Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Птица_Вольная
Сообщения: 5856
Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Птица_Вольная » 16 фев 2017, 20:09

Белая медведица, На моих написано 1 хлебец-14 ккал. Мои диетические, сейчас сфотаю.



Аватара пользователя
Indiana
Сообщения: 760
Зарегистрирован: 29 сен 2015, 12:48

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Indiana » 16 фев 2017, 20:49

Я сегодня купила рикотту и слайсы,завтракать ими планирую:)

Аватара пользователя
МАМАнтёнок.
Сообщения: 1781
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 12:56

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение МАМАнтёнок. » 16 фев 2017, 22:27

Птица_Вольная,
Мне хватает одного хлебца за глаза с рикотой для перекуса в 11 часов
Посоветовала девушка с тренировки которая готовиться к фитнесбикини.
Мне нравятся что они сытные и вкусные
ДЛя меня остальные хлебцы ну по вкусу как мокрую тряпку жувать ( такой извращённый вкус))) ещё к нёбу прилипают.
Понятно дело что хлебцы и батончики не для похудения. Но углеводы организму тоже нужны, так что для разнообразия рациона самое оно в первой половине дня.
Думаю точно лучше, чем срываться на конфеты или не дай бог печеньки/ тортики))))
К маме 100 вопросов в минуту: что поесть, что одеть, что купить, где носки лежат....К папе один: где мама?

Аватара пользователя
МАМАнтёнок.
Сообщения: 1781
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 12:56

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение МАМАнтёнок. » 16 фев 2017, 22:29

Изображение
Вот они, с разными вкусами бывают.
Или просто зерновые.
К маме 100 вопросов в минуту: что поесть, что одеть, что купить, где носки лежат....К папе один: где мама?

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Таня » 16 фев 2017, 23:52

я с катастрофической скоростью набираю вес :cry:
поэтому и не отчитываюсь :-(

Аватара пользователя
Indiana
Сообщения: 760
Зарегистрирован: 29 сен 2015, 12:48

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Indiana » 17 фев 2017, 08:27

МАМАнтёнок. писал(а):
16 фев 2017, 22:27
Думаю точно лучше, чем срываться на конфеты или не дай бог печеньки/ тортики))))
однозначно :da:
я сегодня впервые попробовала рикотту...ну как то не поняла :laugh2:
у меня сейчас на первый перекус данон йогурт натуральный,в который добавляю изюм)
 
Изображение
Таня, блииннн... :-(
пусть все скорее наладится и ты вернешься к похудению :sharik:

Аватара пользователя
Sweet_mum
Сообщения: 6881
Зарегистрирован: 24 ноя 2008, 13:31
Откуда: Комсомольский-Лебедева

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Sweet_mum » 17 фев 2017, 09:00

У меня на первый перекус киви и 20 грамм орехов грецких. Потом обед, пустой сегодня :-( Но кроме супа ничего не было и готовить вчера было катастрофически лень. Зато ужин хороший, белковый будет. Второй перекус будет кефир.
Доченька 2009 года
Сыночек 2014 года

Птица_Вольная
Сообщения: 5856
Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Птица_Вольная » 17 фев 2017, 10:17

Всем привет! - 500, итого 66.5.

У меня на перекусы фрукты, не могу без них. У меня если вижу ещё не закончились, но уже скоро, у меня паника, мне есть нечего))))
Сейчас такие апельсины вкусные, сладкие, я вообще фрукты все сладкие люблю, без кислинки. Вчера в Палате вроде по 57 рублей набрала, вот и перекусы мои, и яблоки ещё ем. Но этот период времени года для меня голодный в плане фруктов. Я всегда очень жду сезонные фрукты, вот это все моё, черешня, ,арбуз, виноград . Видать гены дают о себе знать, выросла в Грозном, на Кавказе.

Птица_Вольная
Сообщения: 5856
Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Птица_Вольная » 17 фев 2017, 10:18

МАМАнтёнок., Спасибо, надо попробовать!

Аватара пользователя
Helen'ka
Сообщения: 252
Зарегистрирован: 03 авг 2014, 20:51

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Helen'ka » 17 фев 2017, 10:50

Таня, не надо набирать!!! Пока трудности стройнеть сложно, но главное не набирать! :flow:

У меня сегодня минус 13 кг с 1 декабря :oops: :friends:

Аватара пользователя
Sweet_mum
Сообщения: 6881
Зарегистрирован: 24 ноя 2008, 13:31
Откуда: Комсомольский-Лебедева

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Sweet_mum » 17 фев 2017, 11:15

Helen'ka писал(а):
17 фев 2017, 10:50
У меня сегодня минус 13 кг с 1 декабря :oops: :friends:
круто!!! :vo: Молодец!!! :sharik: так держать!
Доченька 2009 года
Сыночек 2014 года

Птица_Вольная
Сообщения: 5856
Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Птица_Вольная » 18 фев 2017, 11:42

Всем привет! +:300, итого 66.8. Вчера чуть нарушила, но не на 300 гр. Может из- за тренировки, сегодня все болит.

Птица_Вольная
Сообщения: 5856
Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Птица_Вольная » 18 фев 2017, 11:44

Helen'ka, Круто! А я вот болтыхаюсь туда сюда, года 4 назад я без спорта на одном правильном питании похудела на 13 кг ( или 15) за полтора месяца. А сейчас и ПП и спорт и мизерные результаты. Возраст однако.

