Осень нашей стройности-2017. Завершаем марафон!

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

В каком мини-марафоне Вы примите участие?

Опрос закончился 10 сен 2017, 21:45

Нет сладостям
2
22%
"Светофор"
7
78%
 
Всего голосов: 9

анна79
Сообщения: 1180
Зарегистрирован: 23 окт 2009, 11:53
Откуда: АРТЕМА

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в марафон!

Сообщение анна79 » 18 ноя 2017, 23:12

18
Отжим30
Планочка 345
Попа120
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.


Аватара пользователя
Ясная
Сообщения: 2388
Зарегистрирован: 07 апр 2009, 14:12

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в марафон!

Сообщение Ясная » 18 ноя 2017, 23:39

18.11
пресс 40
отжимания 40
наклоны по 40 в каждую сторону
присед 100
физическая активность -
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)



Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в марафон!

Сообщение Таня » 19 ноя 2017, 12:09

yelenaen писал(а):
12 ноя 2017, 16:01
Таня, ты меня похвалила за талию :love: , я думаю, что скорее всего не правильно первый раз мерки снела :hihi: На след. неделе попробую поточнее быть :da:
Всё-таки правильно?

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в марафон!

Сообщение Таня » 19 ноя 2017, 12:11

lelay писал(а):
12 ноя 2017, 22:57
Постараюсь с завтрашнего найти мотивации и держать от вкусного соблазна :-(
Поздравляем lelay с переходом в новую весовую категорию :hlop: Браво, браво! Равняемся на lelay!!!

Изображение

Аватара пользователя
lelay
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 28 май 2011, 21:11

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в марафон!

Сообщение lelay » 19 ноя 2017, 16:11

Поздравляем lelay с переходом в новую весовую категорию :hlop: Браво, браво! Равняемся на lelay!!!
Спасибо! еще "шаткая" цифра, но я радовалась от души :sharik:
 
Изображение

анна79
Сообщения: 1180
Зарегистрирован: 23 окт 2009, 11:53
Откуда: АРТЕМА

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в марафон!

Сообщение анна79 » 19 ноя 2017, 22:13

анна79 писал(а):
18 ноя 2017, 23:12
18
Отжим30
Планочка 345
Попа120
Тоже самое и сегодня
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.

Аватара пользователя
Ясная
Сообщения: 2388
Зарегистрирован: 07 апр 2009, 14:12

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в марафон!

Сообщение Ясная » 20 ноя 2017, 01:21

19.11
пресс 40
отжимания 20
наклоны по 30 в каждую сторону
присед 30
физическая активность -
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)


yelenaen
Сообщения: 1014
Зарегистрирован: 01 окт 2014, 22:54

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в марафон!

Сообщение yelenaen » 20 ноя 2017, 17:29

Таня писал(а):
19 ноя 2017, 12:09
yelenaen писал(а):
12 ноя 2017, 16:01
Таня, ты меня похвалила за талию :love: , я думаю, что скорее всего не правильно первый раз мерки снела :hihi: На след. неделе попробую поточнее быть :da:
Всё-таки правильно?
Сейчас правильно, а первый замер нет :D , там явно не 90 талия у меня была. - 7 см я бы заметила, как скинула :P это мой косяк :)

анна79
Сообщения: 1180
Зарегистрирован: 23 окт 2009, 11:53
Откуда: АРТЕМА

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в марафон!

Сообщение анна79 » 20 ноя 2017, 21:39

анна79 писал(а):
19 ноя 2017, 22:13
анна79 писал(а):
18 ноя 2017, 23:12
18
Отжим30
Планочка 345
Попа120
Тоже самое и сегодня
20 тоже
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.

Аватара пользователя
lelay
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 28 май 2011, 21:11

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в марафон!

Сообщение lelay » 22 ноя 2017, 09:42

19.11 вода 1.5, светофор желтый, физ активность +
20.11 вода 1, светофор зеленый, физ активность -
21.11 вода 1,5, светофор зеленый, физ активность +
 
Изображение

анна79
Сообщения: 1180
Зарегистрирован: 23 окт 2009, 11:53
Откуда: АРТЕМА

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в марафон!

Сообщение анна79 » 22 ноя 2017, 10:03

21попа 120
Планочка 345
Отжим30
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.

Аватара пользователя
Ясная
Сообщения: 2388
Зарегистрирован: 07 апр 2009, 14:12

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в марафон!

