Жирная история или как похудеть после 40...

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

элвираAN
Сообщения: 9891
Зарегистрирован: 07 июл 2015, 11:53

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение элвираAN » 23 авг 2017, 11:13

А, все -таки все равно с элементами бокса :)


элвираAN
Сообщения: 9891
Зарегистрирован: 07 июл 2015, 11:53

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение элвираAN » 23 авг 2017, 11:15

Я пошла на тренировку ;)
дойду до овощного, куплю баклажаны, перцы и помидоры.
Потом все это порежу и в морозилку затолкаю.

Аватара пользователя
Омега Пегая
Лучший аккаунт года
Сообщения: 78156
Зарегистрирован: 22 сен 2008, 12:52

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Омега Пегая » 23 авг 2017, 11:20

IrmaP писал(а):
23 авг 2017, 11:12
РедуцЫрованная КобЫла писал(а):
22 авг 2017, 23:30
Ярча, я тоже в тебя верю. У меня у самой вес стоит. Чую, нужон полноценный читмил. Муж уедет на той неделе - сделаем с дочей свинину в панировке :vo:
А зачем ждать, когда муж уедет?
У нас традиция такая с молодой: как папа уезжает - так мы жрем. :laugh2: Либо дома, либо по кафешкам шарохаемся. Сейчас кафешечный лимит исчерпан, будем жрать дома.
Сдается однушка на Лебедева, есть все. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=987884
Продам недорого тералиджен-валента и еще кое-что
Репетирую: русский, литература, немецкий. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=843191

Аватара пользователя
Омега Пегая
Лучший аккаунт года
Сообщения: 78156
Зарегистрирован: 22 сен 2008, 12:52

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Омега Пегая » 23 авг 2017, 11:21

элвираAN писал(а):
23 авг 2017, 11:15
Я пошла на тренировку
дойду до овощного, куплю баклажаны, перцы и помидоры.
классная тренировка :vo:
Сдается однушка на Лебедева, есть все. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=987884
Продам недорого тералиджен-валента и еще кое-что
Репетирую: русский, литература, немецкий. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=843191

Аватара пользователя
ЛинЗа
Сообщения: 32290
Зарегистрирован: 26 фев 2008, 23:33

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение ЛинЗа » 23 авг 2017, 11:44

РедуцЫрованная КобЫла писал(а):
23 авг 2017, 11:20
IrmaP писал(а):
23 авг 2017, 11:12
РедуцЫрованная КобЫла писал(а):
22 авг 2017, 23:30
Ярча, я тоже в тебя верю. У меня у самой вес стоит. Чую, нужон полноценный читмил. Муж уедет на той неделе - сделаем с дочей свинину в панировке :vo:
А зачем ждать, когда муж уедет?
У нас традиция такая с молодой: как папа уезжает - так мы жрем. :laugh2: Либо дома, либо по кафешкам шарохаемся. Сейчас кафешечный лимит исчерпан, будем жрать дома.
видимо, без мужа им больше достанется все-таки :laugh2:
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
ЛинЗа
Сообщения: 32290
Зарегистрирован: 26 фев 2008, 23:33

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение ЛинЗа » 23 авг 2017, 11:52

РедуцЫрованная КобЫла писал(а):
23 авг 2017, 11:21
элвираAN писал(а):
23 авг 2017, 11:15
Я пошла на тренировку
дойду до овощного, куплю баклажаны, перцы и помидоры.
классная тренировка :vo:
овощбо :hihi: наварить овощей и тыкать их вилкой с размахами. Махнуть рукой на свой вес, потом ногой, и так раз пятьдесят :laugh2:
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Омега Пегая
Лучший аккаунт года
Сообщения: 78156
Зарегистрирован: 22 сен 2008, 12:52

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Омега Пегая » 23 авг 2017, 12:01

Просто я не люблю готовить, поэтому изначально мы ходили по кафешкам, как муж уезжал. Но деньги не всегда есть на кафе, поэтому традиция вкусно есть сохранилась, но теперь не всегда в кафе.
Сдается однушка на Лебедева, есть все. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=987884
Продам недорого тералиджен-валента и еще кое-что
Репетирую: русский, литература, немецкий. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=843191

Аватара пользователя
ЛинЗа
Сообщения: 32290
Зарегистрирован: 26 фев 2008, 23:33

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение ЛинЗа » 23 авг 2017, 12:16

