Худеющие беременные

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
Mam5x
Сообщения: 3129
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 18:08
Откуда: Каштак
Профиль Vkontakte: www.instagram.com/mam5x

Худеющие беременные

Сообщение Mam5x » 26 янв 2016, 18:50

:oops:
Бяшка писал(а):Примавера солнечная, мать-героиня, на пятого пошла, ну ты даешь :o :love:
:oops: . Ну, после третьего уже не критично :) . Где четверо-там и пятеро. :hihi:
Моя страничка многодетной мамы пятерых детей
www.instagram.com/mam5x


Аватара пользователя
Жемчуг
Сообщения: 2447
Зарегистрирован: 05 июл 2008, 18:19

Худеющие беременные

Сообщение Жемчуг » 05 фев 2016, 09:05

Пошла поизучаю стол 9, вес прёт, хотя и не валяюсь на диване жуя булки

Аватара пользователя
Mam5x
Сообщения: 3129
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 18:08
Откуда: Каштак
Профиль Vkontakte: www.instagram.com/mam5x

Худеющие беременные

Сообщение Mam5x » 06 фев 2016, 18:25

Жемчуг,
Какой у тебя срок?
У меня сейчас 21 нед, вес 72,9. Итого по-прежнему +6,9 кг за 21 нед. Вес остановился и это радует.
Моя страничка многодетной мамы пятерых детей
www.instagram.com/mam5x

Аватара пользователя
Жемчуг
Сообщения: 2447
Зарегистрирован: 05 июл 2008, 18:19

Худеющие беременные

Сообщение Жемчуг » 06 фев 2016, 20:38

Примавера солнечная,
32 нед
+11 кг
И больше набирать нельзя, уже за 80 перевалило(
Поэтому надо немного сбросить и удержать вес, а то тяжко рожать будет.

Аватара пользователя
Mam5x
Сообщения: 3129
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 18:08
Откуда: Каштак
Профиль Vkontakte: www.instagram.com/mam5x

Худеющие беременные

Сообщение Mam5x » 06 фев 2016, 22:15

У меня план-максимум похудеть кг на 2-3 и удерживать их недель до 32, план-минимум удерживать вес в районе 72 до тех же 32 недель. После 32 недель набирать не больше 100-150 г в неделю.
Моя страничка многодетной мамы пятерых детей
www.instagram.com/mam5x

Аватара пользователя
Wellbeing
Сообщения: 17584
Зарегистрирован: 27 окт 2010, 12:22

Худеющие беременные

Сообщение Wellbeing » 07 фев 2016, 11:09

странные у вас планы не набирать после 32 недель или набирать по 100 в период самого интенсивного набора..очень странные)
Счастье есть..оно не может не есть.

Аватара пользователя
Жемчуг
Сообщения: 2447
Зарегистрирован: 05 июл 2008, 18:19

Худеющие беременные

Сообщение Жемчуг » 07 фев 2016, 12:05

bossstyle,
А что в этом странного?
Лучше поздно начать контролировать себя, чем никогда.
Да и мы ж про себя говорим... Мне не впервой и знаю, что сладким грешна и если сейчас сделать себе зазор на 2-3 кг, то мне их хватит до конца Б

Аватара пользователя
Mam5x
Сообщения: 3129
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 18:08
Откуда: Каштак
Профиль Vkontakte: www.instagram.com/mam5x

Худеющие беременные

Сообщение Mam5x » 07 фев 2016, 13:25

bossstyle писал(а):странные у вас планы не набирать после 32 недель или набирать по 100 в период самого интенсивного набора..очень странные)
Я ничего странного не вижу. Я знаю, что ребенок в любом случае свое возьмет, а набирать себе в бока, зачем? Кому от этого лучше?
Моя страничка многодетной мамы пятерых детей
www.instagram.com/mam5x

Аватара пользователя
Wellbeing
Сообщения: 17584
Зарегистрирован: 27 окт 2010, 12:22

Худеющие беременные

Сообщение Wellbeing » 07 фев 2016, 15:01

Примавера солнечная, так ты с 21 по 32 и не набирай. нафига это делать в последнем триместре то?
Счастье есть..оно не может не есть.

