Жирная история или как похудеть после 40...

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

элвираAN
Сообщения: 9089
Зарегистрирован: 07 июл 2015, 11:53

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение элвираAN » 20 сен 2019, 14:39

У меня на горизонте еще одно годовасие (с) :laugh2: в семье,
ох и объемся, но не кабачков :tort: :icecream: :nyam1:


Аватара пользователя
МИР
Сообщения: 1422
Зарегистрирован: 14 фев 2008, 16:42
Откуда: Томск, Южная

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение МИР » 25 сен 2019, 22:08

Привет всем. Расскажу свою историю ожирения)). В декабре 2018 г на весах отметка перевалила за 91 кг. За два года ожирения. Наедать вес легко и вкусно, а вот сбрасывать это уже упорный труд)). И решила я взять себя в руки. Скачала на телефон счётчик калорий и стала следить сколько я съедаю, но в предложенный мне калораж я даже близко не вписывалась. По программе я должна съедать 1600 ккл, а я сжирала 2600. Записалась на фитнес ( хотайрон) и только к февралю мой мозг наконец-то понял что я хочу носить одежду хотябы размер 48-50. Я стала укладывать в суточный калораж а то и не недоедала его. И о боги... Вес сдвинулся с места в меньшую сторону. Программа мне говорила сколько скидывать в неделю веса. И к июню 2019 года на весах я увидела вес 75 кг.

Аватара пользователя
Tiona
Сообщения: 3973
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 12:16
Откуда: Северск

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Tiona » 26 сен 2019, 08:43

МИР, серьезная работа и отличный результат :vo:
С июня прошло тоже немало времени. Результат радует? ;)

Аватара пользователя
Вася Саврасая
Лучший аккаунт года
Сообщения: 77790
Зарегистрирован: 22 сен 2008, 12:52

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Вася Саврасая » 26 сен 2019, 17:44

МИР, неплохо! А рост какой?
Сдается однушка на Лебедева, есть все. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=987884
Продам недорого феварин и прокладки для груди
Репетирую: русский, литература, немецкий. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=843191

Аватара пользователя
Вася Саврасая
Лучший аккаунт года
Сообщения: 77790
Зарегистрирован: 22 сен 2008, 12:52

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Вася Саврасая » 26 сен 2019, 17:44

а я в очередной раз пытаюсь уговорить свой организм весить меньше, но нормально чувствовать. Посмотрим!
Сдается однушка на Лебедева, есть все. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=987884
Продам недорого феварин и прокладки для груди
Репетирую: русский, литература, немецкий. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=843191

Аватара пользователя
МИР
Сообщения: 1422
Зарегистрирован: 14 фев 2008, 16:42
Откуда: Томск, Южная

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение МИР » 21 окт 2019, 17:39

Мой рост 174))

Vladisa
Сообщения: 10895
Зарегистрирован: 20 мар 2008, 21:02

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Vladisa » 01 ноя 2019, 21:04

Foram писал(а):
21 июл 2019, 18:25
Сколько обсуждений... :rolleyes:
Вес 52. ОБ 98. ОГ 96.
Это круто, невероятно круто!!!
Я опускалась до 73х весной, после поста...потом отпуска в зажорном Вьетнаме, набрала 4 кг.
Сейчас после октябрьской Италии, где по 15 км пешком наматывали и мало ели, 75-76
Мечтаю стать 70....
Правда, ничего для этого не делаю))))
Изображение

Анна163
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 10 ноя 2019, 23:44

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Анна163 » 10 ноя 2019, 23:51

