Кремлевская диета

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
Orlin
Сообщения: 131
Зарегистрирован: 12 май 2014, 17:22
Откуда: Томск
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id2331373

Re: Кремлевская диета

Сообщение Orlin » 10 июл 2014, 12:29

афинская писал(а):Orlin

оно понятно, чтобы не срываться в очередной раз, нужно всю жизнь придерживаться правильного питания, но к этому я никак не могла прити, мне в удовольствие есть жирные шашлыки, заедая хачапури и запивая сладким красным домашним вином :crazy: :crazy: :crazy:

пока не в Грузии, держусь :crazy: :crazy: :crazy:
Шашлыки одобряю! ;)
Я не знаток, но та грузинская кухня, с которой я знакома, может быть очень даже диетической. Бабушкина подружка (она армянка, но долго жила в Грузии, кухня у нее больше грузинская), все время готовит такие блюда, которые мне подходят по диете, вечно у нее рецепты таскаю. Например, баклажаны и мясо. Углеводов минимум, клетчатка и белок! Вот традиционная русская кухня - ужасно углеводистая, все эти пироги, пельмени. Вкусно, конечно, особенно тесто по бабушкиному рецепту, но это же калорийные убийцы какие-то :)


Аватара пользователя
Виллему
Сообщения: 9467
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 10:01

Re: Кремлевская диета

Сообщение Виллему » 01 авг 2014, 18:57

я снова с вами на диете :)
Изображение

zverkoff
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 26 сен 2014, 11:53
Профиль Vkontakte: http://vk.com/englevskiy

Re: Кремлевская диета

Сообщение zverkoff » 26 сен 2014, 12:51

спам удален модератором

Аватара пользователя
Скарапея
Солнышко форума
Сообщения: 37460
Зарегистрирован: 23 июл 2009, 14:47
Откуда: Томск, пос. Заречный

Re: Кремлевская диета

Сообщение Скарапея » 26 сен 2014, 13:05

zverkoff
И при чем тут кремлевская диета?

Аватара пользователя
Dejavu
Сообщения: 5271
Зарегистрирован: 01 окт 2008, 15:29
Откуда: Wroclaw, Poland

Re: Кремлевская диета

Сообщение Dejavu » 01 окт 2014, 14:23

Cчастье есть писал(а):Скарапея
я тоже делала такие супы
потом что-то поднадоело, больше люблю бигус :D
поделись рецептом! А то у меня фантазии как приготовить овощи вообще нет :crazy:

п.с. уже увидела. только почему бигус, этож просто тушеная капуста с курой :?:
 
0 - 3750/54, 1 - 4000/56, 2 - 5300/59, 3 - 6260/61, 4 - 7260/66,5, 5 - 7950/68, 6 - 8420/70, 6м 21д - 8750/72, 8 - 9000/74, 9 - 9600/74, 10 - 9700/75, 1год - 9900/79,5

Зубки: 7м 5 дней - 1 зуб (17.04), 7м 18 дней - 2 зуб (30.04), 8м 15 дней (27.05) - 3 зуб (верх. пр. 2), 9-10 мес - 3 верхних зуба - увидели только 18.07, 11м 19дней (31.08) - 7й зуб, 20.10 - 8 зуб, 18.11 - 9й, 25.11 - 10
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Dejavu
Сообщения: 5271
Зарегистрирован: 01 окт 2008, 15:29
Откуда: Wroclaw, Poland

Re: Кремлевская диета

Сообщение Dejavu » 01 окт 2014, 14:29

Девочки, кто-нибудь еще худеет? Я ж по итогам набрала 10 кг за 3 мес. Теперь снова в бой.
 