Аватара пользователя
келли
Сообщения: 16544
Зарегистрирован: 03 апр 2008, 00:46
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/art.ustinova/

Худеющие беременные

Сообщение келли » 07 фев 2016, 16:15

Примавера солнечная, в том -то и дело-что возьмет-и наберешь в последний месяц те кг, что он весит. По 100 г в неделю вообще интересно, обычно или нет прибавки или в минус или уже 0.4-0.5 кг плюс. А 100 г это очень уж ювелирно

Аватара пользователя
Mam5x
Сообщения: 3129
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 18:08
Откуда: Каштак
Профиль Vkontakte: www.instagram.com/mam5x

Худеющие беременные

Сообщение Mam5x » 07 фев 2016, 18:39

келли,
Ну это ж в идеале). А как там будет видно будет. Ясно одно, что нужно стараться набрать как можно меньше, склонность к крупным детям никуда не делась. По моему опыту-в третью б. я набрала 7 кг за всю беременность, и тогда я была помоложе и постройнее изначально, а дочь родилась 4450. Сейчас малыш тоже крупный опережает срок уже на 1,5 нед, и весит в неполн 21 нед. 470 г.
Моя страничка многодетной мамы пятерых детей
www.instagram.com/mam5x

Аватара пользователя
Жемчуг
Сообщения: 2447
Зарегистрирован: 05 июл 2008, 18:19

Худеющие беременные

Сообщение Жемчуг » 07 фев 2016, 19:06

Примавера солнечная,
Ох, 4 дочки! Как здорово!
А какой возраст?

Аватара пользователя
Mam5x
Сообщения: 3129
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 18:08
Откуда: Каштак
Профиль Vkontakte: www.instagram.com/mam5x

Худеющие беременные

Сообщение Mam5x » 07 фев 2016, 19:59

Жемчуг,
Чей, дочек? :) 17, 15, 12 и 4 года. :da:
Моя страничка многодетной мамы пятерых детей
www.instagram.com/mam5x

Аватара пользователя
Жемчуг
Сообщения: 2447
Зарегистрирован: 05 июл 2008, 18:19

Худеющие беременные

Сообщение Жемчуг » 07 фев 2016, 21:54

Примавера солнечная,
Ох сколько нянек принцу :love:
Класс!

Аватара пользователя
lekalo
Сообщения: 12645
Зарегистрирован: 30 авг 2009, 21:20
Откуда: Томск-Каргасок

Худеющие беременные

Сообщение lekalo » 07 фев 2016, 22:02

я хоть до беременности и не страдала лишним весом, но набирать, как в первую беременность больше 20кг совсем не хочется, учитывая, что не только бока страдают :rolleyes: надо тоже переставать жрать и садиться на диету :rolleyes:
больше двигаться надо, а как тут, если прописан постельный лежим? :?:
Почти ягодка, но еще не изюм(с) Понарошка
Лапочка дочка 08.10.2009 :love:
Изображение

Аватара пользователя
Mam5x
Сообщения: 3129
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 18:08
Откуда: Каштак
Профиль Vkontakte: www.instagram.com/mam5x

Худеющие беременные

Сообщение Mam5x » 08 фев 2016, 19:06

Каюсь, вчера вечером и сегодня я очень нервничала, поэтому меня тянуло на высококалорийную неполезную пищу. Короче, я жрала все, что не прибито. А не прибито было много. А куриная отбивная с салатом так и стоит в холодильнике. Но сегодня я уже взяла себя в руки. :da:
Моя страничка многодетной мамы пятерых детей
www.instagram.com/mam5x

Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»