Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

MargoIva
Сообщения: 437
Зарегистрирован: 28 сен 2013, 14:43
Откуда: Зеленые горки

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение MargoIva » 02 ноя 2016, 21:08

Белая медведица, а отчет по параметрам и весу можно завтра утром прислать?


Аватара пользователя
Indiana
Сообщения: 760
Зарегистрирован: 29 сен 2015, 12:48

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение Indiana » 02 ноя 2016, 21:24

MargoIva и все,кто забыл отчитаться:)жду вас завтра до 12 часов:)

Аватара пользователя
Indiana
Сообщения: 760
Зарегистрирован: 29 сен 2015, 12:48

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение Indiana » 03 ноя 2016, 13:04

:yes: Табличка! :yes:
Изображение

Меня можно поздравлять с переходом в новую весовую категорию :hihi:

анна79
Сообщения: 1180
Зарегистрирован: 23 окт 2009, 11:53
Откуда: АРТЕМА

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение анна79 » 03 ноя 2016, 13:46

Белая медведица писал(а): Меня можно поздравлять с переходом в новую весовую категорию
 Стройнею
Мои поздравления! :flow:
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.

Аватара пользователя
Indiana
Сообщения: 760
Зарегистрирован: 29 сен 2015, 12:48

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение Indiana » 04 ноя 2016, 10:41

анна79, спасибо! :sharik:

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 757
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение МамаГриши » 04 ноя 2016, 17:35

А я застряяяяяла:)
Белая медведица, Поздравляю!!! Возьми меня с собой:)))

Отчет за 02.11
сладкое + остальное по 0
отчет за 03.11
сладкое -, зато на тренировку ходила, прямо с наслаждением позанималась!
попа 200
планка 60
пресс 130
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  

MargoIva
Сообщения: 437
Зарегистрирован: 28 сен 2013, 14:43
Откуда: Зеленые горки

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение MargoIva » 04 ноя 2016, 20:46

2.11.
нет сладостям +
вода 2,0 л
приседания 70
планка 150
пресс 70
наклоны 70
Физич.активность+

3.11.
нет сладостям +
вода 2,0 л
Физич.активность+

4.11.
нет сладостям +
вода 2,0 л
приседания 150
планка 180
пресс 150
наклоны 70
Физич.активность+++

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение Таня » 05 ноя 2016, 00:52

Bibika писал(а):записалась бы на все с 24.11:
1. Нет сладостям
2. Водный
3. Упругая попка
4. Планочка
5. Пресс
6. Наклоны
7. Физ. Акт.
всё ещё жду отчеты :)


излечиваюсь от склероза. меня же в ЛС предупреждали :oops:


Аватара пользователя
Indiana
Сообщения: 760
Зарегистрирован: 29 сен 2015, 12:48

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение Indiana » 07 ноя 2016, 14:12

Девушки-красавицы! Ау! :hlop: Где все потерялись на выходных? ;)
Напоминаю, что завтра и послезавтра-отчетные дни!

Изображение

анна79
Сообщения: 1180
Зарегистрирован: 23 окт 2009, 11:53
Откуда: АРТЕМА

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение анна79 » 08 ноя 2016, 09:58

надеюсь в следующий раз буду себя лучше вести,а когда следующий марафон?
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 757
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение МамаГриши » 08 ноя 2016, 11:33

Отчеты по мини марафонам:
Отчет за 04.11
сладкое + остальное по 0
отчет за 05.11
сладкое -,
попа 160
планка 60
пресс 150
06.11, 07.11 все по 0

Сегодня на тренировку иду, отчитаюсь завтра:)
Я как начинаю в мини марафонах участвовать, на меня они наоборот действуют, расслабляюсь почему-то:)))
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  

Аватара пользователя
Indiana
Сообщения: 760
Зарегистрирован: 29 сен 2015, 12:48

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение Indiana » 08 ноя 2016, 16:58

Ауууу!Я по-прежнему жду ваши отчеты!!! :hlop: :hlop: :hlop:

MargoIva
Сообщения: 437
Зарегистрирован: 28 сен 2013, 14:43
Откуда: Зеленые горки

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение MargoIva » 08 ноя 2016, 20:55

5.11.
нет сладостям +
вода 2,0 л
приседания 70
планка 150
пресс 70
наклоны 70
Физич.активность+

6.11.
вода 2,0 л
Физич.активность+

7.11.
вода 2,0 л
Физич.активность+
ох .. что-то я расслабилась :oops:

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение Таня » 08 ноя 2016, 23:39

завтра последний день мини-марафонов.

предлагаю с четверга без перерыва начать следующие.
заявки принимаются :hlop:

MargoIva
Сообщения: 437
Зарегистрирован: 28 сен 2013, 14:43
Откуда: Зеленые горки

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение MargoIva » 08 ноя 2016, 23:47

Таня, я снова хочу на все... а расслабляться начинаю :hihi:

анна79
Сообщения: 1180
Зарегистрирован: 23 окт 2009, 11:53
Откуда: АРТЕМА

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение анна79 » 09 ноя 2016, 05:45

я на планочку,физактив и попа.верю в себя.как приехала еще не занималась.
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение Таня » 09 ноя 2016, 22:21

Белая медведица, мне опять пока оставь прежние данные :oops:

Аватара пользователя
Indiana
Сообщения: 760
Зарегистрирован: 29 сен 2015, 12:48

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение Indiana » 10 ноя 2016, 14:03

:hlop: Табличка :hlop:
совсем мало отчитавшихся на этой неделе
Изображение

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение Таня » 11 ноя 2016, 00:40

Итоги очередных 3-х недель:
Изображение
Изображение

Новый забег начали сегодня! Присоединяйтесь, отчитывайтесь - и к зиме придём самыми стройными снегурочками :rev:

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 757
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение МамаГриши » 11 ноя 2016, 14:09

Аааа я не отчиталась за последние 2 дня, ну ладно уже поздно:)
Я пока в новые не пойду, у меня тут жизнь бьет ключом, пока не знаю что когда успею:) Надо войти в новый ритм:)))
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 757
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение МамаГриши » 11 ноя 2016, 14:13

Белая медведица, кое кто потолстел... :roll:
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  

анна79
Сообщения: 1180
Зарегистрирован: 23 окт 2009, 11:53
Откуда: АРТЕМА

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение анна79 » 12 ноя 2016, 18:28

как тяжело заниматься после перерыва!
10,11,12
попа80
планочка160
физактив-
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.

Аватара пользователя
Indiana
Сообщения: 760
Зарегистрирован: 29 сен 2015, 12:48

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение Indiana » 14 ноя 2016, 13:22

И еще одна неделя пролетела,а это значит,что я жду ваши отчеты во вторник и среду! :hlop: :hlop: :hlop:
Изображение

анна79
Сообщения: 1180
Зарегистрирован: 23 окт 2009, 11:53
Откуда: АРТЕМА

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение анна79 » 15 ноя 2016, 10:24

Где все наши прекрасные спортсменочки?
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.

Закрыто

Вернуться в «Путь к стройности»