Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Тонюш
Сообщения: 511
Зарегистрирован: 23 июн 2009, 18:09

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Тонюш » 07 фев 2018, 00:57

Спасибо, за ответ.
Лера, меня в следующих марафонах из воды убери (вроде с ней наладила отношения), а в красоту добавь
 
Отчёт за 2,3
Вода 2,3
Ф.а +
Планка 280
Приседания 0
Вакуум 0

Отчёт 4,5
Вода 1,5
Ф.а -
Планка 160
Приседания 20
Вакуум 15

В новые марафоньчики:
Отчёт за 6.02
Планка 0
Ф.а +
Приседания 20
Вакуум 15
Красота +


Аватара пользователя
делоТонкое
Сообщения: 10288
Зарегистрирован: 27 апр 2008, 15:02

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение делоТонкое » 07 фев 2018, 01:25

Бяшка писал(а):
06 фев 2018, 23:04

делоТонкое, я новых тренеров не знаю. Только Ирину (Ирина же?) Восточные танцы.
На групповые давно не ходила.
кто новые?))) те кого я перечислила, кто остался в нефтехимике, работают гораздо дольше тех кто ушли. Уж новыми их никак не назовешь))) Ушли: Рылик, Насееникова и Кудрявцева. Все они не так давно в нефтехимике. более того, некоторые учились у тех тренеров, что остались в нефтехимике, как раз у стареньких)))

Аватара пользователя
делоТонкое
Сообщения: 10288
Зарегистрирован: 27 апр 2008, 15:02

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение делоТонкое » 07 фев 2018, 01:26

а вообще не суть. главное заниматься и не бросать) Но все таки, сказать что лучшие тренера ушли, не могу.
удачи девочки, всем добиться результатов!))

Аватара пользователя
Кариока
Сообщения: 3696
Зарегистрирован: 10 май 2013, 09:32
Откуда: Томск-неТомск

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Кариока » 07 фев 2018, 07:54

я согласна на любой день, но обязательно в субботу!

Аватара пользователя
Ярна
Сообщения: 3268
Зарегистрирован: 10 апр 2008, 13:08
Откуда: Томск, мкр. Зеленые горки

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Ярна » 07 фев 2018, 08:05

Доброе утро!
Отчет за вчера
Планка 330
присед 120
пресс +1
отжимания 15
берпи 10
красота +1

Давление в норме, голова болит
Но я замесила тесто на хлеб
Репетитор по химии (ОГЭ (ГИА), ЕГЭ). Набор сложных текстов (ЛС)

yelenaen
Сообщения: 976
Зарегистрирован: 01 окт 2014, 22:54

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение yelenaen » 07 фев 2018, 09:46

Птица_Вольная писал(а):
06 фев 2018, 20:41
yelenaen, А каши на водк или молоке? Масло, сахар добавляете?

Бяшка, Лера, напомни когда основной марафон закончится.
Каши готовлю 50/50 (вода с молоком), масло не кладу (размазываю по хлебу , не больше 3 г уходит), солю немного и щепотку сахара (не больше 2г) Не знаю, мне этот сахар психологически, что ли пока необходим. Раньше могла по 3 ложки в чай сыпать, теперь исключила :) Вот в кашу сыплю и в кофе утром, тоже 2г. На работе кофе отлично и без сахара пьется ;)

yelenaen
Сообщения: 976
Зарегистрирован: 01 окт 2014, 22:54

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение yelenaen » 07 фев 2018, 09:50

Бяшка писал(а):
06 фев 2018, 21:06
Птица_Вольная, 28 февраля тему попрошу закрыть.
Последний отчёт сделаем 26-27 февраля.
Лера, очень жаль, что марафон заканчивается :-( Может вы Таней вместе продолжите ;)
Таня, давай возвращайся!!! Мы тебя ждем :hlop: :hlop: :hlop:

Аватара пользователя
Mam5x
Сообщения: 3086
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 18:08
Откуда: Каштак
Профиль Vkontakte: www.instagram.com/mam5x

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Mam5x » 07 фев 2018, 10:19

Бяшка писал(а):
06 фев 2018, 23:14
Девушки из марафона "Шагомер", может мы с весны в отдельную тему переедем?
Эта общая мне не по силам будет но один марафон я потяну.
Ваша виртуальная компания меня очень стимулирует не лежать на диване а двигаться.
Плюс своеобразный соревновательный момент.
Кто за, кто против, напишите пожалуйста
Я за! 🙋‍♀️
Доброе утро!)
Моя страничка многодетной мамы пятерых детей
www.instagram.com/mam5x

Аватара пользователя
*Олька*
Сообщения: 2979
Зарегистрирован: 27 дек 2010, 00:20
Откуда: Иркутский тракт

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение *Олька* » 07 фев 2018, 11:29

Примавера писал(а):
07 фев 2018, 10:19
Бяшка писал(а):
06 фев 2018, 23:14
Девушки из марафона "Шагомер", может мы с весны в отдельную тему переедем?
Эта общая мне не по силам будет но один марафон я потяну.
Ваша виртуальная компания меня очень стимулирует не лежать на диване а двигаться.
Плюс своеобразный соревновательный момент.
Кто за, кто против, напишите пожалуйста
Я за! 🙋‍♀️
Доброе утро!)
Я тоже за
У меня их трое - дочка, дочка и еще дочка!
 
Катюша 02.08.2001, Уленька 15.06.2009, Поленька 23.08.2016
Изображение
4080/55, 1-5300/57, 2-6400/60, 3-7500/65, 4-8060/67, 5-8500/68, 6-9000/69,5, 7- 9800/69 :o 8-9840/71, 9-10400/73, 10- 10700/74,5, 11 - 11350/76, 12- 12000/77,5

Аватара пользователя
*Олька*
Сообщения: 2979
Зарегистрирован: 27 дек 2010, 00:20
Откуда: Иркутский тракт

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение *Олька* » 07 фев 2018, 12:02

Отчёт за 06.02
Вода 2,5
Остальное +1
Шаги
 
Screenshot_20180206-231555.png
У меня их трое - дочка, дочка и еще дочка!
 
