Летний марафон стройности завершен. Всем спасибо за участие!

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8514
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Бяшка » 25 авг 2015, 12:43

Ksen'ka

две банки сладкой газировки + йогурт.
Валерия

Тим 29.02.2016


Аватара пользователя
Эсмеральда Ветровоск
Сообщения: 7046
Зарегистрирован: 22 окт 2009, 00:54

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Эсмеральда Ветровоск » 25 авг 2015, 13:29

Бяшка писал(а):Джилл МакТай, школьный ассистент, на своей кухне в Лондоне. Ей 31 год, рост 1,65 м, вес 104 кг. Она признает, что у нее зависимость от еды, и называет себя «шокоголиком». Калорийность ее дневного рациона самая большая — 12 300 ккал.
Изображение
жесть :o меня аж затошнило :crazy:
это же еще и дорого, как им не жалко денег на столько всякой фигни типа шоколадок, чипсов и тд. а хлеба сколько :obm:

Аватара пользователя
Ksen'ka
Сообщения: 4084
Зарегистрирован: 28 сен 2008, 10:22
Откуда: Томск, Высотный

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Ksen'ka » 25 авг 2015, 14:41

а мужик-то грустный какой(((наврятли ему что-то после нее достается)
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8514
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Бяшка » 25 авг 2015, 14:50

Эсмеральда Ветровоск
на самом деле вот эта "шлаковая еда" у них доступна по стоимости. А правильная - дорогая.
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
Jennyfer
Сообщения: 3735
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 11:09
Откуда: Иркутский тракт, 194а
Профиль Vkontakte: https://vk.com/club80732440
Контактная информация:

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Jennyfer » 25 авг 2015, 15:36

Бяшка
кстати да, и это не только беда Америки как мы привыкли думать, знакомые родителей рассказывали как они ходили в магазины в Германии. Захотели приготовить блинчиков, у нас как - пошел купил яйца, мука, молоко, масло...а у них эта вся смесь в коробочке и стоит в несколько раз дешевле, чем покупать все ингредиенты отдельно, и так во всем...
Аринка 14.03.2010
Алёнка 01.03.2016

маникюр, гель лак 8 952 802 34 04 (WhatsApp)

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8514
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Бяшка » 25 авг 2015, 15:45

Jennyfer
у меня один из начальников ездил в Америку весной. Потом приехал рассказывал. Большие порции фастфудной еды стоят недорого. Тут же огромные стаканы вместительностью 0,7-1,0 литра в ктр наливают сладкие газировки. Семьи идут в фастфуд, маленькие накладывают себе горы еды, запивают это сладкой газировкой. все идут колыхаются в размерах XXXXX запредельно L :crazy:
А органическая здоровая еда стоит денег.
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
Danafeld
Сообщения: 4032
Зарегистрирован: 08 янв 2014, 20:16
Откуда: Томск

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Danafeld » 25 авг 2015, 15:51

Но согласитесь, что даже вредной еды можно съедать меньше))) Расчитывай также калл для себя и ешь. Иногда смотрю ТЛС фильмы про толстых. Смотрела как-то про подростка из Англии. И вот она произнесла такую вещь. "Мы не можем позволить себе питаться правильно. Овощи дорогие"
Но опять же можно питаться раздельно.
 
Старший сынок 24.05.2007
Изображение
0 - 3930/54; 1 - 5020/59; 2 - 6300/62,5; 3 - 7020/65; 4 - 7635/66,5; 5- 7920/70; 6 - 8510/70,5; 7- 8960/72; 8 - 9535/74; 9 - 9710/76; 10 - 1050/78, 11 - 10300/79
нижний правый - 16.03, верхний правый - 30.03, верхний левый - 6.04, нижний левый - 10.04, второй верхний слева - 28.04, второй верхний справа - 5.05
Ученые установили, что маленькие тарелки спасают от переедания...Но только ленивых и недогадливых.

