Вместе мы точно похудеем!!!!

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
Finite Incantatem
Сообщения: 3204
Зарегистрирован: 10 ноя 2011, 11:22

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение Finite Incantatem » 18 янв 2012, 18:57

давайте и я тогда всё по правилам сделаю ;)
Ник Finite Incantatem
Имя Ксюша
Возраст 21
Рост 172
ОГ 80
ОТ 64
ОБ 94
ОР 24
ОН 54
Вес 59
Цель 55 (пока что)

а ОЖ - это что? :laugh2:
Ксюши - это не только ценный мех, а еще и антилопы - жирные жопы.


Аватара пользователя
Алсуша
Сообщения: 23871
Зарегистрирован: 02 мар 2009, 10:29
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/pereezddinskaya/

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение Алсуша » 18 янв 2012, 18:59

Finite Incantatem писал(а):а ОЖ - это что?

Это не то что ты подумала :hihi:
Это объем живота, чуть ниже пупка)))

Аватара пользователя
Finite Incantatem
Сообщения: 3204
Зарегистрирован: 10 ноя 2011, 11:22

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение Finite Incantatem » 18 янв 2012, 19:12

:hihi: а ок, тогда ОЖ 75
Ксюши - это не только ценный мех, а еще и антилопы - жирные жопы.

Басик
Сообщения: 324
Зарегистрирован: 07 окт 2011, 08:11

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение Басик » 18 янв 2012, 19:38

Тогда сегодня всех допишу, подправлю кое-кого и всё! Остальных только через неделюку. А то что-то не очень быстро табличка рисуется :o

Аватара пользователя
Семейная
Сообщения: 3104
Зарегистрирован: 06 май 2010, 21:58

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение Семейная » 18 янв 2012, 21:13

ух...ну и денег....завтра решила поехать к родителям, так пока наготовила любимому кушать, пока дома всё идеально прибрала :rolleyes: поужинали правда сегодня с 6 до 7, а потом не когда было захотеть что то в рот засунуть, сейчас охото, но надо крутить обруч, потом душь и спатеньки-так что думаю ни чего не засуну в рот....и вам всем желаю лечь спать голодными :flow:
 мой смысл жизни
Изображение

Изображение

Изображение
Изображение

топтыжонок
Сообщения: 485
Зарегистрирован: 30 апр 2010, 12:55

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение топтыжонок » 19 янв 2012, 09:55

Басик, Татьяна, ты у Оли Топтыжонок объем бедер поправь, у неё не 68, а 98см :)

А я табличку за ценила, и даже не заметила :hihi:

Сегодня конечно мышцы уже так не болят, так что зарядка прошла на ура :vo: :vo: :vo:
Только вот вчера целый день были в гостях, поэтому режим питания нарушили, вопреки всем правилам пончика ;) Мой вес стоит на месте уже 3-й день :cry:

Аватара пользователя
Алсуша
Сообщения: 23871
Зарегистрирован: 02 мар 2009, 10:29
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/pereezddinskaya/

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение Алсуша » 19 янв 2012, 10:00

Басик писал(а):Девочки, сегодня для всех задание:
Для красивой попы = 50 приседаний могу только 20 :crazy:
Для подтянутых рук= 20 поднятий отжимаюсь от стены :)
Для красивого пресса= 50 раз поднятия корпуса с ума сойти :crazy: поднимаю не корпус, а ноги, максимум 24 раза :hihi:
Для подтянутых ножек= 3 минуты упражения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть) девочки, это реально, да? у меня 2 раза только получилось :surpr: :?:
Для красивого тела = 100 прыжков со скакалкой или без пол провалится от девяностокилограммовых прыжков :crazy: :hihi:
Для красивой подтянутой талии = 50 раз наклонов верхней частью туловища в обе стороны (либо круговые движения корпусом)
это делаю :D
И это мы теперь будем делать все вместе каждый день! Результаты себя не заставят долго ждать!
Последний раз редактировалось Алсуша 19 янв 2012, 10:24, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Семейная
Сообщения: 3104
Зарегистрирован: 06 май 2010, 21:58

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение Семейная » 19 янв 2012, 10:21

уф, как вчера у кого вечер прошел??? у меня сегодня бока болят, только не пойму от обруча или от наклонов :?:
 мой смысл жизни
Изображение

Изображение

Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Алсуша
Сообщения: 23871
Зарегистрирован: 02 мар 2009, 10:29
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/pereezddinskaya/

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение Алсуша » 19 янв 2012, 10:25

Семейная писал(а):уф, как вчера у кого вечер прошел???

