Марафон окончен!

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
Ёжик_в_стрингах
Сообщения: 3697
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 12:54
Откуда: п. Светлый

Re: Похудательный марафон! 11 марта - 01 июня!

Сообщение Ёжик_в_стрингах » 08 апр 2014, 14:43

у меня сегодня полетели весы....можно меня с отчетом до следующей недели отложить??
Иринка 17.05.2006
Изображение


Аватара пользователя
amey
Сообщения: 2684
Зарегистрирован: 17 июн 2011, 18:46

Re: Похудательный марафон! 11 марта - 01 июня!

Сообщение amey » 08 апр 2014, 15:11

У меня сегодня маленький, но минус :molodez:

anzhellik интересный рецептик, запишу. вместо десерта можно есть)

Аватара пользователя
ДОЛОРЕС
Сообщения: 1548
Зарегистрирован: 27 дек 2008, 01:04
Откуда: Зеленая гора

Re: Похудательный марафон! 11 марта - 01 июня!

Сообщение ДОЛОРЕС » 08 апр 2014, 15:39

Вот вы куда теперь переехали, а-то испугалась аж. Завтра будет месяц и 2 недели как на Дюкане, взвешаюсь отчитаюсь.
Парикмахер-визажист т. 22-40-93

Аватара пользователя
ДОЛОРЕС
Сообщения: 1548
Зарегистрирован: 27 дек 2008, 01:04
Откуда: Зеленая гора

Re: Похудательный марафон! 11 марта - 01 июня!

Сообщение ДОЛОРЕС » 08 апр 2014, 15:40

Интересно иногда происходит, перед тем как весу уйти, он почему-то набирается.
Парикмахер-визажист т. 22-40-93

Аватара пользователя
Джинджер Футли
Сообщения: 11768
Зарегистрирован: 17 июл 2009, 20:32
Откуда: Ив.черных

Re: Похудательный марафон! 11 марта - 01 июня!

Сообщение Джинджер Футли » 08 апр 2014, 18:50

Привет всем!
А я сегодня на работу вышла, времени сильно есть не было, да и голод только 1 раз был :da:
Отчет отправила :da:
Марусель, а ты минус сколько за неделю хотела? мне кажется 400-500-700грамм самое оно :da:

Аватара пользователя
Бывшая
Сообщения: 9008
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 15:14
Откуда: Марусель

Re: Похудательный марафон! 11 марта - 01 июня!

Сообщение Бывшая » 08 апр 2014, 19:16

Джинджер Футли
У меня сейчас много лишнего. Поэтому 1кг в неделю -сейчас это вполне. В Сб на утро было -1,2кг, ног застолье это недоразумение быстро исправило :hihi: несмотря на мое хорошее поведение в Вск и Пн :-(

Бывшая — это пьющая, гулящая, неблагодарная, корыстная баба, несчастного святого мужчины. (С)

Аватара пользователя
Вербена
Сообщения: 6602
Зарегистрирован: 14 сен 2008, 15:33

Re: Похудательный марафон! 11 марта - 01 июня!

Сообщение Вербена » 08 апр 2014, 19:21

Марина, у меня все по-старому :-(
я же умная, я погуглила
 
:hi:

Аватара пользователя
Джинджер Футли
Сообщения: 11768
Зарегистрирован: 17 июл 2009, 20:32
Откуда: Ив.черных

Re: Похудательный марафон! 11 марта - 01 июня!

Сообщение Джинджер Футли » 08 апр 2014, 19:22

Марусель
да уж, стараешься-стараешься, а потом один день все портит, как мне это знакоооомоооо :hihi:

Аватара пользователя
amey
Сообщения: 2684
Зарегистрирован: 17 июн 2011, 18:46

Re: Похудательный марафон! 11 марта - 01 июня!

