Зимний марафон стройности завершен

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
loft
Сообщения: 1084
Зарегистрирован: 22 мар 2010, 14:21
Профиль Vkontakte: https://vk.com/massagetherapisttomsk
Контактная информация:

Зимний марафон стройности. Измени себя!

Сообщение loft » 22 фев 2016, 19:31

С.В. Люкай писал(а):МамаГриши, я себя чувствую замечательно и тоже после родов скакала быстро, просила у медсестры скорее разрешения вставать и ходить :da: Врач сказала через месяц после родов можно, так что после посещения её начну :)
действительно начинать лучше всего не с групповых занятий, а тренажерного зала с инструктором, чтобы подобрать облегченную индивидуальную нагрузку и быть под контролем. А через месяца 2-3 уже спокойно идти на то направление к которому душа лежит.


Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Зимний марафон стройности. Измени себя!

Сообщение Таня » 22 фев 2016, 20:02

Дорогие марафонщицы! А мы будем встречу устраивать по итогам зимнего марафона? Кто хотел бы встретиться и где?

vatryshka115
Сообщения: 1751
Зарегистрирован: 01 авг 2008, 11:07
Откуда: северск

Зимний марафон стройности. Измени себя!

Сообщение vatryshka115 » 22 фев 2016, 21:32

Девочки ,а можно такой вопрос зимний у вас закончился марафон,а для новичков весенний новый марафон будет?
 
Ванна вкладыш,жидкий акрил
http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 7&t=464272[/size]

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Зимний марафон стройности. Измени себя!

Сообщение Таня » 22 фев 2016, 21:35

vatryshka115, да, конечно, и для новичков, и для старичков :da:

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 757
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Зимний марафон стройности. Измени себя!

Сообщение МамаГриши » 22 фев 2016, 21:49

Таня писал(а):Дорогие марафонщицы! А мы будем встречу устраивать по итогам зимнего марафона? Кто хотел бы встретиться и где?
Я хочу встречу! У нас же подарки по плану:) где мне не сильно важно:)
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  


Аватара пользователя
tieba
Сообщения: 426
Зарегистрирован: 13 апр 2009, 09:39
Откуда: АРЗ

Зимний марафон стройности. Измени себя!

Сообщение tieba » 22 фев 2016, 21:58

Таня писал(а):Давайте день, место и время выбирать
Давайте! ;) Могу 28 февраля после 13:00. Какие ещё будут варианты?

Аватара пользователя
nikanet
Сообщения: 1370
Зарегистрирован: 05 дек 2012, 19:59
Откуда: Томск, Подсолнухи

Зимний марафон стройности. Измени себя!

Сообщение nikanet » 22 фев 2016, 22:09

Я теоретически могу, смотря до скольки работать буду. Т.е. только вечером, днем никак :?:
Я - Лена))
 
1. Hравится - скажи. 2. Не понятно - спроси 3. Хочешь быть понятым - Объясни 4. Хочешь что-то - Попроси 5. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания. 6. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.7 Не будь занудой.

vatryshka115
Сообщения: 1751
Зарегистрирован: 01 авг 2008, 11:07
Откуда: северск

Зимний марафон стройности. Измени себя!

Сообщение vatryshka115 » 22 фев 2016, 23:19

Таня писал(а):vatryshka115, да, конечно, и для новичков, и для старичков :da:
А когда забег (с жиром) начнется? :hihi: :hihi: Кто кого 8-)
 
Ванна вкладыш,жидкий акрил
http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 7&t=464272[/size]

Аватара пользователя
Leda
Сообщения: 5682
Зарегистрирован: 03 дек 2009, 22:28
Откуда: Высотный

Зимний марафон стройности. Измени себя!

Сообщение Leda » 23 фев 2016, 00:03

19.02.
Сладкое +
Вода 1,6л.
Физ.активность +

20.02.
Сладкое +
Вода 1,3 л.
Физ.активность +

21.02.
Сладкое -
Вода 1,6 л.
Физ. активность +

22.02.
Сладкое -
Вода 1,3 л.
Физ.активность -

Я за встречу :friends: После 13.00 могу, дочь без груди не заснет, уложу и приеду))

black
Сообщения: 84
Зарегистрирован: 02 дек 2009, 18:42

Зимний марафон стройности. Измени себя!

Сообщение black » 23 фев 2016, 02:41

Девочки, возьмите меня в свою команду. К весне нужно сбросить пятерку, чуток за зиму перебрала(((. Жду весеннего марафона. Самой дома не получается, может Ваша поддержка меня немного простимулирует.

Аватара пользователя
tieba
Сообщения: 426
Зарегистрирован: 13 апр 2009, 09:39
Откуда: АРЗ

Зимний марафон стройности. Измени себя!