Аватара пользователя
Jennyfer
Сообщения: 3735
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 11:09
Откуда: Иркутский тракт, 194а
Профиль Vkontakte: https://vk.com/club80732440
Контактная информация:

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Jennyfer » 25 авг 2015, 16:04

Danafeld
но эта вредная еда быстро взывает приступ голода, и снова хочется есть.
Аринка 14.03.2010
Алёнка 01.03.2016

маникюр, гель лак 8 952 802 34 04 (WhatsApp)

Аватара пользователя
Danafeld
Сообщения: 4032
Зарегистрирован: 08 янв 2014, 20:16
Откуда: Томск

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Danafeld » 25 авг 2015, 16:23

Jennyfer
вариант раздельного питания? Купил гамбургер, сожрал котлету, а булку не стал. Выход всегда можно найти))) Ну, и мы ж не только на рефлексах живем))) Час назад слжрал 400 калл, хочу еще жрать - значит буду жрать. Можно выпить горячего чая или воды. Организм привыкнет. Это сначала ему тяжело от того, что раньше в него закидывалось по кг "еды", а сейчас 250 грамм :crazy:
 
Старший сынок 24.05.2007
Изображение
0 - 3930/54; 1 - 5020/59; 2 - 6300/62,5; 3 - 7020/65; 4 - 7635/66,5; 5- 7920/70; 6 - 8510/70,5; 7- 8960/72; 8 - 9535/74; 9 - 9710/76; 10 - 1050/78, 11 - 10300/79
нижний правый - 16.03, верхний правый - 30.03, верхний левый - 6.04, нижний левый - 10.04, второй верхний слева - 28.04, второй верхний справа - 5.05
Ученые установили, что маленькие тарелки спасают от переедания...Но только ленивых и недогадливых.

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8514
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Бяшка » 25 авг 2015, 16:26

ой не знаю, у меня организм стереотипный. Для него еда - это не перекус фастфудный. А каша, суп, салат, мясное. Поэтому как некоторые сидят на бутерах - это не мой вариант. У меня муж иногда тоже бунтует. К счастью редко :laugh2: Когда я накладываю горячую свежую кашку утром, он смотрит и говорит что хочет сегодня бутеры. А кашу коту отдает. Только коту такое счастье не нужно, он на сушке :laugh2:
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
Danafeld
Сообщения: 4032
Зарегистрирован: 08 янв 2014, 20:16
Откуда: Томск

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Danafeld » 25 авг 2015, 16:27

сейчас увидела вот эти шорты в пристрое на размер 50-52. Поняла, что я очень закомплексована :hihi: так как даже сейчас бы постеснялась их одеть на свою опу. Только если на дачу
Изображение
 
Старший сынок 24.05.2007
Изображение
0 - 3930/54; 1 - 5020/59; 2 - 6300/62,5; 3 - 7020/65; 4 - 7635/66,5; 5- 7920/70; 6 - 8510/70,5; 7- 8960/72; 8 - 9535/74; 9 - 9710/76; 10 - 1050/78, 11 - 10300/79
нижний правый - 16.03, верхний правый - 30.03, верхний левый - 6.04, нижний левый - 10.04, второй верхний слева - 28.04, второй верхний справа - 5.05
Ученые установили, что маленькие тарелки спасают от переедания...Но только ленивых и недогадливых.

Аватара пользователя
Danafeld
Сообщения: 4032
Зарегистрирован: 08 янв 2014, 20:16
Откуда: Томск

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Danafeld » 25 авг 2015, 16:29

Бяшка
у меня муж после армии каши не ест))) По этому ему омлет или глазунью. А может и что посерьезнее поесть на завтрак. Организм у него растущий, поэтому ест прилично, но(гад!) не поправляется))))
 
Старший сынок 24.05.2007
Изображение
0 - 3930/54; 1 - 5020/59; 2 - 6300/62,5; 3 - 7020/65; 4 - 7635/66,5; 5- 7920/70; 6 - 8510/70,5; 7- 8960/72; 8 - 9535/74; 9 - 9710/76; 10 - 1050/78, 11 - 10300/79
нижний правый - 16.03, верхний правый - 30.03, верхний левый - 6.04, нижний левый - 10.04, второй верхний слева - 28.04, второй верхний справа - 5.05
Ученые установили, что маленькие тарелки спасают от переедания...Но только ленивых и недогадливых.

