Тот самый понедельник!
Модератор: Таня
Re: Тот самый понедельник!
я 3.5 кг сбросила с 11 сентября, сейчас 64.5. Была 68. Все за мной
Две дочки *13 лет*
- Valen-TI-nka
- Сообщения: 15300
- Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
- Откуда: Новосибирск
Re: Тот самый понедельник!
Арктика, так не честно, ты болеешь
завидую просто у меня никак настроиться не получается
завидую просто у меня никак настроиться не получается
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость
- Скарапея
- Солнышко форума
- Сообщения: 37460
- Зарегистрирован: 23 июл 2009, 14:47
- Откуда: Томск, пос. Заречный
Re: Тот самый понедельник!
Я стала замерзать - руки-ноги ледяные. Остальным дома тепло. Теплится малюсенькая надежда, что это я так худею
Re: Тот самый понедельник!
сегодня мне милый наконец купит батарейку и я буду знать что и как
вчера начала ходить на тренировки
начала с малого..скакалка, обруч и пресс
вчера начала ходить на тренировки
начала с малого..скакалка, обруч и пресс
Матвей 30.05.2009
Софья 18.08.2015
Софья 18.08.2015
- Valen-TI-nka
- Сообщения: 15300
- Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
- Откуда: Новосибирск
Re: Тот самый понедельник!
обнаружила, что почти в каждом дворе, кроме детской площадки, есть тренажеры вчера вытащила всю семью на прогулку ( спустились по лестнице, а не на лифте ). пока папа наблюдал за детьми, я позанималась...такой кайф! на свежем воздухе! настроение было потрясным! надо взять в привычку
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость
- Valen-TI-nka
- Сообщения: 15300
- Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
- Откуда: Новосибирск
Re: Тот самый понедельник!
круг для наведения талии, степпер, "иммитация лыжной ходьбы", для пресса...разные,..что-то похожее есть на Пионере ( кажется )
сфотаю сегодня и покажу
сфотаю сегодня и покажу
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость
- Valen-TI-nka
- Сообщения: 15300
- Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
- Откуда: Новосибирск
Re: Тот самый понедельник!
давайте с понедельника
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость
- Скарапея
- Солнышко форума
- Сообщения: 37460
- Зарегистрирован: 23 июл 2009, 14:47
- Откуда: Томск, пос. Заречный
Re: Тот самый понедельник!
У нас стоят на дет. площадке у Факела, и в Академе у лицея есть.
- Valen-TI-nka
- Сообщения: 15300
- Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
- Откуда: Новосибирск
Re: Тот самый понедельник!
ну, кто первый?
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость
- Я улыбаюсь тебе
- Модератор года 2009
- Сообщения: 25516
- Зарегистрирован: 27 фев 2008, 06:48
- Откуда: Северск
Re: Тот самый понедельник!
Я тут, я стройнею, но без отчета
Re: Тот самый понедельник!
такс
ну я вобчим
68кг (+5 кг за лето. крутовато, но ожидаемо) судя по параметрам, у меня весь жир в титьках, опе и нижнем животе.остальное все примерно такое же
чего я делаю...
-бассейн минимум 2 раза в неделю
-баня 2 раза в неделю
-бодифлексю каждый день (15мин)
-живое тело 2 раза в неделю
по питанию:
щас вот думаю ради толчка 2 недели на -60
потом 13 дней на японке
потом любимые калории
щас я кКал считаю какбы,но меня не смущает, что я могу и 3 тыщи за день сожрать. уж очень хочется.
а, и да!ПИВО! ПИВУ - НЕТ!!!
ну я вобчим
68кг (+5 кг за лето. крутовато, но ожидаемо) судя по параметрам, у меня весь жир в титьках, опе и нижнем животе.остальное все примерно такое же
чего я делаю...