я б разорилась на кафешках, мои все пожрать любят, в отличие от меня, а там все это не гуманно стоит. Неее, я лучше себе лишние лосины прикуплю :crazy:
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Омега Пегая
Лучший аккаунт года
Сообщения: 78156
Зарегистрирован: 22 сен 2008, 12:52

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Омега Пегая » 23 авг 2017, 12:42

Поэтому мы ходим вдвоем))) Или не ходим. И, кстати, очень худетельно выходит, потому что много жаба давит заказывать, а дома еды нет.
Сдается однушка на Лебедева, есть все. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=987884
Продам недорого тералиджен-валента и еще кое-что
Репетирую: русский, литература, немецкий. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=843191

Аватара пользователя
Мышь
Сообщения: 16149
Зарегистрирован: 28 окт 2009, 19:44
Откуда: Томск- Москва

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Мышь » 23 авг 2017, 12:45

Тайбо люблю . Первый раз сходила на тайбо не раньше 40 . Потому что раньше его просто не было . Нет там каких- то бешеных прыжков, все как в обычной кардиотренировке . интенсивно да, так любая кардио интенсивна, мокрый как мышь выходишь .Сегодня все же тренировки уже составлены так ,что есть возможность восстановления в процессе , поэтому не только 25-30 летний выдержит , вот аэробика постсоветская была жесть - темп, темп , темп :crazy:

Аватара пользователя
Мышь
Сообщения: 16149
Зарегистрирован: 28 окт 2009, 19:44
Откуда: Томск- Москва

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Мышь » 23 авг 2017, 12:51

ЛинЗа писал(а):
23 авг 2017, 12:16
, мои все пожрать любят, в отличие от меня
Одна ходи :)

Аватара пользователя
Мышь
Сообщения: 16149
Зарегистрирован: 28 окт 2009, 19:44
Откуда: Томск- Москва

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Мышь » 23 авг 2017, 12:56

Я со своей тоже люблю ходить . Девчоночье такое времяпровождение . К готовке я нормально при этом отношусь , готовлю все быстро . Я вон и в отпуске хорошо к ней отношусь :hihi: хоть не равно, что в кафешки мы там совсем не ходим .
Что - то подумалось , ужин у нас уже сколько времени дыня или арбуз . Готовить недолго :)

Аватара пользователя
Перчик Чили
Сообщения: 14861
Зарегистрирован: 02 май 2011, 21:10

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Перчик Чили » 23 авг 2017, 13:04

Мне нравится тайбо ещё тем что она агрессивная слегка. Очень хорошо после нервного дня :hihi:
В виктории есть треня где прям надо бить-пинать большую напольную грушу - ваще круто :hihi:
Продается земельный участок в пос. Оськино

Аватара пользователя
Перчик Чили
Сообщения: 14861
Зарегистрирован: 02 май 2011, 21:10

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Перчик Чили » 23 авг 2017, 13:09

И по кафешкам я люблю с ребёнком ходить. И да это чаще случается когда муж в командировке :hihi:
Продается земельный участок в пос. Оськино

Аватара пользователя
ЛинЗа
Сообщения: 32290
Зарегистрирован: 26 фев 2008, 23:33

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение ЛинЗа » 23 авг 2017, 13:17

Мышь писал(а):
23 авг 2017, 12:51
Одна ходи
да ну, скучно и дорого.и не люблю я еду на стороне особо
у меня вон ужин из дыни состоит щас часто
я вообще невыгодный клиент для кафе - люблю в компании посидеть, но могу там кофе выпить или овощи поклевать
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
ЛинЗа
Сообщения: 32290
Зарегистрирован: 26 фев 2008, 23:33

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение ЛинЗа » 23 авг 2017, 13:36

щас вон на работе пообедала взятым из дома - греча с котлеткой, кружка кофе черного с снеком каким-то с клюквой из Ярче (захотелось, че поделать , это все вторая неделя без тренировок). Все вместе рублей на 30-40 потянет, булка - 9 рэ, ну котлета - рублей 10, остальное копейки и мизер, кофе и гречка, купленная на развес и сваренная дома.
Изображение
Изображение

элвираAN
Сообщения: 9891
Зарегистрирован: 07 июл 2015, 11:53

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение элвираAN » 23 авг 2017, 14:15

Я по кафешкам не хожу, готовить тоже не люблю :hihi:
Но ...готовлю, но так, без изысков.
Вчера борщ варила, седня буду тушить добытые в процессе тренировки :) овощи.
Все в мульте, покрошил, включил и усе готово.