Аватара пользователя
Ksen'ka
Сообщения: 4084
Зарегистрирован: 28 сен 2008, 10:22
Откуда: Томск, Высотный

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Ksen'ka » 25 авг 2015, 17:06

Danafeld
я тоже на своего коса смотрю, когда вечером наесться чего-дь вредного и вкууусного. :crazy: а утром, ну вот ни грамма плюса. Куда все уходит???Хоть стой ночью и карауль)))))))) :-x )
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8514
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Бяшка » 25 авг 2015, 17:13

Danafeld
я такие даже в детстве не носила. Ноги толстые :oops:

Danafeld
точно гад :crazy:
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
nikanet
Сообщения: 1370
Зарегистрирован: 05 дек 2012, 19:59
Откуда: Томск, Подсолнухи

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение nikanet » 25 авг 2015, 18:06

Danafeld
ну хоть не 60-62 :hihi: :hihi: :hihi: 50го р-ра есть девушки не жирно-желейно-сальные, а крепенькие такие, вот тоже таким завидую белой завистью. Тут в 46-48 как холодец ходишь, а у них сбитенько так все, крепенько :roll: :D
Я - Лена))
 
1. Hравится - скажи. 2. Не понятно - спроси 3. Хочешь быть понятым - Объясни 4. Хочешь что-то - Попроси 5. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания. 6. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.7 Не будь занудой.

Аватара пользователя
Danafeld
Сообщения: 4032
Зарегистрирован: 08 янв 2014, 20:16
Откуда: Томск

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Danafeld » 25 авг 2015, 22:14

25/08
попа 60
пресс 50
планка 180
вода 2.0
Скажу честно в последнии дни думала, что уйду досрочно с мини марафонов, т.к. сил не было. Но совесть приказала собрать себя в кучу и финишировать))))
 
Старший сынок 24.05.2007
Изображение
0 - 3930/54; 1 - 5020/59; 2 - 6300/62,5; 3 - 7020/65; 4 - 7635/66,5; 5- 7920/70; 6 - 8510/70,5; 7- 8960/72; 8 - 9535/74; 9 - 9710/76; 10 - 1050/78, 11 - 10300/79
нижний правый - 16.03, верхний правый - 30.03, верхний левый - 6.04, нижний левый - 10.04, второй верхний слева - 28.04, второй верхний справа - 5.05
Ученые установили, что маленькие тарелки спасают от переедания...Но только ленивых и недогадливых.

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8514
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Бяшка » 26 авг 2015, 07:00

Доброе утро! Второй отчетный день.

Danafeld
и молодец :vo: :hlop:
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8514
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Бяшка » 26 авг 2015, 10:47

Стройняшки мои, Таня узнала про Цех №10. В субботу все без изменений, подходим во время, ктр вы решите и посидим.
16 часов 29 августа подходит?
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
tieba
Сообщения: 426
Зарегистрирован: 13 апр 2009, 09:39
Откуда: АРЗ

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение tieba » 26 авг 2015, 11:19

Бяшка писал(а):Стройняшки мои, Таня узнала про Цех №10. В субботу все без изменений, подходим во время, ктр вы решите и посидим.
16 часов 29 августа подходит?
Я точно опоздаю. :rolleyes:

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8514
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Бяшка » 26 авг 2015, 11:20

tieba
на сколько?
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
tieba
Сообщения: 426
Зарегистрирован: 13 апр 2009, 09:39
Откуда: АРЗ

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение tieba » 26 авг 2015, 11:30

Бяшка писал(а):tieba
на сколько?
На часа 1,5.

Аватара пользователя
Алина Широкова
Сообщения: 894
Зарегистрирован: 26 мар 2012, 20:43

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Алина Широкова » 26 авг 2015, 12:32

я подстроюсь под большинство
 
:flow:

Аватара пользователя
*НатАня*
Сообщения: 5187
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 09:36

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение *НатАня* » 26 авг 2015, 12:45

Объявление о продаже удалено. Модератор Таня
Фенс бампера, Лоскутные одеялки детям, одеяла на выписку из роддома. Зайки
http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... #p16071085

Muchacha
Сообщения: 9131
Зарегистрирован: 31 янв 2009, 21:52

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Muchacha » 26 авг 2015, 19:06

25.08
акт+
пресс - 50
попа 30 :oops:
Работайте, братья!

Аватара пользователя
Арктика
Сообщения: 17087
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:42
Откуда: Радонежский

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Арктика » 26 авг 2015, 19:08

Я готова в осенний уже марафон)) с 17 числа держусь)
Две дочки *13 лет*ИзображениеИзображение

Закрыто

Вернуться в «Путь к стройности»