Дыхательная программа "OXYCISE"

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
ZOLOTINKA
Сообщения: 5454
Зарегистрирован: 16 дек 2008, 15:34

Re: Дыхательная программа "OXYCISE"

Сообщение ZOLOTINKA » 29 май 2011, 13:42

Alessia писал(а):Занимаюсь ОКСИСАЙЗ
У тебя видио или книга?
Изображение


Аватара пользователя
Namaste
Сообщения: 6036
Зарегистрирован: 10 май 2008, 14:43
Откуда: Степановка
Профиль Vkontakte: hhttp://vk.com/godovastik

Re: Дыхательная программа "OXYCISE"

Сообщение Namaste » 29 май 2011, 16:12

ZOLOTINKA

Занималась по фотографиям
http://women-club.do.am/forum/28-647-1


Аватара пользователя
Kapriza
Сообщения: 4315
Зарегистрирован: 29 июн 2010, 14:52

Re: Дыхательная программа "OXYCISE"

Сообщение Kapriza » 29 май 2011, 20:37

Alessia
спасибо большое давно искала :sharik:

Аватара пользователя
Namaste
Сообщения: 6036
Зарегистрирован: 10 май 2008, 14:43
Откуда: Степановка
Профиль Vkontakte: hhttp://vk.com/godovastik

Re: Дыхательная программа "OXYCISE"

Сообщение Namaste » 31 май 2011, 18:06

У кого уже есть результата? ;)

Аватара пользователя
Kitty's
Сообщения: 460
Зарегистрирован: 17 апр 2008, 17:30

Re: Дыхательная программа "OXYCISE"

Сообщение Kitty's » 19 июн 2011, 22:34

выложите кто-нибудь ви :oops: део по oxicise еще разок :oops:

afroditaM
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 15 июл 2010, 16:32
Откуда: 2 микрорайон

Re: Дыхательная программа "OXYCISE"

Сообщение afroditaM » 19 июн 2011, 23:16

:vo:

Аватара пользователя
Kitty's
Сообщения: 460
Зарегистрирован: 17 апр 2008, 17:30

Re: Дыхательная программа "OXYCISE"

Сообщение Kitty's » 20 июн 2011, 10:13

вчера скачала с торрента видео с Мариной Копран - утром включила заниматься, а там Бодифлекс :hihi:
С огромным удовольствием позанималась - не заметила как прошло 25 минут. Такое ощущение, что прямо сразу тело все подтянулось :oops: Может я конечно мнительная, но замеры сделала и через недельку посмотрю что будет.

Надора

Re: Дыхательная программа "OXYCISE"

Сообщение Надора » 23 июн 2011, 13:35

Привет всем. Занимаюсь оксисайзом около 2 недель. Результаты очень даже хорошие. Только в дальнейшем не знаю как мне проводить занятия. Муж очень против, чтобы я худела на ГВ. А тут 2 недели отсутствовал, ну я и занялась собой по полной! За что от него получила ТАКОЙ нагоняй! До беременности была очень даже стройной, весила 54гк, после роддома вышла с весом 70кг, а сейчас, спустя полгода, страшно даже подумать - 88кг. Очень хочется вернуть прежние формы, но от мужа поддержки точно не будет. Его постоянная фраза: корми грудью сына и не смей худеть. И целая гора булок, конфет, тортов. Даже звонки регулярные с работы: что ела. Я уже половину еды просто в унитаз смываю, не могу я больше толстеть! Так снова хочется стать стройной! Я понимаю, что надо будет потрудиться и не мало. Я готова трудиться, только срывов боюсь. Надоели ежедневные скандалы с мужем....

Юлиаnnа
Сообщения: 4044
Зарегистрирован: 11 июн 2008, 11:17
Откуда: оттуда

Re: Дыхательная программа "OXYCISE"

Сообщение Юлиаnnа » 23 июн 2011, 13:44

Скажите мужу, что он гробит ваше здоровье. Торты и булки,конфеты это не очень хорошее питание для вас и малыша на ГВ. От такого питания будет ожирение и как следствие одышка, проблемы с сердцем и сосудами и тд по списку.
А спортом НУЖНО заниматься для ЗДОРОВЬЯ!
Про работу: "И такая дребедень целый день-то тюлень зайдет, то олень"...

Надора

Re: Дыхательная программа "OXYCISE"

Сообщение Надора » 23 июн 2011, 13:59

Думаю, он прекрасно знает, все последствия ТАКОГО не правильного питания, сам работает врачом. Ответ у него только один - выкормишь сына, потом займешься собой, а пока никаких диет и спорта.

Аватара пользователя
Kitty's
Сообщения: 460
Зарегистрирован: 17 апр 2008, 17:30

Re: Дыхательная программа "OXYCISE"

Сообщение Kitty's » 24 июн 2011, 10:35

Зачем торты у булки то на ГВ? Лучше овощи и мяско по-моему. Понятно, муж переживает что если будете худеть - сына не сможете выкормить. Вы же не голодать собираетесь. Постарайтесь объяснить что при правильном питании и вам лучше, и ребеночку. А заниматься Oxicise - очень даже можно и нужно. По крайней мере это будет первым шагом к красивому и стройному телу.

