Болталка для стройнеющих и мечтающих.

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
Pantera
Сообщения: 2702
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 22:29
Откуда: Томск

Болталка для стройнеющих и мечтающих.

Сообщение Pantera » 10 мар 2016, 19:55

Девочки! Стартуем!

Приглашаем всех! всех! всех!
Вложения
EmM4_nuKwt4 (1).jpg
Последний раз редактировалось Pantera 30 мар 2016, 18:39, всего редактировалось 3 раза.


Аватара пользователя
Pantera
Сообщения: 2702
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 22:29
Откуда: Томск

Болталка для стройнеющих и мечтающих.

Сообщение Pantera » 10 мар 2016, 19:58

Табличку надо немного подправить :)
поработаю над размером
Девочки, присылайте свои данные :)

Аватара пользователя
Уважаемая Кыса
Сообщения: 4429
Зарегистрирован: 14 июн 2008, 16:48

Болталка для стройнеющих и мечтающих.

Сообщение Уважаемая Кыса » 10 мар 2016, 20:52

Ира, блин, опять всех собрала)

Аватара пользователя
Еленнна
Сообщения: 1852
Зарегистрирован: 26 июл 2008, 21:03
Откуда: томск

Болталка для стройнеющих и мечтающих.

Сообщение Еленнна » 10 мар 2016, 21:21

:P
сюда напишу...
рост 160
вес 71
цель 60

замеры на днях.

Аватара пользователя
Pantera
Сообщения: 2702
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 22:29
Откуда: Томск

Болталка для стройнеющих и мечтающих.

Сообщение Pantera » 10 мар 2016, 22:12

Девочки - у нас с вами получилось так здорово похудеть!
Да как же не собраться!
Мы с вами ГОРЫ свернём! :yes:
что нам лишние кг :friends:

Аватара пользователя
$тигрица$
Сообщения: 8085
Зарегистрирован: 07 июн 2009, 01:41
Откуда: каштак2
Контактная информация:

Болталка для стройнеющих и мечтающих.

Сообщение $тигрица$ » 10 мар 2016, 22:53

я с вами. вес и все замеры утром скину.
:jump: Фото-Видео клип для Вас и в подарок! 89528042170 есть WhatsApp

  ♥ ♥ ♥ Мои любимые принцесски ♥ ♥ ♥
08.03.01 - 07.04.09 - 10.09.15
Изображение

Аватара пользователя
_ЮЛЯша_
Сообщения: 2249
Зарегистрирован: 18 ноя 2008, 10:38
Откуда: Иркутский тр-т 2-ой мкр.

Болталка для стройнеющих и мечтающих.

Сообщение _ЮЛЯша_ » 11 мар 2016, 06:19

Ураааааа девочки , с новой темой, с новыми начинаниями :hlop: :flow: !!!
У меня минус 1,2 :D, 3 дня тренировок и я выгнала праздничный тортик из себя .
Изображение

Аватара пользователя
Уважаемая Кыса
Сообщения: 4429
Зарегистрирован: 14 июн 2008, 16:48

Болталка для стройнеющих и мечтающих.

Сообщение Уважаемая Кыса » 11 мар 2016, 06:53

_ЮЛЯша_ писал(а):Ураааааа девочки , с новой темой, с новыми начинаниями :hlop: :flow: !!!
У меня минус 1,2 :D, 3 дня тренировок и я выгнала праздничный тортик из себя .

Юля, а как ты выгоняла? Мои почему то не выгоняются....
И вообще, девочки, у меня компульсивное вечернее переедание. Вне зависимости от того как я ем днем, вечером я мету все подряд, особенно сладкое и вредное.

Аватара пользователя
маринаЯ
Сообщения: 2201
Зарегистрирован: 20 окт 2010, 12:56
Откуда: Зональный

Болталка для стройнеющих и мечтающих.

Сообщение маринаЯ » 11 мар 2016, 07:08

Можно с вами :sharik: ?
Изображение

Аватара пользователя
Pantera
Сообщения: 2702
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 22:29
Откуда: Томск

Болталка для стройнеющих и мечтающих.

Сообщение Pantera » 11 мар 2016, 07:48

маринаЯ писал(а):Можно с вами :sharik: ?
Добро пожаловать! :flow:

Аватара пользователя
Pantera
Сообщения: 2702
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 22:29
Откуда: Томск

Болталка для стройнеющих и мечтающих.

Сообщение Pantera » 11 мар 2016, 07:54

_ЮЛЯша_ ты меня поражаешь :flow:
Мои тортики держатся изо всех сил :crazy:


Аватара пользователя
nadin8585
Сообщения: 3077
Зарегистрирован: 05 авг 2008, 22:32
Откуда: тимирязево
Профиль Vkontakte: http://vk.com/id37320808

Болталка для стройнеющих и мечтающих.