0 - 3750/54, 1 - 4000/56, 2 - 5300/59, 3 - 6260/61, 4 - 7260/66,5, 5 - 7950/68, 6 - 8420/70, 6м 21д - 8750/72, 8 - 9000/74, 9 - 9600/74, 10 - 9700/75, 1год - 9900/79,5

Зубки: 7м 5 дней - 1 зуб (17.04), 7м 18 дней - 2 зуб (30.04), 8м 15 дней (27.05) - 3 зуб (верх. пр. 2), 9-10 мес - 3 верхних зуба - увидели только 18.07, 11м 19дней (31.08) - 7й зуб, 20.10 - 8 зуб, 18.11 - 9й, 25.11 - 10
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
афинская
Сообщения: 3189
Зарегистрирован: 09 ноя 2010, 07:23
Откуда: Квемо-Картли

Re: Кремлевская диета

Сообщение афинская » 01 окт 2014, 15:02

Dejavu

я худею :da:

Аватара пользователя
Dejavu
Сообщения: 5271
Зарегистрирован: 01 окт 2008, 15:29
Откуда: Wroclaw, Poland

Re: Кремлевская диета

Сообщение Dejavu » 01 окт 2014, 15:08

афинская ты все лето худела? Или тоже срывалась? Как успехи?
 
0 - 3750/54, 1 - 4000/56, 2 - 5300/59, 3 - 6260/61, 4 - 7260/66,5, 5 - 7950/68, 6 - 8420/70, 6м 21д - 8750/72, 8 - 9000/74, 9 - 9600/74, 10 - 9700/75, 1год - 9900/79,5

Зубки: 7м 5 дней - 1 зуб (17.04), 7м 18 дней - 2 зуб (30.04), 8м 15 дней (27.05) - 3 зуб (верх. пр. 2), 9-10 мес - 3 верхних зуба - увидели только 18.07, 11м 19дней (31.08) - 7й зуб, 20.10 - 8 зуб, 18.11 - 9й, 25.11 - 10
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
афинская
Сообщения: 3189
Зарегистрирован: 09 ноя 2010, 07:23
Откуда: Квемо-Картли

Re: Кремлевская диета

Сообщение афинская » 01 окт 2014, 15:19

Dejavu

как уехала из Томска, 24 июля, так и слетела :crazy:
сегодня первый день, как начала опять :crazy:

Аватара пользователя
Скарапея
Солнышко форума
Сообщения: 37460
Зарегистрирован: 23 июл 2009, 14:47
Откуда: Томск, пос. Заречный

Re: Кремлевская диета

Сообщение Скарапея » 01 окт 2014, 15:34

Dejavu писал(а):только почему бигус, этож просто тушеная капуста с курой
А что по-твоему бигос?

Аватара пользователя
Dejavu
Сообщения: 5271
Зарегистрирован: 01 окт 2008, 15:29
Откуда: Wroclaw, Poland

Re: Кремлевская диета

Сообщение Dejavu » 01 окт 2014, 16:55

афинская :crazy: вот мы жУчки
Скарапея уже прочитала что это) Из моего садиковского детства бигос это тушеная капуста с картошкой,луком, морковью и мясом :)
 
0 - 3750/54, 1 - 4000/56, 2 - 5300/59, 3 - 6260/61, 4 - 7260/66,5, 5 - 7950/68, 6 - 8420/70, 6м 21д - 8750/72, 8 - 9000/74, 9 - 9600/74, 10 - 9700/75, 1год - 9900/79,5

Зубки: 7м 5 дней - 1 зуб (17.04), 7м 18 дней - 2 зуб (30.04), 8м 15 дней (27.05) - 3 зуб (верх. пр. 2), 9-10 мес - 3 верхних зуба - увидели только 18.07, 11м 19дней (31.08) - 7й зуб, 20.10 - 8 зуб, 18.11 - 9й, 25.11 - 10
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Dejavu
Сообщения: 5271
Зарегистрирован: 01 окт 2008, 15:29
Откуда: Wroclaw, Poland

Re: Кремлевская диета

Сообщение Dejavu » 01 окт 2014, 16:55

Девочки, кто стевию использует:

Продам стевию в порошке (банка открыта, но оттуда взяла на кончике ножа, т.е. она фактически целая), 454 гр, срок годности 11/15, к ней в подарок отдам стевию в таблетках срок годности 01/15. Покупала тут http://ru.iherb.com/Stevita-Supreme-The ... null&ic=20 и http://ru.iherb.com/Now-Foods-BetterSte ... ablets/866

