Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Ежевичка
Сообщения: 68
Зарегистрирован: 06 окт 2011, 13:31

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Ежевичка » 17 май 2016, 15:12

Я буду учавствовать в :пресс,упрегая попка,наклоны.


Аватара пользователя
Мама Юры
Сообщения: 230
Зарегистрирован: 09 июл 2010, 18:29
Откуда: Октябрьский район, ул. Герасименко

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Мама Юры » 17 май 2016, 16:15

Нет сладостям, вода, физическая активность, планка

Аватара пользователя
Окса
Сообщения: 240
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 00:07
Откуда: Курлек

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Окса » 17 май 2016, 21:51

Я пока буду участвовать только в основном марафоне
Матвей 21.05.2002 Алёна 31.05.2006 Вера 23.12.2014

Аватара пользователя
JaneA
Сообщения: 2795
Зарегистрирован: 04 фев 2010, 17:01

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение JaneA » 17 май 2016, 23:07

Я буду участвовать в тех же мини-марафонах: нет сладостям и физ.активность.
 
Изображение

0-3670/54; 1-4070/56; 2-5130/60; 3-6175/66; 4-6855/66; 5-7385/67 (13.04- 2 зуба); 6-7945/70; 7-8145/72; 8-8420/74 (11.07- 3-й зуб, 14.07- 4-й зуб); 9-8800/75 (18.08- 5-й зуб, 23.08- 6-й зуб); 10-9100/77 (12.09- 7-й зуб, 26.09- первые шаги); 11-9700/78 (05.10- 8-й зуб); 12-10300/78 (27.11- 9-й зуб, 26.12- 10-й зуб, 13.01- 11-й зуб, 23.01- 12-й зуб; 31.03- 13-й зуб; 16.04- 14-й зуб, 18.04- 15-й зуб, 01.05- 16-й зуб); 1год7мес.-12300/87,5;

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13041
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Таня » 17 май 2016, 23:15

завтра вечером стартовые таблички выложу

Аватара пользователя
Львёнок
Сообщения: 5911
Зарегистрирован: 03 фев 2009, 12:10
Откуда: Томск

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Львёнок » 18 май 2016, 08:45

Таня писал(а):Львёнок, ты что, планка - это же основное упражнение для стройного тела!
:oops:
ну вот никак не получается у меня она, прям через не хочу делала :crazy: но может так и надо :hihi: в общем записывай меня и на планку тоже :laugh2:
Изображение

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13041
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Таня » 18 май 2016, 09:17

Львёнок, вот это другое дело :)

Ежевичка
Сообщения: 68
Зарегистрирован: 06 окт 2011, 13:31

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Ежевичка » 18 май 2016, 09:31

Отчет за 17.05
Пресс 80
Приседания 70
Наклоны 60

Аватара пользователя
Бессонница
Сообщения: 2115
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 00:05
Откуда: г.Томск

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Бессонница » 18 май 2016, 12:46

Я буду в тех же участвовать ,кроме сладкого. :hihi:
Изображение

анна79
Сообщения: 1180
Зарегистрирован: 23 окт 2009, 11:53
Откуда: АРТЕМА

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение анна79 » 18 май 2016, 15:33

ох девочки хочу с вами стройнеть,но мы снова в больнице ,может здесь попробовать в планке стоять посмешить народ :hihi:
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13041
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Таня » 18 май 2016, 15:36

анна79, лечитесь и возвращайтесь :sharik:

анна79
Сообщения: 1180
Зарегистрирован: 23 окт 2009, 11:53
Откуда: АРТЕМА

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение анна79 » 18 май 2016, 15:42

Таня, спасибо!
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.

Аватара пользователя
Львёнок
Сообщения: 5911
Зарегистрирован: 03 фев 2009, 12:10
Откуда: Томск

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Львёнок » 18 май 2016, 15:43

Таня, :flow:
у меня без физ.нагрузки объемы встали. вес потихоньку уходит, а объемы стоят :crazy:
Изображение

Ежевичка
Сообщения: 68
Зарегистрирован: 06 окт 2011, 13:31

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Ежевичка » 18 май 2016, 20:53

Отчет за 18.05
Пресс 100
Присед 70
Наклоны 60

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13041
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Таня » 18 май 2016, 23:17

Стартовые таблички последних коротеньких весенних мини-марафонов:
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
JaneA
Сообщения: 2795
Зарегистрирован: 04 фев 2010, 17:01

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение JaneA » 19 май 2016, 00:21

17.05
нет сладостям +
физ.активность +

18.05
нет сладостям +
физ.активность +
 
Изображение

0-3670/54; 1-4070/56; 2-5130/60; 3-6175/66; 4-6855/66; 5-7385/67 (13.04- 2 зуба); 6-7945/70; 7-8145/72; 8-8420/74 (11.07- 3-й зуб, 14.07- 4-й зуб); 9-8800/75 (18.08- 5-й зуб, 23.08- 6-й зуб); 10-9100/77 (12.09- 7-й зуб, 26.09- первые шаги); 11-9700/78 (05.10- 8-й зуб); 12-10300/78 (27.11- 9-й зуб, 26.12- 10-й зуб, 13.01- 11-й зуб, 23.01- 12-й зуб; 31.03- 13-й зуб; 16.04- 14-й зуб, 18.04- 15-й зуб, 01.05- 16-й зуб); 1год7мес.-12300/87,5;

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13041
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Таня » 19 май 2016, 07:33

Кто участвует в марафоне "Минус Три" - жду от вас итоговые фото :hlop:

Аватара пользователя
Львёнок
Сообщения: 5911
Зарегистрирован: 03 фев 2009, 12:10
Откуда: Томск

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Львёнок » 19 май 2016, 08:16

Отчет за 17.05
Пресс 40
Приседания 50
планка 0
Вода 1,5
Отчет за 18.05
Пресс 30
Приседания 50
планка 60
Вода 1,5
Изображение

Аватара пользователя
Мама Юры
Сообщения: 230
Зарегистрирован: 09 июл 2010, 18:29
Откуда: Октябрьский район, ул. Герасименко

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Мама Юры » 19 май 2016, 14:48

17.05
нет сладостям +
вода 2,3 л.
физ.активность +
планочка -
18.05.
нет сладостям +
вода 2,2 л.
физ.активность +
планочка -
С планочкой не соберусь все никак, завтра на "Пилатес" пойду, все сделаю и буду дома стараться каждый день :)

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13041
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Таня » 19 май 2016, 16:00

для участниц водного марафона -
Изображение

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 762
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение МамаГриши » 19 май 2016, 19:56

Таня, :hihi: :vo:
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  

Аватара пользователя
Gesta
Сообщения: 102
Зарегистрирован: 20 апр 2010, 12:51

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Gesta » 19 май 2016, 20:54

Жаль, в последних марафонах не могу поучаствовать, у ребенка ротовирус, сегодня и до меня добрался :cry: И в основном пока не участвую :-(
 
Изображение

Аватара пользователя
Oksana K
Сообщения: 80
Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 21:11

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Oksana K » 19 май 2016, 21:19

Таня,шлю фото, цифры радуют, объемы нет) :laugh2:

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13041
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Таня » 20 май 2016, 09:16

Oksana K писал(а): Таня,шлю фото
получила всего 2 фото.
где остальные? :hlop:

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 762
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение МамаГриши » 20 май 2016, 10:49

А у меня всего 5 отчетов по основному! Девочки, вы где? :hlop:
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  

Закрыто

Вернуться в «Путь к стройности»