Страница 13 из 16

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Добавлено: 17 дек 2016, 15:23
ЛинЗа
Wake Me Up, спасибо, посмотрю, что за вакуум.. это втягивать живот на выдохе?

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Добавлено: 17 дек 2016, 15:27
Wake Me Up
ЛинЗа, Да, именно))

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Добавлено: 14 янв 2017, 16:54
Wake Me Up
Надо же, уже месяц не писала здесь :oops:
Но это не потому, что нечем хвастаться (хотя минусов стабильных больше не было, зато были новогодние праздники :hihi: )
На самом деле работа меня накрыла, транспортный коллапс, который начался в середине декабря сейчас стал коллапсом в квадрате и я редко успеваю на тренировки после работы. Теперь я знаю каково это сделать перерыв 3 недели и как трудно потом заставить себя снова идти в спортзал и перестать жрать наконец! Многие меня поймут, для этого тренер и нужен. Но у меня сейчас тренера нет, в основном потому, что я никогда не знаю, когда я смогу придти на тренировку и во сколько. Нет тренера - нет результатов :cry:
Но я торжественно клянусь взять себя в руки и к году моей новой жизни добить последние 8 кг :laugh2:
Ну а с Аней мы все еще дружим и даже иногда вместе тренируемся - вот доказательства :D
 
Изображение
Изображение
Ну и еще, хочу сказать, что Анины девочки показывают потрясающие результаты, некоторые прямо бьют все рекорды :vo: С нетерпением жду, когда мы все уже в 44-46 размерах будем летом щеголять)) как девочки :hihi:

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Добавлено: 17 янв 2017, 10:50
ЛинЗа
Wake Me Up писал(а): Нет тренера - нет результатов
не пугай так :crazy: я никогда с тренером и не занималась. А хочется не только постройнеть, но и рельеф тела оформить.
Кстати, некоторые тренеры такие плотненькие девочки, я так не хочу накачиваться. например.

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Добавлено: 17 янв 2017, 10:50
ЛинЗа
Wake Me Up писал(а): редко успеваю на тренировки после работы.
жалко. а рядом с работой нет зала?

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Добавлено: 17 янв 2017, 13:14
Wake Me Up
ЛинЗа,
Я не пугаю)) Это просто моя особенность, меня мотивировать только тренер может, видимо)))
И работы две и в разных местах, даже если найду зал, то после тренировки будет проблематично уехать домой, а так я пешком после трени возвращаюсь. Ну уже недолго потерпеть осталось, скоро снова будут выходные и я смогу как следует тренить утром))

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Добавлено: 16 фев 2017, 13:32
Helen'ka
Как дела? Месяц тишины...я переживаю :D

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Добавлено: 16 фев 2017, 18:06
Wake Me Up
Helen'ka,
:hihi: много работы. Сегодня первый выходной за последние 3 месяца. Тренируюсь одна и только тогда, когда успеваю вечером в спорт зал, и основная моя задача сейчас снова не разжиреть :hihi: не могу войти в режим питания, постоянно срываюсь. Так что вес 76-78 скачет, но не больше. Поэтому и не пишу. А вот почему девочки, которые тренируются у Ани сейчас и имеют капец какие шикарные результаты не пишут - я не знаю. :?: может и напушут когда-нибудь, похвастаются))

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Добавлено: 17 фев 2017, 09:36
Marina_n_b
Wake Me Up, Рая, бери себя в руки! Мы с тобой! :friends: Я подбираю сегодня абонемент в Солерно ;)

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Добавлено: 17 фев 2017, 09:41
ЛинЗа
я в марте безлимитный возьму абонемент на три месяца. буду почаще ходить на разные программы фитнеса и в тренажерку :crazy:

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Добавлено: 17 фев 2017, 20:11
Wake Me Up
молодцы девочки :flow:
Я стараюсь, но появились некоторые проблемы со здоровьем, сейчас надо обследоваться, а потом с новыми силами за пп и тренировки :yes:

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Добавлено: 22 фев 2017, 19:41
Helen'ka
Wake Me Up, здоровья :sharik: и выходных побольше :da:

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Добавлено: 23 фев 2017, 12:22
Wake Me Up
Helen'ka,
Спасибо! А как твои успехи? Начала на тренировки ходить?

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Добавлено: 23 фев 2017, 13:02
Helen'ka
Wake Me Up, 3ий месяц уже хожу) минус 14 кг, пока что)

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Добавлено: 23 фев 2017, 14:00
Wake Me Up
Helen'ka,
Умничка какая! Скажи иначе себя чувствуешь, нежели худеть без спорта?))Ты делала фотки до и после? Покажи хоть что-нибудь, мотивируй тоже девчонок))

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Добавлено: 24 фев 2017, 11:53
ЛинЗа
Helen'ka писал(а):
23 фев 2017, 13:02
Wake Me Up, 3ий месяц уже хожу) минус 14 кг, пока что)
круто, если большой вес был. а то что-то много килограмм за 2 месяца

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Добавлено: 24 фев 2017, 12:28
Helen'ka
ЛинЗа, начальный вес аж 90, и это за почти полных 3 месяца, так что нормально) не тороплюсь, чтоб не вернулись :da:

Wake Me Up, я без спорта и не худела. В смысле не получалось ничего :crazy:
да и без спорта телко такое дрябленькое, а сейчас хоть еще под "зимним" слоем :hihi: но уже приятнее себя ощущаю :D
Трудновато без тренера заниматься конечно, но никто не хочет меня "занимать" в 7 утра :crazy:
Фото я делала, но они интимные :oops:

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Добавлено: 24 фев 2017, 12:49
Wake Me Up
Helen'ka,
без тренера ооочень тяжело, подтверждаю. Тоже по времени никак не получается с тренером. А сейчас вынужденный перерыв и почти постельный режим, так я прям чувствую, как тонус уходит, жду не дождусь, когда смогу вернуться к тренировкам :cry: ух, не нажрать бы еще, то, что с таким трудом уходило :crazy:

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Добавлено: 24 фев 2017, 12:51
Wake Me Up
Helen'ka, ты меня обогнала, кстати))) теперь я буду догонять тебя) Какой у тебя рост?

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Добавлено: 24 фев 2017, 13:14
Helen'ka
Wake Me Up, не вздумай нажирать!!!
Это ж такая работа...
У меня 170, ровно))

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Добавлено: 24 фев 2017, 13:20
Wake Me Up
Ну ты как я)) Рост такой же, а вот вес уже меньше у тебя))

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Добавлено: 24 фев 2017, 13:22
Helen'ka
Wake Me Up, но ты выглядишь в этом весе уже хорошо!( не скажу отлично, чтобы стимул был продолжать :P)
А у меня очень висит еще живот и ноги объемные. У меня аж 68 см обхват ноги. И с ног почти не ушло еще ничего.
ИМенно с ляшек. А вот около колен и икры да, схуднули.

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Добавлено: 24 фев 2017, 13:54
Wake Me Up
Helen'ka,
Ну разные фигуры.У меня икры плохо уходят и если что, они и толстеют в первую очередь((

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Добавлено: 24 фев 2017, 14:04
ЛинЗа
а я никак с 4кг не распрощаюсь.
ноги и ж в первую очередь стройнеют
а живот, спина, руки сверху самые последние ...

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Добавлено: 24 фев 2017, 14:55
Wake Me Up
[ref]ЛинЗа[/ref], у Ани тренируется девочка, так она по кг вообще не сбрасывала пару месяцев, а объемы очень сильно ушли, на несколько размеров, а сейчас, спустя столько времени, вес попер вниз. Так что кг ничто в сравнении с объемами))