Тот самый понедельник!
Модератор: Таня
- Я улыбаюсь тебе
- Модератор года 2009
- Сообщения: 25516
- Зарегистрирован: 27 фев 2008, 06:48
- Откуда: Северск
Re: Тот самый понедельник!
Valen-TI-nka
авка
у меня вроде сдвинулся, эх, пережить бы выходные
авка
у меня вроде сдвинулся, эх, пережить бы выходные
- Valen-TI-nka
- Сообщения: 15300
- Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
- Откуда: Новосибирск
Re: Тот самый понедельник!
вот такие тренажеры на улице у нас стоят
http://www.myrodniki.ru/cache/700/2063770_Param0.jpg
, вчера опять позанималась...красота
а сколько народу на меня смотрело на балконах стоят, курят и на меня смотрят
http://www.myrodniki.ru/cache/700/2063770_Param0.jpg
, вчера опять позанималась...красота
а сколько народу на меня смотрело на балконах стоят, курят и на меня смотрят
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость
Re: Тот самый понедельник!
а я не могу себя в руки взять
все отодвигаю,и отодвигаю...
и так всё вкусно...
все отодвигаю,и отодвигаю...
и так всё вкусно...
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.
Яна 13.08.2016.
Re: Тот самый понедельник!
Девочки сегодня у меня действительно тот самый понедельник! После взвешивания на весах аж подпрыгнула. Отъелась капитально.Параметры скидываем Вале в личку или тут пишем? Давайте к Новому году действительно добъем эти лишние кг! Прошлой весной так хорошо слетели на системе минус 60, но как только расслабилась все по новой. Вывод -не расслабляться! Тренажеры и у нас в соседнем дворе стоят и до Факела мне не далеко. Но начну с домашних небольших тренировок и обруча+ хождение до работы и обратно пешком ( что и практикую пока погода позволяет). Про систему минус 60 освежила в памяти. Отчет по каким дням?
- Valen-TI-nka
- Сообщения: 15300
- Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
- Откуда: Новосибирск
Re: Тот самый понедельник!
bober, да чет никак на отчеты собраться не можем , как и на похудение собственно. Давайте уже активнее в темке писать, может, и зарядимся друг от друга позитивом и настроем
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость
Re: Тот самый понедельник!
у меня только на настрое все и заканчивается)))
в попе -2 см, на весы боюсь.
завтра помолокочаюсь, послезавтра посмотрю...
в попе -2 см, на весы боюсь.
завтра помолокочаюсь, послезавтра посмотрю...
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.
Яна 13.08.2016.
Re: Тот самый понедельник!
Я так поняла, что пока табличку не делаем? У меня начались эти волшебные дни, поэтому физ нагрузки отложила, но пробег до работы и обратно ( не смотря на погодку) совершила. Давайте хвалитесь, кто как себя преодолел и чем полезным для фигуры позанимался.
Re: Тот самый понедельник!
+1 тоже начались...но вес пока радует что стоит на 69кг)bober писал(а):Я так поняла, что пока табличку не делаем? У меня начались эти волшебные дни, поэтому физ нагрузки отложила, но пробег до работы и обратно ( не смотря на погодку) совершила. Давайте хвалитесь, кто как себя преодолел и чем полезным для фигуры позанимался.
Матвей 30.05.2009
Софья 18.08.2015
Софья 18.08.2015
- Valen-TI-nka
- Сообщения: 15300
- Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
- Откуда: Новосибирск
Re: Тот самый понедельник!
а у меня ПМС, скоро и они, родимые
но я все же не ем после 18-19, ограничиваю сладкое, делаю зарядку
но я все же не ем после 18-19, ограничиваю сладкое, делаю зарядку
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость
Re: Тот самый понедельник!
а спать во сколько ложишься?Valen-TI-nka писал(а):а у меня ПМС, скоро и они, родимые
но я все же не ем после 18-19, ограничиваю сладкое, делаю зарядку
ну вот я щас легла спать(и пока не сплю,и даже не собираюсь)...если б я в последний раз поела в 18.00, это 8ми часовой перерыв в еде в период бодрствования.разве это полезно?моя поджелудочная больше 5-6 часов не выносит, отвечает приступом...
а я её все заставляю и заставляю. в прошлую среду из бани чуть по скорой не увезли, сделала себе белковый ужин из рыбки выворачивало так, что мама не горюй.
эх, надо к психологу-диетологу идти разбираться,как жить дальше
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.
Яна 13.08.2016.
Re: Тот самый понедельник!
[Anutka] может обследовать пищевой тракт? С пожелудочной шутки плохи. Я чувство голода переношу с трудом. Поддташнивает прямо. Но так как ложусь рано, то вполне ужин в 6 часов могу себе позволить. Главное успеть с работы присайгачить и его сварганить.