Отдам за 450 руб

Изображение
 
0 - 3750/54, 1 - 4000/56, 2 - 5300/59, 3 - 6260/61, 4 - 7260/66,5, 5 - 7950/68, 6 - 8420/70, 6м 21д - 8750/72, 8 - 9000/74, 9 - 9600/74, 10 - 9700/75, 1год - 9900/79,5

Зубки: 7м 5 дней - 1 зуб (17.04), 7м 18 дней - 2 зуб (30.04), 8м 15 дней (27.05) - 3 зуб (верх. пр. 2), 9-10 мес - 3 верхних зуба - увидели только 18.07, 11м 19дней (31.08) - 7й зуб, 20.10 - 8 зуб, 18.11 - 9й, 25.11 - 10
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Online
Сообщения: 17141
Зарегистрирован: 17 ноя 2009, 20:09
Откуда: Томский р-он, Томск Авангард

Re: Кремлевская диета

Сообщение Online » 17 мар 2015, 15:45

апну тему. :) я снова стараюсь по возможности распрощаться с углеводами :crazy:
сегодня вот такой пирожок сварганила:
 
тесто:
яйца 6 шт. - 3 у.е.
мука из трёх ложек отрубей(перемолола блендером) тут не знаю сколько уе, но не много , на пачке в 100 гр указано 16,7, получается уе 2-3 не больше :?:
2 ложки муки - примерно 10 гр.= 7 уе
кефир обезжиренный 100 гр = 4 уе
щепотка соды
тесто я не солила, т.к. рыба солёная
начинка:
горбуша(консервы) 2 банки = 0уе
луковица = 9 уе
сыр голландский тёртый = 0 уе
Итого: весь пирог 26 уе. он большооой :vottak: поэтому кусочек "стоит" совсем мало :yes:
а в следующий раз попробую вообще без муки.

Тесто получается жидким - на дно силиконовой формы выливаем часть, потом сыр, потом рыба перемешанная с луком, потом остальная часть теста и на 20 - 25 мин в духовку 180-200 градусов. И готово моё творение :D

Изображение
:love:

*АРИШКА*
Сообщения: 11925
Зарегистрирован: 27 июл 2010, 19:01

Re: Кремлевская диета

Сообщение *АРИШКА* » 17 мар 2015, 18:20

Online
красота :love:
сохраню в закладки )

Аватара пользователя
Dejavu
Сообщения: 5271
Зарегистрирован: 01 окт 2008, 15:29
Откуда: Wroclaw, Poland

Re: Кремлевская диета

Сообщение Dejavu » 17 мар 2015, 20:17

Online оочень красиво вышло! Купила 2 банки сайры, завтра попробую сделать) Вкусно получилось?
 
0 - 3750/54, 1 - 4000/56, 2 - 5300/59, 3 - 6260/61, 4 - 7260/66,5, 5 - 7950/68, 6 - 8420/70, 6м 21д - 8750/72, 8 - 9000/74, 9 - 9600/74, 10 - 9700/75, 1год - 9900/79,5

Зубки: 7м 5 дней - 1 зуб (17.04), 7м 18 дней - 2 зуб (30.04), 8м 15 дней (27.05) - 3 зуб (верх. пр. 2), 9-10 мес - 3 верхних зуба - увидели только 18.07, 11м 19дней (31.08) - 7й зуб, 20.10 - 8 зуб, 18.11 - 9й, 25.11 - 10
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Online
Сообщения: 17141
Зарегистрирован: 17 ноя 2009, 20:09
Откуда: Томский р-он, Томск Авангард

