Тот самый понедельник!

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
Арктика
Сообщения: 17087
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:42
Откуда: Радонежский

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Арктика » 27 сен 2012, 09:45

я 3.5 кг сбросила с 11 сентября, сейчас 64.5. Была 68. Все за мной :yes: :hihi:
Две дочки *13 лет*ИзображениеИзображение


Аватара пользователя
Valen-TI-nka
Сообщения: 15300
Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
Откуда: Новосибирск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Valen-TI-nka » 27 сен 2012, 11:06

Арктика, так не честно, ты болеешь :hihi:

завидую просто :da: у меня никак настроиться не получается
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость

Аватара пользователя
Скарапея
Солнышко форума
Сообщения: 37460
Зарегистрирован: 23 июл 2009, 14:47
Откуда: Томск, пос. Заречный

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Скарапея » 27 сен 2012, 11:29

Я стала замерзать - руки-ноги ледяные. Остальным дома тепло. Теплится малюсенькая надежда, что это я так худею :oops:

Аватара пользователя
Катюняша
Сообщения: 2522
Зарегистрирован: 17 мар 2008, 17:19
Откуда: Северск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Катюняша » 27 сен 2012, 11:33

:roll: сегодня мне милый наконец купит батарейку и я буду знать что и как
вчера начала ходить на тренировки
начала с малого..скакалка, обруч и пресс :da:
Матвей 30.05.2009
Софья 18.08.2015

Аватара пользователя
Valen-TI-nka
Сообщения: 15300
Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
Откуда: Новосибирск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Valen-TI-nka » 28 сен 2012, 08:05

обнаружила, что почти в каждом дворе, кроме детской площадки, есть тренажеры :yes: вчера вытащила всю семью на прогулку ( спустились по лестнице, а не на лифте :hihi: ). пока папа наблюдал за детьми, я позанималась...такой кайф! на свежем воздухе! настроение было потрясным! надо взять в привычку :D
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость

Аватара пользователя
Арктика
Сообщения: 17087
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:42
Откуда: Радонежский

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Арктика » 28 сен 2012, 08:30

тренажеры? Это какие такие?
Две дочки *13 лет*ИзображениеИзображение

Аватара пользователя
Valen-TI-nka
Сообщения: 15300
Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
Откуда: Новосибирск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Valen-TI-nka » 28 сен 2012, 09:12

круг для наведения талии, степпер, "иммитация лыжной ходьбы", для пресса...разные,..что-то похожее есть на Пионере ( кажется :hihi: )

сфотаю сегодня и покажу
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость

Аватара пользователя
Арктика
Сообщения: 17087
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:42
Откуда: Радонежский

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Арктика » 28 сен 2012, 09:14

Классно Валь. Когда начнем отчитываться?
Две дочки *13 лет*ИзображениеИзображение

Аватара пользователя
[Anutka]
Сообщения: 6400
Зарегистрирован: 26 фев 2009, 14:14
Откуда: Томск1-Южная

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение [Anutka] » 28 сен 2012, 12:20

я в пн выложу замеры тоже
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.

Аватара пользователя
Valen-TI-nka
Сообщения: 15300
Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
Откуда: Новосибирск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Valen-TI-nka » 28 сен 2012, 16:28

давайте с понедельника :hihi:
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость

Аватара пользователя
Скарапея
Солнышко форума
Сообщения: 37460
Зарегистрирован: 23 июл 2009, 14:47
Откуда: Томск, пос. Заречный

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Скарапея » 28 сен 2012, 23:21

У нас стоят на дет. площадке у Факела, и в Академе у лицея есть.

Аватара пользователя
Valen-TI-nka
Сообщения: 15300
Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
Откуда: Новосибирск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Valen-TI-nka » 01 окт 2012, 07:50

ну, кто первый? :hihi:
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость

Аватара пользователя
Я улыбаюсь тебе
Модератор года 2009
Сообщения: 25516
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 06:48
Откуда: Северск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Я улыбаюсь тебе » 01 окт 2012, 07:52

Я тут, я стройнею, но без отчета :sharik: :yes:

Аватара пользователя
[Anutka]
Сообщения: 6400
Зарегистрирован: 26 фев 2009, 14:14
Откуда: Томск1-Южная

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение [Anutka] » 02 окт 2012, 12:42

такс
ну я вобчим
68кг (+5 кг за лето. крутовато, но ожидаемо)
 