Сообщение amey » 08 апр 2014, 21:05

в оках скопировала:
СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА. Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно. Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
✔ 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
✔ 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
✔ 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление
✔ 1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа


лично у меня последний пункт еще способствует очень раннему пробуждению :hihi:

Аватара пользователя
Бывшая
Сообщения: 9008
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 15:14
Откуда: Марусель

Re: Похудательный марафон! 11 марта - 01 июня!

Сообщение Бывшая » 08 апр 2014, 21:22

♥ БоСиКоМ пО сЧаСтЬю ♥
Дадада :laugh2: я еще боюсь расплескать пока до туалета бегу :hihi:

Бывшая — это пьющая, гулящая, неблагодарная, корыстная баба, несчастного святого мужчины. (С)

Наталия Всемогущая

Re: Похудательный марафон! 11 марта - 01 июня!

Сообщение Наталия Всемогущая » 08 апр 2014, 21:58

Девочки, много страниц. Как добавиться к вам? Марафон это круто, я сама худела много раз. Последний после рождения второго, начинала с оксисайз (так себе, для разгона потянет). Потом нашла интервальные тренировки и Ооооо чудо, жир потаял!!!! Сейчас хочу доделать начатое. Достигла определенных результатов и расслабилась((( кто со мной на марафон за талией.?.рекламная ссылка удалена модератором все бесплатно, и у нее работает! Хочется трудиться с земляками)

Аватара пользователя
Бывшая
Сообщения: 9008
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 15:14
Откуда: Марусель

Re: Похудательный марафон! 11 марта - 01 июня!

Сообщение Бывшая » 08 апр 2014, 22:41

Наталия Всемогущая
Вся инфа в первом посте :da:

Бывшая — это пьющая, гулящая, неблагодарная, корыстная баба, несчастного святого мужчины. (С)

Аватара пользователя
Maria_Sakura
Сообщения: 849
Зарегистрирован: 11 янв 2014, 16:53

Re: Похудательный марафон! 11 марта - 01 июня!

Сообщение Maria_Sakura » 09 апр 2014, 01:28

Наталия Всемогущая
а как там участвовать? :sharik:
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Бывшая
Сообщения: 9008
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 15:14
Откуда: Марусель

Re: Похудательный марафон! 11 марта - 01 июня!

Сообщение Бывшая » 09 апр 2014, 07:54

Чет на спам рекламный похоже :roll:

Бывшая — это пьющая, гулящая, неблагодарная, корыстная баба, несчастного святого мужчины. (С)

Аватара пользователя
Джинджер Футли
Сообщения: 11768
Зарегистрирован: 17 июл 2009, 20:32
Откуда: Ив.черных

Re: Похудательный марафон! 11 марта - 01 июня!

Сообщение Джинджер Футли » 09 апр 2014, 07:58

Марусель
да че похоже, так и есть:)

Аватара пользователя
Бывшая
Сообщения: 9008
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 15:14
Откуда: Марусель

Re: Похудательный марафон! 11 марта - 01 июня!

Сообщение Бывшая » 09 апр 2014, 08:36

Жеконя и lensk, девочки, вы уже 3 отчета подряд не отчитывались 8-) Я удаляю данные из таблички 8-)

Бывшая — это пьющая, гулящая, неблагодарная, корыстная баба, несчастного святого мужчины. (С)

Аватара пользователя
Бывшая
Сообщения: 9008
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 15:14
Откуда: Марусель

Re: Похудательный марафон! 11 марта - 01 июня!

Сообщение Бывшая » 09 апр 2014, 08:43

Изображение

Бывшая — это пьющая, гулящая, неблагодарная, корыстная баба, несчастного святого мужчины. (С)

Аватара пользователя
Облачко
Сообщения: 7976
Зарегистрирован: 27 янв 2009, 13:19
Откуда: Томск, ул.Киевская

Re: Похудательный марафон! 11 марта - 01 июня!

