Тот самый понедельник!
Модератор: Таня
Re: Тот самый понедельник!
Валя, я хочу с тобой! Возьмешь в компанию?
слингобусы, игрушки. Сундук с сокровищами мои мальчишки 25.02.08 и 5.12.12
- Valen-TI-nka
- Сообщения: 15300
- Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
- Откуда: Новосибирск
Re: Тот самый понедельник!
а то!
мне ж нужно с кме-то болтать и делиться
я как и раньше: никакой диеты, никакой известной системы. Считать калории уже не буду. Просто уменьшаю порции. Больше пью, вечером не ем и занимаюсьспортом зарядкой дома
мне ж нужно с кме-то болтать и делиться
я как и раньше: никакой диеты, никакой известной системы. Считать калории уже не буду. Просто уменьшаю порции. Больше пью, вечером не ем и занимаюсь
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость
Re: Тот самый понедельник!
ну особо активной болтливости с моей стороны не обещаю, дете не пообщает мамино сидение в интнрнете, но заглядывать, отчитываться и морально поддерживать - обещаю.
по себя могу сказать, что стараюсь не есть вечером, поменьше есть в течении дня и самое главное изжить из дома печеньки/конфетки. физ. активность в планах есть, но что получится на деле пока не знаю, обруч буду стараться крутить каждый день, т.к. талия умерла вообще
по себя могу сказать, что стараюсь не есть вечером, поменьше есть в течении дня и самое главное изжить из дома печеньки/конфетки. физ. активность в планах есть, но что получится на деле пока не знаю, обруч буду стараться крутить каждый день, т.к. талия умерла вообще
слингобусы, игрушки. Сундук с сокровищами мои мальчишки 25.02.08 и 5.12.12
- Valen-TI-nka
- Сообщения: 15300
- Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
- Откуда: Новосибирск
Re: Тот самый понедельник!
я и на круге талию навожу и обручем. Лег мейджик достала и любимые гантельки. Но самое обидное, что все нажратое на ляжках и попе...ужас...
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость
- Valen-TI-nka
- Сообщения: 15300
- Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
- Откуда: Новосибирск
Re: Тот самый понедельник!
Марина, у тебя( я подсмотрела в той болталке) хорошие результаты! просто молодец!
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость
Re: Тот самый понедельник!
Valen-TI-nka
чего-это хорошие))) всего 2.5 кг за 3 недели. Я так долго еще никогда не худела
Зато у меня хорошие результаты в плане нажирания жира, вот это точно))
чего-это хорошие))) всего 2.5 кг за 3 недели. Я так долго еще никогда не худела
Зато у меня хорошие результаты в плане нажирания жира, вот это точно))
Две дочки *13 лет*
- Valen-TI-nka
- Сообщения: 15300
- Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
- Откуда: Новосибирск
Re: Тот самый понедельник!
и у меня... ляжки срослись, попа расширилась...
нефиг было заедать стрессы)))
а я чет посмотрела, что ты уже 7 кг сбросила, не туда смотрю?
нефиг было заедать стрессы)))
а я чет посмотрела, что ты уже 7 кг сбросила, не туда смотрю?
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость
Re: Тот самый понедельник!
Valen-TI-nka
там таких нет))) этоя я только собираюсь до 8 марта 7 кг сбросить. Потом новый цель поставлена будет безжалостно
там таких нет))) этоя я только собираюсь до 8 марта 7 кг сбросить. Потом новый цель поставлена будет безжалостно
Две дочки *13 лет*
- Valen-TI-nka
- Сообщения: 15300
- Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
- Откуда: Новосибирск
Re: Тот самый понедельник!
ааа, вотоночо
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость
Re: Тот самый понедельник!
Я как то незаметно для себя за нг праздники наела 6 кг и мне кажется все они осели на животике ... я уже так отвыкла от этого ощущения, года полтора после того как похудела вообще вес не набирала. Надо принимать срочные меры Хотя тут несколько факторов было не только жор: резко бросила ходить в бассеин и на танцы из за учебы на права., может и это тоже повлияло не только еда сладкого после 6
- Valen-TI-nka
- Сообщения: 15300
- Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
- Откуда: Новосибирск
Re: Тот самый понедельник!
я когда на права училась, жутко нервничала! - однажды увидела свой самый минимальный вес-меньше 57
и я тоже наела 5 кг. Чувствую лишнее при ходьбе неприятно жутко!
давайте вместе бороться с лишним
и я тоже наела 5 кг. Чувствую лишнее при ходьбе неприятно жутко!
давайте вместе бороться с лишним
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость
Re: Тот самый понедельник!