ОР 29
ОГ 104
ОпГ 77-78
ОТ 70-71
ОЖ 87
ОБ 98
ОН 55-56
ОнК 41
ОГол 35-36
судя по параметрам, у меня весь жир в титьках, опе и нижнем животе.остальное все примерно такое же :crazy:
чего я делаю...
-бассейн минимум 2 раза в неделю
-баня 2 раза в неделю
-бодифлексю каждый день (15мин)
-живое тело 2 раза в неделю

по питанию:
щас вот думаю ради толчка 2 недели на -60
потом 13 дней на японке
потом любимые калории :hihi:
щас я кКал считаю какбы,но меня не смущает, что я могу и 3 тыщи за день сожрать. уж очень хочется.
а, и да!ПИВО! ПИВУ - НЕТ!!!
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.

Аватара пользователя
Катюняша
Сообщения: 2522
Зарегистрирован: 17 мар 2008, 17:19
Откуда: Северск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Катюняша » 02 окт 2012, 14:08

за лето +6 кг)))
жесть кончено :crazy:
сейчас уже 69,9))
тренировки 3 раза в неделю..сейчас если погода все таки будет позволять ..то буду бегать
ну и жрать прекращаю..кушаю по системе -60)))
Матвей 30.05.2009
Софья 18.08.2015

Аватара пользователя
Я улыбаюсь тебе
Модератор года 2009
Сообщения: 25516
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 06:48
Откуда: Северск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Я улыбаюсь тебе » 03 окт 2012, 08:50

Есть кто?))
Я уже три дня упорно иду к цели, каждый день подсчет калорий, никакого сладкого, выпечки, каждый день занимаюсь:день-ноги, день-пресс+бока. После - душ со скрабом, массаж вакуумный и антицеллюлитная вехотка :hihi:
Пока не напрягает, но и вес стоит :)

Аватара пользователя
Valen-TI-nka
Сообщения: 15300
Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
Откуда: Новосибирск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Valen-TI-nka » 03 окт 2012, 09:41

вот и я...вечером не жру, днем ем с контролем, занимаюсь...а вес стоит, как вкопанный :-( немного ушел живот и см в талии. Кожа на окорочках выравнялась...
все равно настрой плохой и слабость какая-то...хандра осенняя :cry:
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость

Аватара пользователя
Скарапея
Солнышко форума
Сообщения: 37460
Зарегистрирован: 23 июл 2009, 14:47
Откуда: Томск, пос. Заречный

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Скарапея » 03 окт 2012, 09:42

Мне стыдно писать... Я жру :-( :oops:

Аватара пользователя
Катюняша
Сообщения: 2522
Зарегистрирован: 17 мар 2008, 17:19
Откуда: Северск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Катюняша » 03 окт 2012, 11:57

-100г
медленно но верно..я согласна так сбрасывать)
Матвей 30.05.2009
Софья 18.08.2015

Аватара пользователя
[Anutka]
Сообщения: 6400
Зарегистрирован: 26 фев 2009, 14:14
Откуда: Томск1-Южная

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение [Anutka] » 03 окт 2012, 12:43

Катюняша писал(а):-100г
медленно но верно..я согласна так сбрасывать)
аналогично)))
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.

Аватара пользователя
Я улыбаюсь тебе
Модератор года 2009
Сообщения: 25516
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 06:48
Откуда: Северск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Я улыбаюсь тебе » 03 окт 2012, 13:13

Valen-TI-nka
не раскисай, рано или поздно он сдвинется, я тоже жду :dada:

Аватара пользователя
Valen-TI-nka
Сообщения: 15300
Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
Откуда: Новосибирск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Valen-TI-nka » 03 окт 2012, 15:02

:rolleyes: не могу не раскисать...
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость

Аватара пользователя
Арктика
Сообщения: 17087
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:42
Откуда: Радонежский

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Арктика » 03 окт 2012, 15:13

Scorpio писал(а):Мне стыдно писать... Я жру :-( :oops:
и я :shy:
Две дочки *13 лет*ИзображениеИзображение

Аватара пользователя
Я улыбаюсь тебе
Модератор года 2009
Сообщения: 25516
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 06:48
Откуда: Северск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Я улыбаюсь тебе » 04 окт 2012, 11:37

Обжорки!
Ну-ка быстро все опу качать! :hihi:

Аватара пользователя
Valen-TI-nka
Сообщения: 15300
Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
Откуда: Новосибирск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Valen-TI-nka » 04 окт 2012, 16:02

я качаю :da:
но вес стоит...и стоит :dada:
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость

Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»