Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Хильда
Сообщения: 2186
Зарегистрирован: 17 авг 2010, 17:08

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Хильда » 20 май 2016, 13:16

Таня,
 отчет "минус три"
Изображение


MinaA
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 27 фев 2016, 18:57

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение MinaA » 20 май 2016, 14:39

Таня писал(а):Львёнок, вот это другое дело :)
https://ok.ru/sports...motivation/topic/65378401962843
https://ok.ru/sports...motivation/topic/64890076908379
:hihi:

Аватара пользователя
strelka
Сообщения: 301
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 14:46

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение strelka » 20 май 2016, 20:23

МамаГриши, по основному отчету без изменений.
url=http://mamka.ru/]Изображение[/url]

Аватара пользователя
JaneA
Сообщения: 2796
Зарегистрирован: 04 фев 2010, 17:01

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение JaneA » 22 май 2016, 01:06

19.05
нет сладостям +
физ.активность +

20.05
нет сладостям +
физ.активность -

21.05
нет сладостям +
физ.активность +
 
Изображение

0-3670/54; 1-4070/56; 2-5130/60; 3-6175/66; 4-6855/66; 5-7385/67 (13.04- 2 зуба); 6-7945/70; 7-8145/72; 8-8420/74 (11.07- 3-й зуб, 14.07- 4-й зуб); 9-8800/75 (18.08- 5-й зуб, 23.08- 6-й зуб); 10-9100/77 (12.09- 7-й зуб, 26.09- первые шаги); 11-9700/78 (05.10- 8-й зуб); 12-10300/78 (27.11- 9-й зуб, 26.12- 10-й зуб, 13.01- 11-й зуб, 23.01- 12-й зуб; 31.03- 13-й зуб; 16.04- 14-й зуб, 18.04- 15-й зуб, 01.05- 16-й зуб); 1год7мес.-12300/87,5;

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13047
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Таня » 22 май 2016, 02:52

Итоги марафона "Минус Три"

ИзображениеИзображениеИзображение+0,8 кг :cry:

ИзображениеИзображениеИзображение-1 кг

ИзображениеИзображениеИзображение -1,4кг

ИзображениеИзображение-1,6кг за месяц!

ИзображениеИзображениеИзображение-1,7кг

Аватара пользователя
СовершенноЛетняя *МЯУ*
Сообщения: 4067
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 13:03
Откуда: Томск

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение СовершенноЛетняя *МЯУ* » 22 май 2016, 12:37

:yes: Поздравляю Oksana K и Хильда! :vo: Таня, не печалься, в след. марафоне покажешь всем! :sharik:
Юлианнушка 23.11.2000, Сергуша 20.11.2003, Ярославушка 18.07.2009
 
Изображение

Аватара пользователя
Львёнок
Сообщения: 5921
Зарегистрирован: 03 фев 2009, 12:10
Откуда: Томск

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Львёнок » 24 май 2016, 00:17

19.05
Пресс 30
Приседания 50
планка 60
Вода 1,5

20.05
Пресс 30
Приседания 50
планка 60
Вода 2,0

21.05
Пресс 30
Приседания 50
планка 0
Вода 2,0

22.05
Пресс 0
Приседания 50
планка 0
Вода 2,0

23.05
Пресс 50
Приседания 50
планка 60
Вода 2,0
Изображение



Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13047
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Таня » 25 май 2016, 11:12

Где все? :hide:

Дорогие постройняшки, мы встречу по итогам весеннего марафона будем устраивать? :hlop:

Ежевичка
Сообщения: 69
Зарегистрирован: 06 окт 2011, 13:31

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Ежевичка » 25 май 2016, 15:57

Я пропускаю неделю с 19 по 26 .объемы те же.физактивности ноль.

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 758
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение МамаГриши » 26 май 2016, 16:25

Таня,
Я хочу встречу, записываюсь в первый ряд:) Не могу в субботу только, день рождения мужа, это святое! Предлагаю в пиплс пойти:)
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13047
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Таня » 26 май 2016, 16:28

МамаГриши писал(а):Таня,
Я хочу встречу, записываюсь в первый ряд:) Не могу в субботу только, день рождения мужа, это святое! Предлагаю в пиплс пойти:)
В воскресенье 05.06 в Peoples? в которых из них и во сколько?
Если хорошая погода будет, то можно и просто где-нибудь на воздухе

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 758
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение МамаГриши » 26 май 2016, 16:46