Катюша 02.08.2001, Уленька 15.06.2009, Поленька 23.08.2016
Изображение
4080/55, 1-5300/57, 2-6400/60, 3-7500/65, 4-8060/67, 5-8500/68, 6-9000/69,5, 7- 9800/69 :o 8-9840/71, 9-10400/73, 10- 10700/74,5, 11 - 11350/76, 12- 12000/77,5

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8512
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Бяшка » 07 фев 2018, 12:34

Доброе утро.
Хотя день уже :o
Мы сегодня снова в Акуна-матату ходили, народа по сравнению с понедельником значительно прибавилось. К концу трени окна запотели :D
Мой персональный тренажёр поныл там немного. Всё-таки это отличный вариант для таких как я. Тренировка и развивайка одновременно
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8512
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Бяшка » 07 фев 2018, 12:35

yelenaen, нет, продолжать не буду.
Не потяну, не хочу пускать тему на самотёк и появляться раз в неделю.
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8512
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Бяшка » 07 фев 2018, 13:26

Я планировала сегодня порвать мир :crazy: после тренировки сделать уборку и погладить стирку.
Но сейчас одно желание, лечь поспать :hihi:
А Тима спать отказывается, я бы с ним прилегла.

С 1го марта тогда жду вас, мои ходуны :flow: , в новой отдельной теме марафона Шагомер. Там будем только шагать.
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
Ясная
Сообщения: 2298
Зарегистрирован: 07 апр 2009, 14:12

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Ясная » 07 фев 2018, 14:07

6.02 и 7.02 всё ++
И вопрос про встречу: там из всех марафонов собираются или только из основного? тема встречи какая-то есть? :roll:
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)


Птица_Вольная
Сообщения: 5689
Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Птица_Вольная » 07 фев 2018, 14:08

Отчёт за 6.02
Планка +1
Жим жим +1
Физ активность -1
Красота +1

Птица_Вольная
Сообщения: 5689
Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Птица_Вольная » 07 фев 2018, 14:14

yelenaen, Спасибо! Я давно отказалась от чистого сахара, использую жидкую стевию. Может мне раньше и казалось что- то не то, не как сахар, сейчас не вижу никакой разницы. Но это касается напитков, чай, кофе. А вот добавлять стеаию ещё куда- то, в выпечку и т.д тоже наверное психологический барьер)))

Птица_Вольная
Сообщения: 5689
Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Птица_Вольная » 07 фев 2018, 14:15

Девушки кто хлеб кушает покупной, какой покупаете?

Аватара пользователя
Кариока
Сообщения: 3696
Зарегистрирован: 10 май 2013, 09:32
Откуда: Томск-неТомск

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Кариока » 07 фев 2018, 14:21

Птица_Вольная, я любой, но редко.

Аватара пользователя
Кариока
Сообщения: 3696
Зарегистрирован: 10 май 2013, 09:32
Откуда: Томск-неТомск

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Кариока » 07 фев 2018, 14:22

А мне стевия наоборот, в напитках не зашла, а в выпечке и твороге норм.

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8512
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Бяшка » 07 фев 2018, 14:26

Ясная, участники этой темы собираются.
Собираемся просто так, познакомиться лично, посидеть в кафе пообщаться
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
Иринка
Сообщения: 1700
Зарегистрирован: 26 фев 2008, 23:36

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Иринка » 07 фев 2018, 21:06

Бяшка писал(а):
07 фев 2018, 13:26
Там будем только шагать
Хотелось бы не только шагать, но и худеть при этом :hihi: Я с вами! :yes:
Птица_Вольная, попробуй ещё в кашу стевию. Тоже хорошо. Я только туда и кладу.

Аватара пользователя
Иринка
Сообщения: 1700
Зарегистрирован: 26 фев 2008, 23:36

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Иринка » 07 фев 2018, 21:12

 мои шаги
wp_ss_20180207_0001.png
Почему-то при том же количестве шагов браслет и приложение показывают разное расстояние и калории.. На браслете 11,9км и 405кал

Аватара пользователя
Mam5x
Сообщения: 3086
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 18:08
Откуда: Каштак
Профиль Vkontakte: www.instagram.com/mam5x

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Mam5x » 07 фев 2018, 21:20

Не могу вставить фото. Где вложение никаких пустых строчек не показывает. В прошлый раз как-то наугад тыкала- всплывало добавить из медиатеки, а сейчас ничег не получается. :crybaby: :girlcry: :girlcry: :girlcry:
Моя страничка многодетной мамы пятерых детей
www.instagram.com/mam5x

Аватара пользователя
Mam5x
Сообщения: 3086
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 18:08
Откуда: Каштак
Профиль Vkontakte: www.instagram.com/mam5x

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Mam5x » 07 фев 2018, 21:23

Отчёт по шагам у меня -19198
Моя страничка многодетной мамы пятерых детей
www.instagram.com/mam5x

Аватара пользователя
nikanet
Сообщения: 1370
Зарегистрирован: 05 дек 2012, 19:59
Откуда: Томск, Подсолнухи

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение nikanet » 07 фев 2018, 22:48

отчет 07.02
присед 100
Я - Лена))
 
1. Hравится - скажи. 2. Не понятно - спроси 3. Хочешь быть понятым - Объясни 4. Хочешь что-то - Попроси 5. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания. 6. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.7 Не будь занудой.

Закрыто

Вернуться в «Путь к стройности»