Вместе мы точно похудеем!!!!

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
OnlySmile
Сообщения: 5888
Зарегистрирован: 17 янв 2012, 21:48

Re: Вместе мы точно похудеем!!!! Кто с нами на старт? Успев

Сообщение OnlySmile » 19 янв 2012, 15:13

Алсуша писал(а):Девочки, у меня вес сегодня 94 кг :crazy: Это как?

Может с водой переборщила? :?:


Упс

Re: Вместе мы точно похудеем!!!! Кто с нами на старт? Успев

Сообщение Упс » 19 янв 2012, 15:23

Алсуша писал(а):Девочки, у меня вес сегодня 94 кг :crazy: Это как?

Анализируй вчерашний день! Что-то не так делала. Сегодня исправляйся.

Упс

Re: Вместе мы точно похудеем!!!! Кто с нами на старт? Успев

Сообщение Упс » 19 янв 2012, 15:25

Басик, мы же ещё хотели под табличкой добавить те правила, которые должны придерживаться все. ;) Ну наши упражнения (комплекс), то, что воду все пьем, ну что там ещё... в кучу надо всё собрать. А то иначе наша темка не особо отличается от совместной гонки, которая уже идет в соседней теме.

Басик
Сообщения: 324
Зарегистрирован: 07 окт 2011, 08:11

Re: Вместе мы точно похудеем!!!! Кто с нами на старт? Успев

Сообщение Басик » 19 янв 2012, 15:32

Алсуша
Это уже дело не в тебе, а дело в твоих весах. Не может такого быть, чтобы за день 5 кг набрала. У тебя электронные весы?

топтыжонок
Сообщения: 485
Зарегистрирован: 30 апр 2010, 12:55

Re: Вместе мы точно похудеем!!!! Кто с нами на старт? Успев

Сообщение топтыжонок » 19 янв 2012, 15:37

А ещё осанку пытаюсь за компом держать :D воть

Тоже надо обратить на это внимание. Любляна статья :vo:

топтыжонок
Сообщения: 485
Зарегистрирован: 30 апр 2010, 12:55

Re: Вместе мы точно похудеем!!!! Кто с нами на старт? Успев

Сообщение топтыжонок » 19 янв 2012, 15:38

Басик мне ОБ не забудь исправить :flow:

Басик
Сообщения: 324
Зарегистрирован: 07 окт 2011, 08:11

Re: Вместе мы точно похудеем!!!! Кто с нами на старт? Успев

Сообщение Басик » 19 янв 2012, 15:39

Любляна
Ога, надо всё собрать! :vo: Щас с табличкой разберусь и все правила в кучу соберём.
А нас же уже 11 человек! :hlop:

Басик
Сообщения: 324
Зарегистрирован: 07 окт 2011, 08:11

Re: Вместе мы точно похудеем!!!! Кто с нами на старт? Успев

Сообщение Басик » 19 янв 2012, 15:39

топтыжонок писал(а):Басик мне ОБ не забудь исправить :flow:

:da: уже исправила

Упс

Re: Вместе мы точно похудеем!!!! Кто с нами на старт? Успев

Сообщение Упс » 19 янв 2012, 15:42

Басик писал(а):Любляна
Ога, надо всё собрать! :vo: Щас с табличкой разберусь и все правила в кучу соберём.
А нас же уже 11 человек! :hlop:

:vo: :vo: :vo: Народ подтягивается :yes:

топтыжонок
Сообщения: 485
Зарегистрирован: 30 апр 2010, 12:55

Re: Вместе мы точно похудеем!!!! Кто с нами на старт? Успев

Сообщение топтыжонок » 19 янв 2012, 15:47

Басик, мы же ещё хотели под табличкой добавить те правила, которые должны придерживаться все. ;) Ну наши упражнения (комплекс), то, что воду все пьем, ну что там ещё... в кучу надо всё собрать. А то иначе наша темка не особо отличается от совместной гонки, которая уже идет в соседней теме.

Приблизительно так:
1. Ежедневный прием воды в соотношении 30-40 мл/1 кг тела.
2. Есть больше фруктов, овощей.
3. Уменьшение потребления высококалорийных продуктов, мучных изделий,, сладостей.
4. Не есть после 18-00 (работающим после 19-00).
5. Ежедневная физическая нагрузка.
6. Больше позитива и веры в себя.
У кого какие еще идеи, дописывайте а потом под табличку оформим :)
Последний раз редактировалось топтыжонок 19 янв 2012, 15:51, всего редактировалось 1 раз.

топтыжонок
Сообщения: 485
Зарегистрирован: 30 апр 2010, 12:55

Re: Вместе мы точно похудеем!!!! Кто с нами на старт? Успев

Сообщение топтыжонок » 19 янв 2012, 15:49

Девоньки активно подключаемся к формулировке наших правил, а то на Татьяну и так табличку по вешали, она наверное уже измучилась ее переделывать

Аватара пользователя
Алсуша
Сообщения: 23871
Зарегистрирован: 02 мар 2009, 10:29
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/pereezddinskaya/

Re: Вместе мы точно похудеем!!!! Кто с нами на старт? Успев

Сообщение Алсуша » 19 янв 2012, 15:51

Басик писал(а):Это уже дело не в тебе, а дело в твоих весах. Не может такого быть, чтобы за день 5 кг набрала. У тебя электронные весы?

2 кг ;)


Басик
Сообщения: 324
Зарегистрирован: 07 окт 2011, 08:11

Re: Вместе мы точно похудеем!!!! Кто с нами на старт? Успев

Сообщение Басик » 19 янв 2012, 15:53

Ещё предлогаю такую тему: Со временем в табличке буду каждое имя выделять своим цветом. Допустим, Синие - новички, Зелёные - кто скинул 3 кг, Фиолетовые - кто 5 кг, Жёлтые - кто 10, Красные - 15. Как идея? Или кто своё подобное предложит?