Аватара пользователя
Namaste
Сообщения: 6036
Зарегистрирован: 10 май 2008, 14:43
Откуда: Степановка
Профиль Vkontakte: hhttp://vk.com/godovastik

Re: Дыхательная программа "OXYCISE"

Сообщение Namaste » 24 июн 2011, 10:40

А я что-то забросила Оксик :) -на каши перешла и качаю пресс. Надо ещё и Оксисайз добавить...срочно нужно похудеть на 5 кг.

Аватара пользователя
Valen-TI-nka
Сообщения: 15300
Зарегистрирован: 11 мар 2008, 20:25
Откуда: Новосибирск

Re: Дыхательная программа "OXYCISE"

Сообщение Valen-TI-nka » 24 июн 2011, 10:42

Надора, скажи мужу, что врач составил тебе меню :roll:
пусть тратит деньги, которые уходят на плюшки, идут на фрукты, молочку, мясо и овощи
Откладывать на старость пока не получается, придется отложить старость

Любашша
Сообщения: 346
Зарегистрирован: 19 окт 2009, 08:39

Re: Дыхательная программа "OXYCISE"

Сообщение Любашша » 24 июл 2011, 01:17

Класная программа :vo: Скачала книгу по Оксисайз и видео с Корпан. Все понятно. Подруга на 12 кг похудела за 3 мес. (но она по 5 дней в неделю занималась по 40-50 мин утром, кр выходных и после 6-ти не ела, сейчас только занимается пока не поправилась) :vo:
Правда их совет что можно заниматься где угодно :rolleyes: явно лукавят.... :hihi: Представляю стою я в очереди в магазине и начинаю дышать по программе.... :crazy: сами бы попробовали по тел разговаривать и дышать или ребенка успокаивать и дышать (так в книге написано) или не дай боже за рулем :rolleyes:
Вот и проблема выделить эти 40 мин на себя любимую. :oops:

Аватара пользователя
Prinsessa Fiona
Сообщения: 2710
Зарегистрирован: 26 авг 2009, 18:44
Откуда: Томск, пл. Южная

Re: Дыхательная программа "OXYCISE"

Сообщение Prinsessa Fiona » 25 июл 2011, 15:36

Lybava A
Это оксисайз или бодифлекс?
Изображение

Аватара пользователя
Елена С
Сообщения: 443
Зарегистрирован: 30 сен 2010, 16:19

Re: Дыхательная программа "OXYCISE"

Сообщение Елена С » 31 июл 2011, 21:17

а можно видео еще раз выложить, ну очень надо

Olga_Ольга

Re: Дыхательная программа "OXYCISE"

Сообщение Olga_Ольга » 10 авг 2012, 09:56

Подскажите, пожалуйста, в каких спортивных клубах Томска можно позаниматься оксисайз? Если можно ответьте в ЛС.

Lyubimka

Re: Дыхательная программа "OXYCISE"

Сообщение Lyubimka » 02 мар 2014, 21:41

почитав отзывы и книжку решила попробовать позаниматься, после беременности совсем расслабилась. посмотрим будет ли результат. по книжке вроде бы все просто, начинаю заниматься и постоянно сбиваюсь на правильной технике дыхания, пока комплекс сделала 7 потов сошло :rolleyes:

Аватара пользователя
hailin
Сообщения: 5149
Зарегистрирован: 27 июн 2011, 13:21
Откуда: Каштак

Re: Дыхательная программа "OXYCISE"

Сообщение hailin » 05 мар 2014, 13:05

Читаю

Аватара пользователя
donchik
Сообщения: 484
Зарегистрирован: 09 дек 2008, 16:58
Откуда: 79 Гвардейская Дивизия

Re: Дыхательная программа "OXYCISE"

Сообщение donchik » 03 июл 2014, 12:47

Тоже решила позаниматься оксисайзом, уже 4 день (результатов пока нет, но жду с нетерпением) :)
Изображение
Изображение


Аватара пользователя
Avi
Сообщения: 6034
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 10:20
Откуда: Томск-Алжир

Re: Дыхательная программа "OXYCISE"

Сообщение Avi » 02 авг 2014, 14:41

есть у кого нибудь видео по оксисайзу ? с бодифлексом я разобралась давно уже,а вот когда делать упражнение и когда дышать в оксисайзе не совсем понимаю
Изображение

Аватара пользователя
Rena
Сообщения: 93
Зарегистрирован: 22 сен 2008, 11:43
Откуда: Тверская

Re: Дыхательная программа "OXYCISE"

Сообщение Rena » 03 авг 2014, 21:40

Девочки! Идемте на yтреннюю грyппy к Маргарите - я в мае начинала ходить, но потом yехала в отпycк. Резyльтат был даже после 2 тренировок!
Она совмещает на занятиях бодифлекс и оксисайз.
Сейчас пока только вечерняя грyппа, а я бы yтром занималась лyчше.
Вот ссылка не ее темкy http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 7&t=571463

Аватара пользователя
Darja 2D
Сообщения: 466
Зарегистрирован: 25 янв 2013, 10:17

Re: Дыхательная программа "OXYCISE"

Сообщение Darja 2D » 21 мар 2015, 21:18

девочки, есть у кого-нибудь книга в электронном варианте Марины Корпан?
Изображение
Изображение

Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»