Я ела :cry:
Семейная писал(а):у меня сегодня бока болят, только не пойму от обруча или от наклонов

Это хорошо, значит процесс пошел :hihi:
а у меня *опа болит :oops:

Упс

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение Упс » 19 янв 2012, 10:29

Доброе утро, девочки! Я вчера не нарушала, но сегодня +200г, ничего не понимаю, в чем дело. Сладкого и мучного вообще вчера не ела, все упражнения делала 2 раза на дню. Жидкость пила. Даже масло утром пила натощак... :?:
Буду дальше бороться с организмом, всё равно я его победю :hihi:

Аватара пользователя
gresya
Сообщения: 1998
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 13:56
Откуда: Томск

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение gresya » 19 янв 2012, 11:06

ПримИте меня к себе:) Я была похудевшая прилично, отчасти от сильного долгого стресса, в последнее время немного успокоилась, да + выходные долгие... в общем, набрала :-( Неделю назад понемного начала прилагать усилия по похудению. После 18:00 не есть не могу, т.к. работаю до 18:00, поэтому, оказываясь дома, все-таки хочу кушать:) Сегодня вечером постараюсь скинуть свои параметры. Стараюсь меньше есть, смотреть ЧТО ем (сейчас очень трудно отказаться от конфет:)), и кушать, когда действительно сильно хочешь кушать. Примерно так.
мы должны были обязательно встретиться, потому что нам больше некого любить
Мой магазин http://www.livemaster.ru/magdecouper

Аватара пользователя
Семейная
Сообщения: 3104
Зарегистрирован: 06 май 2010, 21:58

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение Семейная » 19 янв 2012, 11:12

Алсуша писал(а):
Семейная писал(а):уф, как вчера у кого вечер прошел???

Я ела :cry:
Семейная писал(а):у меня сегодня бока болят, только не пойму от обруча или от наклонов

Это хорошо, значит процесс пошел :hihi:
а у меня *опа болит :oops:

это что за упражнения что опа болит?? мне тоже такие надо, а то у меня опа больше чем у Джей Ло :rolleyes:
 мой смысл жизни
Изображение

Изображение

Изображение
Изображение

Аватара пользователя
gresya
Сообщения: 1998
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 13:56
Откуда: Томск

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение gresya » 19 янв 2012, 11:17

ПримИте меня к себе:) Я была похудевшая прилично, отчасти от сильного долгого стресса, в последнее время немного успокоилась, да + выходные долгие... в общем, набрала :-( Неделю назад понемногу начала прилагать усилия по похудению. После 18:00 не есть не могу, т.к. работаю до 18:00, поэтому, оказываясь дома, все-таки хочу кушать:) Сегодня вечером постараюсь скинуть свои параметры. Стараюсь меньше есть, смотреть ЧТО ем (сейчас очень трудно отказаться от конфет:)), и кушать, когда действительно сильно хочешь кушать. Примерно так.
мы должны были обязательно встретиться, потому что нам больше некого любить
Мой магазин http://www.livemaster.ru/magdecouper

Упс

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение Упс » 19 янв 2012, 11:33

Семейная, у меня тоже немного болит :da: Упражнения кроме перечня не делаю. Скорее всего от приседаний возле стены болит.

топтыжонок
Сообщения: 485
Зарегистрирован: 30 апр 2010, 12:55

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение топтыжонок » 19 янв 2012, 11:39

gresya :sharik:
Только вот в табличку тебя басик занесет не сразу :oops:

топтыжонок
Сообщения: 485
Зарегистрирован: 30 апр 2010, 12:55

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение топтыжонок » 19 янв 2012, 11:42

А я из перечня делаю не все упражнения :oops:

Аватара пользователя
gresya
Сообщения: 1998
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 13:56
Откуда: Томск

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение gresya » 19 янв 2012, 11:53

топтыжонок
а и ладна :) я все равно для себя себе запишу, вдруг прогресс будет уже на лицо через неделю?...
мы должны были обязательно встретиться, потому что нам больше некого любить
Мой магазин http://www.livemaster.ru/magdecouper

Упс

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение Упс » 19 янв 2012, 11:59

gresya писал(а):топтыжонок
а и ладна :) я все равно для себя себе запишу, вдруг прогресс будет уже на лицо через неделю?...

