Диета, на которой я сидела. Результаты

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
Ursulla
Сообщения: 311
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 12:58
Откуда: Томск, Енисейская

Диета, на которой я сидела. Результаты

Сообщение Ursulla » 17 июн 2008, 13:55

а кто-нибудь пробовал кремлевскую диету? если да,то как результаты?


Аватара пользователя
Weather
Сообщения: 9120
Зарегистрирован: 29 фев 2008, 13:53

Диета, на которой я сидела. Результаты

Сообщение Weather » 17 июн 2008, 15:28

У меня на работе девушки пробовали Кремлевскую диету. Тем, кто может неделями обходиться без овощей-фруктов и не страдать при этом, диета понравилась. Тем же кто вместе с мясом предпочитает употреблять овощи, было сложно. У меня лично вообще проблемы с кишечником после 4 дней начались. Так что все индивидуально. Те, кто отсидел на ней имели неплохой результат (визуальный).
 
Сергей 0 мес. - 59 см, 4 кг 140 гр; 1 мес. - 60 см, 4 кг 886 гр; 2 мес. - 63 см, 5 кг 578 гр; 3 мес. - 65,5 см, 6 кг; 4 мес. - 69 см, 6 кг 820 гр; 5 мес. - 69 см, 7 кг 300 гр; 7 мес. - 73 см, 8 кг 700 гр; 8 мес. - 74,5 см, 9 кг 600 гр; 9 мес. - 76 см, 10 кг; 10 мес. - прогуляли; 11 мес. - 77см, 10кг 900гр; 12 мес. - 80см, 11 кг 325 гр; 15 мес. - 83 см, 12 кг 100 гр: 19 мес. - 90 см, 13 кг;

Аватара пользователя
Samael
Сообщения: 5281
Зарегистрирован: 11 май 2008, 02:59
Откуда: Томск-Краснодар
Профиль Vkontakte: https://vk.com/samaelfx

Re: Диеты!!!

Сообщение Samael » 18 июн 2008, 09:09

кремлевская диета - это зло, хоть и эффективная(
начнешь потом нормально питаться и наберешь все обратно(
вообще, считать калории и физ. нагрузки - вне конкуренции, но прежде всего надо выяснить причину веса - лишние кг сложно просто наесть - надо такой быть обжорой, что бы сорвать себе обмен веществ, это я по себе знаю)))
весила на 10 кг меньше, хотя ела сильно больше, чем сейчас - вот и думаю, мож на гормоны сдать, а то чет как-то не то...
У нас есть чудесные, высокопородные щенки далматина от призеров Чемпионата Мира! Доставка по миру!

Аватара пользователя
Ursulla
Сообщения: 311
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 12:58
Откуда: Томск, Енисейская

Re: Диеты!!!

Сообщение Ursulla » 01 июл 2008, 07:29

Weather писал(а):Ursulla, решила сесть на английскую диету. Не поняла вот только, там пить можно (чай без сахара, воду)? А то мне кажется жидкости мало.

как результаты?

Аватара пользователя
Weather
Сообщения: 9120
Зарегистрирован: 29 фев 2008, 13:53

Re: Диеты!!!

Сообщение Weather » 01 июл 2008, 08:47

минус 5 кг за полторы недели. Дальше не получилось, потому что ездили в гости (там как раз несколько выходных выпадало), а в гостях особо не наготовишь для себя персонально. Планирую снова сесть на нее со следующей недели.
 
Сергей 0 мес. - 59 см, 4 кг 140 гр; 1 мес. - 60 см, 4 кг 886 гр; 2 мес. - 63 см, 5 кг 578 гр; 3 мес. - 65,5 см, 6 кг; 4 мес. - 69 см, 6 кг 820 гр; 5 мес. - 69 см, 7 кг 300 гр; 7 мес. - 73 см, 8 кг 700 гр; 8 мес. - 74,5 см, 9 кг 600 гр; 9 мес. - 76 см, 10 кг; 10 мес. - прогуляли; 11 мес. - 77см, 10кг 900гр; 12 мес. - 80см, 11 кг 325 гр; 15 мес. - 83 см, 12 кг 100 гр: 19 мес. - 90 см, 13 кг;

Аватара пользователя
Azaliya
Сообщения: 720
Зарегистрирован: 13 май 2008, 10:42

Re: Диеты!!!

