеба - печенка потом завернется :-(

Тоже сижу на Дюкане уже 2-ой этап. Так же хотела хлеба, отрыла лепешки их можно с атаки. Рецепт: 1,5 ст.л. овсянных отрубей, 1 ложка пшеничных отрубей, 1 ложка обезжиренного творога, 1 яйцо, чуть-чуть соли. Все перемешать и жарить, как оладушки на антипригарной сковороде, ничего не прилипает. Я спасаюсь за место хлеба, при этом норма отрубей за день съедена :roll:

Аватара пользователя
АпельсиноваяКошка
Сообщения: 284
Зарегистрирован: 24 янв 2014, 14:16

Re: Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение АпельсиноваяКошка » 25 мар 2014, 21:37

ДОЛОРЕС, спасибо, посмотрю завтра сайт.

Вареньевна, попробую! а я только с овсяными пекла. надо пшеничных приобрести.

Аватара пользователя
АпельсиноваяКошка
Сообщения: 284
Зарегистрирован: 24 янв 2014, 14:16

Re: Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение АпельсиноваяКошка » 26 мар 2014, 09:42

Подскажите, кто-нибудь делал майонез по Дюкану?Что за вазелиновое масло? и можно ли его на атаке?

Аватара пользователя
yev
Сообщения: 2161
Зарегистрирован: 25 мар 2009, 18:21
Откуда: томск

Re: Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение yev » 26 мар 2014, 09:52

Dom, вазелиное масло продается в аптеке, его используют при запорах на этой диете.

Аватара пользователя
АпельсиноваяКошка
Сообщения: 284
Зарегистрирован: 24 янв 2014, 14:16

Re: Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение АпельсиноваяКошка » 26 мар 2014, 11:49

yev писал(а):Dom, вазелиное масло продается в аптеке, его используют при запорах на этой диете.

а для майонеза? тоже?

Аватара пользователя
yev
Сообщения: 2161
Зарегистрирован: 25 мар 2009, 18:21
Откуда: томск

Re: Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение yev » 26 мар 2014, 12:03

не знаю про майонез. Я покупаю данон йогурт натуральный 1,5% и его кушаю.

Аватара пользователя
Bubamara
Сообщения: 18959
Зарегистрирован: 15 окт 2008, 21:47

Re: Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение Bubamara » 26 мар 2014, 18:40

Какое еще вазелиновое масло? :o у дюкана везде парафиновое, про вазелиновое первый раз слышу
Мысль пришла к лосю не сразу. Мысль пришла к лосю не вся. Очень длинными путями ходят мысли до лося

Аватара пользователя
Гелечка
Сообщения: 1335
Зарегистрирован: 13 янв 2010, 08:07
Откуда: Белое озеро

Re: Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение Гелечка » 26 мар 2014, 18:47

:sharik:

Аватара пользователя
ДОЛОРЕС
Сообщения: 1548
Зарегистрирован: 27 дек 2008, 01:04
Откуда: Зеленая гора

Re: Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение ДОЛОРЕС » 26 мар 2014, 22:41

Dom писал(а):Подскажите, кто-нибудь делал майонез по Дюкану?Что за вазелиновое масло? и можно ли его на атаке?

Беру Белый йогурт Простоквашино и заправляю им салаты, могу туда чесночка, укропа, петрушки и соус своеобразный получается.
Парикмахер-визажист т. 22-40-93

Аватара пользователя
Bubamara
Сообщения: 18959
Зарегистрирован: 15 окт 2008, 21:47

Re: Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение Bubamara » 26 мар 2014, 22:42

простаквашино сильно жирный для дюкана
Мысль пришла к лосю не сразу. Мысль пришла к лосю не вся. Очень длинными путями ходят мысли до лося

Аватара пользователя
ДОЛОРЕС
Сообщения: 1548
Зарегистрирован: 27 дек 2008, 01:04
Откуда: Зеленая гора

Re: Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение ДОЛОРЕС » 26 мар 2014, 22:43

ОТЧЕТ. Сегодня ровно месяц на Дукане, итог -6,5 кг, особенно быстро пошел процесс на атаке, + 500 грамм болтаются туда-сюда, в принципе для меня неплохой результат с учетом того, что в моем возрасте быстро худеть уже нельзя.
Парикмахер-визажист т. 22-40-93

Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»