Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Модератор: Таня
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Wake Me Up, спасибо, посмотрю, что за вакуум.. это втягивать живот на выдохе?
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Надо же, уже месяц не писала здесь
Но это не потому, что нечем хвастаться (хотя минусов стабильных больше не было, зато были новогодние праздники )
На самом деле работа меня накрыла, транспортный коллапс, который начался в середине декабря сейчас стал коллапсом в квадрате и я редко успеваю на тренировки после работы. Теперь я знаю каково это сделать перерыв 3 недели и как трудно потом заставить себя снова идти в спортзал и перестать жрать наконец! Многие меня поймут, для этого тренер и нужен. Но у меня сейчас тренера нет, в основном потому, что я никогда не знаю, когда я смогу придти на тренировку и во сколько. Нет тренера - нет результатов
Но я торжественно клянусь взять себя в руки и к году моей новой жизни добить последние 8 кг
Ну а с Аней мы все еще дружим и даже иногда вместе тренируемся - вот доказательства Ну и еще, хочу сказать, что Анины девочки показывают потрясающие результаты, некоторые прямо бьют все рекорды С нетерпением жду, когда мы все уже в 44-46 размерах будем летом щеголять)) как девочки
Но это не потому, что нечем хвастаться (хотя минусов стабильных больше не было, зато были новогодние праздники )
На самом деле работа меня накрыла, транспортный коллапс, который начался в середине декабря сейчас стал коллапсом в квадрате и я редко успеваю на тренировки после работы. Теперь я знаю каково это сделать перерыв 3 недели и как трудно потом заставить себя снова идти в спортзал и перестать жрать наконец! Многие меня поймут, для этого тренер и нужен. Но у меня сейчас тренера нет, в основном потому, что я никогда не знаю, когда я смогу придти на тренировку и во сколько. Нет тренера - нет результатов
Но я торжественно клянусь взять себя в руки и к году моей новой жизни добить последние 8 кг
Ну а с Аней мы все еще дружим и даже иногда вместе тренируемся - вот доказательства Ну и еще, хочу сказать, что Анины девочки показывают потрясающие результаты, некоторые прямо бьют все рекорды С нетерпением жду, когда мы все уже в 44-46 размерах будем летом щеголять)) как девочки
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
не пугай так я никогда с тренером и не занималась. А хочется не только постройнеть, но и рельеф тела оформить.
Кстати, некоторые тренеры такие плотненькие девочки, я так не хочу накачиваться. например.
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
ЛинЗа,
Я не пугаю)) Это просто моя особенность, меня мотивировать только тренер может, видимо)))
И работы две и в разных местах, даже если найду зал, то после тренировки будет проблематично уехать домой, а так я пешком после трени возвращаюсь. Ну уже недолго потерпеть осталось, скоро снова будут выходные и я смогу как следует тренить утром))
Я не пугаю)) Это просто моя особенность, меня мотивировать только тренер может, видимо)))
И работы две и в разных местах, даже если найду зал, то после тренировки будет проблематично уехать домой, а так я пешком после трени возвращаюсь. Ну уже недолго потерпеть осталось, скоро снова будут выходные и я смогу как следует тренить утром))
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Как дела? Месяц тишины...я переживаю
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Helen'ka,
много работы. Сегодня первый выходной за последние 3 месяца. Тренируюсь одна и только тогда, когда успеваю вечером в спорт зал, и основная моя задача сейчас снова не разжиреть не могу войти в режим питания, постоянно срываюсь. Так что вес 76-78 скачет, но не больше. Поэтому и не пишу. А вот почему девочки, которые тренируются у Ани сейчас и имеют капец какие шикарные результаты не пишут - я не знаю. может и напушут когда-нибудь, похвастаются))
много работы. Сегодня первый выходной за последние 3 месяца. Тренируюсь одна и только тогда, когда успеваю вечером в спорт зал, и основная моя задача сейчас снова не разжиреть не могу войти в режим питания, постоянно срываюсь. Так что вес 76-78 скачет, но не больше. Поэтому и не пишу. А вот почему девочки, которые тренируются у Ани сейчас и имеют капец какие шикарные результаты не пишут - я не знаю. может и напушут когда-нибудь, похвастаются))
- Marina_n_b
- Сообщения: 12771
- Зарегистрирован: 17 авг 2009, 18:07
- Откуда: Томск, Московский тр.