топтыжонок
Сообщения: 485
Зарегистрирован: 30 апр 2010, 12:55

Re: Вместе мы точно похудеем!!!! Кто с нами на старт? Успев

Сообщение топтыжонок » 19 янв 2012, 15:57

Любляна предлагала:
Мне кажется ещё цель надо. :oops:
Кто дойдет до цели, становится экспертом - консультантом. Имеет право давать советы и консультировать.
Кто только подключился - новичок, кто достиг половины цели - знаток. ну что-нибудь такое, типа игры. ;)

ну а каждой категории можно присвоить цвет :)

Аватара пользователя
МамаКирилла
Сообщения: 108
Зарегистрирован: 11 окт 2008, 15:00
Откуда: Томск Алтайская

Re: Вместе мы точно похудеем!!!! Кто с нами на старт? Успев

Сообщение МамаКирилла » 19 янв 2012, 16:00

Здравствуйте я тоже хочу к вам присоединиться. начала худеть, после шести не ем, обруч и физические упражнения каждый день, теперь добавлю воду.
Изображение

Упс

Re: Вместе мы точно похудеем!!!! Кто с нами на старт? Успев

Сообщение Упс » 19 янв 2012, 16:01

Басик писал(а):Ещё предлогаю такую тему: Со временем в табличке буду каждое имя выделять своим цветом. Допустим, Синие - новички, Зелёные - кто скинул 3 кг, Фиолетовые - кто 5 кг, Жёлтые - кто 10, Красные - 15. Как идея? Или кто своё подобное предложит?

А может просто дополнительно ввести столбец с названиями:
Новичок (кто только присоединился),
Знаток (кто уже скинул пару-тройку кг и продержался с результатом хотя бы неделю),
Специалист (кто скинул 5-7 кг) ,
Эксперт (кто скинул больше половины желаемого веса),
Гуру (кто достиг результата).

Аватара пользователя
Даная
Сообщения: 2332
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 10:29
Откуда: Томск, Каштак

Re: Вместе мы точно похудеем!!!! Кто с нами на старт? Успев

Сообщение Даная » 19 янв 2012, 16:02

я тоже хочу к вам.
Изображение

топтыжонок
Сообщения: 485
Зарегистрирован: 30 апр 2010, 12:55

Re: Вместе мы точно похудеем!!!! Кто с нами на старт? Успев

Сообщение топтыжонок » 19 янв 2012, 16:05

МамаКирилла
Даная
Свои параметры в личку Басику и добро пожаловать :flow:

Упс

Re: Вместе мы точно похудеем!!!! Кто с нами на старт? Успев

Сообщение Упс » 19 янв 2012, 16:05

И ещё, я сегодня так подумала, что вес весом, но все мы стремимся достичь какого-то размера в одежде. Может быть написать внизу таблички стандартную размерную сетку и в табличке всем проставить тот размер, который каждый имеет сейчас и тот, который будет иметь в итоге. Мне кажется это вообще будет стимулировать к избавлению от лишнего веса. Хотя, может это и лишнее, но зато оригинально.

Упс

Re: Вместе мы точно похудеем!!!! Кто с нами на старт? Успев

Сообщение Упс » 19 янв 2012, 16:06

Всем вновь присоединившимся ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! :flow:

Басик
Сообщения: 324
Зарегистрирован: 07 окт 2011, 08:11

Re: Вместе мы точно похудеем!!!! Кто с нами на старт? Успев

Сообщение Басик » 19 янв 2012, 16:06

Алсуша писал(а):Басик
Тань, я цель ещё писала 78 :roll:

ога :da: видела, записала

топтыжонок
Сообщения: 485
Зарегистрирован: 30 апр 2010, 12:55

Re: Вместе мы точно похудеем!!!! Кто с нами на старт? Успев

Сообщение топтыжонок » 19 янв 2012, 16:07

А может просто дополнительно ввести столбец с названиями:
Новичок (кто только присоединился),
Знаток (кто уже скинул пару-тройку кг и продержался с результатом хотя бы неделю),
Специалист (кто скинул 5-7 кг) ,
Эксперт (кто скинул больше половины желаемого веса),
Гуру (кто достиг результата).

Первый месяц мы все новички а там начнется борьба за гуру :D . Вот бы всем стать гуру :roll:

Басик
Сообщения: 324
Зарегистрирован: 07 окт 2011, 08:11

Re: Вместе мы точно похудеем!!!! Кто с нами на старт? Успев

Сообщение Басик » 19 янв 2012, 16:09

Любляна писал(а):И ещё, я сегодня так подумала, что вес весом, но все мы стремимся достичь какого-то размера в одежде. Может быть написать внизу таблички стандартную размерную сетку и в табличке всем проставить тот размер, который каждый имеет сейчас и тот, который будет иметь в итоге. Мне кажется это вообще будет стимулировать к избавлению от лишнего веса. Хотя, может это и лишнее, но зато оригинально.


:vo: класс! Я сегодня тоже высчитывала свой размер и тот который я хочу! Идея класс! А может другую табличку забабахать? А то эта и так уже громозкая :crazy:

топтыжонок
Сообщения: 485
Зарегистрирован: 30 апр 2010, 12:55

Re: Вместе мы точно похудеем!!!! Кто с нами на старт? Успев

Сообщение топтыжонок » 19 янв 2012, 16:09

Басик
если не лень то можно :hihi:

Закрыто

Вернуться в «Путь к стройности»