Весенний марафон Красоты, Стройности и Здоровья! 2017
Модератор: Таня
-
- Сообщения: 5856
- Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32
Весенний марафон Красоты, Стройности и Здоровья! 2017
Девочки привет! Вот накаркала что мне всего 1 кг осталось, наела корова))) уже больше скидывать. Тут праздники и кд, все вместе не даёт мне худеть)))
Sweet_mum, Я тоже считаю КБЖУ, вы сколько белка в день съедаете?
Митюшкина Мать, Мне тоже очень надо, скиньте подажалуйста. Никогда старалась не связывать кд с обжорством, но походу уже это надо признать, особенно сладкого так охота, и ночью могу встать съесть что- то. Как бы мне от этого избавиться.
Sweet_mum, Я тоже считаю КБЖУ, вы сколько белка в день съедаете?
Митюшкина Мать, Мне тоже очень надо, скиньте подажалуйста. Никогда старалась не связывать кд с обжорством, но походу уже это надо признать, особенно сладкого так охота, и ночью могу встать съесть что- то. Как бы мне от этого избавиться.
Последний раз редактировалось Птица_Вольная 10 мар 2017, 17:48, всего редактировалось 1 раз.
Весенний марафон Красоты, Стройности и Здоровья! 2017
Я без отчета. ..я позорище...наела полтора кг...еще КД до кучи...но ничего...тренажерка не отменяется...плюс мы переезжаем в свой дом а там работыыыы....
В след отчет постараюсь исправиться!!
В след отчет постараюсь исправиться!!
Весенний марафон Красоты, Стройности и Здоровья! 2017
Девочки, я снова за вами слежу, но у вас опять нет категории для меня !
Но постепенно встаю на путь истинный, сегодня наконец купила себе гриль, это вещь, конечно! Завтра буду пользовать!
Но постепенно встаю на путь истинный, сегодня наконец купила себе гриль, это вещь, конечно! Завтра буду пользовать!
- МАМАнтёнок.
- Сообщения: 1781
- Зарегистрирован: 27 фев 2008, 12:56
Весенний марафон Красоты, Стройности и Здоровья! 2017
Всем доброе утречко. Уф. На 2е недели выпала из жизни из- за этой простуды. Сама просто в лёжку лежала неделю, и ещё и домашних заразила, хоть и в маске была. Уф слава богу всё нормализуется, я вернулась к марафону, сегодня в больницу с сыном и на тренировку УРА УРА. Завтра уже на работу. Я так рада, что заканчивается период застоя и домо-сидения. Хотя и старший сын ещё не поправился, но он уже старший и сам один дома сидит и делает все процедуры.
Вот как много написала))) Итог, продолжаю с вами худеть)))
Вот как много написала))) Итог, продолжаю с вами худеть)))
К маме 100 вопросов в минуту: что поесть, что одеть, что купить, где носки лежат....К папе один: где мама?
Весенний марафон Красоты, Стройности и Здоровья! 2017
Всем привет.
У меня тоже процесс идет. После трехдевного срыва тяжеловато конечно(((( И уже не так быстро как раньше идет процесс, но все же.... Главное идет!
Еще полкило и буду такая же как на 2 курсе универа. А это.... 12 лет назад
У меня тоже процесс идет. После трехдевного срыва тяжеловато конечно(((( И уже не так быстро как раньше идет процесс, но все же.... Главное идет!
Еще полкило и буду такая же как на 2 курсе универа. А это.... 12 лет назад
- Митюшкина Мать
- Сообщения: 275
- Зарегистрирован: 31 янв 2011, 18:17
- Откуда: Томск, Каштак-1 89528032029
- Митюшкина Мать
- Сообщения: 275
- Зарегистрирован: 31 янв 2011, 18:17
- Откуда: Томск, Каштак-1 89528032029
Весенний марафон Красоты, Стройности и Здоровья! 2017
В третьем посте выложила информацию по питанию в фазы женского цикла!
-
- Сообщения: 5856
- Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32
Весенний марафон Красоты, Стройности и Здоровья! 2017
У меня оставьие те же замеры, вес 66,3.
Весенний марафон Красоты, Стройности и Здоровья! 2017
У меня аес 75.2
Остальное без изменений.
Остальное без изменений.
Сонечка 22.01.2004. Верочка 12.01.2011.
Весенний марафон Красоты, Стройности и Здоровья! 2017
Отчет отправила
Доченька 2009 года
Сыночек 2014 года
Сыночек 2014 года
Весенний марафон Красоты, Стройности и Здоровья! 2017
У меня белка не меньше 80 грамм выходит в день. Но стараюсь всегда перевалить за 100. В дни тренировок и 120 бывает набираю благодаря творогу.Птица_Вольная писал(а): ↑10 мар 2017, 17:18Девочки привет! Вот накаркала что мне всего 1 кг осталось, наела корова))) уже больше скидывать. Тут праздники и кд, все вместе не даёт мне худеть)))
Sweet_mum, Я тоже считаю КБЖУ, вы сколько белка в день съедаете?