Cin писал(а):
05 дек 2011, 12:28
вот такая грустная тема.
вполне вероятно тут не тот контингент, таких как я тут вполне возможно единицы. в смысле тех, кому за 40.
Короче, история моего жира: приехала в Томск с Азии, была 42 размера. Рост 170 ( иногда 169 :surpr: ), вес тогда был 56 кг. Талия была 57 см. в прошлом году выкинула последнее доказательство – юбку плиссированную :-( . В результате смены декораций – овощи и фрукты на картоху и макароны плюс 5 кг за год. Не критично. Беременность роды – плюс 30 кг. :cry: Жуть. Я плакаль…в течение года после родов сбросила почти 15 кг путем долгих пеших переходов с дитем на горбу. Итого получилось где-то 76 кг. Вышла на работу, скинула еще 5-6 кг. Развелась, скинула еще 17 кг в течении полугода (стресс «помог»). Вес держала в районе 58-60 кг почти 2 года. Вышла замуж в течении 3 лет наела 4 кг :icecream: :tort: :food: :nyam1: :nyam: . Не критично. В результате всяких проблем женских за 2 месяца набралось 6 кг. Уже пичалька…
Сидела на диетах и на системе минус 60. сбросила почти 6 кг. Пока радовалась и занималась в различных слимклубах набралось 3-4 кг. За последний 1-1,5 месяц еще 3 кг (спасибо целому ведру кедровых орешков канеша :kaska: ). Итого сейчас я 74 кг. Несмотря на возвращение к правильному питанию – легкий ужин и после 18-00 ни-ни, максимум чай и яблоко вес не уходит.
Пошла к диетологу. В принципе услышала все то, что знала. И про то, что после 40 ооочень замедляется обмен веществ и пусть я даже буду есть одну капусту – нифига не похудею и могу даже растолстеть и на этом..Единственно успокоительно прозвучало – у вас ожирение (ИМТ -26) - по женскому типу – большой зад (аж 106 см), но талия (80 см) исчо есть…
Она подала хорошую мысль – записывай, что ешь. А то мы все себя принцессами считаем - съела ползернышка и сыта. Начала писать дневник. Сегодня-завтра куплю шагомер (он стоит где-то 750-800 руб). Весы купить для еды - чот жаба давит.
В общем, я в шоке. Начала качать пресс, снова хожу пешком. Посчитала 1 остановка где-то 700 моих шагов. В день надо проходить 10 000 шагов чтобы похудеть. Пока максимум 3 тыщи по городу. С шагомером точно буду знать сколько я хожу пешком.
вот такая грустная история. если б не отдышка, которая появилась, то забила бы на лишний вес, грудь то огого стала - 4 размер. муж ликует...только мне фигово, отеки начали доставать.
вот теперь думаю...смогу я достичь результата в 64 кг или нет, в моем-то преклонном возрасте. :crazy:
Девочки, мой отзыв посвящается всем, кто хочет похудеть, не ограничивая особо себя в еде! И без каких либо изнуряющих диет!
Близкая подруга, которая во время беременности набрала 15 кг веса, долго искала способы и варианты как сбросить то, что набрала, пока была беременной. Много чего испробовала на себе, денег выбросила тонну, худела на пару кг и все. Чисто случайно наткнулась на сайтпочитала отзывы, решила попробовать. Цена за такой комплект просто смешная, а эффект на заставил себя долго ждать. Программа для похудения одобрена диетологами научно-исследовательского института питания РАМН. А это говорит о многом. Подруга поделилась со мной программой для похудения, я выбрала экстремальную диету (снижение веса до 7 кг за неделю). Вообщем скажу так, я осталась очень довольна, реально сбросила вес и не изнуряла себя голодом. Всем советую, кто уже давно в поисках хорошей программы для похудения! И не видитесь на всякие таблетки и препараты! Они к хорошему точно не приведут! Просто подорвете свое здоровье.

Аватара пользователя
Ярча
Сообщения: 21442
Зарегистрирован: 29 янв 2009, 02:11

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Ярча » 11 ноя 2019, 01:04

Анна163, veronika122,
Одно и то же лицо :roll: :roll:
7 кг за неделю :roll:
Нетнет мы не ведемся :laugh2:
все в моих силах :princess: :king:

Аватара пользователя
Вася Саврасая
Лучший аккаунт года
Сообщения: 77790
Зарегистрирован: 22 сен 2008, 12:52

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Вася Саврасая » 12 ноя 2019, 23:06

Анна163 писал(а):
10 ноя 2019, 23:51
! И не видитесь на всякие таблетки и препараты!
Вестись, а не видеться
а эффект на заставил себя долго ждать.
НА что он не оставил себя ждать?


вообще, поработали бы с орфографией и пунктуацией... прямо неудобно даже за вашу фирму
Последний раз редактировалось Вася Саврасая 12 ноя 2019, 23:11, всего редактировалось 1 раз.
Сдается однушка на Лебедева, есть все. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=987884
Продам недорого феварин и прокладки для груди
Репетирую: русский, литература, немецкий. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=843191

Аватара пользователя
Вася Саврасая
Лучший аккаунт года
Сообщения: 77790
Зарегистрирован: 22 сен 2008, 12:52

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Вася Саврасая » 12 ноя 2019, 23:10

Анна163 писал(а):
10 ноя 2019, 23:51
(снижение веса до 7 кг за неделю)
О, давай. Я это хочу как раз. Я примерно 60 кило вешу, мне 11 процентов веса (примерно) за неделю самое то скидывать... а потом копыта откидывать. А через 8-9 месяцев на нет сойду.. очень удобно
Сдается однушка на Лебедева, есть все. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=987884
Продам недорого феварин и прокладки для груди
Репетирую: русский, литература, немецкий. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=843191

Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»