Две дочки *13 лет*
- Valen-TI-nka
- Сообщения: 15300
- Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
- Откуда: Новосибирск
Re: Тот самый понедельник!
у нас с тобой у каждой ноги стоит по ребенку. Думаешь, есть поблажки насчет лишних кг вокруг талии?
фиг!
фиг!
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость
Re: Тот самый понедельник!
Марина, картинка
Думаю может распечатать и на холодиьник, чтоб не повадно было в него лезть на ночь глядя.
Думаю может распечатать и на холодиьник, чтоб не повадно было в него лезть на ночь глядя.
слингобусы, игрушки. Сундук с сокровищами мои мальчишки 25.02.08 и 5.12.12
Re: Тот самый понедельник!
дееефффкиии, понедельник пора браться за попу и живот )) у меня что-то не получается, поэтому призываю на помощь коллективную поддержку
- Valen-TI-nka
- Сообщения: 15300
- Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
- Откуда: Новосибирск
Re: Тот самый понедельник!
давай вместе. Я опять все выходные объедалась...вот что за..эээх...коллектива мне не хватает
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость
Re: Тот самый понедельник!
давай мне надо к лету, не торопясь прийти к своей одежде )) сейчас вешу 68 кг как минимум хочу вернуть свои 63 хронические, в идеале 60 кг.
Программа действий: перестать есть между основными приемами пищи. Три основных приема плюс 2 перекуса.
Выглядит это так:
Завтрак - каша или хлопья на молоке + чай
перекус фрукт + кисломолочка стакан нежирная
обед суп или мясо+каша +салатик овощной
перекус фрукт +кисломолочка
ужин мясо + овощи или суп
и уууссёёёё. Хватит жрать всякую гадость и оправдывать себя
Сейчас по факту меня просто срывает вечером и на работе, когда нет вала работы в рот попадают печенье/конфеты.
Спорт пока недостижим, так что контролируем питание )))
Программа действий: перестать есть между основными приемами пищи. Три основных приема плюс 2 перекуса.
Выглядит это так:
Завтрак - каша или хлопья на молоке + чай
перекус фрукт + кисломолочка стакан нежирная
обед суп или мясо+каша +салатик овощной
перекус фрукт +кисломолочка
ужин мясо + овощи или суп
и уууссёёёё. Хватит жрать всякую гадость и оправдывать себя
Сейчас по факту меня просто срывает вечером и на работе, когда нет вала работы в рот попадают печенье/конфеты.
Спорт пока недостижим, так что контролируем питание )))
Re: Тот самый понедельник!
Valen-TI-nka, как настрой? вот ничто так не стимулирует, как поход в баню с стройными подругами главное, чтобы надолго запала хватило
- Valen-TI-nka
- Сообщения: 15300
- Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
- Откуда: Новосибирск
Re: Тот самый понедельник!
БрОня, настрой пропал опять. КД+ хроническая усталость. Не моуг взять себя в руки. Просыпаюсь уже уставшая
стараюсь не обжираться. С завтра снова спорт добавлю.
А ты на меня не равняйся! Может, мне хоть стыдно станет...
поход в баню, да еще и с подругами...это мечта.
сто лет никуда не ходила...и совсем одиноко мне тут
стараюсь не обжираться. С завтра снова спорт добавлю.
А ты на меня не равняйся! Может, мне хоть стыдно станет...
поход в баню, да еще и с подругами...это мечта.
сто лет никуда не ходила...и совсем одиноко мне тут
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость
- Я улыбаюсь тебе
- Модератор года 2009
- Сообщения: 25516
- Зарегистрирован: 27 фев 2008, 06:48
- Откуда: Северск
Re: Тот самый понедельник!
Valen-TI-nka
Валя, держись, не раскисай!
Валя, держись, не раскисай!
Re: Тот самый понедельник!
Valen-TI-nka, руки в ноги и на выходные в Томск с подругами в баню
мне раскисать нельзя, я уже и так норму перевыполнила по раскисанию )) мне к пляжу надо готовиться, чтобы не колыхать жиром рядом с любимым
мне раскисать нельзя, я уже и так норму перевыполнила по раскисанию )) мне к пляжу надо готовиться, чтобы не колыхать жиром рядом с любимым
Re: Тот самый понедельник!
мне больше этот вариант нравится
- Valen-TI-nka
- Сообщения: 15300
- Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
- Откуда: Новосибирск
Re: Тот самый понедельник!
ну такого варианта у меня уже точно не будет)) и море не светит...ох, как я ослик ИА. Гундю и гундю . Скорее бы весна, может, от солнца легче станет
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость