Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Модератор: Таня
-
- Сообщения: 5856
- Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32
Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Белая медведица, На моих написано 1 хлебец-14 ккал. Мои диетические, сейчас сфотаю.
-
- Сообщения: 5856
- Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32
Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Я сегодня купила рикотту и слайсы,завтракать ими планирую:)
- МАМАнтёнок.
- Сообщения: 1781
- Зарегистрирован: 27 фев 2008, 12:56
Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Птица_Вольная,
Мне хватает одного хлебца за глаза с рикотой для перекуса в 11 часов
Посоветовала девушка с тренировки которая готовиться к фитнесбикини.
Мне нравятся что они сытные и вкусные
ДЛя меня остальные хлебцы ну по вкусу как мокрую тряпку жувать ( такой извращённый вкус))) ещё к нёбу прилипают.
Понятно дело что хлебцы и батончики не для похудения. Но углеводы организму тоже нужны, так что для разнообразия рациона самое оно в первой половине дня.
Думаю точно лучше, чем срываться на конфеты или не дай бог печеньки/ тортики))))
Мне хватает одного хлебца за глаза с рикотой для перекуса в 11 часов
Посоветовала девушка с тренировки которая готовиться к фитнесбикини.
Мне нравятся что они сытные и вкусные
ДЛя меня остальные хлебцы ну по вкусу как мокрую тряпку жувать ( такой извращённый вкус))) ещё к нёбу прилипают.
Понятно дело что хлебцы и батончики не для похудения. Но углеводы организму тоже нужны, так что для разнообразия рациона самое оно в первой половине дня.
Думаю точно лучше, чем срываться на конфеты или не дай бог печеньки/ тортики))))
К маме 100 вопросов в минуту: что поесть, что одеть, что купить, где носки лежат....К папе один: где мама?
- МАМАнтёнок.
- Сообщения: 1781
- Зарегистрирован: 27 фев 2008, 12:56
Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Вот они, с разными вкусами бывают.
Или просто зерновые.
К маме 100 вопросов в минуту: что поесть, что одеть, что купить, где носки лежат....К папе один: где мама?
Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
я с катастрофической скоростью набираю вес
поэтому и не отчитываюсь
поэтому и не отчитываюсь
Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
однозначноМАМАнтёнок. писал(а): ↑16 фев 2017, 22:27Думаю точно лучше, чем срываться на конфеты или не дай бог печеньки/ тортики))))
я сегодня впервые попробовала рикотту...ну как то не поняла
у меня сейчас на первый перекус данон йогурт натуральный,в который добавляю изюм) Таня, блииннн...
пусть все скорее наладится и ты вернешься к похудению
Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
У меня на первый перекус киви и 20 грамм орехов грецких. Потом обед, пустой сегодня Но кроме супа ничего не было и готовить вчера было катастрофически лень. Зато ужин хороший, белковый будет. Второй перекус будет кефир.
Доченька 2009 года
Сыночек 2014 года
Сыночек 2014 года
-
- Сообщения: 5856
- Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32
Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Всем привет! - 500, итого 66.5.
У меня на перекусы фрукты, не могу без них. У меня если вижу ещё не закончились, но уже скоро, у меня паника, мне есть нечего))))
Сейчас такие апельсины вкусные, сладкие, я вообще фрукты все сладкие люблю, без кислинки. Вчера в Палате вроде по 57 рублей набрала, вот и перекусы мои, и яблоки ещё ем. Но этот период времени года для меня голодный в плане фруктов. Я всегда очень жду сезонные фрукты, вот это все моё, черешня, ,арбуз, виноград . Видать гены дают о себе знать, выросла в Грозном, на Кавказе.
У меня на перекусы фрукты, не могу без них. У меня если вижу ещё не закончились, но уже скоро, у меня паника, мне есть нечего))))
Сейчас такие апельсины вкусные, сладкие, я вообще фрукты все сладкие люблю, без кислинки. Вчера в Палате вроде по 57 рублей набрала, вот и перекусы мои, и яблоки ещё ем. Но этот период времени года для меня голодный в плане фруктов. Я всегда очень жду сезонные фрукты, вот это все моё, черешня, ,арбуз, виноград . Видать гены дают о себе знать, выросла в Грозном, на Кавказе.
-
- Сообщения: 5856
- Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32
Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
МАМАнтёнок., Спасибо, надо попробовать!
Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Таня, не надо набирать!!! Пока трудности стройнеть сложно, но главное не набирать!
У меня сегодня минус 13 кг с 1 декабря
У меня сегодня минус 13 кг с 1 декабря
Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
круто!!! Молодец!!! так держать!
Доченька 2009 года
Сыночек 2014 года
Сыночек 2014 года
-
- Сообщения: 5856
- Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32
Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Всем привет! +:300, итого 66.8. Вчера чуть нарушила, но не на 300 гр. Может из- за тренировки, сегодня все болит.
