Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 757
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение МамаГриши » 28 ноя 2015, 21:08

Девочки, я хочу сделать подарок победительнице зимнего марафона, не могу решить какой. Варианта 2: спа-процедура типа шоколадного обертывания или абонемент на 4 занятия в фитнес (фристайл или куба на выбор). Кому что больше нравится?:)
Победителя будем определять по % сброшенного веса по отношения к первоначальному, так вроде честно должно быть:)
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  


Аватара пользователя
loft
Сообщения: 1084
Зарегистрирован: 22 мар 2010, 14:21
Профиль Vkontakte: https://vk.com/massagetherapisttomsk
Контактная информация:

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение loft » 28 ноя 2015, 21:58

МамаГриши писал(а):Девочки, я хочу сделать подарок победительнице зимнего марафона, не могу решить какой. Варианта 2: спа-процедура типа шоколадного обертывания или абонемент на 4 занятия в фитнес (фристайл или куба на выбор). Кому что больше нравится?:)
Победителя будем определять по % сброшенного веса по отношения к первоначальному, так вроде честно должно быть:)
зимний то еще далеко, могу предложить приз на 8 занятий, победительнице осеннего, если нужно.

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение Таня » 28 ноя 2015, 22:10

А встреча по итогам осеннего у нас будет?
кто хочет/готов встретиться? предлагайте место и время. у меня тоже приз есть :1st:

Аватара пользователя
Гипатия
Сообщения: 2070
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 14:07

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение Гипатия » 28 ноя 2015, 23:11

Я всегда за любую встречу, если по времени впишусь.


Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение Таня » 28 ноя 2015, 23:51

Завтра-послезавтра и в понедельник жду итоговые фото по осеннему марафону "Минус три" :hlop:
у меня теперь и вотсап с вибером имеются 8-) номер по запросу в ЛС

Аватара пользователя
polkovnik
Сообщения: 1811
Зарегистрирован: 21 ноя 2008, 03:40
Откуда: Томск, Акакдемгородок
Профиль Vkontakte: http://vk.com/nataly_ivanova_photo

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение polkovnik » 29 ноя 2015, 01:18

:popc:
Изображение
Мальчик-звезда 13.10.2006 __ Мальчик-с-пальчик 09.09.2011

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 757
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение МамаГриши » 29 ноя 2015, 10:41

loft писал(а):
МамаГриши писал(а):Девочки, я хочу сделать подарок победительнице зимнего марафона, не могу решить какой. Варианта 2: спа-процедура типа шоколадного обертывания или абонемент на 4 занятия в фитнес (фристайл или куба на выбор). Кому что больше нравится?:)
Победителя будем определять по % сброшенного веса по отношения к первоначальному, так вроде честно должно быть:)
зимний то еще далеко, могу предложить приз на 8 занятий, победительнице осеннего, если нужно.
Я думаю было бы очень здорово!
Только надо высчитать победительницу:)

Полина, сможешь сделать по итогам? Раз приз предлагают надо брать!:)
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 757
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение МамаГриши » 29 ноя 2015, 10:43

Таня писал(а):давайте в след.выходные 5 или 6 декабря?
Я тоже за встречу! Только 6го с 2 до 5 я в сауне, а 5-го могу:) ну либо 6-го сутра или вечером:)
Приеду в любое место куда скажете:)
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  

Аватара пользователя
Княженика
Сообщения: 340
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 23:28

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение Княженика » 29 ноя 2015, 12:24

Таня писал(а):Завтра-послезавтра и в понедельник жду итоговые фото по осеннему марафону "Минус три" :hlop:
у меня теперь и вотсап с вибером имеются 8-) номер по запросу в ЛС
Как жаль, что я не участвовала в "Минус три".
Хочу с вами в следующий марафон, с 1 декабря начнется?

с 20.09. постройнела на 8 кг., понимаю, что дальше вес будет медленнее уходить, поэтому мне нужна будет поддержка соратниц, в декабре много соблазнов, не хотелось бы сорваться.
 
