Осень нашей стройности-2017. Завершаем марафон!

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

В каком мини-марафоне Вы примите участие?

Опрос закончился 10 сен 2017, 21:45

Нет сладостям
2
22%
"Светофор"
7
78%
 
Всего голосов: 9

Аватара пользователя
Kitty's
Сообщения: 463
Зарегистрирован: 17 апр 2008, 17:30

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Kitty's » 26 сен 2017, 10:48

Добрый день! Я к вам возвращаюсь :flow: да не одна, а с лишними кг :hihi:
Опять перешла в группу кому за 80 кг.
Из последних новостей - с огромным удовольствием вернулась к фитнесу. На этот раз пошла на ХотАйрон. Несколько лет назад хорошо подтянула тело там. Вес конечно не уверена что терять буду, но объемы потихоньку таять будут.
Решила, что т.к. вес у меня всегда был больше чем все думали, что на самом деле мышц много у меня :sport1: Поэтому в этот раз за вес не буду расстраиваться, а больше сделаю упор на объемы - если уходят, визульно тело подтягивается, размер одежды уменьшается, то вот оно счастье :love:
Отчет отправила в ЛС


Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 12978
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Таня » 26 сен 2017, 10:54

Kitty's, с возвращением :sharik:

Аватара пользователя
Мама_Данилки
Сообщения: 314
Зарегистрирован: 31 янв 2009, 10:49
Откуда: ул. Белинского. мой телефон 8-952-161-81-83

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Мама_Данилки » 26 сен 2017, 22:07

Отчет за 26.09
Водный 1.50 л
Планка 60 сек
Пресс 30 раз
Вакуум +
Физ.активность +
Светофор зеленый

yelenaen
Сообщения: 966
Зарегистрирован: 01 окт 2014, 22:54

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение yelenaen » 26 сен 2017, 22:07

Мой первый мини- отчетик :hihi:
Еще не определилась с диетой, но кушать стала меньше :da:
25.09 выпила 1 л. воды, на приседы с наклонами не решилась

26.09 уже 1,350 л воды, присела 30, наклоны по 30 в каждую сторону.
На работе отказалась от конфет, предложенных, к чаю :o так горжусь собой :hihi:

Аватара пользователя
lelay
Сообщения: 124
Зарегистрирован: 28 май 2011, 21:11

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение lelay » 26 сен 2017, 22:36

Отчёт 26.09
Вода 1,7
Пресс 70
Планка 120
 
Изображение

Cherry Pie
Сообщения: 671
Зарегистрирован: 13 мар 2016, 13:02

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Cherry Pie » 26 сен 2017, 22:52

Приветствую худеющую компанию :flow:
Отчёт за 26.09
Вода 2.0
Наклоны, махи по 50
Физ.актив +
Светофор зелёный с слегка желтым отливом :oops:
Ходьбу сократила до 1.5 км. Что-то колено надумало отстегиваться . Спускаться с лестницы больно, жесть как. Ойкаю -айкаю ,хватаюсь за перила как инвалид. Подниматься значительно легче.

Аватара пользователя
lenashna
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 14 сен 2016, 02:41

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение lenashna » 27 сен 2017, 00:50

Всем привет!!!
Отчет за 25-26:
Планка-40,40
Вакуум-10,10
Попа-отдыхала :roll: :hihi:
Всем отличного настроения :sun:

Аватара пользователя
Ясная
Сообщения: 2296
Зарегистрирован: 07 апр 2009, 14:12

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Ясная » 27 сен 2017, 22:12

26.09
присед 30
отжимания 10
27.09
присед 50
отжимания 10
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)


Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 12978
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Таня » 27 сен 2017, 23:00

Напоминаю, что до завтрашнего вечера жду в ЛС данные об изменении веса/объемов от участниц основного марафона ;)

Аватара пользователя
ФеяНаМетле
Сообщения: 2114
Зарегистрирован: 19 янв 2009, 14:53
Профиль Vkontakte: https://vk.com/tomsk_monety

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение ФеяНаМетле » 27 сен 2017, 23:17

24,25 прогул
26 сент
Вакуум 10
27 сент
Планка 100
Попа 80
Отжимания 45
Пресс 30
Вакуум 15
 
Лапочка-дочка 27.06.2012
Солнышко-сыночек 05.01.2015
Моя киндер-менялка ||| Монеты по низким ценам! FIFA 2018 в наличии
Если я что-то обещала, не стесняйтесь напомнить о себе!