Сообщение Azaliya » 04 июл 2008, 17:23

Самый лучший способ для похудения:
1. кушать все по-маленьку
2. не переедать
3. не кушать после 18.00
4. заниматься спортом (хотя бы просто ходить пешком в день по минут 20)

Аватара пользователя
Samael
Сообщения: 5281
Зарегистрирован: 11 май 2008, 02:59
Откуда: Томск-Краснодар
Профиль Vkontakte: https://vk.com/samaelfx

Re: Диеты!!!

Сообщение Samael » 05 июл 2008, 02:55

NatalisMea писал(а):Самый лучший способ для похудения:
1. кушать все по-маленьку
2. не переедать
3. не кушать после 18.00
4. заниматься спортом (хотя бы просто ходить пешком в день по минут 20)

а вы можете сказать о личных результатах, полученных ввиду этой методики - а то я все так и делаю, только не хожу 20 минут, а бегаю 40... и ничего :?:
У нас есть чудесные, высокопородные щенки далматина от призеров Чемпионата Мира! Доставка по миру!

Аватара пользователя
Azaliya
Сообщения: 720
Зарегистрирован: 13 май 2008, 10:42

Re: Диеты!!!

Сообщение Azaliya » 05 июл 2008, 11:59

Samael писал(а):а вы можете сказать о личных результатах, полученных ввиду этой методики - а то я все так и делаю, только не хожу 20 минут, а бегаю 40... и ничего :?:


Сама лично так и делаю ;) . Когда держу себя в руках не кушать после 18.00, за 2 недели могу потерять в весе до 1 кг, для меня это достаточно. А если вы бегаете, жир сжигается, а мышечная масса тела увеличивается, поэтому вставая на весы вам и кажется, что вы не потеряли ни грамма. А, если судить по одежде, размер меняется или остается прежним? Я могу не вставать на весы, а судить по одежде, так как объемы уменьшаются.

Аватара пользователя
Samael
Сообщения: 5281
Зарегистрирован: 11 май 2008, 02:59
Откуда: Томск-Краснодар
Профиль Vkontakte: https://vk.com/samaelfx

Re: Диеты!!!

Сообщение Samael » 05 июл 2008, 21:52

я тоже не взвешиваюсь, и тоже сужу по одежде, но ничего не меняется) я прекрасно знаю, что вес, это далеко не показатель...
видимо надо искать другие способы, помимо ограничений в еде и физ. нагрузках)
У нас есть чудесные, высокопородные щенки далматина от призеров Чемпионата Мира! Доставка по миру!

Аватара пользователя
Сива
Сообщения: 2235
Зарегистрирован: 06 мар 2008, 12:07
Контактная информация:

Re: Диеты!!!

Сообщение Сива » 05 июл 2008, 22:06

меня вот смущают сложные диеты. все равно как правило приходится что-то готовить, рацион составлять, этим же только аппетит свой дразнишь, о еде ведь думаешь...
лучший способ похудеть - избавить холодильник от лишних продуктов (чтоб соблазна не было) и заполнить его фруктами и овощами. и кушать их сырыми! сколько влезет :D - с них не потолстеешь.

Аватара пользователя
Сива
Сообщения: 2235
Зарегистрирован: 06 мар 2008, 12:07
Контактная информация:

Re: Диеты!!!

Сообщение Сива » 05 июл 2008, 22:09

Samael писал(а):я тоже не взвешиваюсь, и тоже сужу по одежде, но ничего не меняется) я прекрасно знаю, что вес, это далеко не показатель...
видимо надо искать другие способы, помимо ограничений в еде и физ. нагрузках)

есть такая штука как нейролингвистическое программирование. задаешь себе программу и худеется само :)

Аватара пользователя
Samael
Сообщения: 5281
Зарегистрирован: 11 май 2008, 02:59
Откуда: Томск-Краснодар
Профиль Vkontakte: https://vk.com/samaelfx

Re: Диеты!!!

Сообщение Samael » 05 июл 2008, 22:49

ой как интересно про НЛП про похудение :)
Morella, а можно поподробнее?)
У нас есть чудесные, высокопородные щенки далматина от призеров Чемпионата Мира! Доставка по миру!