Быстрый результат бывает только если изначально большой вес. Первые дни вода сильно лишняя уходит, поэтому результат налицо, но это обманчивая видимость, именно лишний жир уходить начинает гораздо позже (если он есть, конечно).

Басик
Сообщения: 324
Зарегистрирован: 07 окт 2011, 08:11

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение Басик » 19 янв 2012, 12:02

gresya, я пока таблицу щас дорисовываю, ты скинь параметры пока не поздно 8-) и велком к нам в команду

Аватара пользователя
gresya
Сообщения: 1998
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 13:56
Откуда: Томск

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение gresya » 19 янв 2012, 12:03

Басик
вечером только смогу дома помериться:)
мы должны были обязательно встретиться, потому что нам больше некого любить
Мой магазин http://www.livemaster.ru/magdecouper

Аватара пользователя
gresya
Сообщения: 1998
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 13:56
Откуда: Томск

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение gresya » 19 янв 2012, 12:04

Басик
а, и спасибо за гостеприимству :)
мы должны были обязательно встретиться, потому что нам больше некого любить
Мой магазин http://www.livemaster.ru/magdecouper

Аватара пользователя
gresya
Сообщения: 1998
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 13:56
Откуда: Томск

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение gresya » 19 янв 2012, 12:05

Любляна писал(а):
gresya писал(а):топтыжонок
а и ладна :) я все равно для себя себе запишу, вдруг прогресс будет уже на лицо через неделю?...

Быстрый результат бывает только если изначально большой вес. Первые дни вода сильно лишняя уходит, поэтому результат налицо, но это обманчивая видимость, именно лишний жир уходить начинает гораздо позже (если он есть, конечно).

да эт я так, мечтаю.... :roll: :)
мы должны были обязательно встретиться, потому что нам больше некого любить
Мой магазин http://www.livemaster.ru/magdecouper

Басик
Сообщения: 324
Зарегистрирован: 07 окт 2011, 08:11

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение Басик » 19 янв 2012, 12:05

Алсуша писал(а):Для красивой подтянутой талии = 50 раз наклонов верхней частью туловища в обе стороны (либо круговые движения корпусом)это делаю :D


Я тоже вчера только это и делала :D
Семейная писал(а):уф, как вчера у кого вечер прошел??? у меня сегодня бока болят, только не пойму от обруча или от наклонов :?:

Тоже бока болят!! Приятная такая боль, когда мышцы все в тонусе :vo: . Сегодня утром снова делала наклоны. Хочу это взять себе в хорошую привычку.

Сегодня у меня -200 гр :laugh2: ..сегодня продолжаю контролировать себя над випитой водой. Сегодня уже достаточно легко уже выпиваю "залпом" стакан 300 мл воды :vo: , не то что в первый день - силком вталкивала..

Аватара пользователя
KaterinesB
Сообщения: 79
Зарегистрирован: 06 окт 2009, 11:13
Откуда: Северск
Профиль Vkontakte: http://vk.com/public58691045

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение KaterinesB » 19 янв 2012, 12:08

Я тоже хочу к вам, но измерится смогу только вечером, а выложить завтра :(
Ник KaterinesB
Катя,24, 78, 160. хочу хотя бы до 60кг.
Изображение
Изображение
Изображение

Басик
Сообщения: 324
Зарегистрирован: 07 окт 2011, 08:11

Re: Подруги по похудению)) присоединяемся!

Сообщение Басик » 19 янв 2012, 12:08

gresya писал(а):Басик
вечером только смогу дома помериться:)

ладненько, подождём до вечера, только ты обязательно скинь ;) . Тогда вечером я и перезалью новую табличку на первой страничке! Девчёнки же подождут? ;) ;)

Закрыто

Вернуться в «Путь к стройности»