Болталка для постройневших и мечтающих.

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
Valen-TI-nka
Сообщения: 15301
Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
Откуда: Новосибирск

Re: Болталка для постройневших и мечтающих.

Сообщение Valen-TI-nka » 16 фев 2012, 19:42

SoulLeno4ka, отжимания, присидания у журнального столика (+ у меня были прогулки с дочей на руках) :)
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость


SoulLeno4ka
Сообщения: 162
Зарегистрирован: 10 окт 2009, 21:38

Re: Болталка для постройневших и мечтающих.

Сообщение SoulLeno4ka » 16 фев 2012, 20:05

ну, это я итак интуитивно делала:) Я хотела узнать сколько нужно, например, отжиматься в день... а то может не добираю..

Аватара пользователя
Valen-TI-nka
Сообщения: 15301
Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
Откуда: Новосибирск

Re: Болталка для постройневших и мечтающих.

Сообщение Valen-TI-nka » 16 фев 2012, 20:59

ну это лучше у тренеров спросить
viewtopic.php?f=131&t=15664
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость

Аватара пользователя
Pantera
Сообщения: 2702
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 22:29
Откуда: Томск

Болталка для постройневших и мечтающих.

Сообщение Pantera » 29 фев 2016, 20:18

Вот прошло пять лет и снова здравствуйте!!! :yes:
Девочки! худеть будем? :friends:

Аватара пользователя
КисаКотиковна
Сообщения: 2143
Зарегистрирован: 27 июл 2010, 08:23
Откуда: Томск

Болталка для постройневших и мечтающих.

Сообщение КисаКотиковна » 29 фев 2016, 21:11

Pantera, привет! Я сегодня первый день :crazy:
Изображение

Аватара пользователя
сосна
Сообщения: 2667
Зарегистрирован: 06 мар 2009, 18:46
Откуда: мкр.Высотный

Болталка для постройневших и мечтающих.

Сообщение сосна » 29 фев 2016, 21:31

5 лет.... кажется вчера
Изображение

Аватара пользователя
Pantera
Сообщения: 2702
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 22:29
Откуда: Томск

Болталка для постройневших и мечтающих.

Сообщение Pantera » 29 фев 2016, 22:09

КисаКотиковна писал(а):Pantera, привет! Я сегодня первый день :crazy:
Ого! ты первый день на форуме?

Аватара пользователя
Pantera
Сообщения: 2702
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 22:29
Откуда: Томск

Болталка для постройневших и мечтающих.

Сообщение Pantera » 29 фев 2016, 22:10

сосна писал(а):5 лет.... кажется вчера
Действительно! но зато сколько опыта :crazy:
аж страшно :hihi:

Аватара пользователя
КисаКотиковна
Сообщения: 2143
Зарегистрирован: 27 июл 2010, 08:23
Откуда: Томск

Болталка для постройневших и мечтающих.

Сообщение КисаКотиковна » 01 мар 2016, 20:18

Pantera, Нет!
На диете :hihi:
Изображение

Аватара пользователя
Pantera
Сообщения: 2702
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 22:29
Откуда: Томск

Болталка для постройневших и мечтающих.

Сообщение Pantera » 01 мар 2016, 21:19

КисаКотиковна писал(а):Pantera, Нет!
На диете :hihi:
А!А! Понятно :hihi: на какой диете?

Аватара пользователя
Pantera
Сообщения: 2702
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 22:29
Откуда: Томск

Болталка для постройневших и мечтающих.

Сообщение Pantera » 01 мар 2016, 21:21

kudryashka писал(а):Я тоже уже давно мечтаю похудеть, стала больше есть овощей, стараюсь сокращать количество съедаемого за один раз, в этом мне помогает модельформ после 30, он регулирует мой аппетит, выводит шлаки, чувствовать стала себя лучше, худею не быстро, т.к думаю надо еще тренировками подкрепить
kudryashka, а когда худеть начнёшь? :hlop:

Аватара пользователя
Уважаемая Кыса
Сообщения: 4429
Зарегистрирован: 14 июн 2008, 16:48

Болталка для постройневших и мечтающих.

Сообщение Уважаемая Кыса » 02 мар 2016, 11:21

Даа)
все заново? :vo:

Аватара пользователя
Уважаемая Кыса
Сообщения: 4429
Зарегистрирован: 14 июн 2008, 16:48

Болталка для постройневших и мечтающих.

Сообщение Уважаемая Кыса » 02 мар 2016, 11:25

А помните как раньше?
каждый день отчеты, таблицы, все до грамма учитывали и худели)
я уже стала не та) метаболизм не тот, воля тоже там же...

Аватара пользователя
Pantera
Сообщения: 2702
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 22:29
Откуда: Томск

Болталка для постройневших и мечтающих.

Сообщение Pantera » 02 мар 2016, 18:47

Уважаемая Кыса писал(а):А помните как раньше?
каждый день отчеты, таблицы, все до грамма учитывали и худели)
я уже стала не та) метаболизм не тот, воля тоже там же...
Конечно годы, метаболизм - это серьезно :rolleyes: - но в нашем не легком деле - коллектив это СИЛА! :friends:

Аватара пользователя
Pantera
Сообщения: 2702
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 22:29
Откуда: Томск

Болталка для постройневших и мечтающих.