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Wake Me Up, Рая, бери себя в руки! Мы с тобой! Я подбираю сегодня абонемент в Солерно
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
я в марте безлимитный возьму абонемент на три месяца. буду почаще ходить на разные программы фитнеса и в тренажерку
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
молодцы девочки
Я стараюсь, но появились некоторые проблемы со здоровьем, сейчас надо обследоваться, а потом с новыми силами за пп и тренировки
Я стараюсь, но появились некоторые проблемы со здоровьем, сейчас надо обследоваться, а потом с новыми силами за пп и тренировки
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Wake Me Up, здоровья и выходных побольше
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Helen'ka,
Спасибо! А как твои успехи? Начала на тренировки ходить?
Спасибо! А как твои успехи? Начала на тренировки ходить?
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Wake Me Up, 3ий месяц уже хожу) минус 14 кг, пока что)
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Helen'ka,
Умничка какая! Скажи иначе себя чувствуешь, нежели худеть без спорта?))Ты делала фотки до и после? Покажи хоть что-нибудь, мотивируй тоже девчонок))
Умничка какая! Скажи иначе себя чувствуешь, нежели худеть без спорта?))Ты делала фотки до и после? Покажи хоть что-нибудь, мотивируй тоже девчонок))
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
круто, если большой вес был. а то что-то много килограмм за 2 месяца
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
ЛинЗа, начальный вес аж 90, и это за почти полных 3 месяца, так что нормально) не тороплюсь, чтоб не вернулись
Wake Me Up, я без спорта и не худела. В смысле не получалось ничего
да и без спорта телко такое дрябленькое, а сейчас хоть еще под "зимним" слоем но уже приятнее себя ощущаю
Трудновато без тренера заниматься конечно, но никто не хочет меня "занимать" в 7 утра
Фото я делала, но они интимные
Wake Me Up, я без спорта и не худела. В смысле не получалось ничего
да и без спорта телко такое дрябленькое, а сейчас хоть еще под "зимним" слоем но уже приятнее себя ощущаю
Трудновато без тренера заниматься конечно, но никто не хочет меня "занимать" в 7 утра
Фото я делала, но они интимные
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Helen'ka,
без тренера ооочень тяжело, подтверждаю. Тоже по времени никак не получается с тренером. А сейчас вынужденный перерыв и почти постельный режим, так я прям чувствую, как тонус уходит, жду не дождусь, когда смогу вернуться к тренировкам ух, не нажрать бы еще, то, что с таким трудом уходило
без тренера ооочень тяжело, подтверждаю. Тоже по времени никак не получается с тренером. А сейчас вынужденный перерыв и почти постельный режим, так я прям чувствую, как тонус уходит, жду не дождусь, когда смогу вернуться к тренировкам ух, не нажрать бы еще, то, что с таким трудом уходило
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Helen'ka, ты меня обогнала, кстати))) теперь я буду догонять тебя) Какой у тебя рост?
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Wake Me Up, не вздумай нажирать!!!
Это ж такая работа...
У меня 170, ровно))
Это ж такая работа...
У меня 170, ровно))
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Ну ты как я)) Рост такой же, а вот вес уже меньше у тебя))
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Wake Me Up, но ты выглядишь в этом весе уже хорошо!( не скажу отлично, чтобы стимул был продолжать )
А у меня очень висит еще живот и ноги объемные. У меня аж 68 см обхват ноги. И с ног почти не ушло еще ничего.
ИМенно с ляшек. А вот около колен и икры да, схуднули.
А у меня очень висит еще живот и ноги объемные. У меня аж 68 см обхват ноги. И с ног почти не ушло еще ничего.
ИМенно с ляшек. А вот около колен и икры да, схуднули.
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Helen'ka,
Ну разные фигуры.У меня икры плохо уходят и если что, они и толстеют в первую очередь((
Ну разные фигуры.У меня икры плохо уходят и если что, они и толстеют в первую очередь((
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
а я никак с 4кг не распрощаюсь.
ноги и ж в первую очередь стройнеют
а живот, спина, руки сверху самые последние ...
ноги и ж в первую очередь стройнеют
а живот, спина, руки сверху самые последние ...
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
[ref]ЛинЗа[/ref], у Ани тренируется девочка, так она по кг вообще не сбрасывала пару месяцев, а объемы очень сильно ушли, на несколько размеров, а сейчас, спустя столько времени, вес попер вниз. Так что кг ничто в сравнении с объемами))