Летний марафон стройности завершен. Всем спасибо за участие!
Модератор: Таня
Re: Летний марафон стройности. Стартовали 1 июня!
у нас гости вчера были, детки ноут ушатали, вот только наладила))) Лера, я стартую с замерами и весом, который скидывала в выходные. С целью не определилась Давай 65 кг, вдруг одолею
марафоны все те же
- Шелдон Купер
- Сообщения: 3088
- Зарегистрирован: 11 авг 2011, 19:37
- Откуда: Северск
Re: Летний марафон стройности. Стартовали 1 июня!
Давай еще табличку на махи ногами.От приседаний у меня толку нет,а вот махи и подъем таза в положений лежа действует.
Подумай а я уже вечерком определюсь,где буду участвовать
прочитала сейчас выше,что уже было подобное предложение,может и правда название просто поменять "Работа над попой",или как еще.... а там каждый сам для себя выбирать будет.
И по поводу мучного,сладкий есть,а мучного нет
Re: Летний марафон стройности. Стартовали 1 июня!
я те что есть не все измеряюБяшка писал(а):Так будем добавлять новый показатель или нет?
Re: Летний марафон стройности. Стартовали 1 июня!
хочу участвовать везде =))
очень не хочется забросить очередную попытку =((
лс пришлю чуть позже =))
-
- Сообщения: 911
- Зарегистрирован: 01 дек 2011, 12:42
- Откуда: Каштак
Re: Летний марафон стройности. Стартовали 1 июня!
Я бы добавила размер под грудью, я его измеряю и объем руки тоже измеряю
-
- Сообщения: 911
- Зарегистрирован: 01 дек 2011, 12:42
- Откуда: Каштак
Re: Летний марафон стройности. Стартовали 1 июня!
- Апельсинкина
- Сообщения: 2825
- Зарегистрирован: 07 сен 2010, 21:45
Re: Летний марафон стройности. Стартовали 1 июня!
С летом всех
Встаем на путь исправления
Лера меня запиши пожалуйста
в сладкий
воду
пресс
упругую попку
Re: Летний марафон стройности. Стартовали 1 июня!
о, если б я марафонилась, показатель ОПГ меня бы радовал) сразу видно, что уходит именно жир, в т.ч. со спины, а не только "грудь"
-
- Сообщения: 6434
- Зарегистрирован: 22 окт 2011, 20:47
Re: Летний марафон стройности. Стартовали 1 июня!
Буду участвовать - нет сладкому (надеюсь продержаться, т.к. ужасная сладкоежка), водный, приседания, пресс заменю своими упражнениями (пресс качать нельзя по мед. показаниям)
нужно избавиться минимум от 5 кг!
данные для таблички пришлю завтра!
-
- Сообщения: 911
- Зарегистрирован: 01 дек 2011, 12:42
- Откуда: Каштак
Re: Летний марафон стройности. Стартовали 1 июня!
Создала свою линеечку на период марафона. Надеюсь все получиться
- Аня-Маруша
- Человек года
- Сообщения: 5885
- Зарегистрирован: 08 апр 2009, 11:31
Re: Летний марафон стройности. Стартовали 1 июня!
Код: Выделить всё
[spoiler=]СЮДА убираешь ссылку на линейку[/spoiler]
-
- Сообщения: 911
- Зарегистрирован: 01 дек 2011, 12:42
- Откуда: Каштак
Re: Летний марафон стройности. Стартовали 1 июня!
Где б время на все взять
Мне уже начальник написал что завтра буду сидеть на работе я до победного Веселая перспектива.
Шелдон Купер
название остается прежним - упругая попка. А приседы или махи - это сугубо индивидуальное решение, все равно отсчет ведется в кол-ве выполненных действий. Но я в правилах внесу изменения, что можно делать разные виды упражнений.
Oksi243@yandex.ru
с 3го июня начнем Мини-марафоны.
destiny
да что-то желающих на ОПГ мало, ради трех человек не буду добавлять две колонки. Но я вот, например, отмечаю этот показатель все равно у себя в блокноте.
Новеньким добро пожаловать Стареньким поклон поклон
Тим 29.02.2016
- Аня-Маруша
- Человек года
- Сообщения: 5885
- Зарегистрирован: 08 апр 2009, 11:31
Re: Летний марафон стройности. Стартовали 1 июня!
Re: Летний марафон стройности. Стартовали 1 июня!
обхват наиболее выступающей части окорочка
Re: Летний марафон стройности. Стартовали 1 июня!
Лер, я буду участвовать в основном марафоне. Поставь мне цель 55 кг и ОТ - 62,5 см!
Буду оттачивать фигуру!
Re: Летний марафон стройности. Стартовали 1 июня!
Dejavu
tieba
хорошо, оставлю
Тим 29.02.2016
Re: Летний марафон стройности. Стартовали 1 июня!
В СП они снова появились
http://sp.tomica.ru/forum/sp/catalog.ph ... _218541840
Около 700 будет с доставкой.
Тим 29.02.2016
-
- Сообщения: 2141
- Зарегистрирован: 11 авг 2013, 22:00
Re: Летний марафон стройности. Стартовали 1 июня!
Бяшка, чтоб на работе скорее победить!
Re: Летний марафон стройности. Стартовали 1 июня!
Re: Летний марафон стройности. Стартовали 1 июня!
спасибо
Девчата, я вечером сяду сообщения читать. И вывешу предварительные таблички по Марафонам 21 день.
Тим 29.02.2016
- Алина Широкова
- Сообщения: 894
- Зарегистрирован: 26 мар 2012, 20:43
Re: Летний марафон стройности. Стартовали 1 июня!
данные отправила! все параметры уменьшились на 2 см это маленькая победа для меня) сегодня утром весы показали 70,1 кг. я думаю перевалю за 70 и радости не будет предела! прошлым летом была 68 кг и в ус не дула: шашлыки-машлыки, сладости и пр., даже на море не грамма не набрала, а после нового года просто капец! вроде и ела меньше и следила за питанием и... ни хрена не худела, а иногда даже набирала Мне думается, что это я на гв не поправлялась, а как бросила, так все!
П.С. Дюкан - мое спасение)
Re: Летний марафон стройности. Стартовали 1 июня!
хорошо сдуваешься Дядюшка Дюкан икает от радости
Тим 29.02.2016