Аватара пользователя
Мама_Данилки
Сообщения: 314
Зарегистрирован: 31 янв 2009, 10:49
Откуда: ул. Белинского. мой телефон 8-952-161-81-83

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Мама_Данилки » 27 сен 2017, 23:22

Отчет за 27.09
Водный 1.5 л
Планка 60 сек
Пресс 30 раз
Физ.актив +
Вакуум +
Светофор : зеленый

Аватара пользователя
lenashna
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 14 сен 2016, 02:41

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение lenashna » 28 сен 2017, 00:57

Здрям)
Отчет за 27.09:
Планка 40
Вакуум10
Попа 80
Всем отличного настроения :sun:

Аватара пользователя
lelay
Сообщения: 124
Зарегистрирован: 28 май 2011, 21:11

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение lelay » 28 сен 2017, 10:19

27.09
планка 120
вода 1,5
 
Изображение

Шуруп
Сообщения: 149
Зарегистрирован: 02 май 2010, 21:54

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Шуруп » 28 сен 2017, 10:58

Всем привет! Хочу к вам присоединиться, надеюсь, что отчеты будут дисциплинировать :) Данные отправлю в ЛС, к мини марафонам со следующего старта :flow:

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 12978
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Таня » 28 сен 2017, 10:58

Присоединяйтесь к водному марафону :hlop:
Изображение
Вода выводит из организма токсины и очищает кровь, что в т.ч. делает кожу чище!

Аватара пользователя
Ресницы до небес
Сообщения: 9919
Зарегистрирован: 05 авг 2011, 12:39
Откуда: ЗГ

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Ресницы до небес » 28 сен 2017, 11:01

Таня,
у меня все без изменений по замерам, тк эту неделю пмс-ничаю и физиология не позволяет заниматься :oops:
разве что светофор зеленый, а так даже физактивности минус :-(

Аватара пользователя
lenashna
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 14 сен 2016, 02:41

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение lenashna » 28 сен 2017, 11:59

Всем привет :flow: :flow:
Отчет за 28.09
Попа 💯
Вакуум-10
Планка-40

Замеры отправила.
А ещё перед взвешиванием у меня анекдот приключился. У меня весы шибко умные, состоят издвух частей-съемный дисплей и непосредственно сами весы. Так вот,встала я на весы,а мне этот умный дисплей говорит-меняй внизу батарейку! Ну,я поменяла,встаю-и ничего :o этот умный верх не видит низ! Я думаю,ну батарейка косячная, наверное. Поменяла опять-молчание. Поменяла у умного верха-тоже молчит! Думаю все, приплыли! Малыш сломал маме весы :?: Давай голову ломать,искать в инете в чем причина может быть! :help: не нашла ничего,кроме офиса сервисной компании в городе :cry: Расстроенная,достала эту батарейку,перевернула другой стороной,и тут случилось чудо- шибко умный верх увидел-таки свой потерянный низ :hihi: Вот так вот я сегодня взвешивалась, наверное,от волнения и сбросила 700 гр :roll: :hihi: :da:
Всем отличного настроения :sun:


Аватара пользователя
lenashna
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 14 сен 2016, 02:41

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение lenashna » 28 сен 2017, 21:12

Ресницы до небес, имей ввиду способ сбросить лишний вес и поржать от души))) Я правда, так запереживала,что аппетит пропал даже)))
Всем отличного настроения :sun:


yelenaen
Сообщения: 966
Зарегистрирован: 01 окт 2014, 22:54

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение yelenaen » 28 сен 2017, 21:59

Таня, я отчитаюсь в след. раз. Только сейчас увидела, что отчет до сегодняшнего вечера. Приступила в понедельник, вот и решила, что времени вагон :?: короче на весы еще не вставала :oops:
по водному вчера 1,250, сегодня1л т.к. был арбуз :hihi:
по приседам и наклонам эти два дня прогул, даже оправдываться не буду, мышцы до сих пор болят после прошлого захода. Вообщем тряпка :-(
но сегодня зашла в ближайший спорт-зал, взяла расписание тренеров :vo: это для меня тоже подвиг :)

Аватара пользователя
lenashna
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 14 сен 2016, 02:41

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение lenashna » 28 сен 2017, 23:47

Немножко юмора в такой ответственный день😊
Вложения
7Kc7_MPLiWk.jpg
Всем отличного настроения :sun:

Аватара пользователя
ФеяНаМетле
Сообщения: 2114
Зарегистрирован: 19 янв 2009, 14:53
Профиль Vkontakte: https://vk.com/tomsk_monety

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение ФеяНаМетле » 29 сен 2017, 00:35

28сент
Планка 130
Пресс 35
Попа 80
Отжимания 50
Вакуум 10
 
Лапочка-дочка 27.06.2012
Солнышко-сыночек 05.01.2015
Моя киндер-менялка ||| Монеты по низким ценам! FIFA 2018 в наличии
Если я что-то обещала, не стесняйтесь напомнить о себе!

Аватара пользователя
Ясная
Сообщения: 2296
Зарегистрирован: 07 апр 2009, 14:12

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Ясная » 29 сен 2017, 08:14

28.09
присед 60
отжимания 20
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)


Аватара пользователя
Мама_Данилки
Сообщения: 314
Зарегистрирован: 31 янв 2009, 10:49
Откуда: ул. Белинского. мой телефон 8-952-161-81-83

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Мама_Данилки » 29 сен 2017, 09:12

Отчет за 28.09
Водный 1.5
Пресс 30 раз
Планка 60 сек
Светофор зеленый
Физ.активность +
Вакуум +

Закрыто

Вернуться в «Путь к стройности»