-бассейн минимум 2 раза в неделю
-баня 2 раза в неделю
-бодифлексю каждый день (15мин)
-живое тело 2 раза в неделю
по питанию:
щас вот думаю ради толчка 2 недели на -60
потом 13 дней на японке
потом любимые калории
щас я кКал считаю какбы,но меня не смущает, что я могу и 3 тыщи за день сожрать. уж очень хочется.
а, и да!ПИВО! ПИВУ - НЕТ!!!
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.
Яна 13.08.2016.
Re: Тот самый понедельник!
за лето +6 кг)))
жесть кончено
сейчас уже 69,9))
тренировки 3 раза в неделю..сейчас если погода все таки будет позволять ..то буду бегать
ну и жрать прекращаю..кушаю по системе -60)))
жесть кончено
сейчас уже 69,9))
тренировки 3 раза в неделю..сейчас если погода все таки будет позволять ..то буду бегать
ну и жрать прекращаю..кушаю по системе -60)))
Матвей 30.05.2009
Софья 18.08.2015
Софья 18.08.2015
- Я улыбаюсь тебе
- Модератор года 2009
- Сообщения: 25516
- Зарегистрирован: 27 фев 2008, 06:48
- Откуда: Северск
Re: Тот самый понедельник!
Есть кто?))
Я уже три дня упорно иду к цели, каждый день подсчет калорий, никакого сладкого, выпечки, каждый день занимаюсь:день-ноги, день-пресс+бока. После - душ со скрабом, массаж вакуумный и антицеллюлитная вехотка
Пока не напрягает, но и вес стоит
Я уже три дня упорно иду к цели, каждый день подсчет калорий, никакого сладкого, выпечки, каждый день занимаюсь:день-ноги, день-пресс+бока. После - душ со скрабом, массаж вакуумный и антицеллюлитная вехотка
Пока не напрягает, но и вес стоит
- Valen-TI-nka
- Сообщения: 15300
- Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
- Откуда: Новосибирск
Re: Тот самый понедельник!
вот и я...вечером не жру, днем ем с контролем, занимаюсь...а вес стоит, как вкопанный немного ушел живот и см в талии. Кожа на окорочках выравнялась...
все равно настрой плохой и слабость какая-то...хандра осенняя
все равно настрой плохой и слабость какая-то...хандра осенняя
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость
- Скарапея
- Солнышко форума
- Сообщения: 37460
- Зарегистрирован: 23 июл 2009, 14:47
- Откуда: Томск, пос. Заречный
Re: Тот самый понедельник!
Мне стыдно писать... Я жру
Re: Тот самый понедельник!
-100г
медленно но верно..я согласна так сбрасывать)
медленно но верно..я согласна так сбрасывать)
Матвей 30.05.2009
Софья 18.08.2015
Софья 18.08.2015
Re: Тот самый понедельник!
аналогично)))Катюняша писал(а):-100г
медленно но верно..я согласна так сбрасывать)
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.
Яна 13.08.2016.
- Я улыбаюсь тебе
- Модератор года 2009
- Сообщения: 25516
- Зарегистрирован: 27 фев 2008, 06:48
- Откуда: Северск
Re: Тот самый понедельник!
Valen-TI-nka
не раскисай, рано или поздно он сдвинется, я тоже жду
не раскисай, рано или поздно он сдвинется, я тоже жду
- Valen-TI-nka
- Сообщения: 15300
- Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
- Откуда: Новосибирск
Re: Тот самый понедельник!
не могу не раскисать...
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость
- Я улыбаюсь тебе
- Модератор года 2009
- Сообщения: 25516
- Зарегистрирован: 27 фев 2008, 06:48
- Откуда: Северск
Re: Тот самый понедельник!
Обжорки!
Ну-ка быстро все опу качать!
Ну-ка быстро все опу качать!
- Valen-TI-nka
- Сообщения: 15300
- Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
- Откуда: Новосибирск
Re: Тот самый понедельник!
я качаю
но вес стоит...и стоит
но вес стоит...и стоит
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость