Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
АлёнкаPetrrovna
Сообщения: 20570
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:19
Откуда: конец Фрунзе

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение АлёнкаPetrrovna » 16 ноя 2015, 12:29

13, 14, 15
пресс по 50
 Где ваши мысли, там и вы сами. Постарайтесь всегда быть в хорошем месте.
Изображение Иногда то, что мы видим, зависит от угла, под которым мы смотрим. Учитесь смотреть на вещи с разных сторон, в этом мудрость жизни!
Оглашаю весь список: *АлисаКэрролла*наперстки*программки ТДТ*юбилейные деньги*открытки Четверикова,Зарубина*сахар*киндер-игрушки/вкладыши***Дадад, я всё это собираю :roll:


Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 757
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение МамаГриши » 16 ноя 2015, 16:31

Изображение
Последний раз редактировалось МамаГриши 16 ноя 2015, 16:41, всего редактировалось 2 раза.
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 757
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение МамаГриши » 16 ноя 2015, 16:33

Изображение
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 757
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение МамаГриши » 16 ноя 2015, 16:35

Изображение
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  

анна79
Сообщения: 1180
Зарегистрирован: 23 окт 2009, 11:53
Откуда: АРТЕМА

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение анна79 » 17 ноя 2015, 12:10

14 и 16 попа,планка,физактив-
15 физактив 3км
планка160
вода во все 3 дня 1,5
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.

Аватара пользователя
АлёнкаPetrrovna
Сообщения: 20570
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:19
Откуда: конец Фрунзе

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение АлёнкаPetrrovna » 17 ноя 2015, 12:12

16
пресс 50
планка 65

Что-то у меня попа не хочет охватываться упражнениями :?: :crazy:
 Где ваши мысли, там и вы сами. Постарайтесь всегда быть в хорошем месте.
Изображение Иногда то, что мы видим, зависит от угла, под которым мы смотрим. Учитесь смотреть на вещи с разных сторон, в этом мудрость жизни!
Оглашаю весь список: *АлисаКэрролла*наперстки*программки ТДТ*юбилейные деньги*открытки Четверикова,Зарубина*сахар*киндер-игрушки/вкладыши***Дадад, я всё это собираю :roll:


анна79
Сообщения: 1180
Зарегистрирован: 23 окт 2009, 11:53
Откуда: АРТЕМА

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение анна79 » 18 ноя 2015, 16:00

17
физактив танцы 1 час
вода1.7
планка160
попа-колено разболелось,блин
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение Таня » 18 ноя 2015, 16:14

Вчера был последний день марафонов.
Новые пока до декабря начинать не буду.
Есть ли другие желающие вести? предлагайте свои кандидатуры :hlop:

Сама если смогу, то только в декабре, например, с 03.12 по 24.12.15 (чтобы к новогодним праздникам стать неотразимыми ;) )

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 757
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение МамаГриши » 18 ноя 2015, 17:00

Да куда-то вообще все пропали, безобразие какое!
Видимо решили к зиме утеплиться:)
Давайте возвращайтесь, девочки!!!
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  

анна79
Сообщения: 1180
Зарегистрирован: 23 окт 2009, 11:53
Откуда: АРТЕМА

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение анна79 » 18 ноя 2015, 19:52

Таня
как жаль ,спасибо тебе огромное :flow: :flow: :flow:
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8514
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение Бяшка » 19 ноя 2015, 11:06

Привет, какие вы тихие в этом забеге. Старичков вообще не вижу, где вы все, девочки мои?
Если так и будет, летний марафон забираю себе. У меня тогда и силы будут и энергия.
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение Таня » 19 ноя 2015, 11:39

Бяшка, поделись секретом, где ты брала силы постоянно нас поддерживать, подгонять, воодушевлять, подпинывать?
ты и тогда была моим кумиром, а теперь, ощутив на собственном опыте, что это за труд, просто преклроняюсь и восхищалась тобой :bpray:

Аватара пользователя
АлёнкаPetrrovna
Сообщения: 20570
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:19
Откуда: конец Фрунзе

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение АлёнкаPetrrovna » 19 ноя 2015, 12:00

Таня писал(а):АлёнкаPetrovna, а чем она хочет охватываться? ;)
она хочет сидеть на себе ровно :evil: Но я её в покое не оставлю 8-)


17
пресс 55
планка 65
 Где ваши мысли, там и вы сами. Постарайтесь всегда быть в хорошем месте.
Изображение Иногда то, что мы видим, зависит от угла, под которым мы смотрим. Учитесь смотреть на вещи с разных сторон, в этом мудрость жизни!
Оглашаю весь список: *АлисаКэрролла*наперстки*программки ТДТ*юбилейные деньги*открытки Четверикова,Зарубина*сахар*киндер-игрушки/вкладыши***Дадад, я всё это собираю :roll:

анна79
Сообщения: 1180
Зарегистрирован: 23 окт 2009, 11:53
Откуда: АРТЕМА

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение анна79 » 19 ноя 2015, 12:41

так значит усе ?более не отчитываемся?
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение Таня » 19 ноя 2015, 12:55

анна79 писал(а):так значит усе ?более не отчитываемся?
да, перерыв 2 недели

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8514
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение Бяшка » 19 ноя 2015, 13:05

Таня
не знаю, это не только с моей стороны было, вы мне тоже отдачей сильной отвечали. И инициативными были, открытыми к новому, успешными.
Было взаимовыгодное острудничество :love:
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 757
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение МамаГриши » 19 ноя 2015, 16:53

я вообще забыло про отчет :o пошла писать Полине :)
Лера, без тебя тяжело! :flow:
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  

Аватара пользователя
Кариока
Сообщения: 3818
Зарегистрирован: 10 май 2013, 09:32
Откуда: Томск-неТомск

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение Кариока » 19 ноя 2015, 17:06

Бяшка
Лер, привет!

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение Таня » 20 ноя 2015, 01:19

Итоговая таблица по осенним мини-марафонам
Изображение
Изображение
Изображение

Во время двухнедельного перерыва не расслабляемся!
Можно так же в теме отчитываться, просто в таблицу сводить у меня пока не получится

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8514
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение Бяшка » 20 ноя 2015, 08:52

МамаГриши
:flow:
Кариока
Привет Люда, что у тебя с утра в инсте бутыль водка да капуста. С утра грешишь, атата :hihi:
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
nikanet
Сообщения: 1370
Зарегистрирован: 05 дек 2012, 19:59
Откуда: Томск, Подсолнухи

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение nikanet » 20 ноя 2015, 09:45

Привет, дорогие мои :yes:
Лера, как ты? :flow:
Таня, я с 3.12 буду в марафонах!
Встала вот на весы - ух ты ж е-мое! там кошмар кошмарный показывают, да и у дочи др был, посмотрела на фото..ой-ой-ой :rolleyes: все, надо приходить в себя, а то сама себе понаделала делов!
Зимний марафон будет? Полина, подпишешься еще? ;)
Я - Лена))
 
1. Hравится - скажи. 2. Не понятно - спроси 3. Хочешь быть понятым - Объясни 4. Хочешь что-то - Попроси 5. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания. 6. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.7 Не будь занудой.

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 757
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение МамаГриши » 20 ноя 2015, 11:12

Если что я могу зимний основной взять, только мне образец таблицы пришлите, а там разберусь;)
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  


Аватара пользователя
katrin_matrin
Сообщения: 669
Зарегистрирован: 03 июн 2014, 08:38

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение katrin_matrin » 21 ноя 2015, 08:53

Всем привет, Да что - то осень не задалась с марафонами .
Я ем так же что хочу , но без особо вредных сладостей и жаренностей . Стараюсь печь дома , что бы уж точно знать что там намешано .
Есть и прогресс , я почти отучила домашних от сахара , тут как-то 2 недели вообще не покупали , и как то обходились .
Вчера после месяца разгула в пище встала на Весы в плюсе чуть меньше кг.
Надо уже и на минус уходить . Только сил что - то нет. Постоянно болит спина , надо уже врачу ее показать .
В зимнем марафоне буду !
 
Алиса 2004 и Вероника 2014

Закрыто

Вернуться в «Путь к стройности»