Летний марафон стройности завершен. Всем спасибо за участие!

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
Danafeld
Сообщения: 4032
Зарегистрирован: 08 янв 2014, 20:16
Откуда: Томск

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Danafeld » 26 авг 2015, 19:28

26/08
Попа 0
Пресс 60
Планка 210
Вода 1,5
Лера мне в основном объемы оставь прежнии, так как не могу найти ленту сантиметровую, а вот вес поменяй на 63,3( наконец-то пошел вниз). Со следующей недели буду еще ходить на фитнес)))
 
Старший сынок 24.05.2007
Изображение
0 - 3930/54; 1 - 5020/59; 2 - 6300/62,5; 3 - 7020/65; 4 - 7635/66,5; 5- 7920/70; 6 - 8510/70,5; 7- 8960/72; 8 - 9535/74; 9 - 9710/76; 10 - 1050/78, 11 - 10300/79
нижний правый - 16.03, верхний правый - 30.03, верхний левый - 6.04, нижний левый - 10.04, второй верхний слева - 28.04, второй верхний справа - 5.05
Ученые установили, что маленькие тарелки спасают от переедания...Но только ленивых и недогадливых.


Аватара пользователя
Кариока
Сообщения: 3818
Зарегистрирован: 10 май 2013, 09:32
Откуда: Томск-неТомск

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Кариока » 26 авг 2015, 21:16

ОТЧЁТ!

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Арктика
Сообщения: 17087
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:42
Откуда: Радонежский

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Арктика » 26 авг 2015, 21:20

Кариока
:laugh2:
Две дочки *13 лет*ИзображениеИзображение

Аватара пользователя
nikanet
Сообщения: 1370
Зарегистрирован: 05 дек 2012, 19:59
Откуда: Томск, Подсолнухи

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение nikanet » 26 авг 2015, 23:29

Девочки, 29го я вообще не смогу((( Муж на работе, сестра мужа на свадьбе гуляет..
Буду мысленно с вами))
Я - Лена))
 
1. Hравится - скажи. 2. Не понятно - спроси 3. Хочешь быть понятым - Объясни 4. Хочешь что-то - Попроси 5. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания. 6. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.7 Не будь занудой.

Аватара пользователя
tieba
Сообщения: 426
Зарегистрирован: 13 апр 2009, 09:39
Откуда: АРЗ

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение tieba » 27 авг 2015, 08:56

Арктика, Молодец! :vo:

Я тоже настраиваюсь, не хватает мне пинка! :hihi:

Аватара пользователя
ДЕНИ
Сообщения: 5099
Зарегистрирован: 07 фев 2011, 18:09

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение ДЕНИ » 27 авг 2015, 08:57

Денис,с Днем Рождения!!! :)
Здоровья и всех благ. :flow:
Изображение

Аватара пользователя
ДЕНИ
Сообщения: 5099
Зарегистрирован: 07 фев 2011, 18:09

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение ДЕНИ » 27 авг 2015, 09:05

Лера,я не стала отправлять свой позор.
Вес болтается туда-сюда. :sharik:

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8514
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Бяшка » 27 авг 2015, 09:05

Кариока
:hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :vo:
Классный отчет!

А что у Дениса СЕГОДНЯ др? Я думала 29го :o

Изображение

Денис, желаю здоровья, новых побед и процветания залу!
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8514
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Бяшка » 27 авг 2015, 09:07

ДЕНИ
оставлю как было ;)

Девочки, я, вероятно, не смогу присутствовать в субботу. Мы ускорились с ремонтом на квартире и нам надо ехать в Нск за мебелью для ванной. Скорей всего в субботу поедем. Если не найдем то что нужно в Томске.
Но если меня не будет, я все равно рассчитываю что вы соберетесь и выложите совместные фото со встречи :flow:
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
tieba
Сообщения: 426
Зарегистрирован: 13 апр 2009, 09:39
Откуда: АРЗ

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение tieba » 27 авг 2015, 09:13

Денис! Присоединяюсь к поздравлениям! :food: :podarok: :pozdr:

Лер, очень жаль... :-(

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8514
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Бяшка » 27 авг 2015, 09:16

tieba
это пока не точно. Завтра вечером еще поездим по магазинам.
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Таня » 27 авг 2015, 09:18

Бяшка писал(а):Девочки, я, вероятно, не смогу присутствовать в субботу.
ну ёлки :-(
может, на 5-6 сентября тогда перенесем?

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8514
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Бяшка » 27 авг 2015, 09:35

Таня
это можно :vo:
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
Алина Широкова
Сообщения: 894
Зарегистрирован: 26 мар 2012, 20:43

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Алина Широкова » 27 авг 2015, 09:47

Да! Давайте уж перенесем лучше! И так народу мала набирается, еще и многие не могут(
 
:flow:

Аватара пользователя
tieba
Сообщения: 426
Зарегистрирован: 13 апр 2009, 09:39
Откуда: АРЗ

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение tieba » 27 авг 2015, 10:10

Алина Широкова писал(а):Да! Давайте уж перенесем лучше! И так народу мала набирается, еще и многие не могут(
Блииин :o , а я уже все планы поменяла на субботу, чтобы не опаздывать. Ну ладно, как решим, так решим. ;)

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8514
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Бяшка » 27 авг 2015, 10:43

Ну вы из-за меня-то планы не меняйте. если в эту субботу может собратся больше чем через неделю, то лучше 29го увидеться.
а с вас фотоотчет. С крупным планом едыыыыы :hihi:
Валерия

Тим 29.02.2016


Аватара пользователя
katrin_matrin
Сообщения: 669
Зарегистрирован: 03 июн 2014, 08:38

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение katrin_matrin » 27 авг 2015, 11:59

Ну , конечно , если Лера в субботу не сможет , то давайте на следующую неделю перенесем .
 
Алиса 2004 и Вероника 2014

Аватара пользователя
nikanet
Сообщения: 1370
Зарегистрирован: 05 дек 2012, 19:59
Откуда: Томск, Подсолнухи

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение nikanet » 27 авг 2015, 12:19

Лера, у меня все стабильно - замеры и вес - все так же :)
Я - Лена))
 
1. Hравится - скажи. 2. Не понятно - спроси 3. Хочешь быть понятым - Объясни 4. Хочешь что-то - Попроси 5. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания. 6. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.7 Не будь занудой.

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Таня » 27 авг 2015, 12:45

nikanet, Лена, а ты если что, в след.субботу сможешь на встречу прийти?

Аватара пользователя
nikanet
Сообщения: 1370
Зарегистрирован: 05 дек 2012, 19:59
Откуда: Томск, Подсолнухи

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение nikanet » 27 авг 2015, 13:13

Таня
теоретически - да)) но, стопроцентно буду знать только также, к концу недели следующей :)
Я - Лена))
 
1. Hравится - скажи. 2. Не понятно - спроси 3. Хочешь быть понятым - Объясни 4. Хочешь что-то - Попроси 5. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания. 6. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.7 Не будь занудой.



Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8514
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Бяшка » 27 авг 2015, 15:44

Значит переносим встречу на неделю :flow:
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8514
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Re: Летний марафон стройности. Финишируем 31 августа

Сообщение Бяшка » 27 авг 2015, 16:28

Для тех кто как я ходит пешком

Изображение
Валерия

Тим 29.02.2016

Закрыто

Вернуться в «Путь к стройности»