- Valen-TI-nka
- Сообщения: 15300
- Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
- Откуда: Новосибирск
Re: Тот самый понедельник!
ложусь в 23-24 часа, если я не ограничиваю ужин, то вес вообще не сдвинется
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость
Re: Тот самый понедельник!
bober
да исследовано все.тут не в поджелудочной дело, а в инсулине скорее.
надо гормональный фон сначала исследовать, а все денег жалко.
Valen-TI-nka
не, если в 23, то нормально переношу, если поела в 19 и съела типа киви потом.
ну у меня вес и не двигается пока.
вообще интересно все произошло. все лето я качалась 63-65.к концу лета стала около 65 постоянно.
потом муж съездил в командировку,я за неделю стала 67-67, и все. стоит,как вкопанный вес.хотя ничего вроде не меняла в питании.
да исследовано все.тут не в поджелудочной дело, а в инсулине скорее.
надо гормональный фон сначала исследовать, а все денег жалко.
Valen-TI-nka
не, если в 23, то нормально переношу, если поела в 19 и съела типа киви потом.
ну у меня вес и не двигается пока.
вообще интересно все произошло. все лето я качалась 63-65.к концу лета стала около 65 постоянно.
потом муж съездил в командировку,я за неделю стала 67-67, и все. стоит,как вкопанный вес.хотя ничего вроде не меняла в питании.
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.
Яна 13.08.2016.
- Valen-TI-nka
- Сообщения: 15300
- Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
- Откуда: Новосибирск
Re: Тот самый понедельник!
у меня так же...за лето набрала и сейчас стараюсь ограничиваться, а вес стоит, как вкопанный...сегодня меньше уже, и это радует...но хочется, как весной!!! 57-58
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость
Re: Тот самый понедельник!
И что это мы за лето потяжелели? Зато диким ветром, как сегодня, не сдует У меня процесс пошел, теперь главное не расслабляться.
Re: Тот самый понедельник!
Все в глубоком подполье. Отчитываюсь: за неделю потеря веса составила 1,5 кг.Стартанула не плохо
Re: Тот самый понедельник!
отчитаюсь
потеря веса 200грамм,зато по сантимам прям хорошо ушло
бодифлекс все-таки творит чудеса
потеря веса 200грамм,зато по сантимам прям хорошо ушло
бодифлекс все-таки творит чудеса
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.
Яна 13.08.2016.
- Valen-TI-nka
- Сообщения: 15300
- Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
- Откуда: Новосибирск
Re: Тот самый понедельник!
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость
- Valen-TI-nka
- Сообщения: 15300
- Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
- Откуда: Новосибирск
Re: Тот самый понедельник!
есть кто живой?
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость
Re: Тот самый понедельник!
тут я. Решила с сегодня худеть, но пошукав по закромам, решила доесть конфеты сегодня) Я опять 68. Хочу цель постаить маленькую пока, килограмм 5-6 до НГ. Короче с завтра начинаю
Две дочки *13 лет*
- Valen-TI-nka
- Сообщения: 15300
- Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
- Откуда: Новосибирск
Re: Тот самый понедельник!
давай вместе, я нашла видео, там непревычные для моего туловища( ) нагрузки, занимаюсь-кайфую))
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость
Re: Тот самый понедельник!
У меня целую неделю туда сюда 500 гр гуляют. Что за видео?
Re: Тот самый понедельник!
поделисьValen-TI-nka писал(а):давай вместе, я нашла видео, там непревычные для моего туловища( ) нагрузки, занимаюсь-кайфую))
у меня стоит
тушка подтягивается, объемы помаленьку уходят, а вес стоит
решила на протасовке попробовать почиститься тихонечко, как раз 9 недель до нг
весь день читаю.вроде сплошная польза)
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.
Яна 13.08.2016.
Re: Тот самый понедельник!
протасовка - вещь! Я когда на ней правильно с выходом отсидела в 2010 году, так замечательно схуднула и чувствовала себя отлично (да и выглядела прямо скажем )[Anutka] писал(а):поделисьValen-TI-nka писал(а):давай вместе, я нашла видео, там непревычные для моего туловища( ) нагрузки, занимаюсь-кайфую))
у меня стоит
тушка подтягивается, объемы помаленьку уходят, а вес стоит
решила на протасовке попробовать почиститься тихонечко, как раз 9 недель до нг
весь день читаю.вроде сплошная польза)
Смотрю на фото того времени и любуюсь)
Одна загвоздка - в холода на ней очень сложно, особенно первые две недели. Ужасно хочется горячей пищи. Я весной сидела, и то.... Ну и на овощах разорительно, они у нас ого-го как стОят...
- Valen-TI-nka
- Сообщения: 15300
- Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
- Откуда: Новосибирск
Re: Тот самый понедельник!
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость