Тот самый понедельник!

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
Чертик
Сообщения: 3610
Зарегистрирован: 20 мар 2008, 14:45
Откуда: Томск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Чертик » 30 янв 2013, 15:33

Валя, я хочу с тобой! Возьмешь в компанию?


Аватара пользователя
Valen-TI-nka
Сообщения: 15300
Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
Откуда: Новосибирск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Valen-TI-nka » 30 янв 2013, 15:37

:da: а то!
мне ж нужно с кме-то болтать и делиться :hihi:

я как и раньше: никакой диеты, никакой известной системы. Считать калории уже не буду. Просто уменьшаю порции. Больше пью, вечером не ем и занимаюсь спортом зарядкой дома
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость

Аватара пользователя
Чертик
Сообщения: 3610
Зарегистрирован: 20 мар 2008, 14:45
Откуда: Томск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Чертик » 31 янв 2013, 08:39

ну особо активной болтливости с моей стороны не обещаю, дете не пообщает мамино сидение в интнрнете, но заглядывать, отчитываться и морально поддерживать - обещаю.
по себя могу сказать, что стараюсь не есть вечером, поменьше есть в течении дня и самое главное изжить из дома печеньки/конфетки. физ. активность в планах есть, но что получится на деле пока не знаю, обруч буду стараться крутить каждый день, т.к. талия умерла вообще :-(

Аватара пользователя
Valen-TI-nka
Сообщения: 15300
Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
Откуда: Новосибирск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Valen-TI-nka » 31 янв 2013, 09:33

я и на круге талию навожу и обручем. Лег мейджик достала и любимые гантельки. Но самое обидное, что все нажратое на ляжках и попе...ужас...
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость

Аватара пользователя
Арктика
Сообщения: 17087
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:42
Откуда: Радонежский

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Арктика » 31 янв 2013, 14:39

Я всегда с тобой, Валя, ты знаешь! :da:
Две дочки *13 лет*ИзображениеИзображение

Аватара пользователя
Valen-TI-nka
Сообщения: 15300
Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
Откуда: Новосибирск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Valen-TI-nka » 31 янв 2013, 15:04

Марина, у тебя( я подсмотрела в той болталке) хорошие результаты! :vo: просто молодец!
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость

Аватара пользователя
Арктика
Сообщения: 17087
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:42
Откуда: Радонежский

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Арктика » 31 янв 2013, 15:06

Valen-TI-nka
чего-это хорошие))) всего 2.5 кг за 3 недели. Я так долго еще никогда не худела :rolleyes:
Зато у меня хорошие результаты в плане нажирания жира, вот это точно))
Две дочки *13 лет*ИзображениеИзображение

Аватара пользователя
Valen-TI-nka
Сообщения: 15300
Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
Откуда: Новосибирск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Valen-TI-nka » 31 янв 2013, 17:05

:da: и у меня... :da: ляжки срослись, попа расширилась... :dada:
нефиг было заедать стрессы)))

а я чет посмотрела, что ты уже 7 кг сбросила, не туда смотрю?
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость

Аватара пользователя
Арктика
Сообщения: 17087
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:42
Откуда: Радонежский

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Арктика » 31 янв 2013, 17:08

Valen-TI-nka
там таких нет))) этоя я только собираюсь до 8 марта 7 кг сбросить. Потом новый цель поставлена будет безжалостно
Две дочки *13 лет*ИзображениеИзображение

Аватара пользователя
Valen-TI-nka
Сообщения: 15300
Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
Откуда: Новосибирск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Valen-TI-nka » 31 янв 2013, 17:11

ааа, вотоночо
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость

Аватара пользователя
Джаконда
Сообщения: 3786
Зарегистрирован: 05 мар 2008, 22:26
Откуда: Томск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Джаконда » 01 фев 2013, 09:54

Я как то незаметно для себя за нг праздники наела 6 кг :rolleyes: и мне кажется все они осели на животике ... я уже так отвыкла от этого ощущения, года полтора после того как похудела вообще вес не набирала. Надо принимать срочные меры :) Хотя тут несколько факторов было не только жор: резко бросила ходить в бассеин и на танцы из за учебы на права., может и это тоже повлияло не только еда сладкого после 6 :)
Изображение

Аватара пользователя
Valen-TI-nka
Сообщения: 15300
Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
Откуда: Новосибирск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Valen-TI-nka » 01 фев 2013, 11:30

я когда на права училась, жутко нервничала! - однажды увидела свой самый минимальный вес-меньше 57 :hihi:

и я тоже наела 5 кг. Чувствую лишнее при ходьбе :rolleyes: неприятно жутко!

