Осень нашей стройности-2017. Завершаем марафон!

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

В каком мини-марафоне Вы примите участие?

Опрос закончился 10 сен 2017, 21:45

Нет сладостям
2
22%
"Светофор"
7
78%
 
Всего голосов: 9

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 12967
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Таня » 18 сен 2017, 00:14

Проверяйте таблички :hlop:
Изображение
Изображение
Изображение


Аватара пользователя
Мама_Данилки
Сообщения: 314
Зарегистрирован: 31 янв 2009, 10:49
Откуда: ул. Белинского. мой телефон 8-952-161-81-83

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Мама_Данилки » 18 сен 2017, 08:29

Таня, я за 17.09 отчиталась а в табличке нет

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 12967
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Таня » 18 сен 2017, 09:54

Мама_Данилки, наверное, отчёт пришёл, когда я уже сводила. Позже внесу данные :da:

Аватара пользователя
Marusik
Сообщения: 4636
Зарегистрирован: 21 мар 2008, 12:03
Откуда: Томск-Северск

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Marusik » 18 сен 2017, 11:54

привет!!!
я вернулась из отпуска, готовая к бою :gant:
за всю прошлую неделю в физической активности можно плюсики ставить)) "набегались" по горам, аж ходить не могу :crazy:

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 12967
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Таня » 18 сен 2017, 18:41

Marusik, с возвращением! по каким горам бегала?

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 12967
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Таня » 18 сен 2017, 18:42

очередная инфа по дням открытых дверей -
Изображение
вчерашнюю возможность упустили, но есть шанс наверстать в следующее воскресенье.
хотя у меня вчера знатная физ.активность получилась - велик :velo: + бассейн :swim:

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 12967
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Таня » 18 сен 2017, 18:49

и ещё бесплатные тренировки в начале октября
Изображение

Аватара пользователя
lenashna
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 14 сен 2016, 02:41

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение lenashna » 18 сен 2017, 22:35

Таня писал(а):
18 сен 2017, 18:42
очередная инфа по дням открытых дверей -
Изображение
вчерашнюю возможность упустили, но есть шанс наверстать в следующее воскресенье.


Всегда хотела попробовать себя в танце живота... :innocent:
Всем отличного настроения :sun:

Аватара пользователя
Ресницы до небес
Сообщения: 9919
Зарегистрирован: 05 авг 2011, 12:39
Откуда: ЗГ

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Ресницы до небес » 18 сен 2017, 22:42

Таня,
Спасибо за инфо! :flow:
Отчёт за сегодня:
Физактивность +++
Светофор зеленый
Вакуум +
Вода +
Остальное по нолям пока

Аватара пользователя
lenashna
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 14 сен 2016, 02:41

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение lenashna » 18 сен 2017, 22:49

Отчет:
17.09:вакуум 10, остальное не смогла-легкая вечерняя семейная прогулка на 5 км сбила с толку:)
18.09: вакуум 10
Попа 100
Планка 40
Последний раз редактировалось lenashna 18 сен 2017, 22:54, всего редактировалось 1 раз.
Всем отличного настроения :sun:

Аватара пользователя
Мама_Данилки
Сообщения: 314
Зарегистрирован: 31 янв 2009, 10:49
Откуда: ул. Белинского. мой телефон 8-952-161-81-83

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Мама_Данилки » 18 сен 2017, 22:54

Отчет за 18.09
Водный 1,5 л
Пресс 30 раз
Планка 60 сек
Физ.активность +
Светофор зеленый
Вакуум 10

Аватара пользователя
ФеяНаМетле
Сообщения: 2114
Зарегистрирован: 19 янв 2009, 14:53
Профиль Vkontakte: https://vk.com/tomsk_monety

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение ФеяНаМетле » 18 сен 2017, 23:36

Пн:
Планка 70
Попа 50
Пресс 30
Отжимания 25
Вакуум 20
 
Лапочка-дочка 27.06.2012
Солнышко-сыночек 05.01.2015
Моя киндер-менялка ||| Монеты по низким ценам! FIFA 2018 в наличии
Если я что-то обещала, не стесняйтесь напомнить о себе!