Сообщение Облачко » 09 апр 2014, 08:55

Марусель
спасибо за табличку :flow:
чет тяжеловато худеется, а ведь лето уже вот-вот на пороге.... :)

Аватара пользователя
Бывшая
Сообщения: 9008
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 15:14
Откуда: Марусель

Re: Похудательный марафон! 11 марта - 01 июня!

Сообщение Бывшая » 09 апр 2014, 09:28

Облачко
ага :dada: рано я ГВ свернула :hihi:
Надеюсь что тренажёрку подключу - веселее пойдет дело у меня :dada:

Бывшая — это пьющая, гулящая, неблагодарная, корыстная баба, несчастного святого мужчины. (С)

Аватара пользователя
)LuNatik(
Сообщения: 1021
Зарегистрирован: 19 мар 2010, 10:27

Re: Похудательный марафон! 11 марта - 01 июня!

Сообщение )LuNatik( » 09 апр 2014, 09:31

Девочки, простите, мне моё занудство, :oops: но вот скажите разве может Обхват живота= Обхвату талии. Ведь талия - это самое тонкое на туловище. :laugh2:

Аватара пользователя
б е л к @
Сообщения: 924
Зарегистрирован: 16 фев 2009, 00:21

Re: Похудательный марафон! 11 марта - 01 июня!

Сообщение б е л к @ » 09 апр 2014, 10:36

МаПа писал(а):Девочки, простите, мне моё занудство, :oops: но вот скажите разве может Обхват живота= Обхвату талии. Ведь талия - это самое тонкое на туловище. :laugh2:

Второй раз пишишь, второй раз ищу ошибку и не могу найти, у кого?
Последний раз редактировалось б е л к @ 09 апр 2014, 10:49, всего редактировалось 2 раза.

Аватара пользователя
Maria_Sakura
Сообщения: 849
Зарегистрирован: 11 янв 2014, 16:53

Re: Похудательный марафон! 11 марта - 01 июня!

Сообщение Maria_Sakura » 09 апр 2014, 10:39

Всем Доброе утро! :)

Марусель

табличка - :vo: :flow:

МаПа

на 1 см что ли?

...

у меня без срывов, пью кефирчик),ночью не кушаю(хотя это вообще у меня было только так :hihi: ), в тренажерку 3 раза в неделю :)

кстати,после тренажерки -реально видно результаты :vo:
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8512
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Re: Похудательный марафон! 11 марта - 01 июня!

Сообщение Бяшка » 09 апр 2014, 10:40

б е л к @
у Облачко одинаковые объемы
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
anzhellik
Сообщения: 1863
Зарегистрирован: 09 июл 2010, 11:22

Re: Похудательный марафон! 11 марта - 01 июня!

Сообщение anzhellik » 09 апр 2014, 10:44

tchistyj.dom, на каких тренажёрах занимаешься? Я на фитнес тренировки хожу регулярно, а на тренажёрку не могу настроиться. Вот был бы отдельно мужской и женский зал :D

МаПа писал(а):Девочки, простите, мне моё занудство, :oops: но вот скажите разве может Обхват живота= Обхвату талии. Ведь талия - это самое тонкое на туловище. :laugh2:


Вероятно может :da: Есть такие фигуры по типу "ЯБЛОКО"
Последний раз редактировалось anzhellik 09 апр 2014, 10:47, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Бывшая
Сообщения: 9008
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 15:14
Откуда: Марусель

Re: Похудательный марафон! 11 марта - 01 июня!

Сообщение Бывшая » 09 апр 2014, 10:46

МаПа
Да чего не может быть-то? Еще бывает, что и ОБ=ОЖ=ОТ.
А вообще, мне кажется как-то не очень обсуждать тут чьи-то пэрсональные объемы. 8-) свои -пожалуйста.

Бывшая — это пьющая, гулящая, неблагодарная, корыстная баба, несчастного святого мужчины. (С)

Закрыто

Вернуться в «Путь к стройности»