давайте вместе бороться с лишним ;)
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость

Аватара пользователя
Арктика
Сообщения: 17087
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:42
Откуда: Радонежский

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Арктика » 02 фев 2013, 11:41

Изображение
Две дочки *13 лет*ИзображениеИзображение

Аватара пользователя
Valen-TI-nka
Сообщения: 15300
Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
Откуда: Новосибирск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Valen-TI-nka » 02 фев 2013, 20:32

:hihi: у нас с тобой у каждой ноги стоит по ребенку. Думаешь, есть поблажки насчет лишних кг вокруг талии?
фиг!
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость

Аватара пользователя
Чертик
Сообщения: 3610
Зарегистрирован: 20 мар 2008, 14:45
Откуда: Томск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Чертик » 02 фев 2013, 20:51

Марина, картинка :vo:
Думаю может распечатать и на холодиьник, чтоб не повадно было в него лезть на ночь глядя. :)

Аватара пользователя
БрОня
Сообщения: 860
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:54
Откуда: Томск, горсад

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение БрОня » 04 фев 2013, 10:43

дееефффкиии, понедельник :crazy: пора браться за попу и живот )) у меня что-то не получается, поэтому призываю на помощь коллективную поддержку :hihi:

Аватара пользователя
Valen-TI-nka
Сообщения: 15300
Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
Откуда: Новосибирск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Valen-TI-nka » 04 фев 2013, 12:04

давай вместе. Я опять все выходные объедалась...вот что за..эээх...коллектива мне не хватает
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость

Аватара пользователя
БрОня
Сообщения: 860
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:54
Откуда: Томск, горсад

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение БрОня » 04 фев 2013, 13:51

давай :da: мне надо к лету, не торопясь прийти к своей одежде )) сейчас вешу 68 кг :rolleyes: как минимум хочу вернуть свои 63 хронические, в идеале 60 кг.
Программа действий: перестать есть между основными приемами пищи. Три основных приема плюс 2 перекуса.
Выглядит это так:
Завтрак - каша или хлопья на молоке + чай
перекус фрукт + кисломолочка стакан нежирная
обед суп или мясо+каша +салатик овощной
перекус фрукт +кисломолочка
ужин мясо + овощи или суп
и уууссёёёё. Хватит жрать всякую гадость и оправдывать себя 8-)
Сейчас по факту меня просто срывает вечером и на работе, когда нет вала работы в рот попадают печенье/конфеты.
Спорт пока недостижим, так что контролируем питание )))

Аватара пользователя
БрОня
Сообщения: 860
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:54
Откуда: Томск, горсад

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение БрОня » 05 фев 2013, 09:39

Valen-TI-nka, как настрой? ;) вот ничто так не стимулирует, как поход в баню с стройными подругами :crazy: главное, чтобы надолго запала хватило

Аватара пользователя
Valen-TI-nka
Сообщения: 15300
Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
Откуда: Новосибирск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Valen-TI-nka » 05 фев 2013, 12:17

БрОня, настрой пропал опять. КД+ хроническая усталость. Не моуг взять себя в руки. Просыпаюсь уже уставшая :rolleyes:
стараюсь не обжираться. С завтра снова спорт добавлю.
А ты на меня не равняйся! Может, мне хоть стыдно станет...

поход в баню, да еще и с подругами...это мечта. :-(

сто лет никуда не ходила...и совсем одиноко мне тут
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость

Аватара пользователя
Арктика
Сообщения: 17087
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:42
Откуда: Радонежский

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Арктика » 05 фев 2013, 12:22

Valen-TI-nka писал(а):.и совсем одиноко мне тут
:-(
Две дочки *13 лет*ИзображениеИзображение

Аватара пользователя
Я улыбаюсь тебе
Модератор года 2009
Сообщения: 25516
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 06:48
Откуда: Северск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Я улыбаюсь тебе » 05 фев 2013, 13:03

Valen-TI-nka
Валя, держись, не раскисай! :flow:

Аватара пользователя
БрОня
Сообщения: 860
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:54
Откуда: Томск, горсад

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение БрОня » 05 фев 2013, 13:36

Valen-TI-nka, руки в ноги и на выходные в Томск ;) с подругами в баню :)

мне раскисать нельзя, я уже и так норму перевыполнила по раскисанию )) мне к пляжу надо готовиться, чтобы не колыхать жиром рядом с любимым :hihi:

Изображение

Аватара пользователя
БрОня
Сообщения: 860
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:54
Откуда: Томск, горсад

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение БрОня » 05 фев 2013, 13:38

Изображение
мне больше этот вариант нравится ;)

Аватара пользователя
Valen-TI-nka
Сообщения: 15300
Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
Откуда: Новосибирск

Re: Тот самый понедельник!

Сообщение Valen-TI-nka » 05 фев 2013, 15:55

ну такого варианта у меня уже точно не будет)) и море не светит...ох, как я ослик ИА. Гундю и гундю :crazy: :crazy: :crazy: . Скорее бы весна, может, от солнца легче станет
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость

Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»