Сообщение nadin8585 » 11 мар 2016, 09:09

Ира, надо табличку не во вложении выложить, по другому :oops:
А как отчеты? Давайте правила установим? Может программу какую?
Я ходила к очень хорошему диетологу, она мне объясняла принцип работы организма и что делать чтобы было все правильно. Буду стройнеть по её таблицам плюс спорт- упражнения, Дорожка.( а то купила и ходила на ней несколько раз :crazy: . Вчера всей семьёй занимались))).
Юля, ты и так стройная, кудаааа? Меня только расстраиваешь своим соотношением рост- вес :cry: ( шучу).
А так конечно, веселее будет!!!
Я в ритм уже вошла! И уже вес пошёл!
 наши дети
Всеволод 2008г.
Степан 2010г.
Ульяна родилась 26.10. 2014г.

Аватара пользователя
Уважаемая Кыса
Сообщения: 4429
Зарегистрирован: 14 июн 2008, 16:48

Болталка для стройнеющих и мечтающих.

Сообщение Уважаемая Кыса » 11 мар 2016, 09:17

Я хочу поставить цель 59, но это цель итоговая, смотря сколько у меня есть времени)

Аватара пользователя
Уважаемая Кыса
Сообщения: 4429
Зарегистрирован: 14 июн 2008, 16:48

Болталка для стройнеющих и мечтающих.

Сообщение Уважаемая Кыса » 11 мар 2016, 09:18

Надя, у тебя трое детей)) это так круто :vo:

nexxen_
Сообщения: 336
Зарегистрирован: 07 авг 2012, 10:03

Болталка для стройнеющих и мечтающих.

Сообщение nexxen_ » 11 мар 2016, 09:38

Девочки, всем привет! :flow: Я Наталия. Будем вместе скидывать. У меня снижение идет :yes: несмотря на пол коробки рафаелло 8.03 :hihi: В остальные дни я молодец.
 МОИ ДЕТКИ
Изображение
Изображение

nexxen_
Сообщения: 336
Зарегистрирован: 07 авг 2012, 10:03

Болталка для стройнеющих и мечтающих.

Сообщение nexxen_ » 11 мар 2016, 09:42

Когда следующий отчет кидать будем? Надо по SMARTу :hihi: А то если идти, не зная куда, то точно придешь не туда. Предлагаю каждую неделю отчеты скидывать. Так наглядно будет, в первую очередь, для самой себя.
 МОИ ДЕТКИ
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
_ЮЛЯша_
Сообщения: 2249
Зарегистрирован: 18 ноя 2008, 10:38
Откуда: Иркутский тр-т 2-ой мкр.

Болталка для стройнеющих и мечтающих.

Сообщение _ЮЛЯша_ » 11 мар 2016, 10:29

Уважаемая Кыса писал(а): Юля, а как ты выгоняла?
Ир, я не ем сладкое вообще, заменяю фруктами и цукатами, орехами и т.д., вечером немного ем, йогурт кефир ну и тренировки я хожу на йогу 3 раза в неделю. Вот в комплексе это и выгоняет все лишнее ).
nadin8585 писал(а): Юля, ты и так стройная, кудаааа? Меня только расстраиваешь своим соотношением рост- вес ( шучу).
Наденька, мы же девочки и всегда , есть места, где вроде не так как хочется. Ты меня всегда в одежде видишь, поэтому я красивая и стройная, а вот сними ее и сразу хочется подправить там и там. Вместе веселей, я помню когда ты 5 лет назад, очень себя подтянула хорошо и я уверенна, что и сейчас у тебя получиться. Я знаю какая ты и твой темперамент и чувство соперничества ;) , когда есть с кем соперничать это же круто, сразу идешь вперед к своей цели . Вместе мы сила :love: :group: !!!
Изображение

Аватара пользователя
_ЮЛЯша_
Сообщения: 2249
Зарегистрирован: 18 ноя 2008, 10:38
Откуда: Иркутский тр-т 2-ой мкр.

Болталка для стройнеющих и мечтающих.

Сообщение _ЮЛЯша_ » 11 мар 2016, 10:33

Мама Света, nexxen_,
Девочки новенькие присоединяетесь :obnim:
Изображение

LALIPUSYA
Сообщения: 5221
Зарегистрирован: 28 июн 2013, 12:47

Болталка для стройнеющих и мечтающих.

Сообщение LALIPUSYA » 11 мар 2016, 10:39

и я хочу,но боюсь не смогу
Изображение


Аватара пользователя
Уважаемая Кыса
Сообщения: 4429
Зарегистрирован: 14 июн 2008, 16:48

Болталка для стройнеющих и мечтающих.

Сообщение Уважаемая Кыса » 11 мар 2016, 10:44

nadin8585, расскажи что тебе сказал крутой диетолог?

Аватара пользователя
КисаКотиковна
Сообщения: 2162
Зарегистрирован: 27 июл 2010, 08:23
Откуда: Томск

Болталка для стройнеющих и мечтающих.

Сообщение КисаКотиковна » 11 мар 2016, 13:24

Всем привет! :flow:
Изображение


Аватара пользователя
Уважаемая Кыса
Сообщения: 4429
Зарегистрирован: 14 июн 2008, 16:48

Болталка для стройнеющих и мечтающих.

Сообщение Уважаемая Кыса » 11 мар 2016, 15:45

КисаКотиковна писал(а):Всем привет! :flow:
приует

Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»