Таня,
обещают +15 и дождь:)
Мне удобней днем, но поди половина дачников? какие предложения? Мне как-то понравился в последний раз на Красноармейской :)
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 758
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение МамаГриши » 27 май 2016, 20:55

Предлагаю часов в 5, кто с нами?:)
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13047
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Таня » 27 май 2016, 22:28

МамаГриши, похоже, мы тут с тобой вдвоем остались :kach:

Аватара пользователя
JaneA
Сообщения: 2796
Зарегистрирован: 04 фев 2010, 17:01

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение JaneA » 28 май 2016, 01:13

Я еще тут :)

22.05
нет сладостям ой
физ.активность -

23.05
нет сладостям +
физ.активность +

24.05
нет сладостям +
физ.активность +

25.05
нет сладостям +
физ.активность +

26.05
нет сладостям +
физ.активность +

27.05
нет сладостям +
физ.активность +
 
Изображение

0-3670/54; 1-4070/56; 2-5130/60; 3-6175/66; 4-6855/66; 5-7385/67 (13.04- 2 зуба); 6-7945/70; 7-8145/72; 8-8420/74 (11.07- 3-й зуб, 14.07- 4-й зуб); 9-8800/75 (18.08- 5-й зуб, 23.08- 6-й зуб); 10-9100/77 (12.09- 7-й зуб, 26.09- первые шаги); 11-9700/78 (05.10- 8-й зуб); 12-10300/78 (27.11- 9-й зуб, 26.12- 10-й зуб, 13.01- 11-й зуб, 23.01- 12-й зуб; 31.03- 13-й зуб; 16.04- 14-й зуб, 18.04- 15-й зуб, 01.05- 16-й зуб); 1год7мес.-12300/87,5;

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 758
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение МамаГриши » 28 май 2016, 09:43

Таня, Активистки самые :hihi:
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  

Аватара пользователя
Львёнок
Сообщения: 5921
Зарегистрирован: 03 фев 2009, 12:10
Откуда: Томск

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Львёнок » 28 май 2016, 16:45

я тоже тут, но
 
Изображение
:hihi:
Изображение

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 758
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение МамаГриши » 28 май 2016, 17:34

Львёнок, :hihi: :hihi: :hihi:
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  

Аватара пользователя
Мама Юры
Сообщения: 230
Зарегистрирован: 09 июл 2010, 18:29
Откуда: Октябрьский район, ул. Герасименко

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Мама Юры » 28 май 2016, 19:29

19.05
нет сладостям +
вода 2,1 л.
физ.активность +
планочка +
20.05.
нет сладостям +
вода 1,8 л.
физ.активность +
планочка +
21.05
нет сладостям +
вода 2,1 л.
физ.активность +
планочка +
22.05.
нет сладостям +
вода 0,9 л.
физ.активность +
планочка -
23.05
нет сладостям -
вода 2,1 л.
физ.активность +
планочка -
24, 25, 26, 27, 28 совсем нет данных, не было возможности ничего учитывать, завтра возвращаюсь к обычному образу жизни

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 758
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение МамаГриши » 28 май 2016, 21:45

Опять встреча отменяется:) будем сидеть трескать конфеты дома в тепле :laugh2:
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  

Аватара пользователя
Бессонница
Сообщения: 2113
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 00:05
Откуда: г.Томск

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Бессонница » 29 май 2016, 09:40

Я здесь,упражнения делала,но отчеты не написала,по памяти уже и не вспомню,не буду отчеты писать.
Изображение

Аватара пользователя
Львёнок
Сообщения: 5921
Зарегистрирован: 03 фев 2009, 12:10
Откуда: Томск

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Львёнок » 29 май 2016, 11:14

 отчеты
24.05
Пресс 60
Приседания 50
планка 60
Вода 1,5
25.05
Пресс 30
Приседания 30
планка 60
Вода 2,0
26.05
Пресс 30
Приседания 30
планка 0
Вода 1,5
27.05
Пресс 0
Приседания 0
планка 0
Вода 2,0
28.05
Пресс 30
Приседания 50
планка 60
Вода 2,0
Изображение

Аватара пользователя
Мама Юры
Сообщения: 230
Зарегистрирован: 09 июл 2010, 18:29
Откуда: Октябрьский район, ул. Герасименко

Весенний марафон стройности! Навстречу лету!

Сообщение Мама Юры » 29 май 2016, 21:05

29.05
нет сладостям +
вода 1,5 л.
физ.активность +
планочка +

Закрыто

Вернуться в «Путь к стройности»