ВРАЧ-ТРАВМАТОЛОГ-ОРТОПЕД, МАНУАЛЬНЫЙ ТЕРАПЕВТ, ДЕТСКИЙ ХИРУРГ Слизовский Григорий Владимирович. ЧАСТНАЯ ДЕТСКАЯ — клиника для детей и родителей!
ул. Кулагина, 6д, 482030.ru, телефон для записи 48 20 30

Только для детей от 10 до 12 лет! Развитие современных навыков и компетенций: ораторское мастерство, креативное мышление, работа в команде, видеомонтаж. Узнайте подробнее!

Скидка 20% на игрушки, одежду и обувь в БубльГум в ТЦ "Город" по секретному промокоду. Только 11 и 12 ноября. Узнать промокод =»

Ежегодная ВИКТОРИНА! ГЕНЕРАЛЬНЫЙ спонсор - СУШИКОТ. Убойные суши в Томске! https://sushikot.ru
Детская парикмахерская "Кеша хороший"
Конкурс детских сказок! Генеральный спонсор "Мир развивающих игрушек"

Верните вашему дивану былую свежесть и чистоту, ковру – мягкость и пышность, матрасу – гигиену.
Избавьтесь от пылевых клещей, пятен и неприятных запахов. Пусть в доме будет чистота и уют!
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ЧИСТКА КОВРОВ И ДИВАНОВ. +79528877357. Консультация бесплатно!

БИЗНЕС МОЛОДОСТЬ в Томске. Бесплатный МК 20.11, как заработать первые 100000₽!>>

Вместе мы точно похудеем!!!!

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня



Басик
Сообщения: 324
Зарегистрирован: 07 окт 2011, 08:11

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение Басик » 19 янв 2012, 12:11

KaterinesB писал(а):Я тоже хочу к вам, но измерится смогу только вечером, а выложить завтра :(
Ник KaterinesB
Катя,24, 78, 160. хочу хотя бы до 60кг.

:rolleyes: надо мной издеваются! :hihi: :hihi: Каждый день я не смогу табличку новую писать! Давай с тобой пойдём на компромисс, у тебя телефон есть? Сможешь мне вечером скинуть все параметры по смс? :oops: ;)

Аватара пользователя
KaterinesB
Сообщения: 79
Зарегистрирован: 06 окт 2009, 11:13
Откуда: Северск
Профиль Vkontakte: http://vk.com/public58691045

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение KaterinesB » 19 янв 2012, 12:18

да, могу, но только не раньше 11
Изображение
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
OnlySmile
Сообщения: 5888
Зарегистрирован: 17 янв 2012, 21:48

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение OnlySmile » 19 янв 2012, 12:24

Привет, подруги по похудению :laugh2:
У меня всё так приятно болиит :roll: , мне прям нравится :crazy: . Отвес всего 100гр. Но после шести я ем :da: , я ж ккал считаю.
А все на определенных диетах, да?

Басик
Сообщения: 324
Зарегистрирован: 07 окт 2011, 08:11

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение Басик » 19 янв 2012, 12:29

KaterinesB
Да ничего страшного, только обязательно скинь. Щас тебе в ЛС скину номер ;)

Аватара пользователя
gresya
Сообщения: 1997
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 13:56
Откуда: Томск

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение gresya » 19 янв 2012, 12:31

Алсуша
привет :sharik:
мы должны были обязательно встретиться, потому что нам больше некого любить
Мой магазин http://www.livemaster.ru/magdecouper

Аватара пользователя
OnlySmile
Сообщения: 5888
Зарегистрирован: 17 янв 2012, 21:48

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение OnlySmile » 19 янв 2012, 12:32

Алсуша писал(а):
Басик писал(а):[b]Девочки, сегодня для всех задание:
Для красивой попы = 50 приседаний могу только 20 :crazy:

Для красивого пресса= 50 раз поднятия корпуса с ума сойти :crazy: поднимаю не корпус, а ноги, максимум 24 раза :hihi:
Для подтянутых ножек= 3 минуты упражения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть) девочки, это реально, да? у меня 2 раза только получилось :surpr: :?:
Для красивого тела = 100 прыжков со скакалкой или без пол провалится от девяностокилограммовых прыжков :crazy: :hihi:

Алсу, я приседания делаю в два захода. Попробуй ;) , а то я после 30-ти тоже сдулась :D
Я на пресс тоже не могу делать, у меня проблемы с копчиком. Поэтому делаю 50 раз на верхние мышцы, и 50 на косые, это я могу :)
Прыжки... Я прыгаю :hihi: , но у меня этаж первый :hihi:

И вопросик, по стенке, садиться прям до конца? :o Я- то вчера выполнила, но приседания были как-бы наполовину, смогла только так, и то в два захода :oops:

Басик
Сообщения: 324
Зарегистрирован: 07 окт 2011, 08:11

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение Басик » 19 янв 2012, 12:35

OnlySmile
у меня тоже пролемы с копчиком, в детстве его отбила :rolleyes: . Я когда пресс качаю - коленки сгибаю и на много легче :vo:
Изображение

Аватара пользователя
OnlySmile
Сообщения: 5888
Зарегистрирован: 17 янв 2012, 21:48

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение OnlySmile » 19 янв 2012, 12:35

Басик писал(а): :rolleyes: надо мной издеваются! :hihi: :hihi:

Тань, мне кажется, это только начало :laugh2: . Думаю, еще многие подтянутся. :)

Аватара пользователя
Алсуша
Сообщения: 23871
Зарегистрирован: 02 мар 2009, 10:29
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/pereezddinskaya/

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение Алсуша » 19 янв 2012, 12:38

gresya
Привет :sharik: ;)
Я даже порадовалась , что у вас вес набрался :hihi: Значит, всё у вас хорошо :yes: :D
OnlySmile писал(а):Алсу, я приседания делаю в два захода.

