Разгрузочный день

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
Шлюмбергера
Сообщения: 155
Зарегистрирован: 15 фев 2018, 23:18

Разгрузочный день

Сообщение Шлюмбергера » 16 фев 2018, 13:58

Хорошо разгружаться на молокочае.


Аватара пользователя
ЗанудищЕ
Сообщения: 11278
Зарегистрирован: 17 июл 2012, 20:28
Откуда: иные измерения...

Разгрузочный день

Сообщение ЗанудищЕ » 16 фев 2018, 14:00

Шлюмбергера писал(а):
16 фев 2018, 13:58
Хорошо разгружаться на молокочае.
собственный опыт?
И как оно, здоровье после такой разгрузки?
- А где голова?... - А оно тебе надо?...

Аватара пользователя
Шлюмбергера
Сообщения: 155
Зарегистрирован: 15 фев 2018, 23:18

Разгрузочный день

Сообщение Шлюмбергера » 16 фев 2018, 14:26

ЗанудищЕ писал(а):
16 фев 2018, 14:00
Шлюмбергера писал(а):
16 фев 2018, 13:58
Хорошо разгружаться на молокочае.
собственный опыт?
И как оно, здоровье после такой разгрузки?
Очень хорошо переносится, единственно по малой нужде часто бегаешь. Результат легкость и минимум минус 1 кг

элвираAN
Сообщения: 11203
Зарегистрирован: 07 июл 2015, 11:53

Разгрузочный день

Сообщение элвираAN » 16 фев 2018, 14:30

Ну так понятно от чего минус один кг :hihi:

Martushka
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 21 фев 2018, 00:49

Разгрузочный день

Сообщение Martushka » 21 фев 2018, 00:54

Разгрузочный день + тренажерный зал? Для меня это что-то из области фантастики. Откуда сили на тренировку берете?

Аватара пользователя
Мышь
Сообщения: 16150
Зарегистрирован: 28 окт 2009, 19:44
Откуда: Томск- Москва

Разгрузочный день

Сообщение Мышь » 24 фев 2018, 13:36

От 1 разгрузочного дня сил не будет ? 1 день вполне нормально переносится . Вы хоть пробовали ?
Разгрузочный день не равно голод и совсем ничего не есть , обычно это однодневная моно диета , кто на чем привык .

Аватара пользователя
*НЯШКА ВАНДА*
Сообщения: 28105
Зарегистрирован: 27 фев 2009, 11:47
Откуда: с дуба рухнула

Разгрузочный день

Сообщение *НЯШКА ВАНДА* » 24 фев 2018, 19:45

ЗанудищЕ писал(а):
16 фев 2018, 14:00
Шлюмбергера писал(а):
16 фев 2018, 13:58
Хорошо разгружаться на молокочае.
собственный опыт?
И как оно, здоровье после такой разгрузки?
У меня собственный опыт :da:
Если кто из худеющих помнит,я тогда всегда делала один день на молокочае,мне он ооочень хорошо шел :vo: :da:
-2 кг было за сутки,я плотно на нем тогда сидела,отличное средство :da:

Аватара пользователя
ЗанудищЕ
Сообщения: 11278
Зарегистрирован: 17 июл 2012, 20:28
Откуда: иные измерения...

Разгрузочный день

Сообщение ЗанудищЕ » 24 фев 2018, 20:41

Мышь писал(а):
24 фев 2018, 13:36
От 1 разгрузочного дня сил не будет ? 1 день вполне нормально переносится . Вы хоть пробовали ?
Разгрузочный день не равно голод и совсем ничего не есть , обычно это однодневная моно диета , кто на чем привык .
:hihi: разгрузочный день на одном молокочае - это издевательство над организмом, имхо.
И годится он (если сила воли есть голодом сутки сидеть) только для тех. у кого реально большой избыточный вес.
*НЯШКА ВАНДА* писал(а):
24 фев 2018, 19:45

-2 кг было за сутки,я плотно на нем тогда сидела,отличное средство :da:
мочегонный эффект от него хороший, да.
Но повторюсь, я считаю, что: читай выше ;) .
- А где голова?... - А оно тебе надо?...

