Диета, на которой я сидела. Результаты
Модератор: Таня
Диета, на которой я сидела. Результаты
Девочки, ничего не опустилось. Я в спортзал долго ходила. Потом бросила и стала есть на работе сладкое (конфетки, тортики и т.д. ). Вот жир обрастил бёдра, живот, ноги. Сейчас дело обстоит гораздо лучше. Собственно говоря, начала болеть спина. Я это связала с набором веса. И зарежимила (привет диете!).
Было 78, стало 71. Я высокая, поэтому оч. даже ничего стало.
Ой, а если бы я была 50 кг при росте 1,76 было бы....
Было 78, стало 71. Я высокая, поэтому оч. даже ничего стало.
Ой, а если бы я была 50 кг при росте 1,76 было бы....
Занятия по флористике в ЦДТ "Луч"
http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.php?f=26&t=935522
http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.php?f=26&t=935522
Re: Диеты!!!
все равно ты - герой! 7 кило за 13 дней - молодец!
Re: Диеты!!!
Спасибо! Теперь главное опять не наесть...
Занятия по флористике в ЦДТ "Луч"
http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.php?f=26&t=935522
http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.php?f=26&t=935522
Re: Диеты!!!
у меня подруга села на какую-то дикую диету. Первый день - вода, второй - молоко, третий - кефир, четвертый - чай... в общем, всю неделю никакой еды, только жидкости
- Мессалина луноходовна
- Сообщения: 7762
- Зарегистрирован: 05 мар 2008, 16:05
Re: Диеты!!!
Села сегодня на кефир Посмотрим сколько продержусь, планируюь за 3 дня на кефире скинуть 3 кило Но надеюсь что скину и больше не захочу скидывать, планировала похудеть с 55,5 до 50 ...похудела...Теперь мне кажется, что еть еще лишнее Теперь худею до 47-46,5 надеюсь все лишнее уйдет 2 года назад была вообще 42 , может столько мне нужно на самом деле весить
- Мессалина луноходовна
- Сообщения: 7762
- Зарегистрирован: 05 мар 2008, 16:05
Re: Диеты!!!
Кстати, садиться просто так на диеты не стоит, я долго мучалась сидя на диетах и после недели моих мучений все возвращалась на место со скоростью ветра Вот изменила принцип питания и все Не пью сильно сладкий чай,кофе макс 1 чайная ложечка на большую кружку, ВООБЩЕ не пью газ.воды(как посмотрела в передаче что они делают с нашим организмом, теперь больше не хочу), и самое главное перестала объедаться, вот это самое сложное, сказать себе хватит, когда вокруг стоооолько вкусностей, теперь вес держится отлично
Re: Диеты!!!
сложно питаться правильно, рабочую неделю все путем , т.е. кушаю мало, вечером не ем, но наступают ВЫХОДНЫЕ - едем на природу - плаваем, загараем, вечером ПИВО и ШАШЛЫКИ. В понедельник встаю на весы и понимаю, что все пора бросать есть!
О чем бы вы не мечтали, приступайте! В дерзости есть гений, и сила, и волшебство Уильям Х.Мюррей
- Мессалина луноходовна
- Сообщения: 7762
- Зарегистрирован: 05 мар 2008, 16:05
Re: Диеты!!!
Алкоголь -это зло я его вообще не употребляю
Re: Диеты!!!
я тоже не употребляю.
я тоже все похудеть пытаюсь.
Женя, а сколько у тебя роста? мне показалась на фотках, что ты высокая. Если так, то 50 киллограм - это уже мало, про какие 47 ты говоришь...
я тоже все похудеть пытаюсь.
Женя, а сколько у тебя роста? мне показалась на фотках, что ты высокая. Если так, то 50 киллограм - это уже мало, про какие 47 ты говоришь...
- Мессалина луноходовна
- Сообщения: 7762
- Зарегистрирован: 05 мар 2008, 16:05
Re: Диеты!!!
DiankaFeya писал(а):я тоже не употребляю.
я тоже все похудеть пытаюсь.
Женя, а сколько у тебя роста? мне показалась на фотках, что ты высокая. Если так, то 50 киллограм - это уже мало, про какие 47 ты говоришь...
Нет я совсем не высокая 160-163 где-то)))
Re: Диеты!!!
а я 167, зато весу в два раза больше твоего
- Мессалина луноходовна
- Сообщения: 7762
- Зарегистрирован: 05 мар 2008, 16:05
Re: Диеты!!!
DiankaFeya писал(а):а я 167, зато весу в два раза больше твоего
Надеюсь ты шутишь?
Re: Диеты!!!
шутю конеш. 100 киллограмовая 20 летняя девушка - это жесть все таки у чуть по более твоего вешу. надесюь свадебный мандраж поможет схуднуть что б на море прям стройняшкой.
- Samael
- Сообщения: 5281
- Зарегистрирован: 11 май 2008, 02:59
- Откуда: Томск-Краснодар
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/samaelfx
3
змеюка писал(а):Кроме того, при повышенном аппетите можно заваривать чай из кукурузных рылец. 30 грамм травы залить стаканом кипятка и настоять в течение 4 часов. Принимать по одной столовой ложке, когда очень хочется есть. Этот чай помогает снизить разыгравшийся аппетит.