Аватара пользователя
Helen'ka
Сообщения: 252
Зарегистрирован: 03 авг 2014, 20:51

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Helen'ka » 18 фев 2017, 11:50

Птица_Вольная, у меня на одном пп не получилось б так уменьшаться. Мне тренажерный помогает очень. Ходила 2р/неделю, сейчас по 3 буду.
В 17 лет просто булки на ночь не есть и 4 кг за месяц... В 30 уже так не получается... К сожалению :hihi:

Спасибо девочки! Работы у меня еще огого! :rolleyes:

Птица_Вольная
Сообщения: 5856
Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Птица_Вольная » 18 фев 2017, 12:12

Helen'ka, А чуть за 40 так вообще тяжко сбрасывать))) Так что приаодите себя в форму и держите вес, потом ой как тяжело от него избавиться. Я вот и бултыхаюсь туда сюда, но поставила цель , буду добиваться!
Удачи вам!

Птица_Вольная
Сообщения: 5856
Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Птица_Вольная » 19 фев 2017, 11:47

Всем привет! -300, итого 66.5. Уже какой раз эту циферку вижу, вырваться с неё не могу)))

Аватара пользователя
Indiana
Сообщения: 760
Зарегистрирован: 29 сен 2015, 12:48

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Indiana » 20 фев 2017, 09:32

Доброе утро,стройнеющие и хорошеющие! :flow: С началом новой недели! :flow:
:hlop: :hlop: :hlop: Внимание-внимание! :hlop: :hlop: :hlop:
В связи с тем,что эта неделя праздничная, Отчеты принимаю во вторник и в среду до 12.00, в среду после обеда будет табличка!
Через неделю заканчивается Зимний Марафон и начинается Веснааааа! :yes:
Есть желающие встретиться-пообщаться-познакомиться-подвести итоги марафона? ;) Если да,то предлагаю ближайшие длинные выходные)

И еще одно объявление.Я готова отдать Весенний Марафон кому-нибудь из вас :roll: т.к. сама не планирую стройнеть в ближайшее время,то мотивировать вас у меня вряд ли получиться :oops: Кто возьмется? ;)


niagara1980
Сообщения: 333
Зарегистрирован: 26 май 2013, 20:57
Откуда: Бела Куна

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение niagara1980 » 20 фев 2017, 14:50

ЭЭЭх давненько я здесь не была. Дочка проболела, стала ходить в садик и я теперь галопом по европам везде бегаю. Катастрофически не хватает времени на упражнения, но я это компенсирую пешими походами. В день прохожу 12-15 километров. С начала мини марафонов скинула 1,7 кг и держу пока стабильно. Простите, что не отчитываюсь :cry: , но вес идет вниз и я рада этому. Да и муж каждый день мне говорит, что я стала красивше :D ( а он меня комплиментами ежедневно, уже в течении 18 лет нашей жизни, закидывает. Не сглазить бы...
Честный, профессиональный, ответственный мастер по ремонту стиральных, посудомоечных машин, телевизоров. 22-70-19

Аватара пользователя
Митюшкина Мать
Сообщения: 275
Зарегистрирован: 31 янв 2011, 18:17
Откуда: Томск, Каштак-1 89528032029

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Митюшкина Мать » 20 фев 2017, 15:31

Всем привет! У меня на днях было День моего рождения, итого + 2 ГК!!!!!!!!!!!!!!!!! До сих пор жру :hihi: :hihi: :hihi:
Белая медведица, Я могу и хочу взять всё в свои руки!!???

Я не против встретиться и поболтать))))
Изображение

Аватара пользователя
Indiana
Сообщения: 760
Зарегистрирован: 29 сен 2015, 12:48

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Indiana » 20 фев 2017, 16:04

Митюшкина Мать писал(а):
20 фев 2017, 15:31
Я могу и хочу взять всё в свои руки!!???
отлично! позже скину тебе табличку и напишу что и как ;)
Митюшкина Мать писал(а):
20 фев 2017, 15:31
Я не против встретиться и поболтать))))
ура-ура! :yes: девочки,присоединяемся ;)

Еленнна
Сообщения: 1853
Зарегистрирован: 26 июл 2008, 21:03
Откуда: томск

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Еленнна » 21 фев 2017, 11:17

Всем привет...
какие все молодцы,стараетесь..а я все болею,уже полегче но все равно.
пропускаю зал с болезнью.одно радует плюса нет.

Аватара пользователя
МАМАнтёнок.
Сообщения: 1781
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 12:56

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение МАМАнтёнок. » 21 фев 2017, 11:22

Всем доброго утречка.
:flow:
Я на этой неделе не отчитываюсь, так как КД. И я не взвешиваюсь, очень уж отекаю и только расстраиваюсь.(((
К маме 100 вопросов в минуту: что поесть, что одеть, что купить, где носки лежат....К папе один: где мама?

Аватара пользователя
Sweet_mum
Сообщения: 6881
Зарегистрирован: 24 ноя 2008, 13:31
Откуда: Комсомольский-Лебедева

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Sweet_mum » 21 фев 2017, 11:30

И у меня кд, вес стоит, то -300, то +300. :-(
Доченька 2009 года
Сыночек 2014 года

Закрыто

Вернуться в «Путь к стройности»