Что съесть чтобы похудеть?
Модератор: Таня
Re: В каких сладостях меньше всего калорий?
а я вот вчера вас начиталася. сегодня пошла запаслась зефиром и весь его слопала
ну,не можу я себя контролировать,ну ни как не получается..
ну,не можу я себя контролировать,ну ни как не получается..
- мама_Тишина
- Сообщения: 1934
- Зарегистрирован: 07 сен 2008, 12:43
- Откуда: томск иркутский
Re: В каких сладостях меньше всего калорий?
Аврора писал(а):давно по телеку слышала, диетолог говорила, что лучше зефир кушать, если уж очень хочется сладкого
и мармелад
- Valen-TI-nka
- Сообщения: 15300
- Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
- Откуда: Новосибирск
Re: В каких сладостях меньше всего калорий?
и зефир, и мармелад, и пастилу можно...но по 1 шт в день!
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость
- ~ВОРОНА~
- Сообщения: 3961
- Зарегистрирован: 04 дек 2009, 16:17
- Откуда: Томск, Санкт-Петербург
- Профиль Vkontakte: http://vkontakte.ru/id13896605
- Контактная информация:
- мама_Тишина
- Сообщения: 1934
- Зарегистрирован: 07 сен 2008, 12:43
- Откуда: томск иркутский
Re: В каких сладостях меньше всего калорий?
Voron_A писал(а):Девушки, ешьте фрукты!!! И все у вас будет отлично!
Но только не вечером(1 зелёное яблоко можно) и не после еды
- ~ВОРОНА~
- Сообщения: 3961
- Зарегистрирован: 04 дек 2009, 16:17
- Откуда: Томск, Санкт-Петербург
- Профиль Vkontakte: http://vkontakte.ru/id13896605
- Контактная информация:
Re: В каких сладостях меньше всего калорий?
мама_Тишина писал(а):Voron_A писал(а):Девушки, ешьте фрукты!!! И все у вас будет отлично!
Но только не вечером(1 зелёное яблоко можно) и не после еды
а фрукты что, не еда?
- мама_Тишина
- Сообщения: 1934
- Зарегистрирован: 07 сен 2008, 12:43
- Откуда: томск иркутский
Re: В каких сладостях меньше всего калорий?
ну кто-то и чай едой не считает
- ~ВОРОНА~
- Сообщения: 3961
- Зарегистрирован: 04 дек 2009, 16:17
- Откуда: Томск, Санкт-Петербург
- Профиль Vkontakte: http://vkontakte.ru/id13896605
- Контактная информация:
Re: В каких сладостях меньше всего калорий?
мама_Тишина писал(а)::hihi: ну кто-то и чай едой не считает
особенно с печеньками
девочки, без обид
Re: В каких сладостях меньше всего калорий?
Как же все сложно, да еще сложней удержать себя (а я еще та сластена ) и съесть не 5 зефиринок, а 1.
Немного цветов на земле, и все звезды на небе!
- Оксана Боднар
- Сообщения: 15651
- Зарегистрирован: 25 янв 2010, 23:22
- Откуда: Карташова
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/atelie_tomsk
Re: В каких сладостях меньше всего калорий?
Меньше всего калорий в смеси геркулеса с цукатами и изюма - как его зовут, забыла....
А можно еще конфеты заедать морковкой или яблоками.
А можно еще конфеты заедать морковкой или яблоками.
- E.G.
- Сообщения: 2178
- Зарегистрирован: 24 июн 2008, 22:23
- Откуда: Томск
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/id164574626
Re: В каких сладостях меньше всего калорий?
Зовут его мюсли Но это не самое низкокалорийное блюдо, особенно если обжаренное. В мюсли есть сахар и изюм с цукатами. А за чем конфеты заедать морковкой Это какой -то прикол новый
парфюмерия от Новой Зари, Дзинтарс, Брокарда. Арабские масла. Одоратика. т 89528069366. На форуме редко. Звоните!!!
- Оксана Боднар
- Сообщения: 15651
- Зарегистрирован: 25 янв 2010, 23:22
- Откуда: Карташова
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/atelie_tomsk
Re: В каких сладостях меньше всего калорий?
А вы попробуйте, очень вкусно.
- E.G.
- Сообщения: 2178
- Зарегистрирован: 24 июн 2008, 22:23
- Откуда: Томск
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/id164574626
Re: В каких сладостях меньше всего калорий?
Вкусно Нет, ну оно может быть, о вкусах, как говорится... Но зачем...
парфюмерия от Новой Зари, Дзинтарс, Брокарда. Арабские масла. Одоратика. т 89528069366. На форуме редко. Звоните!!!
Что съесть чтобы похудеть?
г
Последний раз редактировалось pirate 14 июн 2016, 13:00, всего редактировалось 1 раз.
Re: В каких сладостях меньше всего калорий?
Да, кстати я тоже заметила, что от мюсли я совсем не худею, а скорее наоборот. Нужно есть яблоки, но когда я ем много яблок я потом хочу съесть много-много мяса ( что я и делаю ).
Немного цветов на земле, и все звезды на небе!
- E.G.
- Сообщения: 2178
- Зарегистрирован: 24 июн 2008, 22:23
- Откуда: Томск
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/id164574626
Re: В каких сладостях меньше всего калорий?
Оказывается, варенье совсем не враг стройной фигуре В нем есть пектины и балластные вещества которые стимулируют пищеварение. Ягодное содержит калий, кальций, магний необходимые сердцу. Витамины тоже есть, хоть и немного. Репутацию портит высокая калорийность (300-400 ккал в 100 г) и... булочки, на которые его намазывают. Чтобы оно не причинило вреда фигуре, ешьте его "без всего", просто запивая не сладким чаем, чаще готовьте морсы, морсы менее калорийны чем натуральные соки. Добавляйте вместо сахара в каши, творог, йогурт, ряженку, кефир.
парфюмерия от Новой Зари, Дзинтарс, Брокарда. Арабские масла. Одоратика. т 89528069366. На форуме редко. Звоните!!!
- Белая и пушистая
- Сообщения: 6462
- Зарегистрирован: 05 июн 2009, 16:12
- Откуда: Томск, тел. 89618923328 и 89528052213
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/id131490534
Re: В каких сладостях меньше всего калорий?
Ой, девочки, пока читала, слюнкой чуть не подавилась. Я сладкоежка, ничего не могу с собой поделать. Вот прочитала, что можно 1 зефирку или мармеладку в день. Я одну ну никак, удержаться потом не могу, так же и с горьким шоколадом и прочим. Придумала себе 2 вида лакомства: (оно дозированное и лишний раз не хочется все ингридиенты смешивать)
1. Мука льняная грубого помола 1ст.л + 1ч.л. мёда, конечно калорийно, мне нравится с кофе утром, малюсенькими порциями и запивать, ну и полезно.
2. Миндаль, горсточку + вишнёвое варенье без косточек примерно 1ст.л., это я люблю с зелёным чаем вприкуску. От этого не поправляюсь.
Может кому-то понравятся мои рецептики.
1. Мука льняная грубого помола 1ст.л + 1ч.л. мёда, конечно калорийно, мне нравится с кофе утром, малюсенькими порциями и запивать, ну и полезно.
2. Миндаль, горсточку + вишнёвое варенье без косточек примерно 1ст.л., это я люблю с зелёным чаем вприкуску. От этого не поправляюсь.
Может кому-то понравятся мои рецептики.
- E.G.
- Сообщения: 2178
- Зарегистрирован: 24 июн 2008, 22:23
- Откуда: Томск
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/id164574626
Re: В каких сладостях меньше всего калорий?
Хорошие рецепты, если по чуть-чуть
А что есть льняная мука? Чем полезно, где дают?
А что есть льняная мука? Чем полезно, где дают?
парфюмерия от Новой Зари, Дзинтарс, Брокарда. Арабские масла. Одоратика. т 89528069366. На форуме редко. Звоните!!!
- Белая и пушистая
- Сообщения: 6462
- Зарегистрирован: 05 июн 2009, 16:12
- Откуда: Томск, тел. 89618923328 и 89528052213
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/id131490534
Re: В каких сладостях меньше всего калорий?
E.G. писал(а):Хорошие рецепты, если по чуть-чуть
А что есть льняная мука? Чем полезно, где дают?
(не реклама) муку делает в Томске лаборатория доктора Рузаева, в аптеках она продается, а полезна там целый перечень всего, но я покупала для очистки организма от шлаков. А получилось, практически еда.
Re: В каких сладостях меньше всего калорий?
Ой как же я люблю сладости! Но их и вправду поменьше надо.
Я покупаю батончики мюсли - очень питательно и сладко, еще бананы - тока их много тоже нельзя.
Я покупаю батончики мюсли - очень питательно и сладко, еще бананы - тока их много тоже нельзя.
- Оксана Боднар
- Сообщения: 15651
- Зарегистрирован: 25 янв 2010, 23:22
- Откуда: Карташова
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/atelie_tomsk
Re: В каких сладостях меньше всего калорий?
1.Сухофрукты разные, орехи перемолоть на мясорубке, чуть-чуть меда, и есть по пол чайной ложечки.
2. Тоже самое плюс немного тертой морковки.
3. Кекс без крема или шарлотка.
4. Творожная запеканка.
И самое главное, не перекусывать конфетами и пирожными.
2. Тоже самое плюс немного тертой морковки.
3. Кекс без крема или шарлотка.
4. Творожная запеканка.
И самое главное, не перекусывать конфетами и пирожными.
Re: В каких сладостях меньше всего калорий?
Ага, самое главное и самое трудновыполнимое
Немного цветов на земле, и все звезды на небе!
- E.G.
- Сообщения: 2178
- Зарегистрирован: 24 июн 2008, 22:23
- Откуда: Томск
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/id164574626
Re: В каких сладостях меньше всего калорий?
Я иногда, когда хочется чего-нибудь, не понятно чего варю себе кофе без молока и сахара, но добавляю какао, или просто какао завариваю, опять же, без молока и сахара. Вкус шоколадный есть, а калорий нет. Это тем может подойти, кто чай, кофе без сахара любят пить.
парфюмерия от Новой Зари, Дзинтарс, Брокарда. Арабские масла. Одоратика. т 89528069366. На форуме редко. Звоните!!!
- Татьянушка
- Сообщения: 3141
- Зарегистрирован: 24 май 2009, 22:00
- Откуда: Северск
Re: В каких сладостях меньше всего калорий?
Мармелад, варенье - это правда! Но тоже все в ограниченном количестве!
Желе не пробовали на сиропе, молоке или варенье! Есть даже дитета желейная....
Желе не пробовали на сиропе, молоке или варенье! Есть даже дитета желейная....
Аквааэробика в Северске, бассейн "Катран" 90 шк! ул. Горького 37А , тел. 54-14-73