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение Таня » 29 ноя 2015, 12:55

Княженика, зимой обязательно проведем марафон "Минус 3кг за 2 месяца".
Насчёт даты позже определимся, точно не с1 декабря. Следите за новой темой, которая будет создана :flow:

Аватара пользователя
Княженика
Сообщения: 340
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 23:28

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение Княженика » 29 ноя 2015, 13:28

Таня, хорошо, буду следить за темой, обязательно присоединюсь :flow:
 
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 757
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение МамаГриши » 29 ноя 2015, 18:41

Княженика
Как удалось на 8 кг за такой короткий срок?! Молодец!
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  

Аватара пользователя
Гипатия
Сообщения: 2070
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 14:07

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение Гипатия » 29 ноя 2015, 20:11

:hlop: :hlop: :hlop:
Завтра последний отчет, а со вторника стартуем в новой теме с Ольгой.

Аватара пользователя
Гипатия
Сообщения: 2070
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 14:07

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение Гипатия » 29 ноя 2015, 20:13

Хочу поделиться радостью. Вчера впервые за полгода уснула без шума в голове. Это мне стрейчинг помог, думаю дальше будет лучше.

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 757
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение МамаГриши » 29 ноя 2015, 22:02

Гипатия писал(а):Хочу поделиться радостью. Вчера впервые за полгода уснула без шума в голове. Это мне стрейчинг помог, думаю дальше будет лучше.
:vo: :vo: :vo:
Очень здорово!
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение Таня » 29 ноя 2015, 22:12

а я абонементы по акции взяла сразу на 3 месяца. надеюсь, с середины декабря всё-таки смогу возобновить занятия

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение Таня » 29 ноя 2015, 22:38

Напоминаю участницам марафона "Минус 3", что жду итоговые фото в ЛС, в теме, на электронку или по вотсап/вибер :hlop:

Аватара пользователя
Княженика
Сообщения: 340
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 23:28

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение Княженика » 29 ноя 2015, 22:51

МамаГриши писал(а):Княженика
Как удалось на 8 кг за такой короткий срок?! Молодец!
вес у меня не маленький был за 80 кг, я полностью исключила из рациона хлеб, фрукты и сахар (сладкое раньше ела в огромных количествах, теперь довольствуюсь сахзамом), придерживаюсь низкоуглеводного питания, стараюсь углеводы получать только из овощей.
Планирую ещё 5 кг скинуть и подключить тренировки, хочу попробовать походить в тренажерный зал (не знаю, понравится ли мне), раньше ходила на силовые в группах, хотайрон очень нравился.
 
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Marusik
Сообщения: 4655
Зарегистрирован: 21 мар 2008, 12:03
Откуда: Томск-Северск

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение Marusik » 30 ноя 2015, 08:26

Девочки,а новый марафон на всю зиму или до НГ?

Аватара пользователя
Кариока
Сообщения: 3818
Зарегистрирован: 10 май 2013, 09:32
Откуда: Томск-неТомск

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение Кариока » 30 ноя 2015, 08:43

Marusik,
на весь зимний сезон.

Аватара пользователя
Indiana
Сообщения: 760
Зарегистрирован: 29 сен 2015, 12:48

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение Indiana » 30 ноя 2015, 08:58

Доброе утро! :sharik:
я тоже не против встретиться,но так же как у МамыГриши занят день воскресенья)
Княженика писал(а):Как жаль, что я не участвовала в "Минус три".
Хочу с вами в следующий марафон, с 1 декабря начнется?
почему именно в -3?Можно ведь в общем марафоне поучаствовать ;)
Гипатия писал(а):Хочу поделиться радостью. Вчера впервые за полгода уснула без шума в голове. Это мне стрейчинг помог, думаю дальше будет лучше.
Класс! :vo:
Все-таки движение-это здоровье! если правильно подобрать нагрузку)
Таня писал(а):а я абонементы по акции взяла сразу на 3 месяца
:friends: у меня тоже абонемент на всю зиму)

Отправила свои данные Полине, за две недели не сдвинулась ни на грамм.Осталось немного похудеть,но совсем нет мотивации, хочется наестись гадостей, залечь в спячку и проснуться весной стройной и красивой :laugh2: Тяжело зимой худеется :-(

и мотивирующий ролик:

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 757
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение МамаГриши » 30 ноя 2015, 10:39

Сделала заготовку темы
http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 1&t=766868

Жду данные от участниц, пока нас только трое, присоединяемся активнее;)
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  


Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.

Сообщение Таня » 01 дек 2015, 00:01

что насчет встречи? 5-го декабря часиков в 15-16? а где? могу опять в Цехе №10 предложить, но приеду и в любое другое место, куда решим

Закрыто

Вернуться в «Путь к стройности»