Сообщение Pantera » 02 мар 2016, 18:48

Теперь надо определиться со стартом!

есть мысли начать с 9-го?
девочки. ваши предложения!
:)

Огонек
Сообщения: 3350
Зарегистрирован: 26 сен 2008, 22:09
Откуда: Томск

Болталка для постройневших и мечтающих.

Сообщение Огонек » 02 мар 2016, 20:20

Приветики! и я с вами)) в сауну будем ходить?
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Pantera
Сообщения: 2702
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 22:29
Откуда: Томск

Болталка для постройневших и мечтающих.

Сообщение Pantera » 02 мар 2016, 22:16

Огонек писал(а):Приветики! и я с вами)) в сауну будем ходить?
Ты молодчина!!! хорошая идея :vo:

Аватара пользователя
nadin8585
Сообщения: 3080
Зарегистрирован: 05 авг 2008, 22:32
Откуда: тимирязево
Профиль Vkontakte: http://vk.com/id37320808

Болталка для постройневших и мечтающих.

Сообщение nadin8585 » 04 мар 2016, 07:55

Всем привет!!! Я с вами!!! Рада всех снова здесь видеть! Только нужно новую темку сделать.
Предлагаю за место сауны ходить коллективно на какие- нибудь занятия( аэро йога, или ещё что). Я пару раз в неделю пошла бы! Или на аквааэробику и после неё можно в парилку)
 наши дети
Всеволод 2008г.
Степан 2010г.
Ульяна родилась 26.10. 2014г.

Аватара пользователя
$тигрица$
Сообщения: 8083
Зарегистрирован: 07 июн 2009, 01:41
Откуда: каштак2
Контактная информация:

Болталка для постройневших и мечтающих.

Сообщение $тигрица$ » 04 мар 2016, 08:49

Доброе утро девочки!
возьмите меня к себе :)
может с вами я достигну своей цели :oops:
:jump: Фото-Видео клип для Вас и в подарок! 89528042170 есть WhatsApp

  ♥ ♥ ♥ Мои любимые принцесски ♥ ♥ ♥
08.03.01 - 07.04.09 - 10.09.15
Изображение

Аватара пользователя
сосна
Сообщения: 2667
Зарегистрирован: 06 мар 2009, 18:46
Откуда: мкр.Высотный

Болталка для постройневших и мечтающих.

Сообщение сосна » 04 мар 2016, 10:49

Надя только успела ещё детьми обзавестись)) а мы килограммами)
Изображение

Аватара пользователя
Еленнна
Сообщения: 1861
Зарегистрирован: 26 июл 2008, 21:03
Откуда: томск

Болталка для постройневших и мечтающих.

Сообщение Еленнна » 04 мар 2016, 10:50

ооо... я тоже с вами!!!!!!
а то вес запредельный..... :rolleyes:

Аватара пользователя
Еленнна
Сообщения: 1861
Зарегистрирован: 26 июл 2008, 21:03
Откуда: томск

Болталка для постройневших и мечтающих.

Сообщение Еленнна » 04 мар 2016, 12:35

три похода в тренажорный зал минус 1,4 кг...

Аватара пользователя
nadin8585
Сообщения: 3080
Зарегистрирован: 05 авг 2008, 22:32
Откуда: тимирязево
Профиль Vkontakte: http://vk.com/id37320808

Болталка для постройневших и мечтающих.

Сообщение nadin8585 » 04 мар 2016, 18:29

Еленнна писал(а):три похода в тренажорный зал минус 1,4 кг...
У тебя?
У меня за пол года минус 4, больше не пойду в тренажёрный, тем более Дорожка дома есть.
 наши дети
Всеволод 2008г.
Степан 2010г.
Ульяна родилась 26.10. 2014г.

Аватара пользователя
Pantera
Сообщения: 2702
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 22:29
Откуда: Томск

Болталка для постройневших и мечтающих.

Сообщение Pantera » 05 мар 2016, 10:18

nadin8585 писал(а):Всем привет!!! Я с вами!!! Рада всех снова здесь видеть! Только нужно новую темку сделать.
Предлагаю за место сауны ходить коллективно на какие- нибудь занятия( аэро йога, или ещё что). Я пару раз в неделю пошла бы! Или на аквааэробику и после неё можно в парилку)
Отличная идея :vo:
у тебя есть что-нибудь на примете?

Аватара пользователя
Pantera
Сообщения: 2702
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 22:29
Откуда: Томск

Болталка для постройневших и мечтающих.

Сообщение Pantera » 05 мар 2016, 10:20

Еленнна писал(а):три похода в тренажорный зал минус 1,4 кг...
Шикарно когда так - 1.4 за три раза :vo:
На меня так тренажерный зал не действует :-(

Закрыто

Вернуться в «Путь к стройности»