Аватара пользователя
*НЯШКА ВАНДА*
Сообщения: 28105
Зарегистрирован: 27 фев 2009, 11:47
Откуда: с дуба рухнула

Разгрузочный день

Сообщение *НЯШКА ВАНДА* » 24 фев 2018, 20:49

ЗанудищЕ писал(а):
24 фев 2018, 20:41
мочегонный эффект от него хороший, да.
И ни только моче :da: :crazy: уж поверь

Аватара пользователя
Мышь
Сообщения: 16150
Зарегистрирован: 28 окт 2009, 19:44
Откуда: Томск- Москва

Разгрузочный день

Сообщение Мышь » 24 фев 2018, 21:57

Что такое молокочай я не знаю . Но на чае с молоком 1 день вполне нормально выдержать , не

голод это . Также рисовый день , больше 2 ложек риса в тебя просто не влезет .я ж не говорю , что так надо всегда . Это просто 1 день .

Аватара пользователя
ЗанудищЕ
Сообщения: 11278
Зарегистрирован: 17 июл 2012, 20:28
Откуда: иные измерения...

Разгрузочный день

Сообщение ЗанудищЕ » 25 фев 2018, 15:08

Мышь писал(а):
24 фев 2018, 21:57
на чае с молоком 1 день вполне нормально выдержать , не

голод это
ну кому как :P . Для меня - голод :da: .
Мышь писал(а):
24 фев 2018, 21:57
больше 2 ложек риса в тебя просто не влезет
:hihi: ты ложки как считаешь, в крупе или в готовом продукте?
И да, в меня - влезет :da: .
*НЯШКА ВАНДА* писал(а):
24 фев 2018, 20:49
И ни только моче уж поверь
верю :D
На себе пробовать не буду :crazy: , мне в ноль уходить не надо :hihi: .
И да, у меня был период развлечения всеми этими забавами - мочегонный эффект от молокочая был - но а вообще нафиг-нафиг такое издевательство. Но это исключительно имхо.
- А где голова?... - А оно тебе надо?...

Аватара пользователя
*НЯШКА ВАНДА*
Сообщения: 28105
Зарегистрирован: 27 фев 2009, 11:47
Откуда: с дуба рухнула

Разгрузочный день

Сообщение *НЯШКА ВАНДА* » 25 фев 2018, 15:30

так а че издевательство то? я очень люблю чай зеленый с молоком, а еще больше хан чай люблю :da: :vo:

Аватара пользователя
ЗанудищЕ
Сообщения: 11278
Зарегистрирован: 17 июл 2012, 20:28
Откуда: иные измерения...

Разгрузочный день

Сообщение ЗанудищЕ » 25 фев 2018, 16:04

ну я ж написала, что это для меня - издевательство, да :da: .
Ну скажем так, я вообще считаю, что зелёный чай и молоко - не совсем совместимые продукты. (справедливости ради отмечу, что практиковала я лет 10 назад замену одного приёма пищи вареным на молоке мате. Не мой вариант, в принципе. Это у меня тогда бзик был попыток попробовать новое :crazy: )
Ну и не давать организму жрать - тоже, имхо, не совсем верно. Польза от одного дня сомнительна, а вот навредить можно. Возможно.... может быть... чтобы сдвинуть вес с замершей точки... но не знаю, у меня такие варианты никогда не прокатывали :crazy: , я слишком уж противник любых ограничений просто :da: .
Но я опять же уточняю, что это через мою собственную призму.
Последний раз редактировалось ЗанудищЕ 25 фев 2018, 16:27, всего редактировалось 1 раз.
- А где голова?... - А оно тебе надо?...

Аватара пользователя
Мышь
Сообщения: 16150
Зарегистрирован: 28 окт 2009, 19:44
Откуда: Томск- Москва

Разгрузочный день

Сообщение Мышь » 25 фев 2018, 16:23

Готовом . Но я рис не люблю

Аватара пользователя
ЗанудищЕ
Сообщения: 11278
Зарегистрирован: 17 июл 2012, 20:28
Откуда: иные измерения...

Разгрузочный день

Сообщение ЗанудищЕ » 25 фев 2018, 16:25

Мышь, ну готового риса 2 ложки - это даже впихивать в себя не надо, проскользнут и не замечу :laugh2:
- А где голова?... - А оно тебе надо?...