интересно, а ктонить пробовал этот чай? он и правда снижает аппетит?
У нас есть чудесные, высокопородные щенки далматина от призеров Чемпионата Мира! Доставка по миру!
- rosko6naya
- Сообщения: 6678
- Зарегистрирован: 27 фев 2008, 08:34
Re: Диета, на которой я сидела. Результаты
Я сидела на гречневой диете похудела на 5 кг,сидела около 10 дней,потом постепенно похудела еще на 9 (в общем за 4,5 месяца)
Re: Диета, на которой я сидела. Результаты
Amity писал(а):задаешь себе программу
Как это сделать?
Re: Диета, на которой я сидела. Результаты
Хорошая темка! Тоже надо за себя браться. Девочки подскажите где взять "Быстрый и легкий способ похудеть" Аллена Карра, буду благодарна!
Re: Диета, на которой я сидела. Результаты
Девочки подскажите где взять "Быстрый и легкий способ похудеть" Аллена Карра, буду благодарна!
Посмотрите в торренте там кажется было
Посмотрите в торренте там кажется было
Re: Диета, на которой я сидела. Результаты
Поделюсь своим секретом. Сама себе разработала))))
1. Легкий завтрак- хлопья с молоком или пара яиц или творог.(даже можно даже пироженое с чаем, только тогда больше ничего не ем).
2. Обед в 12-13.00 не позже. Ем все что хочу- например суп+салатик, салатик+второе. Маленькая вкусняшка.(конфетка). Ем в хорошей столовой, поэтому порции не большие.
3. Полдник-легкий.с 16-17.00 Фрукт большой-груйпфрут, или черешня, или абрикосы, или кефирчик, или салат капуста+помидоры+огрурцы(приличная миска).
4. Ужин-НЕТ. Или если болит голова огурцы свежие сколько влезет+тоненький(прозрачный) кусочек черного хлеба.
По выходным на даче и на природе пью пиво безалкогольное или вино красное сухое.
НЕТ-бутербродам, шоколадным батончикам, алкоголю,майонез.
Это даже не диета, а просто такое питание. Только так смогла сбросить 2 кг, которые у меня никак не уходили. Бывает придешь в один вес и все СТОП! вниз не идет. была 61, сейчас 59. хочу 57.
1. Легкий завтрак- хлопья с молоком или пара яиц или творог.(даже можно даже пироженое с чаем, только тогда больше ничего не ем).
2. Обед в 12-13.00 не позже. Ем все что хочу- например суп+салатик, салатик+второе. Маленькая вкусняшка.(конфетка). Ем в хорошей столовой, поэтому порции не большие.
3. Полдник-легкий.с 16-17.00 Фрукт большой-груйпфрут, или черешня, или абрикосы, или кефирчик, или салат капуста+помидоры+огрурцы(приличная миска).
4. Ужин-НЕТ. Или если болит голова огурцы свежие сколько влезет+тоненький(прозрачный) кусочек черного хлеба.
По выходным на даче и на природе пью пиво безалкогольное или вино красное сухое.
НЕТ-бутербродам, шоколадным батончикам, алкоголю,майонез.
Это даже не диета, а просто такое питание. Только так смогла сбросить 2 кг, которые у меня никак не уходили. Бывает придешь в один вес и все СТОП! вниз не идет. была 61, сейчас 59. хочу 57.
- Севела
- Сообщения: 1093
- Зарегистрирован: 20 апр 2009, 14:21
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/club113674999
Re: Диета, на которой я сидела. Результаты
Ируська писал(а):Я сидела на гречневой диете похудела на 5 кг,сидела около 10 дней,потом постепенно похудела еще на 9 (в общем за 4,5 месяца)
Тоже 5 дней сидела на гречневой диете. Минус 5 кг, месяц прошел, они не вернулись:)
Re: Диета, на которой я сидела. Результаты
А на гречневой диете есть можно только гречку или что то ещё? Можно поподробнее.
- Севела
- Сообщения: 1093
- Зарегистрирован: 20 апр 2009, 14:21
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/club113674999
Re: Диета, на которой я сидела. Результаты
ira писал(а):А на гречневой диете есть можно только гречку или что то ещё? Можно поподробнее.
Плюс кефир 1-процентный и яблоки, я голодной не была:) и гречки ешь сколько хочешь (я брала хлопья гречневые, которые заливаются кипятком на 3 мин. без соли). Много гречки все равно съесть не получается:) после завтрака и обеда она с трудом лезет:)
Re: Диета, на которой я сидела. Результаты
Сидела на японской, не заморачивалась сколько кг потеряю (ещё дома и в весах батарейка сдохла ). Объёмы потеряла - это главное. Сегодня снова в платье 48 размера (-1 размер). Этого и хотела.
Занятия по флористике в ЦДТ "Луч"
http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.php?f=26&t=935522
http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.php?f=26&t=935522
Re: Диета, на которой я сидела. Результаты
Сама себе придумала правила и их соблюдала! 2 раза в неделю аэробика, не есть после 6! И все! за 3 месяца с 57 до 54 х кг похудела