Сообщение tieba » 24 фев 2016, 09:54

А я вчера попала на хотайрон в Академгородке! :vo: Мне очень понравилась тренировка, для меня это новые ощущения! Вроде ничего сложного, но я вся вспотела с головы до трусов. Довольная! Спала крепко! :hihi:

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 757
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Зимний марафон стройности. Измени себя!

Сообщение МамаГриши » 24 фев 2016, 12:19

Мне кажется хотайрон больше кардио тренировка нежели силовая:) все таки я больше зал люблю! Но если например между степом и хотайроном выбирать- то второй вариант мой:)
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 757
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Зимний марафон стройности. Измени себя!

Сообщение МамаГриши » 24 фев 2016, 12:22

Ну что мои хорошие, на этой неделе завершаем зимний марафон! Уже пролетели три месяца:) тяжело он нам дается, весенний я уверена пройдёт легче и веселее!
Жду до пятницы финальные отчеты от всех!

По поводу встречи что-нибудь решили? У меня в воскресенье в 14 тренировка, смогу только вечером, или утром:) можно попробовать в субботу:)
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 757
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Зимний марафон стройности. Измени себя!

Сообщение МамаГриши » 24 фев 2016, 13:12

Что-то я совсем забыла, у меня сауна в воскресенье :) а в субботу у ребенка день рождения праздновать будем, похоже я в выходные не вырвусь :)
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  

Аватара пользователя
loft
Сообщения: 1084
Зарегистрирован: 22 мар 2010, 14:21
Профиль Vkontakte: https://vk.com/massagetherapisttomsk
Контактная информация:

Зимний марафон стройности. Измени себя!

Сообщение loft » 24 фев 2016, 13:18

МамаГриши писал(а):Мне кажется хотайрон больше кардио тренировка нежели силовая:) все таки я больше зал люблю! Но если например между степом и хотайроном выбирать- то второй вариант мой:)
ну так у нее между тренировками в тренажерном зале хотайрон для пробы затесался :roll:

Аватара пользователя
loft
Сообщения: 1084
Зарегистрирован: 22 мар 2010, 14:21
Профиль Vkontakte: https://vk.com/massagetherapisttomsk
Контактная информация:

Зимний марафон стройности. Измени себя!

Сообщение loft » 24 фев 2016, 13:19

в четверг в 18 часов будет еще одна бесплатная тренировка по хотайрону, есть желающие придти?

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8514
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Зимний марафон стройности. Измени себя!

Сообщение Бяшка » 24 фев 2016, 19:19

Встречайтесь давайте, если я не рожу к тому времени, я хотела бы придти к вам :love:
Валерия

Тим 29.02.2016


Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Зимний марафон стройности. Измени себя!

Сообщение Таня » 24 фев 2016, 23:53

Завершение марафона "Минус три кг за 2 месяца"
ИзображениеИзображение -5,5 кг :hlop:
ИзображениеИзображение -1 кг :vo:

анна79
Сообщения: 1180
Зарегистрирован: 23 окт 2009, 11:53
Откуда: АРТЕМА

Зимний марафон стройности. Измени себя!

Сообщение анна79 » 25 фев 2016, 08:48

А дальше? :)
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Зимний марафон стройности. Измени себя!

Сообщение Таня » 25 фев 2016, 09:24

анна79 писал(а):А дальше? :)
Несколько дней перерывчик сделаем, и весной начнем снова. Предлагаю со 2-го марта новый забег :sport1: :gant:

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 757
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Зимний марафон стройности. Измени себя!

Сообщение МамаГриши » 25 фев 2016, 10:07

Кнеженика молодец какая!!! :vo: :podderzh:
Не то что некоторые :oops:
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  

анна79
Сообщения: 1180
Зарегистрирован: 23 окт 2009, 11:53
Откуда: АРТЕМА

Зимний марафон стройности. Измени себя!

Сообщение анна79 » 25 фев 2016, 10:18

МамаГриши писал(а):Кнеженика молодец какая!!! :vo: :podderzh:
Не то что некоторые :oops:
ПРИСОЕДИНЯЮСЬ!!!
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.

анна79
Сообщения: 1180
Зарегистрирован: 23 окт 2009, 11:53
Откуда: АРТЕМА

Зимний марафон стройности. Измени себя!

Сообщение анна79 » 25 фев 2016, 10:19

Таня писал(а):
анна79 писал(а):А дальше? :)
Несколько дней перерывчик сделаем, и весной начнем снова. Предлагаю со 2-го марта новый забег :sport1: :gant:
Я ЗА :vo:
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.

Закрыто

Вернуться в «Путь к стройности»