Аватара пользователя
Сива
Сообщения: 2235
Зарегистрирован: 06 мар 2008, 12:07
Контактная информация:

Re: Диеты!!!

Сообщение Сива » 05 июл 2008, 23:00

Samael писал(а):ой как интересно про НЛП про похудение :)
Morella, а можно поподробнее?)

ну у меня не возникало необходимости конкретно похудением заниматься... но знаю, что с помощью НЛП можно в принципе что угодно с собой сделать :D . суть в том, чтобы мозгу задать программу, а подсознание само найдет решение и начнет работу в нужном направлении :)
можно попробовать с банальной правильной постановки цели (спросите у яндкса: "постановка цели"). можно попробовать поработать с модальностями ("замена модальностей"), т.е. грубо говоря заменить образ своего тела у себя в голове на более стройный :roll: .
в результате, может, например, ваш организм решит умерить аппетит или усилить обмен веществ, что к результату нужному и приведет :)
ну, т.е. на самом деле не так все сложно как может показаться, никаких чудес :)
спросите у яндекса, в нете куча литературы по НЛП валяется.
http://www.nlp-sibir.ru/sources.php

Аватара пользователя
Сива
Сообщения: 2235
Зарегистрирован: 06 мар 2008, 12:07
Контактная информация:

Re: Диеты!!!

Сообщение Сива » 05 июл 2008, 23:03

http://www.nlp-sibir.ru/sources/models.php
«Модель стройной фигуры» посмотрите.

Аватара пользователя
Samael
Сообщения: 5281
Зарегистрирован: 11 май 2008, 02:59
Откуда: Томск-Краснодар
Профиль Vkontakte: https://vk.com/samaelfx

Re: Диеты!!!

Сообщение Samael » 06 июл 2008, 03:01

спасибо большое) если что, поделюсь результатами или их отсутствием)
У нас есть чудесные, высокопородные щенки далматина от призеров Чемпионата Мира! Доставка по миру!

Аватара пользователя
КЛЮКОВКА
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 13:46

Re: Диеты!!!

Сообщение КЛЮКОВКА » 07 июл 2008, 16:18

Просмотрела все темки про похудения и диеты и решила здесь спросить :oops:
В газете Телесемь всё рекламируют всякие Турбослимы ,вот хочу поинтересоваться может кто пробовал энту штуку,как оно?действует? :flow:
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Ursulla
Сообщения: 311
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 12:58
Откуда: Томск, Енисейская

Re: Диеты!!!

Сообщение Ursulla » 07 июл 2008, 18:48

КЛЮКОВКА, я пила Турбослим день-ночь...если честно то без диеты (ну или хотя бы правильного питания) он мало действует... есть еще Дренаж, знакомая пила, ей вроде нравиться, но я сама еще не пробовала...точнее пробовала 1 разик какой он на вкус, как будто чай персиковый пьешь, вкусно...

Аватара пользователя
Речевая Мозаика
Сообщения: 2146
Зарегистрирован: 03 июл 2008, 22:21

Re: Диеты!!!

Сообщение Речевая Мозаика » 07 июл 2008, 22:44

Я как-то после родов на одной гречке сидела, похудела на 15 кг, за месяца четыре наверное. Кг не набрала обратно, еще на кефирной сидела недели две, очеь бедра худеют, да и талия тоже

Аватара пользователя
КЛЮКОВКА
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 13:46

Re: Диеты!!!

Сообщение КЛЮКОВКА » 08 июл 2008, 10:06

Marizzza спасибо,если увижу дренаж ,то может быть и соблазнюсь купить и попробовать :)
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Samael
Сообщения: 5281
Зарегистрирован: 11 май 2008, 02:59
Откуда: Томск-Краснодар
Профиль Vkontakte: https://vk.com/samaelfx

Re: Диеты!!!

Сообщение Samael » 08 июл 2008, 17:08

так... начинаем отчет - начала худеть по НЛП - результат обещается недели через полторы...
У нас есть чудесные, высокопородные щенки далматина от призеров Чемпионата Мира! Доставка по миру!

Аватара пользователя
Weather
Сообщения: 9120
Зарегистрирован: 29 фев 2008, 13:53

Re: Диеты!!!