-
- Сообщения: 5856
- Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32
Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Helen'ka, Круто! А я вот болтыхаюсь туда сюда, года 4 назад я без спорта на одном правильном питании похудела на 13 кг ( или 15) за полтора месяца. А сейчас и ПП и спорт и мизерные результаты. Возраст однако.
Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Птица_Вольная, у меня на одном пп не получилось б так уменьшаться. Мне тренажерный помогает очень. Ходила 2р/неделю, сейчас по 3 буду.
В 17 лет просто булки на ночь не есть и 4 кг за месяц... В 30 уже так не получается... К сожалению
Спасибо девочки! Работы у меня еще огого!
В 17 лет просто булки на ночь не есть и 4 кг за месяц... В 30 уже так не получается... К сожалению
Спасибо девочки! Работы у меня еще огого!
-
- Сообщения: 5856
- Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32
Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Helen'ka, А чуть за 40 так вообще тяжко сбрасывать))) Так что приаодите себя в форму и держите вес, потом ой как тяжело от него избавиться. Я вот и бултыхаюсь туда сюда, но поставила цель , буду добиваться!
Удачи вам!
Удачи вам!
-
- Сообщения: 5856
- Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32
Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Всем привет! -300, итого 66.5. Уже какой раз эту циферку вижу, вырваться с неё не могу)))
Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Доброе утро,стройнеющие и хорошеющие! С началом новой недели!
Внимание-внимание!
В связи с тем,что эта неделя праздничная, Отчеты принимаю во вторник и в среду до 12.00, в среду после обеда будет табличка!
Через неделю заканчивается Зимний Марафон и начинается Веснааааа!
Есть желающие встретиться-пообщаться-познакомиться-подвести итоги марафона? Если да,то предлагаю ближайшие длинные выходные)
И еще одно объявление.Я готова отдать Весенний Марафон кому-нибудь из вас т.к. сама не планирую стройнеть в ближайшее время,то мотивировать вас у меня вряд ли получиться Кто возьмется?
Внимание-внимание!
В связи с тем,что эта неделя праздничная, Отчеты принимаю во вторник и в среду до 12.00, в среду после обеда будет табличка!
Через неделю заканчивается Зимний Марафон и начинается Веснааааа!
Есть желающие встретиться-пообщаться-познакомиться-подвести итоги марафона? Если да,то предлагаю ближайшие длинные выходные)
И еще одно объявление.Я готова отдать Весенний Марафон кому-нибудь из вас т.к. сама не планирую стройнеть в ближайшее время,то мотивировать вас у меня вряд ли получиться Кто возьмется?
-
- Сообщения: 5856
- Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32
Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Всем привет! - 100, итого 66.4.
-
- Сообщения: 333
- Зарегистрирован: 26 май 2013, 20:57
- Откуда: Бела Куна
Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
ЭЭЭх давненько я здесь не была. Дочка проболела, стала ходить в садик и я теперь галопом по европам везде бегаю. Катастрофически не хватает времени на упражнения, но я это компенсирую пешими походами. В день прохожу 12-15 километров. С начала мини марафонов скинула 1,7 кг и держу пока стабильно. Простите, что не отчитываюсь , но вес идет вниз и я рада этому. Да и муж каждый день мне говорит, что я стала красивше ( а он меня комплиментами ежедневно, уже в течении 18 лет нашей жизни, закидывает. Не сглазить бы...
Честный, профессиональный, ответственный мастер по ремонту стиральных, посудомоечных машин, телевизоров. 22-70-19
- Митюшкина Мать
- Сообщения: 275
- Зарегистрирован: 31 янв 2011, 18:17
- Откуда: Томск, Каштак-1 89528032029
Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Всем привет! У меня на днях было День моего рождения, итого + 2 ГК!!!!!!!!!!!!!!!!! До сих пор жру
Белая медведица, Я могу и хочу взять всё в свои руки!!???
Я не против встретиться и поболтать))))
Белая медведица, Я могу и хочу взять всё в свои руки!!???
Я не против встретиться и поболтать))))
Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
отлично! позже скину тебе табличку и напишу что и как
ура-ура! девочки,присоединяемся
Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Всем привет...
какие все молодцы,стараетесь..а я все болею,уже полегче но все равно.
пропускаю зал с болезнью.одно радует плюса нет.
какие все молодцы,стараетесь..а я все болею,уже полегче но все равно.
пропускаю зал с болезнью.одно радует плюса нет.
- МАМАнтёнок.
- Сообщения: 1781
- Зарегистрирован: 27 фев 2008, 12:56
Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Всем доброго утречка.
Я на этой неделе не отчитываюсь, так как КД. И я не взвешиваюсь, очень уж отекаю и только расстраиваюсь.(((
Я на этой неделе не отчитываюсь, так как КД. И я не взвешиваюсь, очень уж отекаю и только расстраиваюсь.(((
К маме 100 вопросов в минуту: что поесть, что одеть, что купить, где носки лежат....К папе один: где мама?
Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
И у меня кд, вес стоит, то -300, то +300.
Доченька 2009 года
Сыночек 2014 года
Сыночек 2014 года