Аватара пользователя
Мышь
Сообщения: 16150
Зарегистрирован: 28 окт 2009, 19:44
Откуда: Томск- Москва

Разгрузочный день

Сообщение Мышь » 26 фев 2018, 03:01

Нормально разгрузочные дни для организма . Ну тебе не надо , другим надо .
И не обязательно в этот день хомячить свой любимый продукт . Можно и тот, кт ты редко ешь.

Аватара пользователя
ЗанудищЕ
Сообщения: 11278
Зарегистрирован: 17 июл 2012, 20:28
Откуда: иные измерения...

Разгрузочный день

Сообщение ЗанудищЕ » 26 фев 2018, 10:36

Мышь писал(а):
26 фев 2018, 03:01
Ну тебе не надо , другим надо .
:crazy: :hihi:
Да я вроде не агитирую так-то за советскую власть :hihi:
Просто предпочитаю не загружаться, чтоб потом не озадачиваться разгрузкой :crazy: :P
- А где голова?... - А оно тебе надо?...

Аватара пользователя
Мышь
Сообщения: 16150
Зарегистрирован: 28 окт 2009, 19:44
Откуда: Томск- Москва

Разгрузочный день

Сообщение Мышь » 26 фев 2018, 12:48

Ну и хорошо , что ты стабильна .

Аватара пользователя
Alexandra3
Сообщения: 48
Зарегистрирован: 23 май 2018, 18:31

Разгрузочный день

Сообщение Alexandra3 » 23 май 2018, 21:57

ооо, полезная штука для организма, но только нужно делать не так часто) раз в две недели например

Аватара пользователя
Марианна85
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 07 дек 2018, 19:25

Разгрузочный день

Сообщение Марианна85 » 08 дек 2018, 20:38

каждый день нужно следить за своим питанием. тогда и разгрузочные дни будут не нужны.

Аватара пользователя
Весенняя Кобылица
Лучший аккаунт года
Сообщения: 79393
Зарегистрирован: 22 сен 2008, 12:52

Разгрузочный день

Сообщение Весенняя Кобылица » 08 дек 2018, 23:37

Я согласна со Славой. Не вижу смысла в этих днях. Просто после него жор нападет с большой вероятностью. Да и вообще... Ну не поели нормально один день? И что?
Репетирую: русский, литература, немецкий. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=843191

Аватара пользователя
Мышь
Сообщения: 16150
Зарегистрирован: 28 окт 2009, 19:44
Откуда: Томск- Москва

Разгрузочный день

Сообщение Мышь » 09 дек 2018, 01:13

Снеголошадь писал(а):
08 дек 2018, 23:37
Я согласна со Славой. Не вижу смысла в этих днях. Просто после него жор нападет с большой вероятностью. Да и вообще... Ну не поели нормально один день? И что?
С 1 дня жор не нападет . И разг день не панацея для веса в 100 кг . Это - для веса в норме , для худых . Чтоб нормой и оставаться , разгр день иногда не помешает

Аватара пользователя
Весенняя Кобылица
Лучший аккаунт года
Сообщения: 79393
Зарегистрирован: 22 сен 2008, 12:52

Разгрузочный день

Сообщение Весенняя Кобылица » 09 дек 2018, 09:24

Ну каждому свое. Но похудательного эффекта один день точно дать не может, мы же все знаем, что один день Жора при возвращении к обычному режиму питания не даёт привеса на долгий срок, два или три дня - вес прежний, если не обжираться. Но и обратно это действует. Я всегда считала, что разгрузочный день - это не похудеть, а типа дать ЖКТ отдых
Репетирую: русский, литература, немецкий. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=843191

Аватара пользователя
Мышь
Сообщения: 16150
Зарегистрирован: 28 окт 2009, 19:44
Откуда: Томск- Москва

Разгрузочный день

Сообщение Мышь » 09 дек 2018, 20:46

Да почему же ты жрать будешь после разгр дня ? Так же будешь , как и раньше есть ( не все , что видишь , а свою норму примерную ). Иначе иметь норм вес ты просто не будешь .

Аватара пользователя
Весенняя Кобылица
Лучший аккаунт года
Сообщения: 79393
Зарегистрирован: 22 сен 2008, 12:52

Разгрузочный день

Сообщение Весенняя Кобылица » 09 дек 2018, 20:54

да будешь или нет, но толку похудательного в нем точно нет. Может, есть какой-то другой
Репетирую: русский, литература, немецкий. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=843191

Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»