Сообщение Weather » 09 июл 2008, 08:45

Наташка писал(а):Я как-то после родов на одной гречке сидела, похудела на 15 кг, за месяца четыре наверное. Кг не набрала обратно, еще на кефирной сидела недели две, очеь бедра худеют, да и талия тоже

Что такое кефирная диета?
 
Сергей 0 мес. - 59 см, 4 кг 140 гр; 1 мес. - 60 см, 4 кг 886 гр; 2 мес. - 63 см, 5 кг 578 гр; 3 мес. - 65,5 см, 6 кг; 4 мес. - 69 см, 6 кг 820 гр; 5 мес. - 69 см, 7 кг 300 гр; 7 мес. - 73 см, 8 кг 700 гр; 8 мес. - 74,5 см, 9 кг 600 гр; 9 мес. - 76 см, 10 кг; 10 мес. - прогуляли; 11 мес. - 77см, 10кг 900гр; 12 мес. - 80см, 11 кг 325 гр; 15 мес. - 83 см, 12 кг 100 гр: 19 мес. - 90 см, 13 кг;

Аватара пользователя
Татик
Сообщения: 4813
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 10:01
Откуда: Томск

Re: Диеты!!!

Сообщение Татик » 09 июл 2008, 11:13

Может и жестко, но знакомый говорит :"В блокадном Ленинграде не было толстых", т.е. кушать нужно меньше. Учередитель наш похудел наверно раза в 2 точно. Я его спросила: "Как?" (муж хотел сбросить кг). Ответ был прост:"Есть нужно меньше. Порции пополам делить. Одну половину съешь, отвлечся на минутку.... вторую уже не захочешь".
Действительно (по себе знаю), если отвлекут от обеда, то потом и доедать не хочется, тем самым уменьшаеся количество принятой пищи.
Еще вопрос такой возникает у меня: люди, садящиеся на диету, вы задумываетесь о своих органах внутренних? Как печень отреагирует, желчный пузырь, почки. Для меня было большим удивлением, что сноха (27 лет) употребляющия разные чаи китайские и пр. для снижения веса считает что это все НИКАК не действует на почки, печень..... :o
Я думаю, что прежде чем менять свой рацион (резко менять), нужно очистить организм, подготовить его и т.д.... Не все так просто...

Аватара пользователя
Сива
Сообщения: 2235
Зарегистрирован: 06 мар 2008, 12:07
Контактная информация:

Re: Диеты!!!

Сообщение Сива » 09 июл 2008, 11:37

Samael писал(а):так... начинаем отчет - начала худеть по НЛП - результат обещается недели через полторы...

а вы хотя бы азы НЛП изучили предварительно? :)

Аватара пользователя
Azaliya
Сообщения: 720
Зарегистрирован: 13 май 2008, 10:42

Re: Диеты!!!

Сообщение Azaliya » 09 июл 2008, 11:57

Татик писал(а):Может и жестко, но знакомый говорит :"В блокадном Ленинграде не было толстых", т.е. кушать нужно меньше.


Совершенно с этим согласна :da: , порции с едой должны быть меньше. И кушать сидеть не торопясь , а не так, как мы это любим по-быстрей накидать в себя, а потом мучиться от передания. Недаром говорят насыщение организма едой приходит только через 20 минут, поэтому пищу надо тщательно пережевывать, а чем дольше пережевываем, тем меньше съедаем. И перед едой выпивать стакан воды, тоже гарантирует, что меньше съедите за столом. Моя знакомая садилась на диету таким образом, ела из меньшей посуды, например, суп наливала не в тарелку, а в пиалку, ела не столовой ложкой, а чайной. И она говорит, что так наедалась как будто, съела большую тарелку супа. А вот как садиться на диету и лишить себя некоторых продуктов, я не представляю, для организма это точно стресс будет, так же как для меня :crazy: . Поэтому надо есть меньше, больше двигаться, и не кушать после 18.00 ;) .

Vak
Сообщения: 6571
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 09:11
Откуда: Северск

1

Сообщение Vak » 09 июл 2008, 11:58

А может, просто есть, когда голоден. а не "за компанию", "от стресса", "потому что праздник", 2просто захотелось"... Продолжать бесконечно можно. Поверьте, от еды не толстеют - толстеют от пагубных пищевых привычек заедать все проблемы, а вместо настоящего праздника устраивать себе обжорство.

Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»