элвираAN
Сообщения: 9891
Зарегистрирован: 07 июл 2015, 11:53

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение элвираAN » 23 авг 2017, 14:18

ЛинЗа писал(а):
23 авг 2017, 13:36
ну котлета - рублей 10,
чот котлета помойму дороже должна стоить, не ?

Аватара пользователя
IrmaP
Сообщения: 15177
Зарегистрирован: 21 май 2008, 09:13
Откуда: Высотный, тел.8 (952) 162-62-04

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение IrmaP » 23 авг 2017, 14:19

Мышь писал(а):
23 авг 2017, 12:56
К готовке я нормально при этом отношусь , готовлю все быстро .
напиши, пож-та, примерное меню (можно только ужин) на 5 дней, чтобы быстро готовить. Одной дыней на ужин моих детей не накормишь...
Детская обувь в наличии! Скидка 15% на наличие!
Ликвидация магазина, распродажа остатков обуви!!

Аватара пользователя
Мышь
Сообщения: 16149
Зарегистрирован: 28 окт 2009, 19:44
Откуда: Томск- Москва

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Мышь » 23 авг 2017, 14:33

IrmaP, я сдохну писать. да еще меню. у меня нет меню на неделю , я готовлю спонтанно.
мясо. но не то мясо ,кт тушей, а уже разделанное под твои нужды. сегодня это без проблем. на рынке , в магазинах.рыбу сегодня тоже и почистят и порежут если надо . фарш готовый не беру. фарш прошу сделать на рынке( выберу мясо и из него ). или сама в овощерезке могу( только она и есть дома , с блендером ). овощи любые -сырые или духовка , кастрюлька плюс оливк масло. салаты ( зелень) в пачках продают. тоже удобно. особенно зимой. салаты люблю с наполнителями ( говядина, курица, морепродукты, сухофрукты, сыр и пр ).
как пример,у меня все любят отварную говядину или запеченую. просто в кастрюлю , таймер и забыл. это в холодильнике лежит , если кому дыни не хватило.
и все прочее ( готовка ) в том же духе.
супы ( традиционные) ест только муж. вот иноглда приходится это делать....
холодильник еще хороший помогает, фреш-зона очень удобна,например.
ну и еще важный фактор- я делаю все быстро ( не только готовлю, в последний момент :crazy: ) и многозадачность тоже мое.

Аватара пользователя
ЛинЗа
Сообщения: 32290
Зарегистрирован: 26 фев 2008, 23:33

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение ЛинЗа » 23 авг 2017, 15:31

Мышь, у вас одна девочка , у Ирмы два пацана, кажется. У меня вот с мужем и дочей щас нет проблем что приготовить, все лопают, дочь уже отдельно живет к тому же :laugh2:
а сын вот все время ворчит, что я его не кормлю и бумажку в нос от медкомиссии тычет с диагнозом "недостаточность питания". Я если плетусь с работы уставшая, а еще и на тренировку планирую, то ему тупо пиццы покупаю или куру-гриль, или филе курицы жарю с овощами по-быстрому, а муж картоху жарит дома. Мужиков прокормить это ж капец. :rolleyes: Ну не люблю я готовить, особенно комплексно, считаю для себя это потерянным временем. На пирожки целый вечер уходит, их мои тоже обожают хоть с чем. На 200 рублей выходит кастрюля из покупного слоеного теста и ягоды с дачи или мяса-рыбы с магаза.
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
IrmaP
Сообщения: 15177
Зарегистрирован: 21 май 2008, 09:13
Откуда: Высотный, тел.8 (952) 162-62-04

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение IrmaP » 23 авг 2017, 15:37

да. И мои мальчики просто мясо есть не будут, им гарнир обязательно надо)).
Детская обувь в наличии! Скидка 15% на наличие!
Ликвидация магазина, распродажа остатков обуви!!

Аватара пользователя
Перчик Чили
Сообщения: 14861
Зарегистрирован: 02 май 2011, 21:10

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Перчик Чили » 23 авг 2017, 15:39

ну а гарнир разве долго готовить? Сколько по времени считается быстро или долго готовка?
Продается земельный участок в пос. Оськино

Аватара пользователя
Перчик Чили
Сообщения: 14861
Зарегистрирован: 02 май 2011, 21:10

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Перчик Чили » 23 авг 2017, 15:40

если с утра не забыть достать, например, то же мясо или фарш. То быстро все готовится
Продается земельный участок в пос. Оськино

элвираAN
Сообщения: 9891
Зарегистрирован: 07 июл 2015, 11:53

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение элвираAN » 23 авг 2017, 15:42

Гречку вари им, она быстро варится.

Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»