Re: Кремлевская диета

Сообщение Online » 17 мар 2015, 21:19

Dejavu
ага :vo: причём муж с дочкой даже не догадались, что это какой-то особенный пирог :roll:
единственное, чтоб не сильно разваливался, нужно чтоб остыл чуток - сыр держит форму. Но я и начинки много положила. Рыбки можно и одну баночку - будет чуть пониже. Короче говоря, всяко-разно можно экспериментировать. Можно и курицу, например, положить или просто сыр с чесноком...
:love:

Аватара пользователя
Online
Сообщения: 17141
Зарегистрирован: 17 ноя 2009, 20:09
Откуда: Томский р-он, Томск Авангард

Re: Кремлевская диета

Сообщение Online » 18 мар 2015, 12:47

Что-то потянуло меня на всякие эксперименты с привычными продуктами. Дано: курогрудь. Что с ней делать, чтоб было не пресно и по-кремлёвски :?: Ещё я от маЯнезика пытаюсь отказаться. :oops: Сейчас вот так сделала на скорую руку: яйца взбила с кефиром, туда сыр, чеснок, перец, укроп. Филе кусочками в фольгу и заливаем смесью, в духовку(а можно в мультиварку на решётку на режим "пар") Вроде съедобно :)

Изображение
:love:

Аватара пользователя
Online
Сообщения: 17141
Зарегистрирован: 17 ноя 2009, 20:09
Откуда: Томский р-он, Томск Авангард

Re: Кремлевская диета

Сообщение Online » 22 мар 2015, 22:15

сама с собой тут переписываюсь. :hihi: ну ладно.

http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... #p14942093

Притащила ссылку - вот ведь чудо! Интересно, если крахмала меньше положить - что будет? :roll: Попробую...
:love:

Аватара пользователя
Cчастье есть
Сообщения: 43628
Зарегистрирован: 08 ноя 2010, 20:30
Контактная информация:

Re: Кремлевская диета

Сообщение Cчастье есть » 23 мар 2015, 09:24

Online
Я вообще колбасу без крахмала делала- с яйцом. Все получилось. Лень рецепт искать :oops:
Будьте вежливы с собеседниками, старайтесь отвечать так, чтобы человек весь позеленел, а придраться не мог

Аватара пользователя
Скарапея
Солнышко форума
Сообщения: 37460
Зарегистрирован: 23 июл 2009, 14:47
Откуда: Томск, пос. Заречный

Re: Кремлевская диета

Сообщение Скарапея » 05 ноя 2015, 11:29

Апну темку! :hlop:
Скоро Новый год!
Я стартовала :hokk: )))

Аватара пользователя
Скарапея
Солнышко форума
Сообщения: 37460
Зарегистрирован: 23 июл 2009, 14:47
Откуда: Томск, пос. Заречный

Re: Кремлевская диета

Сообщение Скарапея » 05 ноя 2015, 11:29

Батарейка села в весах, даже не знаю, с чего начала )

Аватара пользователя
Семейная
Сообщения: 3103
Зарегистрирован: 06 май 2010, 21:58

Кремлевская диета

Сообщение Семейная » 30 янв 2016, 14:23

Есть желающие??? Завтра начинаю....и до 1 марта цель 7 кг :crazy:
 мой смысл жизни
Изображение

Изображение

Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Боярко
Сообщения: 19
Зарегистрирован: 07 дек 2012, 22:59
Откуда: Нокс

Кремлевская диета

Сообщение Боярко » 10 апр 2016, 14:58

Семейная писал(а):Есть желающие??? Завтра начинаю....и до 1 марта цель 7 кг :crazy:
Ну и как успехи? Тоже решила сесть на диетку.Пока 2 кг скинула :)

Аватара пользователя
Поднебесная
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 26 май 2016, 15:39

Кремлевская диета

Сообщение Поднебесная » 07 янв 2017, 16:37

3 кг за неделю!

Аватара пользователя
Скарапея
Солнышко форума
Сообщения: 37460
Зарегистрирован: 23 июл 2009, 14:47
Откуда: Томск, пос. Заречный

Кремлевская диета

Сообщение Скарапея » 08 янв 2017, 11:48

Поднебесная, это ты прямо в новый год начала? Ничего себе сила воли!

Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»