Аватара пользователя
lelay
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 28 май 2011, 21:11

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение lelay » 19 сен 2017, 10:03

отчет6 18.09 -прогул
19.09:
вода 1,5
пресс 50
 
Изображение

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 12967
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Таня » 19 сен 2017, 10:13

lenashna писал(а):
18 сен 2017, 22:35
Всегда хотела попробовать себя в танце живота... :innocent:
Время пришло ;)

Аватара пользователя
Marusik
Сообщения: 4636
Зарегистрирован: 21 мар 2008, 12:03
Откуда: Томск-Северск

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Marusik » 19 сен 2017, 10:26

Таня писал(а):
18 сен 2017, 18:41
Marusik, с возвращением! по каким горам бегала?
по хакаским)))))

Аватара пользователя
lenashna
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 14 сен 2016, 02:41

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение lenashna » 19 сен 2017, 20:58

Таня писал(а):
19 сен 2017, 10:13


Время пришло ;)
Надеюсь! Если мужа на дежурство не поставят-обязательно пойду! :dance3:
Всем отличного настроения :sun:

Аватара пользователя
lenashna
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 14 сен 2016, 02:41

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение lenashna » 19 сен 2017, 20:59

Отчет за сегодня:
Вакуум-10
Попа-80
Планка-40
Всем отличного настроения :sun:

Аватара пользователя
Ясная
Сообщения: 2296
Зарегистрирован: 07 апр 2009, 14:12

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Ясная » 19 сен 2017, 21:23

18.09 прогул
19.09
присед 80
отжимания 10
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)


Аватара пользователя
Ресницы до небес
Сообщения: 9919
Зарегистрирован: 05 авг 2011, 12:39
Откуда: ЗГ

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Ресницы до небес » 19 сен 2017, 21:59

За сегодня:
Вода +
Светофор жёлтый
Наклоны: 50
Вакуум +

Аватара пользователя
Ресницы до небес
Сообщения: 9919
Зарегистрирован: 05 авг 2011, 12:39
Откуда: ЗГ

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Ресницы до небес » 19 сен 2017, 21:59

За сегодня:
Вода +
Светофор жёлтый
Наклоны: 50
Вакуум +

Аватара пользователя
ФеяНаМетле
Сообщения: 2114
Зарегистрирован: 19 янв 2009, 14:53
Профиль Vkontakte: https://vk.com/tomsk_monety

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение ФеяНаМетле » 19 сен 2017, 23:34

Вт:
Попа 40
Вакуум 10
 
Лапочка-дочка 27.06.2012
Солнышко-сыночек 05.01.2015
Моя киндер-менялка ||| Монеты по низким ценам! FIFA 2018 в наличии
Если я что-то обещала, не стесняйтесь напомнить о себе!

Аватара пользователя
Marusik
Сообщения: 4636
Зарегистрирован: 21 мар 2008, 12:03
Откуда: Томск-Северск

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Marusik » 20 сен 2017, 09:10

Утро доброе!
Таня, а ты по мини-марафонам как часто табличку выкладываешь?
У меня пн и вт физическая активность ++

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 12967
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Таня » 20 сен 2017, 09:13

Marusik писал(а):
20 сен 2017, 09:10
Утро доброе!
Таня, а ты по мини-марафонам как часто табличку выкладываешь?
У меня пн и вт физическая активность ++
Доброе утро! Надеюсь, сегодня вечером будет время свести, выложить


Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 12967
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Таня » 20 сен 2017, 14:11

Wera писал(а):
20 сен 2017, 09:26
Почитаю :-)
Подумываю присоединиться
Чего тут думать? Прыгать надо! (С)
:)

Закрыто

Вернуться в «Путь к стройности»