Сообщение Ясная » 22 ноя 2017, 13:13

20.11 прогул
21.11
пресс 40
отжимания 10
наклоны по 40 в каждую сторону
присед 50
физическая активность -
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)


Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в марафон!

Сообщение Таня » 23 ноя 2017, 12:33

Жду в ЛС предпоследние отчетики по основному осеннему марафону. На следующей неделе финишируем :hlop:

Аватара пользователя
lelay
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 28 май 2011, 21:11

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в марафон!

Сообщение lelay » 24 ноя 2017, 07:03

23.11 вода 1,5, светофор зеленый, физ активность +
24.11 вода 1,2, светофор зеленый, физ активность -
 
Изображение

Аватара пользователя
Ясная
Сообщения: 2388
Зарегистрирован: 07 апр 2009, 14:12

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в марафон!

Сообщение Ясная » 24 ноя 2017, 12:26

22.11 прогул
23.11
пресс 0
отжимания 40
наклоны по 40 в каждую сторону
присед 50
физическая активность -
24.11
пресс 30
отжимания 20
наклоны по 30 в каждую сторону
присед 70
физическая активность -
25.11
пресс 30
отжимания 40
наклоны по 30 в каждую сторону
присед 90
физическая активность -
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)



Аватара пользователя
Mam5x
Сообщения: 3129
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 18:08
Откуда: Каштак
Профиль Vkontakte: www.instagram.com/mam5x

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в марафон!

Сообщение Mam5x » 26 ноя 2017, 19:16

Таня писал(а):
26 ноя 2017, 18:56
Нас всё меньше :-(
Изображение
Это затишье перед подготовкой к НГ. Все сейчас силы подкопят и как рванут худеть в декабре)
Моя страничка многодетной мамы пятерых детей
www.instagram.com/mam5x

yelenaen
Сообщения: 1014
Зарегистрирован: 01 окт 2014, 22:54

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в марафон!

Сообщение yelenaen » 26 ноя 2017, 21:20

А, я наоборот, во вкус вошла :yes: отказавшись от марафонов ( вода, прес) как-то сконцентрировалась на питании. Скачала приложение и считаю калории. Уже про тренировки мысли крутятся. Обязательно буду участвовать в следующем ;)

анна79
Сообщения: 1180
Зарегистрирован: 23 окт 2009, 11:53
Откуда: АРТЕМА

Осень нашей стройности-2017. Завершаем марафон!

Сообщение анна79 » 26 ноя 2017, 22:40

вчера попа100
планочка 345
отжим 30
сегодня прогул
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Осень нашей стройности-2017. Завершаем марафон!

Сообщение Таня » 26 ноя 2017, 23:06

Вчера завершили наши мини-марафоны. Вот какие итоговые таблички получились:
Изображение
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Осень нашей стройности-2017. Завершаем марафон!

Сообщение Таня » 26 ноя 2017, 23:11

Огромное спасибо всем-всем участницам! И тем, с кем начинали, и тем, кто присоединились позже, и особенно тем, с кем дошли до финиша :flow:

Прошу прощения у всех и, в первую очередь, у себя самой за то, что не оправдала надежд, так себе из меня предводитель получился :oops:

Надеюсь, марафонское знамя будет подхвачено, и зимой встретимся со старыми и новыми знакомыми в новых эффективных марафонах :sky:

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8514
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Осень нашей стройности-2017. Завершаем марафон!

Сообщение Бяшка » 27 ноя 2017, 00:59

Доброй ночи :sharik:
Таня, я подхвачу твоё знамя. Хорош грустить, все только начинается :flow:
Жиру бой :hlop: :laugh2: ;)
Валерия

Тим 29.02.2016

анна79
Сообщения: 1180
Зарегистрирован: 23 окт 2009, 11:53
Откуда: АРТЕМА

Осень нашей стройности-2017. Завершаем марафон!

Сообщение анна79 » 27 ноя 2017, 11:21

Таня, :flow: огромное спасибо за ориентир в царстве жира.надееюсь не прощаемся. :flow:
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.

Аватара пользователя
Ясная
Сообщения: 2388
Зарегистрирован: 07 апр 2009, 14:12

Осень нашей стройности-2017. Завершаем марафон!

Сообщение Ясная » 27 ноя 2017, 14:55

Таня, спасибо, что вела и поддерживала! :flow:
И даже если не получается (пока и не только у тебя)), главное встать и хоть маленькими шажками идти вперёд. :friends:
Когда стартуем? ;)
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)


Закрыто

Вернуться в «Путь к стройности»