Агась, делаю в два захода ;)
Только, я не просто приседаю, а ноги шире плеч, руки за голову и приседаю))
OnlySmile писал(а):но у меня этаж первый

У меня 10-ый, боюсь дом сложится :crazy:

Аватара пользователя
Алсуша
Сообщения: 23871
Зарегистрирован: 02 мар 2009, 10:29
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/pereezddinskaya/

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение Алсуша » 19 янв 2012, 12:39

Девочки, а как сделать нагрузку на заднюю часть бедра?

Басик
Сообщения: 324
Зарегистрирован: 07 окт 2011, 08:11

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение Басик » 19 янв 2012, 12:39

Любляна писал(а):Басик, Татьяна, ты у Оли Топтыжонок объем бедер поправь, у неё не 68, а 98см :)
А то я сразу такую - эдакою Верку-Сердючку представила непропорциональную, но полезла искать её параметры по страничкам :hihi:

Я вчера дома сижу над тобличкой, и вспомнила, что ты мне вчера написала про ошибку. Цифры глянула, представила это картину Репина... долго отойти от смеха не могла :hihi: .. все домашние на меня как на ненормальную смотрели, гогочущую над тетрадкой :hihi:

Басик
Сообщения: 324
Зарегистрирован: 07 окт 2011, 08:11

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение Басик » 19 янв 2012, 12:40

Алсуша писал(а):Девочки, а как сделать нагрузку на заднюю часть бедра?

:hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi:

Аватара пользователя
Алсуша
Сообщения: 23871
Зарегистрирован: 02 мар 2009, 10:29
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/pereezddinskaya/

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение Алсуша » 19 янв 2012, 12:41

Басик писал(а):
Алсуша писал(а):Девочки, а как сделать нагрузку на заднюю часть бедра?

:hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi:

:?:

Аватара пользователя
OnlySmile
Сообщения: 5888
Зарегистрирован: 17 янв 2012, 21:48

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение OnlySmile » 19 янв 2012, 12:42

Алсуша
Первое, что пришло в голову, на четвереньки и махи ногами :)

Аватара пользователя
OnlySmile
Сообщения: 5888
Зарегистрирован: 17 янв 2012, 21:48

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение OnlySmile » 19 янв 2012, 12:43

И попка будет задействована :da:


Басик
Сообщения: 324
Зарегистрирован: 07 окт 2011, 08:11

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение Басик » 19 янв 2012, 12:49

OnlySmile писал(а):Тань, мне кажется, это только начало :laugh2: . Думаю, еще многие подтянутся. :)

Только до следующей недели! Иначе никогда нормально не начнём :rolleyes: . Щас название темки переделаю и первую страничку. Пускай все до вечера подтягиваются :roll:

Аватара пользователя
niger
Сообщения: 1188
Зарегистрирован: 12 окт 2011, 15:22
Откуда: Томск

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение niger » 19 янв 2012, 12:51

привет! Можно к вам? :oops:
 
Изображение

Изображение

Басик
Сообщения: 324
Зарегистрирован: 07 окт 2011, 08:11

Re: Вместе мы точно похудеем!!!! Кто с нами на старт?

Сообщение Басик » 19 янв 2012, 12:59

niger
Конечно можно ;) скинь все свои параметры мне в ЛС, а то уже теряюсь в темке :hihi: . Все нужные параметры указаны на 1й страничке

Аватара пользователя
niger
Сообщения: 1188
Зарегистрирован: 12 окт 2011, 15:22
Откуда: Томск

Re: Вместе мы точно похудеем!!!! Кто с нами на старт? Успев

Сообщение niger » 19 янв 2012, 13:03

спасибки! сейчас скину)))
 
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
OnlySmile
Сообщения: 5888
Зарегистрирован: 17 янв 2012, 21:48

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение OnlySmile » 19 янв 2012, 13:06

Басик писал(а): Иначе никогда нормально не начнём :rolleyes: .

Почему? Мы уже начали :da:

Аватара пользователя
Алсуша
Сообщения: 23871
Зарегистрирован: 02 мар 2009, 10:29
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/pereezddinskaya/

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение Алсуша » 19 янв 2012, 13:07

OnlySmile писал(а):
Басик писал(а): Иначе никогда нормально не начнём :rolleyes: .

Почему? Мы уже начали :da:

:da:

Упс

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение Упс » 19 янв 2012, 13:12

OnlySmile писал(а):Алсуша
Первое, что пришло в голову, на четвереньки и махи ногами :)

:da: Очень действенно.


Закрыто

Вернуться в «Путь к стройности»