Митюшкина Мать, Мне тоже очень надо, скиньте подажалуйста. Никогда старалась не связывать кд с обжорством, но походу уже это надо признать, особенно сладкого так охота, и ночью могу встать съесть что- то. Как бы мне от этого избавиться.
Доченька 2009 года
Сыночек 2014 года
Сыночек 2014 года
Весенний марафон Красоты, Стройности и Здоровья! 2017
Кариока, где гриль брала? Какой фирмы? Какая цена? На др денег подарят, тоже гриль хочу купить. Прям мечтаю!
Доченька 2009 года
Сыночек 2014 года
Сыночек 2014 года
Весенний марафон Красоты, Стройности и Здоровья! 2017
Sweet_mum, вот он http://www.mvideo.ru/products/elektrogr ... o-20035254.
Там же и брала, правда, под заказ. Можно дешевле, но я хотела с керамическим покрытием, а не с тефлоновым.
Отличная вещь, сегодня даже голени готовила на нем.
Там же и брала, правда, под заказ. Можно дешевле, но я хотела с керамическим покрытием, а не с тефлоновым.
Отличная вещь, сегодня даже голени готовила на нем.
Весенний марафон Красоты, Стройности и Здоровья! 2017
Кариока, ты снова в теме
я недавно тоже приобрела гриль и не нарадуюсь)плиту можно выкидывать все мясо делаю на гриле,все каши/гарниры в мультиварке
я недавно тоже приобрела гриль и не нарадуюсь)плиту можно выкидывать все мясо делаю на гриле,все каши/гарниры в мультиварке
-
- Сообщения: 5856
- Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32
Весенний марафон Красоты, Стройности и Здоровья! 2017
Девочки, а как вы мясо, рыбу на гриле делаете? Я мечтала о сковороде гриль, купила, теперь является. Чуть поготовилв на ней, дымоган по всей квартире, рыба сыроваьая получается, куринную грудку надо так отбить, чтобы она светилась вся чтобы успела прожариться. Может мне теперь шриль нужен, сейчас я себе мясо, рыбу только в духовке делаю.
-
- Сообщения: 5856
- Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32
Весенний марафон Красоты, Стройности и Здоровья! 2017
Sweet_mum, А углеводов сколько в день набираете?
- Митюшкина Мать
- Сообщения: 275
- Зарегистрирован: 31 янв 2011, 18:17
- Откуда: Томск, Каштак-1 89528032029
- Митюшкина Мать
- Сообщения: 275
- Зарегистрирован: 31 янв 2011, 18:17
- Откуда: Томск, Каштак-1 89528032029
Весенний марафон Красоты, Стройности и Здоровья! 2017
Девушки, хотелось бы получить обратную связь по питанию, которую я выложила в третьем посте!
Была ли полезна эта информация??
Была ли полезна эта информация??
- Митюшкина Мать
- Сообщения: 275
- Зарегистрирован: 31 янв 2011, 18:17
- Откуда: Томск, Каштак-1 89528032029
Весенний марафон Красоты, Стройности и Здоровья! 2017
Я тоже купила электрогриль, что-то как-то не понравилось на ней готовить((((( Курица резиновая получается. Я только шаурму да гамбургеры на ней поджариваю Может потому что взяли в Ленте самую дешевую
Весенний марафон Красоты, Стройности и Здоровья! 2017
Белая медведица, ага, я снова начала считать, но пока не в марафоне.
Весенний марафон Красоты, Стройности и Здоровья! 2017
Птица_Вольная, со сковородой его сложно сравнить, так сильно я не отбиваю, все прожаривается и остается мягким, дыма нет, прожарка идет с 2х сторон.
Весенний марафон Красоты, Стройности и Здоровья! 2017
Тут посмотрите. Стараюсь не перебрать за 120. Но иногда бывает, что и 140 наедаю углей((
http://dietadiary.com/blog/219651#menu-tab/
Доченька 2009 года
Сыночек 2014 года
Сыночек 2014 года
-
- Сообщения: 5856
- Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32
Весенний марафон Красоты, Стройности и Здоровья! 2017
Sweet_mum, Это ваш график питания? Что такое полба? Часто вроде встречается. Фруктов мало вижу, я вот фанат фруктов, можно сказать без них голодная.
Про гриль вот думаю что так так же как и сковородку заброшу. Может когда и созрею на гриль, одно время очень хотела, но сковорода гриль умерила мои желания)))
Про гриль вот думаю что так так же как и сковородку заброшу. Может когда и созрею на гриль, одно время очень хотела, но сковорода гриль умерила мои желания)))
- Митюшкина Мать
- Сообщения: 275
- Зарегистрирован: 31 янв 2011, 18:17
- Откуда: Томск, Каштак-1 89528032029
Весенний марафон Красоты, Стройности и Здоровья! 2017
Обидно, что не увидела обратной связи.....на информацию, которую выложила...
Девочки, жду Ваши отчёты за прошедшую неделю!!!
Девочки, жду Ваши отчёты за прошедшую неделю!!!
Весенний марафон Красоты, Стройности и Здоровья! 2017
Митюшкина Мать, у меня без изменений за эту неделю( Даже немного в плюсе, т.к. вчера нарушила сильно. Тортик был ну очень соблазнителен)